廋子怎么样变强壮把自己变的强壮。厉害起来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-10 20:16 标签： 怎么让自己变强壮
如何让自己变得更加强大_百度文库
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如何让自己变得更加强大
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你可能喜欢答：在金庸笔下的江南女子中，如果选“最仁慈”的江南女子，包惜弱自是当仁不让。仁爱与善良，是人类最起码的道德，但仁爱与善良，要看清楚对象，否则会费力不讨好。想起《农夫与蛇》中的农夫，及《东郭先生与狼》中的东郭，因为所谓的不分对象的仁慈，落得自己最后悲惨的下场。以上是我个人观点。仅供楼主参考1
怎么才能让自己变狠
我18 男孩我性格内向 老实但是我发现人善被人欺马善被人骑 真的当期社会你就得变狠 但是我说实话明明心里明白但是 打人还是下不去手
特别是比我强壮的人
我想请明白搏击或者在特种部队队伍的哥们
提供给我个搏击训练方法 如何让自己力量大 一招制敌那个程度小弟先谢谢了
答：你一定要明白，有些人欺负了你，在你斗不过的时候，变要冷静下来，不是打不打人的问题，而是他们必须要用鲜血来补偿他们所犯下是事情，有些人必须要死，社会帮不了你，你只有相信你自己
怎么让自己变狠
我内向.不爱叨叨.不爱PK..可以最近想变狠一点....学学打架什么的....怎么能变狠？
会的速度回了~
答：我只能告诉你，先变聪明，聪明的人，游走在法律的边缘，然而又不犯法，变聪明人之后，要学社交技巧，朋友多，才行，至于打架之内的事，不支持，你很能打吗？ 想学李小龙啊，人家有武术根底，你没有，所以，本分点，做自己该做的，学自己该学的，内向的人，没有什么人缘，没有真的朋友，所以你要变的开朗起来就要经历许多，调整心态最重要了，
祝你好运 哥们
怎样让自己变狠
答：要做个善良的人！我想你是想把自己变得性格坚强一些，不再懦弱。多看一些励志的电影，如成龙，李连杰，梅尔吉布森的多做一些艰苦的锻炼，如踢球，打篮球等要有主见，不再向其它人妥协要有自信，自己走自已的路，别人说什么，别睬他。做个像杨过那样自尊自傲，坚强果断的人。一定要明白，狠毒的人从来不会有人喜欢的！只会被人所唾弃！
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怎么能让自己变狠相关问答14个真相让你认识如何强健骨骼_图文_百度文库
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14个真相让你认识如何强健骨骼
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&&它​们​摸​起​来​像​石​头​,​其​实​骨​骼​是​有​生​命​的​。​实​际​上​,​骨​骼​中​有​一​种​细​胞​,​叫​做​成​骨​细​胞​,​它​们​不​断​地​制​造​新​的​骨​细​胞​。​同​时​,​还​有​另​一​种​细​胞​叫​破​骨​细​胞​,​它​们​就​像​吃​豆​游​戏​一​样​,​会​把​骨​细​胞​吞​噬​,​破​坏​骨​骼​。
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你可能喜欢开新花》中的一句台词，这段相声批评了&我&的懒惰。
60.184.49.*
123.233.42.*
深蹲伤膝盖，俯卧撑伤肩和肘，仰卧起坐伤腰；锻炼很好，但要注意正确的姿势，否则很容易造成运动损伤
113.244.149.*
楼主下蹲500? 我觉得楼主对这个没有概念,我就是坚持了100个俯卧撑,分两次.
洋我起做120个 分三次, 下蹲120个 分两次,有点难!500? 分几次? 10次? 超人可以
根据楼主的要求，是要锻炼上中下三个位置!
218.13.44.*
我可以想达到100个，O(∩_∩)O哈哈~
我的记录是80个（超标准的），想达到100个，只是个梦想，80个就已经到极限了。
俯卧撑的50次一般人很难做到，20-30就ok
根据楼主的要求，你的方法不简单。
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不管练什么.坚持就有效.
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