练真气运行法现在头顶偶尔手脚发麻会发麻，请问我到了哪了步功

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-20 11:40 标签： 偶尔手脚发麻
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头顶百会穴在练功时气攻病灶时突然向外喷气怎么回事
真的可以喷出真气，那岂不是可以练出六脉神剑
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[真气运行法]我练真气运行法的感受 真气运行法
我练真气运行法的感受真气运行法的练功核心是气贯周天。第一步功呼气注意心窝部，其要领是“注意”，吸气任其自然。当感到心窝部发热有沉重感时，则进入第二步功“意息相随丹田趋”，目的地是丹田。第三步功突出“凝神”两字，把真气凝聚在丹田。此时要在入静上下功夫，丹田好比是海洋，入静越深，真气就能源源不断地充实到丹田。第四步通督勿忘复勿助。重点是“勿忘复勿助”，勿忘即意念跟随着真气上行的力量，所谓“气动于先，意随于后”就是这个意思。勿助即不要用意念导引真气上行，犯“揠苗助长”的错误。通督以后即入第五步功“元神蓄力育生机”，继续修炼，原则上还是守丹田。我在练功中有几点体会：首先要有信心，其次要有悟性，第三要有恒心，循序渐进，，坚持练功，自然水到渠成。我从日培训班开始，每天晚上在学习班上练。4天后每一呼气有股热气流进入心窝部，此时吃饭很香，食欲增进。10月17日晚做第二步功时，气沉丹田，小腹发热，咕咕作响，矢气排出很多，以后的一二天亦如此。至10月30日培训班结束时，小腹部发热很明显，且形成热气闭，有时候会阴作痒，有气流通过的感觉。四肢、腰部脊椎骨发热。以后，我还是练功不辍，1月26日放寒假回家后，我分秒必争，每天平均练5、6次功，每次40分钟左右。遇到下雨天甚至整天练功。就这样气感来得很快，小腹逐渐充实饱满。到2月3日晚做功时，一股巴掌大的气流从命门处直上，冲破尾闾、夹背二关直至玉枕。此时背部向上拔，颈项部强直，头部沉闷象有一紧箍，甚为不适。大约过了20分钟，玉枕关轰地一声，头猛地摇了一下，气流过了玉枕关。这时头部有气流，四肢的气感很活泼，浑身舒服痛快。这意味着小周天已通。以后几天我出现了更大的动触现象――自发动功，颈部前后、上下、左右转动，有时逆时针转，有时顺时针转，功后也没有很疲劳不适的现象。 自打通小周天后，困扰我4年的鼻炎消失了，高二时得的慢性胃炎基本痊愈，吃菜不必忌口了。而且每天学习、工作精力充沛，走路时身体轻捷，与功前判若两人。现在我干起事来很有劲，心情开朗，以前常闹的烦恼情绪荡然无存。正如李少波老师所说，练好了“真法”，等于随身带了位名医。欢迎您转载分享：
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真气运行法练功指导及常见问题
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真气运行法练功指导及常见问题
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真气运行法练功指导200问。
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真气运行法练功指导200问。，上一篇：
下一篇： 。第六节 第四步功 72.何谓“通督勿忘复勿助”？ 第四步功的关键的勿忘勿助，顺其自然。通督用不着自己操心，只要丹田真气充实有力量，它自己就会通过的。所谓“勿忘”，就是真气在上行的时候，意识随着上行的力量，不要忘了它；所谓“勿助”，就是真气行到某
关键词：真气,运行,练功,指导,200,第六,第四,步功,72.,何
第六节 第四步功
72.何谓“通督勿忘复勿助”？
第四步功的关键的勿忘勿助，顺其自然。通督用不着自己操心，只要丹田真气充实有力量，它自己就会通过的。所谓“勿忘”，就是真气在上行的时候，意识随着上行的力量，不要忘了它；所谓“勿助”，就是真气行到某处停下来，也不要意识向上导引。要意随气动，千万不能以意领气。
73.练第四步功几天，呼气时感到心窝部好像老堵着一个东西，气流不到丹田，这是什么缘故？
练功过程的情况千变万化，难以尽述。要坚持一个原则，就是按步就班，循序渐进，不可以越前或滞后。出现这种情况，可能是第二步功练得不太扎实。第二步功要求将心窝部集中的真气，在呼气时渐渐趋人丹田。如第二步功练得不够，就应再练，然后练第三步、第四步就容易了。如果真气已到了丹田，就不要老是想着心窝部，心窝部就不会感到闷堵了。
74.在通关时，每次练功时间是否可以延长一些？
通督是争分夺秒的，如果多练一点时间，效果自然会好。有时练功感觉特别好，假若突然停下来是十分可惜的，要坚持多坐一会，任其发挥，当然这也要区别对待，有人坐着感到疲劳，那就不能勉强。
75.气停在脊柱某个地方上不去怎么办？
真气停在某处，说明丹田真气还不充足，还达不到通督的力量，应继续守丹田练功，培养丹田的力量。如果硬往上导引，非但无益，反而有害。自学练功者，遇到这个情况，千万不要找人“帮忙”，那样是于事无补的。只有靠自己守丹田练功，才是唯一的办法。
76.练第四步功，感觉一吸气好象气到了丹田，呼气时觉热流从背部到脑海眼眉当中，要不要紧？
吸气时真气是到不了丹田的。这是注意了吸气的反应。有意识的吸气，气从冲脉上头，会很不舒服的。一定要纠正。把气从前面引下来，只注意呼气，吸气任其自然，严格按这个方法去练就可以纠正过来。
77.在通督时，吸气真气到脑海，呼气真气下丹田，这样做对不对？
这样做是不对的。书上讲呼气真气下趋丹田，吸气真气上达脑海是通督后的自然现象，而不是要求人为地那样去做。还是按功法要领认真练功，切不可盲目追求。
78.真气在命门处很活跃，丹田、会阴、尾间、命门都好象有电流通过，到了大椎该如何练？
真气活跃是好事，不要管它，让其自由发展。无论真气到什么部位，都应按“勿忘勿助”的要领处置。如在大椎处停了下来，还是意守丹田，培养丹田力量，以期通督。
79晚上熟睡中，耳边忽然“轰隆”一声，接着好像一块石头从心窝部落下，惊醒后只觉心跳厉害，全身无力，手足心有微汗，印堂处好象有块东西贴着。稍顷，一股清泉从腹部流向左眼内。在以后的练功中，从丹田出来的气流通过腰向夹脊关行向背部，似觉象无数小虫咬一样，疼痛难忍。呼气一重，疼痛越重。再练功，丹田开始无气感，全身乏力，当感微微气流通过夹脊关时，比以前轻松多了，只感头顶和太阳穴比较痛。不知这是为什么？
这种情况是练功者胸部、背部方面有疾患，真气通过夹脊、背部时就感到很痛。一旦真气通过，那个地方就不痛了。现在还处于头疼、太阳穴痛的情况，这是通督前的现象。练功到第四步，全身反应很多。凡是有病灶的地方，都有不舒服的感觉，有时甚至比原来还要痛。遇到这种情况，有人就害怕了，不敢练了，这是非常可惜的。必须要坚定信心，加紧练功，真气一通过就恢复正常了，“通则不痛”就是这个道理。
80.练第四步功一段时间只感到头部发痒、出汗，丹田也不热了，是不是通关了？
通关的情景因人而异，有的玉枕有“轰”的一声，有的像放炮一样，也有的如同蚁爬或感到一条线慢慢通过。这只是力量大小的差异，只要有感觉，就是通关了。通关后气流沿任督二脉运行，丹田的感觉就不明显了，头部微微出汗、发痒属正常现象，但不要追求，勿使大汗淋漓。
真气运行法练功指导200问。
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