我今年都快17可是我还是想你那么矮,求大神帮忙 有没有好的办法让我长高

我十七岁,156厘米,体重55公斤,还能长高么?有什么好办法…谢谢了,大神帮忙啊_百度知道
我十七岁,156厘米,体重55公斤,还能长高么?有什么好办法…谢谢了,大神帮忙啊
提问者采纳
女生17岁了想要快速长高就比较难,生长的高峰期过了!按照你的情况只要科学长高还是有机会长高3到4厘米的! 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食,自然匠勐轨芍呓任郭鄱憾尾长高:
一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。 5,身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。 6,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。 7,跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。 二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:
(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利
(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 . (6) 如果要补钙长高的话,请在晚上睡觉前和纯牛奶,或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好!!!
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求大神来帮我_长高吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:154,376贴子:
求大神来帮我收藏
我是97年10月份出身的女生 高二
身高158 在班上算最矮的了
不知道有没有什么办法长高到165? 听说喝纯牛奶可以长高 不知道是不是
请问女生要长到多九啊身高
求大神帮忙 谢谢
5、刚刚有个傻冒告诉我鲁迅姓周,真逗啊!周迅是个演员好吗?笑死我了!真想一板砖呼死他!我记得鲁迅原名李大钊,浙江,是著名的反法西斯音乐家,一生有2000多项发明,被称为太空步的创始人。他拥有一个好嗓子,小学时就凭借着跑100米的优异成绩考上了!毕业后成功进入富士康苦心练习勃鸡, 他擅长,左手反打技术高超,拿手全垒打,大灌篮,“后空翻180度右旋体360度后蹬地翻转720度”是他的经典动作,更的是他落地没有水花。他还是能力者,传说中的三忍之一,曾大闹天宫,后改邪归正,统一三国,传说他有107个弟兄,个个铜头铁臂,面目狰狞,这便是羊村的起源,她生平淡泊名利,后遇到高人阿凡达的指点,打死了,与快乐的生活在一起。!并写了的故事。名侦探柯南讲述的是要成为海贼王的收服了皮卡丘并登上创界山启动打败了,然后跟多啦A梦一起通过黄金十二宫收集七个葫芦娃召唤神龙复活,但最终为了保卫M78星云而成为了羊村村长,同蓝精灵们一起抵抗的入侵的故事 。
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
使用签名档&&
为兴趣而生,贴吧更懂你。或我要长高的方法,谁有?我156cm,女生,17岁!求大神帮助_百度知道
我要长高的方法,谁有?我156cm,女生,17岁!求大神帮助
提问者采纳
每天坚持锻炼 拉韧带 练瑜伽 都可以长高 还可以保持身材呢
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 可是我 的文章

 

随机推荐