我的胸部肌肉怎么练没有咋办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-28 10:09 标签： 怎么锻炼胸部肌肉
我胸肌比较发达，穿商务衬衫不好看，怎么办？_百度知道
我胸肌比较发达，穿商务衬衫不好看，怎么办？
我是体院的毕业生，由于坚持锻炼胸肌好几年了，现在胸肌非常发达，现在工作了要穿商务衬衫系领带，我发现我挺直胸部的时候领带都不能垂直向下，胸肌会把领带顶出，而且胸肌很明显能看出。请问这样好看嘛？我还怎么办？
提问者采纳
好看啊，现在胸肌男在业界已经很少出现了，女的就喜欢这种身材比较好的男人。很阳刚的好不好，干嘛担心这个。。。
提问者评价
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其他2条回答
这个好事啊你可以用领带夹夹住，他就下垂了
最好是外搭西服，系领带就把西装穿上，平时的话就别系了
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出门在外也不愁请问我胸肌下面的腹肌，右边比左边的大怎么办？
请问我胸肌下面的腹肌，右边比左边的大怎么办？
基本信息：男&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我所说的是从上到下 左边最上面的那个
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擅长：外科
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建议：可能是平时锻炼的不均衡导致的，只是不是异常的，则不要紧的。
那请问如何改善呢？
做仰卧起坐时多动左边的肌肉吗？
还是正常就好？
如果平时用右边锻炼的多，则可以适当多锻炼下左边的，如果不太明显的，则不要紧的。
怎么样加强左边的训练啊？
仰卧起坐时有点倾向左边起来？
这个我也没有经验的，你慢慢摸索下吧，先让医生看看二侧相差是否明显的。
擅长：理身疗心
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瑜舍身心灵工作室&&&
建议：你去医院拍个片子，确认一下胸椎是否有侧弯；如果有侧弯，一般来说正规医院的医生也会教你做一些动作来调整，以及其他注意事项。如果胸椎、肋骨都没有问题，只是肌肉的问题，那么在运动中注意放松、舒展右侧肋下，而绷紧左侧肌肉，比如说，做站立侧弯的练习，两手交叉相扣，向右上方推出，完全伸直肘关节，注意是右上方，不是右下方，所以不必挤压右侧肋骨，也不必太弯曲，而是像风吹树那样，稍微斜向上舒展一下，好比斜向上伸个懒腰，每次吸气尽量将左胸、肋挺出去，将左侧腋窝展开，保持左侧的绷紧状态维持几个自然呼吸，以不辛苦为度。你可以练3个右侧弯，配合1个左侧弯；总之就是两边都要练，但加强左侧肌肉的绷紧练习。
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上半身太壮咋办，没有肌肉哦，背部和胸部肉多收藏
在健身房运动俩月减到62，穿紧身衣上半身特壮，我没做力量，也没肌肉。
多做做器械撑撑门面吧
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