T^T本人重生之小女子记事一枚 肩宽胳膊粗 像个男人一样… 通过锻炼以后细了一点点然后变肌肉了…

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T^T本人小女子一枚 肩宽胳膊粗 像个男人一样… 通过锻炼以后细了一点点然后变肌肉了…
怎么才能把厚肩膀粗胳膊变细T^女生有肌肉神马的真的很难看啊上半身肥胖的妹子伤不起啊求帮助求方法Q^Q
提问者采纳
额,这个和骨架有关,就是再瘦,也不可能小巧玲珑建议不要进行力量练习了,跑步加动感单车,先把体重减下来,尽可能的让你“缩水”配合着吃点左旋,平时控制饮食希望采纳
提问者评价
= =好吧~~先减肥
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两手臂伸直做绕环动作,向下、向上、向前、向后,每天各做100,30天有效果 The only way I can think about is using cloth to cover the arms,
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其他1条回答
不如你想想怎么利用自己的特征。。。女的一般不容易有肌肉的,这个跟雌性激素有关。。。男的容易有,因为雄性激素的原因
肩宽的相关知识
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