求陈氏太极拳教程42式，85式带分解动作教程的视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-01 11:59 标签： 陈氏太极拳教程
太极拳视频 高佳敏42式太极拳教学(二)
责编：三九养生堂
发表时间： 11:14
　　42式太极拳是在的基础上改编而来，动作舒展大方，你知道怎么样练习42式太极拳么?在练习的过程中有哪些要点么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
　　四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的特点。四十二式太极拳在动作布局上各式太极拳动作有所穿插，第一段以杨式动作为主，外形舒展大方，柔和缓慢;第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及的发力动作特点;第三段以杨式云手为主，兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作;第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体，表现杨式特点。
　　第二段
　　11.开合手
　　两手开合于胸前， 开吸合呼法自然， 沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。
　　12.右单鞭
　　右脚横开体微转， 两掌侧分一条鞭， 沉肩坠肘虎口对， 侧弓步子裆宜圆。
　　13.肘底捶
　　扣脚掩掌接抱球， 迈步跟脚连摆手， 捶居肘下前劈掌， 三尖相照合要求。
　　14.转身推掌(二)
　　撤步碾脚把体转， 搂按举掌转体间， 上脚跟步掌前推， 左右式子紧相连。
　　15.玉女穿梭(二)
　　捋后搭手于胸前， 跟步转体掌平摆， 弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。
　　16.右左蹬脚
　　转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前， 分撑两掌勾脚蹬， 左右蹬腿紧相连。
　　17.掩手肱捶
　　两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展， 外旋两臂合拳肘， 护腹弓步前打拳。
　　18.野马分鬃(二)
　　转身旋臂横挒掌， 翻掌托于膝上方， 上步弓腿前穿靠， 左右式子紧接上。
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责编：袁大卫
发表时间： 18:03
　　本期给爱好者带来的是42式太极拳教学，是由梁晓葵演示的，这套太极拳吸收了其它流派的特点和精华，接下来一起观看视频，学习这套给力的太极拳。　　42式太极拳　　42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调，选用了的发劲动作，吴式太极拳细腻的手法变化，孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化，是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上，它既包括一些简单的基础动作，又加入了一些复杂的难度动作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作，又有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势，有较低的仆步下势。而且在技术编排上，难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应，动静结合，轻重衬托，技术表现全面、综合。　　第一段　　1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手　　5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 # 7、撇身捶　　8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭　　第二段　　11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身推掌　　15、玉女穿梭 # 16、左右蹬脚　　17、掩手肱捶 18、野马分鬃　　第三段　　19、云手 20、 独立打虎 21、右分脚　　22、双峰贯耳 23、左分脚 24、转身拍脚　　25、进步栽捶 #26、斜飞势 27、单鞭下势　　28、金鸡独立 29、退步穿掌　　第四段　　30、虚步压掌 31、独立托掌 32、马步靠　　33、转身大捋 34、歇步擒打 # 35、穿掌下势　　36、上步七星 37、退步跨虎 38、转身摆莲　　39、弯弓射虎 40、左揽雀尾 41、十字手 42、收势
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