小脚肚疼痛，怎么回事
小脚肚疼痛，怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的小脚肚这两天很痛，用手一按就痛，是不是夜里睡觉冻的关系啊，以前也有过，冬天一般很少，主要就是夏天，不盖被子，就容易痛。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：消化内科
网友满意：
回答速度：
人民医院&&&内科
建议：考虑好受凉或者风湿痛有关系。注意休息和烤电物理疗法理疗看看。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 打篮球后小脚肚子肌肉疼痛，怎么办
打篮球后小脚肚子肌肉疼痛，怎么办
健康咨询描述：
小脚肚子肌肉疼痛打篮球,疼痛三天
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么办?应注意些什么?能不能恢复?
其他类似问题
医生回复区
擅长: 颈椎病,腰椎病,运动损伤类疾病
帮助网友：774称赞：105
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,是肌肉过度疲劳所致.&&&&&&指导意见：&&&&&&当然能够恢复,这些天尽量少活动.最重要的是休息一下,如果确实疼的厉害的话,你可以去试试针灸推拿,对于缓解这个肌肉疲劳效果还是不错的.&&&&&&平常的时候可以适量运动,不要过于疲劳就可以了.
帮助网友：2583称赞：324
&&&&&&病情分析：&&&&&&软组织损伤一般建议24小时之前用凉水敷患处,24小时之后要用热水或者活血的中药热敷,&&&&&&指导意见：&&&&&&还可以用扶他林对患处涂擦,可以起到消炎止痛的作用.
擅长: 中医
帮助网友：27254称赞：1613
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&你的情况是血乳酸增多造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&注意积极的休息,可以洗个热水澡,可以用按摩乳在局部按摩会好的
&&&&&&以上是对“打篮球后小脚肚子肌肉疼痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：169称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&小脚肚子肌肉疼痛,打篮球引起,疼痛三天&&&&&&指导意见：&&&&&&是否是长时间不运动,而突然打的篮球?这是肌肉拉伤的表现,注意休息,避免再次剧烈活动,慢慢是可以恢复的
帮助网友：6086称赞：1320
&&&&&&病情分析：&&&&&&有可能是运动导致的肌肉拉伤.&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. &&&&&&生活护理：&&&&&&肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩. &&&&&&　肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合. &&&&&&
帮助网友：21304称赞：1002
&&&&&&病情分析：&&&&&&打篮球后小脚肚子肌肉疼痛,考虑是肌肉拉伤.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用消炎药和三七片治疗,注意休息,天冷注意保暖.
帮助网友：282称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&打篮球后小脚肚子肌肉疼痛,这是运动过度,肌肉产生了乳酸,感觉酸痛.&&&&&&指导意见：&&&&&&这并不严重,休息几天,等乳酸慢慢氧化,疼痛感自然就消失了.还有可能是突然超负荷的运动,肌肉劳损,这也不用特殊治疗,就休息一段时间,慢慢就恢复了.
&&&&&&以上是对“打篮球后小脚肚子肌肉疼痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：515称赞：101
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,打篮球属于剧烈运动,运动后因肌肉耗能产生乳酸,所以会产生酸痛&&&&&&指导意见：&&&&&&不要紧张,这不是什么大问题,等过几天乳酸代谢完了疼痛就会消失的,可以烫烫脚缓解疲劳,按摩按摩,注意休息.谢谢您的提问.
帮助网友：796称赞：58
&&&&&&病情分析：&&&&&&这主要是因为你的活动量太大,应该适当的活动,在运动前活动开各个关节那是必须得,但是还应该注意适当活动,小腿肚子总是抽筋主要就是因为活动量大&&&&&&指导意见：&&&&&&还要注意运动完以后最好是反放松放松,就是找同学帮你小力量的捶捶小腿等肌肉部分,应该就没有问题了,希望对你有帮助
帮助网友：146称赞：32
&&&&&&病情分析：&&&&&&鉴于你说的情况,可能是肌肉拉伤,如果你是很久没运动而突然进行剧烈运动也可能出现这种情况,那就是正常的,如果是经常运动而出现的疼痛那就可能是肌肉拉伤&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是肌肉拉伤的话最好到医院检查做些理疗,这样恢复快些,如果不想去医院也可以在家休养一段时间,这段时间内尽量少走路,不做剧烈运动,但是每天要适当活动踝关节,可以坐在椅子上把下肢抬起后,踝关节作背曲和跖曲运动.这样可以防止肌肉萎缩和关节僵硬.
帮助网友：846称赞：144
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况,考虑是活动后的肌肉酸痛,一般打篮球前,要活动开再打篮球,这样可以避免这种情况.&&&&&&指导意见：&&&&&&1.多休息几天就可以了,会恢复好的,不用担心.&&&&&&2.下一次打篮球前,要多活动活动,一般运动后,轻度的疼痛,酸痛也是正常的,不用担心.&&&&&&生活护理：&&&&&&注意休息,多锻炼.
帮助网友：11203称赞：1111
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况是小脚肚子肌肉疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述我想你的情况是正常的现象,但是你在打篮球前一定要先做热身先,不要劳累的时候去打篮球,你不必担心,休息一段时间就好的,还有你的年纪打篮球不适合打长时间的篮球
您可能关注的推广
看过的人还看了
参考价格：30.5
参考价格：0.3
参考价格：27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生爬山回来后，小腿酸痛怎么办？6个方法-驴足网
爬山回来后，小腿酸痛怎么办？6个方法
爬山回来后，小腿酸痛怎么办？6个方法
都市白领，上班一族极度缺乏运动，一次爬山登高回来，小腿就会非常酸痛，有时候直接影响接下来几天的生活和工作。那有没有什么好的方法，快速坏境小腿肌肉酸痛吗？
喜欢玩户外的朋友推荐多了解些户外急救知识，可查看板块&&《》
爬山后小腿酸疼的原因
一、由于长时间不运动
由于长时间不运动（一个月以上），身体在进行首次大运动，尤其是爬山、登山等消耗腿部力量的运动后，会使得身体内乳酸堆积，导致小腿酸疼感（一般在第二天才表现出来），这时候下上楼梯会显得很困难。
二、穿的鞋子不对
鞋子太硬、不合脚，或者没有穿合适的鞋子去爬山，都会对脚造成比较大的支撑压力，会导致或者加重小腿酸痛。如果去参加户外爬山等运动，首推，其次旅游鞋，不建议穿板鞋、高跟鞋等鞋子，建议您阅读：
小腿酸痛，一般过几天自己就会好，平时加强身体锻炼即可。
那有没有什么能快速恢复小腿，去除小腿疼痛的方法吗？驴足网为大家分享几个小秘方。
爬山回来，小腿痛怎么办好&&6个方法推荐
一、泡热水脚
热水泡脚是最简单和有效的办法，爬山回来后，当天晚上睡觉前最好泡个热水脚再睡觉，不仅促进睡眠还能减轻第二天的小腿疼痛。
如果家里用的浴缸也可，可在里面放点红花、醋，坐里面泡；脚盆的话加点明矾泡还可治疗脚气和脚汗，时间控制在30分钟左右，配合以下脚部按摩更好。
二、腿部按摩
对肌肉酸痛的部位进行按摩，用双手轻拍左右小腿肌肉，轻按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。可以和泡脚配合起来，有不错的效果。有条件的，还可以去按摩店找专业按摩师帮你按摩，效果更好。
三、腿部热敷
拿热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。
四、用药协助缓解酸痛
按摩时，涂点红花油舒筋活血的东西也不错。酸痛严重的，还可以吃几个舒筋活血片。
五、多做伸展运动
在休息期间，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。
1、身体站好，将两胳臂抬至胸前，平行向后，直到两胳臂平行（两次以上）；然后将胳臂分别向左右两边伸直，切勿极慢和极快（两次以上）；再将手臂向上抬起伸直，都要尽量做好（两次以上）；最后是向下伸直，同样两次以上（以上的都是关于伸展运动的简单做法）一共4步，每步做两次，正好一个8拍可以做完，记得多做几次。
2、弓步压腿。首先身体站好，将左腿向前迈一步；膝盖处弯曲左腿，尽量保持右腿是伸直的，将手压在左腿上，身体向前用力压；压完一个8拍后，转到你身后，将双手放在右腿上，身体同样向前压，继续压完一个8拍，同样多练习几次。
3、侧压腿。蹲下后，伸出一条腿，和自己蹲着的另一条腿保持垂直角度，腿要伸直，将双臂放平，双手合拢，身体依靠腿部的力量上下蹲，一共做8拍，同样多做几次。
4、高抬腿。在很快的时间内，在原地进行弹跳，两腿迅速交换，双手摆臂要快，双腿要尽量抬高。
六、多注意休息、缓解疲劳
多休息是缓解腿部肌肉酸痛的最简单方法，可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
驴足网提醒：都市白领平时多加强自身锻炼，如长期没运动后去爬山，应该根据自身情况适量运动，不要自我感觉状态好，就无节制的锻炼。另外，选一双舒适的登山鞋也很重要：
我要留言（我们会尽快回复，并邮件提醒）&&&
&只看精华的十天内免登录
>>小脚肚突然酸痛是怎么回事！？
小脚肚突然酸痛是怎么回事！？
当时年龄：
小脚肚突然酸痛是怎么回事！？小脚肚突然酸痛是怎么回事！？
您好，这个情况考虑可能是你穿的鞋子太小或是脚跟太高，或是走路不小心扭伤导致的，应该注意这些生活细节，当前是可吃些洛索洛芬钠配合独一味胶囊治疗的
你好；这种情况建议口服双氯灭痛，消炎痛，氯唑沙宗,活血舒筋片等；注意饮食不要吃辛辣油腻食物，祝您早日康复！
最近小脚肚酸痛晚上酸痛的也睡不好，要考虑是缺钙的原因，严重的会抽筋。建议补钙治疗，可以吃钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤等。
你好；这种情况建议口服双氯灭痛，消炎痛，氯唑沙宗,活血舒筋片等；注意饮食不要吃辛辣油腻食物，祝您早日康复！
你好，最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
同房后出血是怎么回事
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
小脚肚突然酸痛是怎么回事！？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛