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第A03版：中国骄奥
举重让她走向新的人生
　　陈燮霞从小家境贫寒，因为力气大，举重教练将她选中，使她的命运发生转折　　“不经历风雨，怎能见彩虹，谁也不能随随便便成功……”　　这句歌词对于昨日夺取中国军团首金的陈燮霞来说的确是再合适不过了！　　都说练举重的队员都是家里条件不是太好。事实也的确如此，记者曾经和一位基层的举重教练聊天时得知，“家里条件好的人家怎么舍得把孩子送到举重队？”　　条件出色　　身高1.2米&跳远1.9米　　出生于广东番禺大坳村农民家庭，家里条件不好，还有个哥哥，按照农村的传统思想，家里两个孩子，一个哥哥一个妹妹，妹妹的命运基本就是早早出嫁，给哥哥换来结婚钱，不过陈燮霞还是幸运的，在他8岁的时候，番禺区业余体校到大坳村挑选运动员，200多个大坳村小学生齐聚操场，教练黎炳明一下子就选中了陈燮霞，因为大家都说“燮霞力气大，能拉动大板车”。生命中的这一天让陈燮霞摆脱了早早嫁人的命运，开始了一条注定走向人生巅峰的道路……　　陈燮霞的父亲陈细泉是一个普通农民，家里种地十几亩，为省2元钱路费，他从大坳村踩20公里单车，把女儿送到番禺区体校。一周后，陈燮霞指着身上训练时留下的伤痕，哭着向妈妈撒娇：“好痛”，不想继续。严厉的陈细泉又把女儿揪回学校。七八个月后，身高仅1.2米的陈燮霞，立定跳已经达到1.9米。体重不足22公斤，参加广州市28公斤级举重比赛，陈燮霞却把冠军捧回了家。教练黎炳明评价陈燮霞：“爆发力惊人！”　　毅力过人　　疼痛难忍，也不吭声　　1999年陈燮霞迎来人生重大转折，当时在广州市练习举重的她并没有被省队选上，面临着回家种地的窘境。幸运的是，她因为出身农村，能吃苦而被八一举重队的教练看中。因为举重的训练非常艰苦，所以能吃苦对练举重非常重要。陈夑霞不怕苦，开朗爱笑的广东“细妹”是这么说的：“既然你选择了这个项目就不能说苦。”　　正是因为脑子里深深地记住了这句话，陈燮霞在未来的日子里从来没有叫过苦，即便是训练牙根咬得嘎嘎作响，深夜里骨头节疼痛难忍她也不吭声，而正是这样的倔劲和牛劲让她的成绩不断攀升，2007亚洲举重锦标赛，陈燮霞一举拿下抓举、挺举和总成绩的三块金牌，而这个时候，她终于在内心深处憧憬着北京奥运会……　　不过命运总是喜欢作弄人，在备战奥运还有半年的时候，陈燮霞意外受伤了，而队友杨炼的成绩又突飞猛进，在竞争异常激烈的中国举重队中，陈燮霞知道这意味着什么！放弃还是继续？这个问题在陈燮霞的脑海中只闪了一下就得出了答案，“为了奥运会，说啥也得拼到底！”　　苦尽甘来　　第一时间，给家报喜　　天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，陈燮霞经受住了考验，也创造了属于自己的奇迹，在奥运名单公布的最后时刻，她以健康的状态宣告了自己的回归，而且以无可争议的实力在北京奥运会首日的比赛中为中国军团拿下第一金！　　夺取冠军之后的陈燮霞与相熟的记者击掌庆祝，不过下了场地，她第一时间拿出电话给父亲报告好消息，我们无法听到这对父女之间的谈话，但是从陈燮霞略微颤抖的嘴唇不难想象，父女之间要说的话实在太多……　　看到陈燮霞拿下了中国军团的第一块金牌，崔大林眼睛湿润了，马文广落泪了，而这个时候和父亲通完电话的陈燮霞却显得十分淡定，她真的如此心如止水？“我内心的激动只有自己知道，不知道怎么回事，真的拿了冠军，反倒是没有了预想中的激动，呵呵，可能过两天才会想起来激动吧！”　　陈燮霞：夺冠一刻不知是首金　　“夺冠之后真不知道我是首金！”　　按照首日的赛程，首金应该是射击项目，因此陈燮霞虽然内心有把握拿下冠军，但并没有敢想首金的事。　　在赛后的采访中，一向有些腼腆的陈燮霞表示：“夺得金牌的时候还不知道我得到的是本届中国代表团的首金，后来有人告诉我，我才惊喜地发现，真是太高兴了。说实话，比赛的时候我并没有想过首金什么的。不过这块金牌真的意义不一样，我开始没想过多的东西，只是拼了，结果不想太多。我只是尽力而为，压力没有那么大。”　　上场前，喊的其实是“加油”　　每次上场前，陈燮霞都会大喝一声。赛后，她表示：“这是用自己的方式在为自己鼓劲。”　　陈燮霞对记者说：“其实我就喊的是，嗨，加油！”　　陈燮霞腼腆地笑了：“不是家乡话，可能我们喊的，别人都听不懂。”　　陈燮霞说：“现场有这么多观众支持我，我就会很兴奋，举好每一把就是我最大的责任。”　　崔大林：谁说丢了“首金”　　中国体育代表团副团长崔大林昨日在接受媒体采访时说：“谁说我们‘丢了’首金。”　　崔大林在北京航空航天大学举重馆观看了女子举重选手陈燮霞为中国代表团夺得第一枚金牌的全过程，他夸赞陈燮霞“能顶住压力摘得金牌，起到了为中国军团鼓舞士气的作用”。有记者就中国选手在射击项目上丢了北京奥运会的首金，请崔大林就此谈谈看法时，崔大林作了上述表示。　　崔大林说：“首金不是任何人的，奥运会上的每一块金牌都要经过激烈竞争才能获得，没有预先定制这么一说。”崔大林说，竞技体育的规律是不确定性，在奥运会这样高级别体育赛事中更是如此，参赛选手之间的差距并不大，就看谁能在现场发挥出色。据新华社&
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中国国家举重队
举重的最高水平代表，分为和女子举重队。
中国国家举重队女子举重队
辽 宁：姜雪辉河 南：贺益成、
广 东：蔡俊成
科研教练： （运医所）
：曹　磊、
辽 宁：李　卓、高 伟、、王　利、、孔祥玲、、佟 岚
河 北：王雅男、代亚男
江 苏：周　燕、于红莲
山 东：刘　霞、、、张少玲、芹 芹、张　宁、、、林 红
湖 南：、邓建英、
河 南：、、、沈秀娣
福 建：章贤珠
广 东：郭惠冰、、舒洁安、胡旭静、
海 南：揭小妹
中国国家举重队男子举重队
北体大:谢 勇
中国国家举重队
科研教练：
广 东：罗 凌
辽 宁：郭 冠、东 峰
江 苏：陈伟凡、、、孙为一、
浙 江：劳伟潮、
福 建：、、、
湖 南：、陈初富、
广 西：、杜炳好、、荣应必
广 东：孔祥宏、苏飞翔、、宋家文、
江 西：韩华平
云 南：张崇喜、毕
贵 州：闭世纪
体院：郑志盛
中国国家举重队男子成绩
52公斤级冠军
56公斤级冠军
60公斤级冠军 陈伟强
67.5公斤级冠军
中国国家举重队
52公斤级季军
56公斤级亚军
60公斤级季军 叶焕明
67.5公斤级季军
52公斤级亚军林启升
56公斤级亚军刘寿斌
60公斤级季军 何英强
54公斤级亚军
59公斤级冠军
64公斤级季军
70公斤级冠军 占旭刚
56公斤级亚军 吴文雄
56公斤级季军 张湘祥
77公斤级冠军 占旭刚
62公斤级冠军 石智勇
62公斤级亚军 乐茂盛
56公斤级亚军 吴美锦
69公斤级冠军 张国政
56公斤级冠军
62公斤级冠军 张湘祥
69公斤级冠军
77公斤级亚军 李宏利
85公斤级冠军
中国国家举重队女子成绩
2000年悉尼奥运会（女子）
53公斤级冠军
63公斤级冠军
69公斤级冠军
75公斤以上级冠军
2004年雅典奥运会（女子）
58公斤级冠军
69公斤级冠军
75公斤以上级冠军
2008年北京奥运会（女子）
48公斤级冠军
56公斤级冠军 陈艳青
69公斤级冠军 刘春红
75公斤级冠军
中国国家举重队世界记录
日，在举行的中苏举重友谊赛上，挺举起133公斤，打破了保持的132.5公斤的最轻量级挺举世界纪录，成为第一个打破世界纪录的。从这以后，陈镜开先后9次打破世界纪录，5次获得国家体委颁发的。日，国际奥委会执委会决定授予陈镜开银质奖章。 陈镜开的赫赫战绩举世瞩目，然而他是怎样被发现的，却很少有人知道。那是在1954年底，当时的体工队举重教练李启龙正在物色举重，一位朋友向他推荐陈镜开。当时，陈镜开离开家乡，在一家私营健身房打杂，闲时也练练健身，玩玩石担子。
正巧，开办这家健身房的谭文彪是李启龙的熟人。李启龙便借找谭文彪的机会到健身房去看陈镜开。19岁的陈镜开身高仅1.49米，两腿奇粗，全身肌肉发达，美中不足的是足踝内翻。那时粮食供应比较紧张，陈镜开饭量太大，常常吃不饱。谭文彪希望李启龙收下陈镜开，给他找碗饭吃。于是，陈镜开拉着一辆板车，驮着行李跟着李启龙来到中南军区体工队。经过短期训练，陈镜开参加了1955年3月举行的全国举重测试。由于他个子矮，没有适合他穿的服装，只得用别针将举重服别起上场，这次测试他只挺举起95公斤，连名次也未得上。
尽管如此，李启龙仍然认为陈镜开大有希望，推荐他进入国家举重。在国家集训队，陈镜开训练十分刻苦，并且得到举重教练的指导，成绩上升很快。最后终于成为中国第一个打破世界纪录的运动员。
在第一次打破世界纪录以后，陈镜开的信心更足了。但是，当时西方国家的一些报纸发表文章，说陈镜开的世界纪录是写出来的，不是举起来的。陈镜开十分气愤，难道在国内创出的世界纪录就不算数吗？他时时激励、鞭策自己，总有一天要在国际体坛上，让外国人看看，阿拉的世界纪录是。
机会终于来了，1957年8月，举重比赛在举行。比赛开始后，陈镜开由于身体有伤，在前两个回合中，举得不理想，成绩比前苏联少15公斤。在挺举130公斤的时候，他的两腿猛烈抽筋，虽然试举成功，可是他似乎一点力气也没有了。主持比赛的前苏联人，已经把他们国家的国旗挂到了第一名的旗杆上。陈镜开的心被深深地刺痛了。他看看胸前的国徽，一股神奇的力量从心底涌起。他沉着坚定，成功地举起了140公斤的杠铃。全场爆发出热烈的掌声，前苏联的那位无可奈何地解下国旗。鲜艳的五星红旗在赛场冉冉升起。
企业信用信息我军著名举重教练于杰，自2007年进入国家队后，带领队员连续两届奥运夺金，每年的举重世锦赛都率领队员破纪录、拿世界冠军。 为了“中国力量”圆梦世界舞台 ——八一体工大队举重队教练兼中国男举副总教练于杰培养世界冠军二三事
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刚刚在哈萨克斯坦阿拉木图落幕的2014年举重世锦赛上，一个神奇的纪录被我军运动员廖辉改写。在男子69公斤级决赛中，廖辉以抓举166公斤、挺举193公斤和总成绩359公斤包揽三金！他不仅打破了保加利亚选手马尔科夫在2000年悉尼奥运会上创造的165公斤抓举世界纪录，并且把自己保持的总成绩世界纪录刷新到359公斤。廖辉，由此成为包揽同一级别举重三项世界纪录的男子第一人。
“中国力量”技惊四座！
这不能不说是一个奇迹。奇迹的背后，除了廖辉的过人天赋和刻苦训练，他的恩师——八一体工大队举重队教练兼中国男举副总教练于杰功不可没。
面对偏科的廖辉，他主动求变成就一个冠军梦想
2006年10月，刚进八一队时，廖辉还是个不起眼的小不点，成绩平平，抓举140公斤、挺举180公斤，像这样水平的运动员，在国内有一大把。
万丈高楼平地起。面对一个连全国比赛前八名都进不去的运动员，树立其信心至关重要。
如何让廖辉自信起来？于杰可没少下功夫。
和很多举重选手一样，廖辉也是一名抓举弱、挺举强的偏科型选手，“刚开始，他挺举达到180公斤时，抓举甚至连140公斤都无法完成，属于严重偏科型那种。”究其原因，于杰认为主要是训练手段和心理方面存在问题。
为此，平时训练中，于杰反其道而行之，对廖辉展开有针对性的“改造”，“他的力量非常好，我在提升他力量的基础上，从技术方面做了调整，举重队员一般都是挺举带动抓举，但我指导廖辉的方法刚好相反，让他以抓举带动挺举。”
廖辉的成绩在于杰的指导下直线上升。在2007年全国城市运动会上，廖辉拿到了冠军。在当年的冬训中，廖辉的成绩提高得更快，他的信心也被极大地激发出来了。
当时，于杰已经进入国家队当教练。2007年底，为了让弟子廖辉能够进入国家队参加更高水平的训练，于杰与当时的八一举重队政委两人自费让廖辉成为国家队的一位编外运动员。
这个自费争取来的机会，让廖辉的训练水平更上一层楼，也为廖辉几个月后能以一匹“黑马”的身份在北京奥运会夺冠埋下伏笔。
除了训练，于杰还在生活中拉近与廖辉的距离。于杰比廖辉刚好大20岁，他还扮演一个“父亲”的角色。廖辉家庭条件不太好，从小就懂得帮父母分担家务，养成了勤奋的好习惯，这也让于杰对弟子格外喜欢。
既然当“父亲”，就得关注“孩子”的生活。初到八一队那会儿，于杰注意到廖辉总是很晚才来吃晚饭，后来发现他对下午训练量不满足，独自偷偷加练；周末也很少出门，而是去蒸桑拿、跑步以保持体重。
“他以为多练一点，就能长成绩。这种精神让我很感动。”于杰暗自点头，但却以“严父”般的语气把廖辉训了一通，说他不遵守训练日程，“后来，我告诉他，训练要循序渐进，量和度要科学地控制，不是使劲练就能出成绩，相反还容易受伤。”
责之切，爱之深。为了帮助廖辉走好成长的每一步，于杰还把廖辉当成朋友一样。每次比赛前减体重，往往是运动员最痛苦的时候。不能吃任何东西，包括水；晚上常常由于饥饿睡不着觉；蒸桑拿蒸得人都要虚脱……每每这个时候，于杰总是陪在廖辉的身边。
师徒、父子、战友，正是这三层“特殊”的关系，让廖辉在日后遭遇挫折和低谷的时候，有了坚强的后盾。
此次世锦赛的休整期结束后，于杰和廖辉师徒二人又将开始新一轮冬训，“走下领奖台他就是一个新兵，一切从零开始，一步一个脚印，只有这样才能走得更久远。”于杰时刻提醒廖辉，破再多的纪录，都不能原地踏步，否则就会“不进则退”。
面对枯燥的训练，他细心琢磨营造良性竞争氛围
带领弟子拿了那么多世界冠军，记者很好奇于杰的训练秘诀。
“他是一个特别用心的人，喜欢琢磨队员的特点，训练也有自己的一套。”这是八一队的同事对于杰的评价。
同事眼里所谓的“一套”，在于杰自己看来并没有那么神秘。于杰说，虽然他与廖辉和吕小军平日以兄弟相称，但训练场上对他们的要求从不含糊，不打一点折扣。
仅有严格还不行。在体育运动中，举重训练是最枯燥、也是最辛苦的之一，所以于杰特别注重营造训练氛围。
由于国家队经常分散在全国各地参加比赛或训练，每次在一起训练的人不多。一次，“闭关修炼”的廖辉大呼“没有训练气氛”。
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