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国外老年人健身多奇趣
“​吟​诗​颂​词​”​在​一​般​人​看​来​是​一​种​陶​冶​情​操​,​抒​发​内​心​情​感​的​文​雅​活​动​,​想​不​到​它​还​能​与​健​身​搭​上​关​系​。​然​而​在​日​本​,​老​年​人​却​将​吟​诗​颂​词​升​级​为​健​身​的​法​宝​。​日​本​的​老​年​人​常​说​：​“​朗​诵​诗​歌​是​一​种​既​健​身​又​健​心​的​活​动​。​”​在​日​本​的​朗​诵​函​授​中​心​的​四​万​余​名​学​员​中​,​有​六​成​以​上​的​学​员​是0​岁​以​上​的​老​年​人​。
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and local news media plays a influential role to prove the development of theHealth Qigong in MRU. In the future spread, it faced some major problems: enhancethe spread of Health Qigong in other race in MRU. The popularized area has not beenextended. The quantity of teacher is not enough. The mastery of theoretical knowledgeis weaker than the techniques. Relative race is less.According to the status quo development of Health Q(来源：淘豆网[/p-.html])igong in MRU, it providessome suggestion about the Health Qigong’s expansion in the overseas:重庆大学硕士学位论文英文摘要III1. Rely on the local Chinese descents.2. To build a good cooperation relationship with the local government3. To reinforce the spread effort of Health Qigong Experts and strengthen thetraining of oversea teachers.4. To bining with the traditional program: Wushu(Chinese boxing) andTai Chi.5. Domestic media cooperate with the oversea one and (来源：淘豆网[/p-.html])use the multi-method forspreading.6. Increase the innovation to create the program which fit for any group.7.enhance the investment of foreign translation ,improve the theoretical studay ofthe appretice.8.enhance the finance investment and establish the special finance fund.Key words: Mauritius, Health Qigong, Status quo, oversea spreading.重庆大学硕士学位论文目录IV目录中文摘要..........................................................................................(来源：淘豆网[/p-.html])................................................I英文摘要........................................................................................................................................ II1 前言.........................................................................................................................................1 1.1 选题依据.................................................................................................................................1 1.1.1 健身气功海外推广的意义.............................................................................................1 1.1.2 健身气功在海外推广的发展趋势................................................................................2 1.2 健身气功.................................................................................................................................3 1.2.1 中国传统养生方法的发展历史....................................................................................3 1.2.2 健身气功的提出及其功法产生的历史回顾................................................................4 1.2.3 新编四种健身气功的健身机理....................................................................................4 1.2.4 健身气功的功能............................................................................................................6 1.2.5 健身气功的文化内涵....................................................................................................8 2 研究对象与方法.................................................................................................................10 2.1 研究对象...............................................................................................................................10 2.2 研究方法...............................................................................................................................10 2.2.1 文献资料法..................................................................................................................10 2.2.2 问卷调查法..................................................................................................................10 2.2.3 问卷的效度检验..........................................................................................................10 2.2.4 实地调查法.................................................................................................................. 11 2.2.5 访谈法.......................................................................................................................... 11 3 结果与分析............................................................................................................................12 3.1 习练者基本信息和分布地区...............................................................................................12 3.1.1 习练者基本信息..........................................................................................................12 3.1.2 健身气功在毛国开展地区的调查..............................................................................13 3.2 毛里求斯开展的健身气功项目内容...................................................................................13 3.3 受众选择习练健身气功的原因...........................................................................................13 3.4 习练者认知健身气功的渠道...............................................................................................14 3.4.1 人际传播......................................................................................................................15 3.4.2 大众传播方式..............................................................................................................16 3.5 习练者练功方式的选择.......................................................................................................17 3.6 习练效果反馈.......................................................................................................................17 3.6.1 习练者对健身气功的评价..........................................................................................17重庆大学硕士学位论文目录V3.6.2 受众习练健身气功后的效果反馈..............................................................................18 3.7 习练者对理论知识的掌握情况...........................................................................................19 3.7.1 习练者获知理论知识的方式......................................................................................19 3.7.2 习练者对健身气功相关理论知识的认知内容..........................................................19 3.8 毛里求斯健身气功师资情况调查.......................................................................................20 4 健身气功在毛里求斯良好开展的有利条件.......................................................21 4.1 两国友好的政治经济往来...................................................................................................21 4.2 当地华人华侨的巨大作用...................................................................................................21 4.3 多民族国家...........................................................................................................................21 4.4 中国文化中心的设立...........................................................................................................21 4.5 与当地平面媒体的友好合作...............................................................................................22 4.6 中国中央电视台国际频道在毛里求斯全国覆盖................................................................22 5 对策研究.................................................................................................................................23 5.1 开展过程出现问题的对策研究...........................................................................................23 5.1.1 号召各级群众参与,扩大参与人群..........................................................................23 5.1.2 丰富教学内容..............................................................................................................23 5.1.3 扩大开展地区..............................................................................................................23 5.1.4 加强理论知识的培训..................................................................................................23 5.1.5 组织相关表演和比赛..................................................................................................23 5.1.6 国内外媒体宣传相结合..............................................................................................24 5.1.7 加强师资......................................................................................................................24 6 结论与建议............................................................................................................................25 6.1 结论.......................................................................................................................................25 6.2 关于健身气功海外推广的建议...........................................................................................25 6.2.1 依托华人华侨..............................................................................................................25 6.2.2 与当地政府建立友好合作关系..................................................................................25 6.2.3 加大健身气功专家团的海外宣传力度,加强海外师资培训...................................26 6.2.4 与传统武术、太极等传统体育项目结合发展..........................................................26 6.2.5 国内外媒体相结合,多渠道对外宣传......................................................................26 6.2.6 加强可以创新,创编满足各种群体的功法..............................................................26 6.2.7 加强外文翻译的投入,促进习练者理论学习..........................................................26 6.2.8 加大资金投入,设立专项资金..................................................................................26致谢.......................................................................................................................................28参考文献.......................................................................................................................................29附录............................................................................................................................................. 31重庆大学硕士学位论文 1 前言1 1 前言健身气功是我国传统体育文化中的一个重要组成部分,是优秀的传统体育保健项目,有着悠久的历史和文化底蕴。自健身气功管理中心成立后,健身气功在正确的方针和思想指引下蓬勃发展,截止到2009年底,全国健身气功活动站点已发展到11385个,习练人群超过100多万人。除在国内大力推广外,健身气功管理中心特别注重对外交流,健身气功代表团至今已经出访了30多个国家,在世界各地起到了良好的宣传作用,毛里求斯也是受影响的国家之一,笔者利用在援非志愿服务期间,深入非洲人民生活,对健身气功在该国的开展情况进行实地调查和研究,收集第一手资料,以期望为健身气功的海外推广和国际化发展提供一些参考信息。1.1 选题依据1.1.1 健身气功海外推广的意义①促进对外文化交流随着时代的发展体育已超越国界和语言,成为各国各民族之间文化交流的重要工具。各种体育组织把世界各地的参与者组织联合在一起组成一个大家庭,通过各种竞赛和学习活动促进了各国之间的交流。健身气功是中华民族优秀的传统健身养生项目,是我国古典哲学、宗教以及中医学的重要载体,健身气功的国际化推广让世界从另外一个角度来了解中国文化。②弘扬中国传统体育文化中国体育文化强调动是在运动中修身养性,主张内外兼修,期望达到人与自然的和谐,精神与***的统一,并赋予体育以伦理道德观,强调人本主义及人文精神。健身气功是传统气功的延伸和发展,是我国传统体育文化中的重要组成部分,有着几千年的历史底蕴,沉淀着中国古代特有的思想观念和行为和方式,是我国优秀的传统体育保健项目。在健身气功不断向世界各国推广的同时中国传统体育文化也会随之传播到世界各地。在习练健身气功的过程中感受“天人合一”的传统哲学观点,体会中国传统文化中的道家、儒家等主流思想对身心的影响;从技术动作的习练中体会中华民族深厚的文化底蕴,在健身气功的推广中弘扬中华民族传统体育文化。③促进健身气功成为国际化体育运动项目健身气功以其独特的健身方式,缓慢,呼吸吐纳的调整等方式来调身、调息、调心从而达到“治未病”的目的;对防止高血压,心血管疾病有特别的作用,特别适重庆大学硕士学位论文 1 前言2合中老年人习练。随着社会的发展,人民生活水平和科技医疗水平的提高,人均寿命逐年上升,人口老龄化是一个发展趋势,这将为健身气功国际化发展提供了大量的习练人口,为健身气功成为国际化体育运动项目提供了有利条件。④促进两国人民之间的友谊健身气功协会组织的健身气功海外讲学代表团从2007年开始至今已出访过30多个国家,有的国家还出访过两次以上,与多个政府和民间组织建立了良好的合作关系,受到当地人民的欢迎,加强了国外民众对中国的了解,促进了两国之间的友谊。1.1.2 健身气功在海外推广的发展趋势①国内开展形势自国家健身气功管理中心经中国中央机构编制委员会办公室批准,于 2005 年四月三十日正式成立以来,健身气功在国内蓬勃开展,至今,国内的健身气功站点已经达到 13000 多个,习练群众突破 100 万人,健身气功已成为全民健身的重要阵地。各省市和地区分别成立了健身气功管理中心和健身气功协会,全国目前已经有 19 个省区市成立了专门管理机构,其他省区市也有专人负责,健身气功的组织建设得到逐步加强。2010 年的百城千村交流展示活动自 4 月份在河南济源和江苏无锡启动之后,各省区市积极响应,在第二个“全民健身日”前后掀起高潮。至2010 年 11 月底,全国共举办百城千村健身气功展示活动 148 场,参加展示的练功群众达到 20 余万人。2010 年共举办五期全国性的健身气功培训班,各省区市也普遍开展了多种形式的培训活动,进一步提高了全国健身气功骨干队伍的整体水平。在基础科研建设方面,国家体育总局健身气功管理中心今年出版发行了五种新功法教材、教学光盘以及功法音乐,研发了太极养生杖和十二段锦坐垫等器械,完成了“五种新功法功效研究”等 35 项课题任务,建立和完善了站点管理、科研文献、海外段位、影像资料 4 个数据库,为健身气功的推广活动提供了更好的服务。为拓展健身气功文化内涵,今年启动了“四种健身气功辅导教材”和“健身气功学”长线课题。为营造良好的健身气功舆论环境,国家体育总局健身气功管理中心与中央电视台、北京电视台合作推出健身气功专题节目,并协调中央和地方多家媒体对健身气功工作进行了广泛地宣传报道,仅《中国体育报》刊登的健身气功文章就有 32 篇。为凝聚更多的国际力量传播推广健身气功,今年加快了申请成立国际健身气功联合会的工作进度,目前已经得到国家体育总局、外交部、民政部的审核同意,有望 2011 年正式成立。[1]国内蓬勃的发展形势为健身气功对外推广奠定了坚实的基础。②国外开展形势自 2006 年健身气功对外推广以来,深受海内外健身爱好者的喜爱。截止 2010重庆大学硕士学位论文 1 前言3年健身气功已经遍布世界五大洲,已经推广传播到日、德、法、英、美国、加拿大等 30 多个国家和地区。2010 年“健身气功海外行活动”共派出 28 个团组 126 人次,到 26 个国家和香港、澳门地区开展了表演展示、功法教学和科普讲座等活动,受众面达 45980 人次。此外,还接待了 14 个国家 150 人次的来访和学习。举办了三届国际健身气功交流比赛,来自 28 个国家和地区的 53 支代表队共 362 名运动员参加比赛,健身气功在海外推广和发展势头强劲。③KI 、万方、维普等大型期刊数据库,以“健身气功”为检索源进行检索,共检索到文章 300 篇,其中学术期刊期刊文章 249 篇,,优秀硕士论文 43篇,博士学位论文 8 篇,与“海外推广”内容相关文章 3 篇:武汉体育学院华桦在《健身气功在英国开展的现状调查及对策研究》【2】中分析了健身气功在英国开展的现状,揭示健身气功在英国受众中的认识渠道、兴趣来源、功法效果,获得健身气功在英国传播的依据,提出健身气功在英国合理发展的建议;上海体育学院王林在《健身气功推广策略研究》【3】中提出了海外推广的跨文化传播策略,健身气功海外推广的宣传理念、方式、策略应有所差别,尤其在推广的后期;加大健身气功海外推广的组织建设,拓展海外合作伙伴的来源,充分拓展与国内外文化部门的合作,实现资源的优化整合;健身气功海外宣传应日常化、经常化,形成持续效应,以构建健身气功品牌;曲阜师范大学隋艳全在《推进健身气功国际化构想》【4】中认为:健身气功的传播应以市场经济为媒介,采用多种传播手段,加大宣传力度,推出多种交流形式,建立辐射推广网络,注重竞赛活动的组织等,使健身气功与实际相结合,使其冲出亚洲走向国际化,从而造福世界人民。而有关毛里求斯方面的研究没有,因而可以看出对于健身气功海外开展的相关研究较少,本论文题目的选定和研究对促进健身气功海外推广具有一定的研究意义和价值。1.2 健身气功1.2.1 中国传统养生方法的发展历史“气功”一词从其产生到赋予其特殊内涵,经历了一个漫长的历史过程。《吕氏春秋古乐篇》记载:“昔陶唐(尧号陶唐氏)之始,阴多滞伏而湛积,水道壅塞,不行其源,民气郁闷而滞着,筋骨瑟缩而不达,故作舞以宣之。”其中“舞”可以理解为驱逐“阴”、“郁”之气而祈祷神灵的巫术之法,通过舞动身体、鸣奏鼓乐、呼喊发力来渲染气氛,以通达神明。通过“舞”很自然地起到了活利筋骨、排解郁闷的作用。原始的巫舞可以说是运动养生方法的萌芽,是后世导引术产生的源泉,也是气功的起源。导引术的产生与发展促进了气功的形成。导引术的概念在《内经》中已明确提出,如《素问异法方宜论》说:“中央者,其地平以湿,天地所生万物也众。其民食杂播放器加载中，请稍候...
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