我每天坚持锻炼,怎么坚持做俯卧撑撑,但是最近一做就头痛,左边脑痛,从脖子到脑,现在做后停下来还是痛,早上起...

前几天做俯卧撑,做到极限的时候i有种脑充血的感觉,又做了四五个才结束。结束后脖子和头就开始难受了。_百度知道
前几天做俯卧撑,做到极限的时候i有种脑充血的感觉,又做了四五个才结束。结束后脖子和头就开始难受了。
就是脖子后面右侧和右侧头部疼,不是那种针刺的疼,感觉像是神经疼痛,很难受。现在一运动就会有脑充血的感觉,运动量稍微一大就会出现这种疼痛症状。就连大声吆喝.唱歌也会。出现时走路也会感觉震得疼痛。特别难受。每次都要两三个小时才能恢复过来。我同事说可能我脖子后侧得筋拉伤了。他说他平时也这样。
到底怎么回事啊,都四五天了,不会像他一样一直这样吧。
我做俯卧撑一般式一口气做多个。
我看到网上说这样不好...。 不过现在我想知道我这种症状到底是怎么了,要怎么样才会好啊。
提问者采纳
做俯卧撑一类的无氧运动~切忌太快~太快容易造成肌肉拉伤,慢速而把动作做完全才是真正的无氧运动,而且虽然是无氧运动,也要注意呼吸的调整。据你说有可能是脖子后面的韧带有部分粘连~没事的时候做热敷~可能会稍微缓解~应该没有拉伤那么严重。
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做俯卧撑的时候脖子放松。 注意呼吸。要是还这样的话,就看医生,这里很难问到你想要的答案。
现在不光是俯卧撑,别的远动都一样,连大声吆喝都会出现这样的状况
去医院检查下颈椎吧。
慢慢做··不要求多,多定住一会然后再做下一个
脑充血的相关知识
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出门在外也不愁为什么我一做完俯卧撑就头痛,像裂开一样
健康咨询描述:
为什么我一做完俯卧撑就头痛,像裂开一样
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 13:16:35
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帮助网友:1627称赞:15用微信添加“问医生”,就加我为好友了,快速帮您和家人远程诊断。
病情分析:你好,做俯卧撑的时候由于头部跟心脏几乎处于同一水平面,头部处于充血的状态,所以会出现一过性的头痛指导意见:如果做完俯卧撑后头痛持续很长的一段时间的话,建议你还是就医检查
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