视频: 花样轮滑 花样轮滑教程 蹲转 双脚直立旋转 实用教程双排轮滑
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花样轮滑 花样轮滑教程 蹲转 双脚直立旋转 实用教程双排轮滑
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药品服务许可证(京)-经营-花式轮滑中的玛丽旋转是以哪个脚为支撑点？_百度知道
花式轮滑中的玛丽旋转是以哪个脚为支撑点？
我是以左脚尖和右脚跟向左转？我想问下玛丽旋转不是以一个脚尖和一个脚后跟支撑旋转的吗，以哪个作为支撑点好呀
我有更好的答案
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如果是原地转圈花样过桩就是要左脚右脚两个兼要。没有单纯用右还是用左脚，然后再右脚转半圈。左脚先转半圈，然后平衡转，那两个脚是各占5分力的，就像刹车的UFO一样
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出门在外也不愁花样轮滑动作名称
双脚正S形绕桩&& Cross
双脚正交叉绕桩&& Snake
正蛇形绕桩&& Onefoot
正单脚S形绕桩&& Backsnake
倒蛇形绕桩&& Backcross
双脚倒交叉绕桩&&
二&& backeight
反8字原地绕桩&& crossshift
两脚尖同时朝一个方向的正交叉&& eight
正8字原地绕桩&& heelheelsnake
双脚跟的正蛇绕桩&& heeltoesnake
脚跟脚尖的正蛇绕桩&& nelson
正尼尔森&&
三&& backnelson
倒尼尔森&& heelheelcross
双脚跟的正交叉&& heeltoecross
正向前脚跟与后脚尖的交叉&& toetoesnake
双脚尖的正蛇&& X
双脚绕桩路线成“X”形&& italian
内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩&&
四&& backonefoot
倒单脚&& crazy
正剪+倒剪&& mabrouk
正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩（攀藤)&&
toetoebackcross 双脚尖的倒交叉&&
toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇&&
toetoecross 双脚尖的正交叉&&
双脚交替横向跳动绕桩&& chapchap
双脚变成内八字和外八字进行绕桩&& crazysun
正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩&& gregfriet
原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉&& sun
顺时针转身剪桩&& oneconecrazy
原地正剪+倒剪绕桩&&
六&& backdoublecrazy
反向双脚交替剪桩&& backstroll
反向在桩中间捣脚剪桩&& crabcross
双脚交替横向跳动剪桩&& doublecrazy
正向双脚交替剪桩&& jturn
QQ&& stroll
正向在桩中间捣脚剪桩&&
顺时针转身双脚交替剪桩&& sunnydayspin
一脚原地绕桩另一脚尖在后点起&& rocket
正茶壶&& heeltoespecial
脚跟脚尖同时横向交替剪桩&& eagleshift
双脚同时摆动的蟹步剪桩&& eagelsnake
蟹步绕桩&&
八&& brush
一脚倒向绕桩，另一脚尖向外横向脚跟脚尖交替剪桩&&
crazyleg 双脚原地向外绕桩成走步姿势&& fanvolt
双脚换位变成八字绕一或两个桩&& onecone
原地的双脚交替绕桩&& oneconecrazysun
原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替&& twister
正剪跨桩+外规绕桩+蟹步剪桩&&
九&& heeltoecrazyleg
原地脚尖脚跟向外绕桩成走步姿势&& heelheelspecial
双脚跟的X绕桩&& reversenelson
一脚倒滑绕桩，一脚内扣横向左右剪桩&& special
双脚尖成X绕桩&& totalcross
逆时针转身的正剪+倒剪&& wiper
单腿跳跃剪桩&&
十&& footspin
单脚正绕两个桩+转身绕两个桩&& heelwheeling
正向前脚跟单轮绕桩&& toewheeling
前脚尖的正单轮&& backrocket
倒茶壶&& heeltoeeaglesnake
脚跟脚尖的蟹步绕桩&& screw
双脚尖交叉点地绕桩(小天鹅)
[编辑本段]平花等级表
一级：5个动作&&
SnakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩&&
CroisAvant（正剪）前向双脚交*过桩&&
SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩&&
BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交*过桩&& fish
双脚并拢呈s状过桩&&
二级：6个动作&&
Eagle（蟹步）一字过桩&& EagleCross
一字交*过桩&& Nelson
横向双脚交*过桩&&
Piedavt（正单脚）前向单脚过桩&& X
横向X形过桩&&
Piedar（倒单脚）后向单脚过桩&&
三级：13个动作&& Chapchap
横向括弧过桩&&
Crab（Chapchap跳）&& Carzy
横向前-后交*过桩&&
Mabrouk（攀藤）前交*转体后交*过桩&& Sun
前向风车滑过桩&&
HeelToeSnake（玛丽正蛇）&&
HeelToeCross（玛丽正剪）&&
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）&& Volte
横向前-后交*转体过桩&& Anticrazy
两桩距的交*过桩&& Bow
转体变腿画圆过桩&& Mecicaine
侧前*后交*转体重复&& Candy
前剪后退后转接前剪&&
四级：22个动作&& DoubleCrazy
前向后脚交替前*过桩&& DoubleCrazyBack
后向双脚交替交*过桩&& Doubleturn
呈一脚尖转体画桩&& CrazySun
双前-双后交*转体过桩&& Stroll
前向后脚前*过桩&& Eight
原地八字绕桩&& BackStroll
后向后脚前*过桩&& Italienne
前向转体接后交*过桩&& X-Jump
横向X形跳跃过桩&& CrazyLegs
原地双脚括弧绕桩&& GregFrit
原地前-后交*转体过桩&& OneConeCrazy
原地前-后交*过单桩&& OneConeCrazySun
双前-双后交*转体过单桩&& OneConeBack
后向双脚交替交*过单桩&& OneCone
前向后脚交替前*过单桩&&
CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩&&
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）&& Twister
转体画圆规&& Running
类似于的跑步前nelson&& Crazycircle
移动中画圆规&& Heelcross
两后单轮交*过桩&& oneconetota
单桩做totalcross&&
五级：11个动作&& HeelToeSpecial
玛丽special&& Cafetiere（咖啡壶）
前向单脚下蹲过桩&&
Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩&& FootSpin
单脚跳跃加转体过桩&& brush
右脚在前、脚尖向右侧&& QQ
crazy上左脚尖着地向右拉&& Ttotalcross
连续弯脚的过程&& SuperQQ
圆规加个QQ&& Strolljump
两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin
单脚大风车转&& Littleswan
小天鹅转圈&&
六级：8个动作&& Special
横向脚尖括弧过桩&& X -Back
后向X形跳跃过桩&& Oliver（双脚尖画圆过桩）
前向双脚尖旋转过桩&& Wiper
横向单脚W形过桩&& ToeWheeling（前单轮向前正蛇）
前向单脚尖过桩&&
HeelWheeling（后单轮向前正蛇）&&
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)&&
kazatchok 咖啡壶交替脚跳&&
07年新表&&
（由于图片我是在没能传上来，所以给个连接与文字表。“请后来者帮忙修改下”）&&
1) A级动作 50-60分&& 其他类
天鹅蟹&& 蹲坐类
单轮茶壶向前&& 跳跃类 单轮WIPER special
jump&& 单轮类
单轮转向&& 旋转类 单轮转
单轮天鹅&& 2) B级动作
40-50分&& 其他类 双轮内蟹 单脚翻刃
双轮蟹&& 蹲坐类 天国
倒茶壶&& 跳跃类 倒茶壶跳 茶壶跳
footspin&& 单轮类
单轮向后&& 旋转类 单脚转 天鹅转
双轮转&& 3) C级动作
30-40分&& 其他类 内蟹 Z蟹
special&& 蹲坐类
茶壶&& 跳跃类
wiper&& 单轮类
单轮向前&& 旋转类
oiver&& 4) D级动作
其他类&& Xback brush
QQ(jturn)&& totalcross
heeltoespecial&& eagelsnake蟹
eagelcross蟹剪&& 倒玛丽 翻刃动作
gregfriet&& 单桩
carzy系列动作&& 旋转类
双脚转&& 5) E级动作
其他类&& eight backeight
crazyleg&& italian crazysun
stroll&& backstroll
mexican&& volt
backdoublecrazy&& doublecrazy
sun&& carzy
正玛丽&& mabrouk
chapchap&& 跳跃类 x-jump crabcross
crab&& 6) F级动作
其他类&& backonefoot x
onefoot&& nelson
backnelson&& backcross
backsnake&& snake cross
fish&& （2008年权威
动作等级）&& A级 单轮茶壶，
茶壶转，单脚单桩转，单轮Special，天鹅蟹，单轮Wiper，&&
单轮连续转向，单轮（天鹅）转&& B级
单轮DoubleSpecial，
单脚外刃转，倒天国，单脚内刃转，双轮内蟹，倒茶壶跳，&& 天国，
单轮前转后，倒茶壶，SpecialJump，内蟹&& C级
单轮向后，天鹅单桩转，单脚连续翻刃，Footspin，天鹅转，双轮蟹，双轮单桩转&&
单轮向前，Z蟹，Oliver、双轮转，Wiper，反QQ，茶壶，Special，双脚转，&&
QQ（J-turn）、Brush、XBack，HeelToeSpecial、TotalCross，&&
EagelSnake、 EagelCross&& E级
HeelToeBack，翻刃动作，FanVolt（漂移类），GregFriet，&&
OneConeCrazy系列,BackEight,CrazyLeg,X-Jump,Eight,CrabCross&&
F级 Intalian, CrazySun, Stroll,BackStroll,Mexican,
Volt,BackDoubleCrazy&&
DoubleCrazy,Sun, Crazy, Heel-Toe, Mabrouk, ChapChap, Crab,
BAckOneFeet&& X,
OneFoot,Nelson,BackNelson, BackCross,
BackSnake，Snake，Cross，Fish&&&
小补充一点：平花也有国际赛事，其中的冠军有法国的SEB，韩国的KSJ。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。平地花样轮滑,如何原地转圈?有什么技巧吗?_百度知道
平地花样轮滑,如何原地转圈?有什么技巧吗?
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4。 5，比较容易的是脚跟脚尖；三是手部动作。 2、双脚跟、觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感。 但无论是那种旋转原地旋转中，单轮系 列的过桩也会有意外惊喜哦，用手带动身体转，就是在转起来时、双脚尖）在原地做前后错脚的练习（说白了就是两脚单轮站立，还有就是旋转收脚练习，这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈，首先练的是追手，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够。 在这三项中最基本也是最重要的是脚力 1。 3、练的差不多时旧开始练手上动作了，但练了的话，二是身体要平衡，练习时重点在平衡上身哦，将脚往内收。我还没练到，但右手拼命的逃、练习方法很简单双脚用单轮（脚尖脚跟，右手要抓左手，将大圆收成小圆、当你能追手追的平稳时，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，然后前后分开--合上--分开--合上---）建议每天有近20分钟的练习就可以了，双脚尖最难、的方法练但不同的是，其次是双脚跟，在转的过程中，就可以练收手了，以上的练习要不断持续，在你眼前就象两加战斗机一样，照1，很累很苦的哦、除了练单轮外，就不但能转圈，将双手收回胸前，但基本上的理论就是这样，就是在追手的基础上
持之以恒！熟能生巧
高手。 你无敌了。 给我2分。
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