精索静脉曲张张的吃什么药?用脉活的时候，还有哪些运动是可以做的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-12-27 09:25 标签： 精索静脉曲张
哪些运动对静脉曲张恢复有效
更新时间： 17:39:47
健康分享者：askwm
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现在有越来越多的男性会出现静脉曲张的问题，其实静脉曲张对男性来说伤害是比较大的，甚至可能会出现不孕不育的情况，对于男性来说出现静脉曲张还有可能会出现瘫痪的情况，所以对于男性来说一定要及时的去医院接受系统的治疗和检查，千万不要拖着，因为静脉曲张非常影响平时的生活，所以一定要注意适当的做一些手术来让自己的病情有所缓解。
步骤/方法：
那么，对于男性来说，怎么样做才能够有效地控制住静脉曲张的问题呢？首先就需要多锻炼身体，多去运动，比如说可以适当的做一些拉伸运动，或者去做一些瑜伽，都是能够有效的控制病情的。
其次，对于男性来说，想要控制住静脉曲张的问题，一定要注意多吃一些蔬菜和水果，比如说西兰花西红柿，还有苹果，香蕉橙子都是非常健康的，能够有效地抑制住病情，这点很重要。
还有一点也是非常需要注意的，那就是对于男性来说可以适当的去按摩店按摩一下，特别是对于一些下肢没有什么力气的男性来说，一定要去按摩店按摩一下，从而能够有效的舒缓筋骨。
注意事项：
所以总而言之，对于男性来说，一定要注意控制好平时的运动，而且应该要适当的做一些拉伸运动，特别是一些上班族来说，能够有效的预防静脉曲张的问题。
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咨询实录推荐预防静脉曲张的运动有哪些？
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病情描述：现在年纪越来越大，发现小腿有些弯弯曲曲的血管，不知道是不是静脉曲张了，现在还不太严重，不知道可以做哪些运动可以预防静脉曲张，不让它继续恶化？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
治疗静脉曲张的方法要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。鉴于您已经有下肢静脉曲张的现象，可以穿弹力袜，这是一种很有效的保守治疗措施，这是利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新。
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静脉曲张的锻炼方法都有哪些？
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有以下一些方法：一、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。二、抬腿运动：在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流；或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。三、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。四、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，每日早晚各做一次。五、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。六、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。
静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
采纳率：84%
来自团队：
锻炼小腿肌肉，小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。
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静脉曲张患者适合哪些运动？
经常坐办公室的人一定要适当运动，多活动下肢，比如游泳：研究证明，游泳是预防的最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个“肌肉泵”一样促使静脉血液回流，从而起到的作用。&&&& 下肢运动操：尽管游泳是预防的有效方式，但是因为条件制约，并不是所有人都能经常采取这种运动方式。基于这种情况，可以采用下肢运动操。如果坚持练习，同样有助于预防静脉曲张。下肢运动操的基本动作包括抬腿运动(取直立位，然后双腿依次抬起、放下，每侧10次)、屈腿运动(取直立位，然后双手扶膝下蹲、起立,共10次)、摆腿运动(仰卧位，双腿伸直，抬起右腿约45度,将其上下、左右摆动各5次，然后换左腿做同样动作)以及蹬腿运动(仰卧位,抬起右腿,屈膝,用力向前蹬，反复10次，然后换左腿做同样动作)等。早、晚各做1遍，运动时采取深吸气、自然呼气的方式，这样有助于静脉回流。&&&&& 快速步行:每天坚持快速步行，同样可以预防这种疾病。因为在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液的回流，从而。& 尽管运动可以预防下肢静脉曲张，但是运动量和运动时间一定要循序渐进，以便逐步提高血管的适应能力，否则会适得其反。
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