2001――2011近十年高考数学全国卷2试题及解析 (1)_百度文库
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2001――2011近十年高考数学全国卷2试题及解析 (1)|
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豆类有哪几种
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&赤豆,又名红豆、小豆 功能：除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳。除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。用红小豆制作豆面条、糕点馅，配制代食品，增加了食品工业糕点的花色品种，改善了人民生活。红小豆制作的饭粥、汤美味可口、老幼喜食；红小豆冰糕，色美味佳，是饶有风味的夏令冷食，其皮可提炼色素。红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。赤豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆营养丰富，用途广泛，风靡世界! 营养成份:赤豆每百克含水分12.6克，蛋白质20.2克，脂肪0.6克，碳水化合物63.4克，膳食纤维7.7克，维生素A13微克，视黄醇当量，胡萝卜素80微克，硫胺素0.16毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸2毫克，维生素E14.36毫克，钙74毫克，磷305毫克，钾860毫克，钠2.2毫克，镁138毫克，铁7.4毫克，锌2.2毫克，硒3.8微克，铜0.64毫克，锰1.33毫克。 黑豆 功能：性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 营养成分：黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36．1克、脂肪15．9克、膳食纤维10．2克、碳水化合物23．3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。 (1)治肾虚消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆汤送下，一日二次。 (2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中，悬于通风处阴干，取出后每晚服7粒，日久自愈。 (3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克，水煎服。 (4)治老人肾虚耳聋、小儿夜尿 猪肉500克、黑豆1∞克，煮熟任意食之。 (5)治中老年白发 黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。 (6)治各种非遗传性白发 黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次(皮肤病者不宜)。 (7)治脱发 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次。 (8)治产后风气、血结黑豆3升，炒热至烟出，装入酒瓶，浸一日后，每服此酒半小杯，日3次，令微出汗，身润即愈。 (9)治妇女闭经黑豆30克，红花8克，水煎后冲红糖50克温服。 (10)治男子便血黑豆一升，炒熟，热酒浸之，去豆饮酒。 (11)治小儿胎热 黑豆6克、甘草3克、灯芯草7寸、淡竹叶1片，水煎服。&& 营养医师王兴国饮食营养科普讲座& 营养食疗& 食补& 健康饮食& 减肥保健&&& &&2 (12)治高血压 黑豆200克，陈醋500克，浸一周后，每次嚼服30粒，日三次。 (13)解巴豆中毒水煎黑豆汁饮之。 功效 现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 & 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 & 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 & 黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 & 另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 & 黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。 调补服法: 1、煮料豆法 & 即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载&煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。&此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆&入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知&。这些都是以黑豆与药物同煮，然后去药食豆之法。 2、单服法 & 不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其&服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病&。 治盗汗：黑豆、浮小麦各30克，水煎服；或用黑豆、浮小麦各30克，莲子8克，黑枣7枚同煮。 头昏畏明：以黑豆30克，菊花12克，枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。 腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克，煎水服。 月经不调：黑豆30克，苏木15克水煎，加红糖调服。 筋骨痹痛：黑豆30克，桑枝、枸杞子、当归各15克，独活9克，煎服。 婴儿湿疹：黑豆油30毫升，黄蜡15克，共熔化为膏，涂患处。 烫伤：黑豆250克，煮浓汁，取适量涂患处。 红香米： 具有提高机体抗氧化能力的作用，其含钙、磷、铁较高，对老年补钙、儿童增高长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功能。& 香米富含维生素K、脂肪和叶绿素，膳食纤维高，尤其是硒含量每百克高达23.2毫克，对癌症、心脏病、心血管病、肝炎、胃炎、支气管炎、胃溃疡、风湿性关节炎、哮喘、高血压、糖尿病、白内障及不育症等40多种疾病都具有一定的预防和治疗效果。黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中之&&&3 王”的美誉，是药食两用的营养食材。《本草纲目》记载：黑米有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效。无论煮粥还是煲汤，均是一种滋补佳品。 食用价值：1.含有非常丰富抗氧化维生素E，并具有很强的抗衰老作用。 2.此外，黑米外层色素中，黄酮类活性物质含量是白米的5倍，对预防动脉硬化也有很大作用。 3.古农医书记载：黑米有“滋阴补肾，明目活血，清肝润肠”等功效； 4.坚持食用还可延年益寿。 适用人群：1.有头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症疗的； 2.适合刚生了宝宝的妈妈食用，能够补血。3.有便秘的人食用。 营养师点评：黑米为米中之珍品，素有“贡米、药米、长寿米”之美誉。是老少常食用不仅可以调理身体不良症状，还能延年益寿。乾之膳食的黑米颗粒饱满，色泽均匀，属优质食材，亲们可根据自己的需求单独食用或搭配其他食材食用。&&&&&&&&4 生。 3、糙米能治疗贫血； 4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用； 5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能； 6、糙米能使细胞功能转为正?＃3帜诜置谄胶猓? 7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。 8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。 适宜人群&&&&&&&&&&&&&& 适宜大部分人群，特别适宜城市的白领！ 煮法：掌柜告诉两种简单的糙米做法：（请简单淘洗后，浸泡三、四小时，之后连同浸泡的水一起煮） 1：糙米稀饭粥。适量的糙米和大米，1：3或1：4，可以根椐个人喜好，酌量增减。& 2：糙米饭（干饭）取适量糙米或（和）少量粳米混合，根据个人口味的不同，搭配一定比例，加入适量水分，隔水上锅蒸，水开30分钟后即可。&& 百合干 功效： 每100克百合干含蛋白质3．36克，脂肪0．18克，淀粉11．8克，还原糖3．0克，蔗糖10．39克，果胶5．6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B；以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。 百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。 药用价值：解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用 干百合的做法&&& 百合薏米粥---郑重推荐 1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。 2、锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。 功效：薏米含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。& 百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素bl、维生素b2、维生素c及钙、磷、铁&&&5 等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。& 此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。& 百合莲子汤 & 做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。 & 疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。 绿豆百合粥& 原料：免淘优质粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只&&& 制法 1．粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内；&&& 2．加水毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。&&& 3．停火后不开盖，自然放冷后食用。 清热莲蓬汤 材料：鲜莲蓬1个白莲子38克干百合38克炒扁豆38克赤小豆38克&& 调味料：盐适量 做法：① 用3碗水把所有材料煲约2小时，下盐调味即成。② 挖出莲蓬内的莲子，去除“衣”后可食用。 & 金沙薏米 香浓的薏米粥& 又香又浓 清热去湿 美白养颜 降压降脂 营养素 每100克 热量(大卡)357.00，碳水化合物(克)71.10，锌(毫克)1.68 铜(毫克)0.29，锰(毫克)1.37，钾(毫克)238.00，磷(毫克)217.00，钠(毫克)3.60，硒(微克)3.07，脂肪(克)3.30，蛋白质(克)12.80，纤维素(克)2.00，维生素E(毫克)2.08，硫胺素(毫克)0.22，核黄素(毫克)0.15 烟酸(毫??)2.00， 镁(毫克)88.00，钙(毫克)42.00，铁(毫克)3.60& 作用功效《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ”。 减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。& 预防心血管疾病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。& 降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。& 美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！有减肥作用。每天食用 60 克薏仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫&&&6 系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。& 薏仁粉的美容秘方 1.薏仁茶：?缤砹酱危?看?5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！ 2.解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 3.瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入生薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。 4. 薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。 5. 绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。 6. 薏米粥治疗粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方) 7. 百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点:甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 8. 钱草薏米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。[功效]利尿，排石，通淋。[主治]肾结石，尿路结石。 9. 山药薏米粥：[原料]怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作]将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 [用法]空腹食用，每日2次。 [疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。 [注意事项]大便秘结者忌食 10. 百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。 [方法]将干百合、薏米、梗米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发 !&&&7 芡实 成分&& 芡实含淀粉、蛋白质、脂肪等。& 芡实于品每百克含水分11 克，蛋白质11.8 克，脂肪0.2 克，碳水化合 物75.4 克，钙21 毫克，磷264 毫克，铁9.6 毫克，还含有少量维生素。& 功用&& 1.补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。& 2.遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。 3.慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30－60克，加白糖蒸熟作点心吃。& & 4.芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。&&& 5.芡实在我国自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 食用芡实的方法很简单 最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。& & 民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。用芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。 若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。 莲子 营养价值 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；& 2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用； & 3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；& 4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；&&&8 & 5、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑 好吃营养的建莲材料:1,金沙薏米 250g& 建莲100g&&&&& (椐食用人数酌加) 步骤:1:先淘洗薏米,一两次就可以了,本店薏米是新鲜无杂质的,不用很用力搓洗的,免得营养成分丧失!&&&& 2:煮薏米,放适量的水,建议放5至6倍水,高压锅煮开后,关中小火,约40分钟关火.&&&&&& 3.可以开盖后,再放入洗好的莲子,再煮7至8分钟即可做成薏米莲子粥了!
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滑板用语英汉对照序号
比如180 frontside ollie 。2
比如360 shove-it kickflip。3
双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。4
发音 *five-oh*。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥体而不用轮。5
一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。6
滑板轮硬度指标。值越高硬度越大，硬度越大，反弹越低。对于生产者，关键是提高同等硬度下的反弹；对于使用者，关键是选择最佳的硬度和反弹的匹配。7
从障碍物上翱骊滑下并用手触板。8
非翱骊进入空中的状态,比如从坡道上或半管上。9
穿过桥的悬轴的钢轴, 用中碳钢或铬钢制成.10
此术语来自冲浪运动。冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside.11
高出地表的坡面。城市中滑板常用的一种坡道障碍物。12
有压铸、浇铸和锻造不同制造方法。多为铝合金。13
backside 转体180度同时做360度的shoveit。14
起跳跃上障碍物并以板尾沿其边缘降落，使后两轮落于障碍物上。板前端上翘，几近垂直状态。15
空中动作。将板从前方推出，指向下方。16
空中动作。前脚离开板面，同时用手抓板。此时后脚仍然在向上运动的板上。然后将前脚放回板面，手离板，降落。17
板面底朝上，前脚放于板下，后脚放于板尾，将板指向天空。18
比赛的简称。19
板面凹下部分，板凹可增加板面强度和滑手动作的杠杆作用。20
桥悬轴保护套。今天已经很少用。21
半管坡道上沿的钢管，用于保证坡道的整体性并给滑手提供碾磨处。22
边、沿、牙子
街市滑障碍物上滑板接触最多的部位，一般都是边缘处，用来跐板和碾磨。23
桥零件。聚氨酯做成。转向和减震用。24
滑板最主要的部件。25
板面磕碰后出现的损伤。26
后轮置于障碍物上，板边置于障碍物边沿上，前轮离开障碍物悬空。27
滑板运动的一种方式，比赛速度和坡道转弯的能力，也可以是休闲运动方式。28
板尾置于坡道上沿，前轮悬空，移动身体中心向前，直至落入滑道。29
美国旧金山一个地铁站名的简称，曾被誉为“滑板麦加”。30
倒行滑。由此可见滑板者喜欢造自己的词汇。31
FAT（phat）
动作之高飘远。32
FEEBLEGRIND
后桥碾磨的同时板面以一个小倾角向前滑动。33
板面沿纵轴转动一至数圈后又以轮子落地的动作，该动作源自自由式。34
将板面人为折成两截。一度在滑友中非常时髦，用于表示绝望和失败。35
一度极为流行，很多现在的动作都源自自由式滑手的创造。36
此术语来自冲浪运动。冲上浪峰旋转时转动的结果为面对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为面对障碍物的转动方向成为frontside,与 *backside* 正好相反。37
由坡面、肋杠等组成的综合性滑板障碍物。38
右脚在前的滑板姿势。一般人都是左脚在前。39
手抓板。40
板面底面上的美术设计。41
用桥碾磨障碍物上面或边沿，有好几种衍生动作，如： 50-50, 5-0,Tail, Nose, K-Grind, Smith, Sausage, Feeble and Slappy.42
用脚或者另只手持板于空中。44
专门制作的模仿楼梯扶手的道具，或者就是现场的栏杆扶手。45
桥之部件, 由钢轴和铝合金体组成。46
与踢翻方向相反。47
一般滑半管的滑手使用。48
如果两个坡道以一定角度相接，连接处被称作HIP。49
IMPOSSIBLE
前白骨队滑手Rodney Mullen发明的自由式动作。使板绕脚而转。50
用后手在身前抓板。51
集合一帮滑手一起滑板。52
“Crooked Grind” 之简称。使前桥碾磨障碍物滑行。53
以后轮为支点前轮悬空转动,滑板转向时使用。55
桥零件，桥的最易损坏的零件。56
肋杠的转折起伏。一般肋杠为直线型，但也有左右转几次弯，或上下几个起伏的。一个变化叫做一个KINK。57
滑板技术差。58
LAUNCHRAMP
一般又高台加陡坡组成。59
坡道的上沿。60
用板底滑障碍物的突出边沿。61
又称Wheelie 。62
前白骨队员 Mike McGil 发明的动作，即540度 backside airwith a mute grab.63
MELLONCOLLIE
翱骊反抓板
翱骊动作，空中时，用前手从身后抓板。64
小型半管，一般没有垂直部分，高两米。65
MM Millimetres
虽然美国的板面都用英寸做单位，轮子却使用公制，奇怪，山姆大叔乱了套。66
Mongo-foot
一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。67
古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。68
和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie.69
板尾称 *tail*.70
使用板底前端沿障碍物边沿滑行。73
不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。74
桥底座上配合悬轴支点的部分。76
胶合板的简称。75
POPSHOVEIT
翱骊杀未特
翱骊加shoveit。76
QUARTERPIPE
或者指两桥之间板底的两个边80
滑板底。81
左脚在前的滑姿。82
完成一个动作从前方结束，然后迅速滑转180度倒退结束动作。83
板底保护件。84
用于桥和板面之间保护板面同时起减震和保证板面与地面距离作用。85
ROCKANDROLL
坡道动作。滑上坡道上沿，使前桥过沿，停住，转体180度，滑下86
沿坡道顶端平台滑行，滑过上沿进入坡道。87
滑板技术好88
单手倒立，但抓板内边，伸直前腿。89
SAUSAGE GRIND
抓板尾用前桥做 smith grind90
板在脚底水平旋转180或360，但身体不转。91
专用滑板场
动作勉强成功。93
滑手从板上摔下。95
不是翱骊上去而是直接冲上马路牙子一类的地形去做碾磨。96
特殊塑料的增滑层97
SMITHGRIND
用后桥做碾磨动作，而前桥不跃上障碍物，而是沿着障碍物边缘滑行。98
排队滑障碍物时的“加楔者”。99
带斜坡的曲径。100
一种金属圈，放在两个轴承间，可以延长轴承寿命。101
两个坡道背靠背放置又没有平台相连，则连接处形成一个“脊柱”。102
STALEFISHGRAB
用后手绕过后腿从身后抓板。103
不带增滑层的板面。104
感觉良好106
SWITCHSTANCE
一般人学滑板开始即熟悉或者左腿在前或右腿在前，即所谓regular or goofy。如果你本来是regular, 做一动作时用goofy, 或者相反，即是switchstance。switchstance 可以表示一个人能“左右开弓”， 也就是说技术全面。108
可以做刹车，也可以保护板尾。111
滑板造成的障碍物的磨损。113
美国著名滑板杂志。114
TRANSITION
坡道过渡部分。115
TRANSWORLD
美国著名滑板杂志。116
又称支架，滑板的转向机构。117
TRUCKBOLTS
将滑板指向不寻常的方向119
滑上或滑过（不是翱骊过）街上一个障碍物。121
滑板上墙。122
用来增加骑肋等动作的光滑度。123
玩具滑板轮由聚乙烯等塑料制成。专业轮都是用高反弹聚氨脂制成，最好的是MDI, TDI次之。124
身体重心平衡于后轮上，前轮悬空。125
WHEELSLIDE
横向刹车。不用脚拖地的方法减速制动，而是突然转体90度，靠轮子的摩擦力刹车的动作。衍生动作：frontside/backside 90/180/360.126
不带增滑层的板面。127
WRISTGUARD
滑板动作名字中英对译加动作注解1、正常姿势（normal）：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。2、倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。3、反脚（switch）：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。4、nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。5、mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。6、空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合。7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原因。（ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美国才出现这个动作吧？allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了。）8、外跳转（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。9、内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。10、滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。11、滑前轮（nose manual）：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再做此动作。12、倒板（pop shoveit）：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。13、踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。14、脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。15、cabalero：这一动作由stevecabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度，关键是要快。16、no comply：手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。17、360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。19、外跳转5050：内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。20、big spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身体落回板上，屈膝平衡。21、倒滑翻板360：以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服为宜，做跳转，尽力转过360度。23、5-o：1.5-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。2.身体平行于障碍物滑行并接近。3.以ollie开始这一动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。4.掌握平衡滑行。24、halfcab：练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身，后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。25、hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。 26、倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。27、跳台阶的技巧：以合适的速度滑向台阶，但不能太慢，快接近台阶时，作ollie，以较低的姿势较好但亦不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。
Street tips 街式ollie 翱骊 带板腾空360 flip 大乱 踢翻360360 shovit 倒板一圈5-0 grind 呲后桥 5-050-50 grind 呲桥 呲轴 50-5050-50 shovit out 呲桥倒板下boardslide 骑肋f/s boardslide 倒骑肋f/s boardslide shovit out 倒骑肋倒板下bluntslide 骑轮 次轮hardflip 难翻 裆翻heelflip 跟翻 脚跟翻k-grind K呲 Kkickflip 翻板 尖翻f/s kickflip 外跳转翻板noseslide 呲板头frontside 外跳转backside 内跳转b/s lipslide 内跳转过杠骑肋manual 二轮平衡 后二轮nose manual 前二轮nollie flip 踩头翻板 nollie翻板nosegrind 呲前桥pop shovit 倒板tailslide 呲板尾tailslide to fakie 呲板尾变倒滑fakie 倒滑double flip 翻板两圈varial kickflip 小乱 翻倒板varial heelflip 脚跟小乱 脚跟倒翻finger flip 手翻板switchstance 或 switch 反脚
滑板运动介绍
滑板运动,它发源于60年代初的美国，由海上冲浪运动演化而来，是水上滑板向陆地的延伸。70年代曾兴盛一时，仅在加里福尼亚州就有300余个公共或私营的滑板公园。现在，美国的极限公园（滑板、极限直排轮滑、特技单车）就已经超过了5000多家。随着滑板运动的开展，滑板技术直追其始祖冲浪运动。盖范特(AlanGelfand)发明了豚跳（The Ollie），使滑板界更注重高技术的表演，产生了诸多如托尼.霍克（Tony Hawk）和卡博莱隆（StevenCaballero）等明星。由滑板商，滑板公司组织的巡回品牌推广活动，给商家带来巨大利益，已成为工业市场学的常用手法。滑板运动员的泥土感很重的衣着、怀旧球鞋一度成为世界潮流，而相关音乐（new wave music，Punk，hipop）也达到了鼎盛，其语言、技巧、服饰和音乐，构成了独具特色的滑板文化。在美国，滑板运动的发烧友多达450万之众！由于滑板运动太过惊险、刺激，在本世纪60年代，滑板运动受到政府严令禁止，曾一度沦为&地下运动&。一直到80年代中期，滑板运动才被政府公开解禁、重见天日，使得这项都市魔幻运动卷土重来。滑板天皇巨星Tony Hawk和Andy McDonald等，在许多年青人眼中无疑是和乔丹、桑普拉斯一样的超级偶像。
滑板运动是一项极具观赏性，挑战性和刺激性的极限运动，滑板运动也是极限运动中最具代表性与个性魅力的项目之一，当然也最为流行。崇尚自由的运动方式，体验超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目，不拘泥于固定的模式，需要滑者自由发挥想象力，在运动过程中创造，用创造力来运动，强调身心的自由。滑板运动富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我，达致天人合一思想境界的极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家，参加极限运动已经成为都市青年最流行、最持久的时尚，参加极限运动会已成为广大都市青年梦寐以求的愿望！滑板文化属于街头文化的一个重要组成部分，滑板，HIP-HOP和涂鸦是组成街头文化的三要素，现在的时尚男女都试图章显个性，那么滑板是一项适合你的运动，加入到滑板团队中来吧，广交朋友，去感受滑板文化带给你的自由与快乐，享受生活。　　在十九世纪五十年代末的太平洋彼岸，善于发明创造的爱迪生的后裔们把古老神州人们的幻想或多或少地变成了现实。五十年代初美国西海岸是弄潮儿们大试身手的地方。他们使用普通木头和价格昂贵的轻木制成的冲浪板在风口浪尖上寻找乐趣。到五十年代中期，模压聚氨酯泡沫和玻璃纤维取代了木制冲浪板。这些新型冲浪板的机动性和耐用性使得冲浪运动在五十年代末大为流行。　　滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候条件的限制，而后者则有更大的自由度。五十年代中、后期,在阳光明媚的南加州海滩,社区的居民们发明了世界上第一块滑板。　　在今天看来，那是相当古朴的一项发明:一块50*50CM的木板固定在轮滑的铁轮子上.即使这样一个简单的运动器械，因为它能提供冲浪给人带来的同样心理感受，也引起了人们的足够兴趣。　　但是，这种第一代滑板由于其本身的落后性（板太笨重，无弹性，转向机构不灵敏，轮子太滑等），滑板运动并未得到像今天这样的普及，这种最早的滑板可以在滑板录像节目《禁止》(Ban This)中看到。　　第２代的滑板诞生于１９６２年。这是由橡木多层板压制而成的15*60厘米的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成的。和第一代滑板相比，这种滑板无疑是技术上的一个飞跃。但是，这种滑板的塑料轮的性能依然很不理想。他的过小的附着摩擦力使滑板急转弯时失控；而他的低弹性则是滑板遇到即使微小的障碍物也会嘎然而止，把滑手摔下来。同时，他的耐磨性也太差。尽管如此,这种滑板仍然受到滑手们的普遍欢迎。毕竟，和前一代滑板相比，它已经有了很大程度的进化，相对宽大的板面使滑手们更容易站立和操纵。　　１９７３年，一个叫弗兰克.纳斯沃西的滑板爱好者第一次把聚氨酯轮子安上他的滑板并取得意想不到的效果。他随即开始把这种叫“卡迪拉克”牌的轮子卖给他的滑板朋友们。这种柔韧的轮子不仅耐磨，而且可以使滑板安全稳当的急转弯，轻而易举的碾过地上的小障碍物。第三代滑板就这样发明了。由于滑板从冲浪衍生的原因，七十年代初的滑板文化基本上是带有冲浪印记的文化。滑板爱好者和滑板公园的建设者们一开始建造了不少模拟冲浪的地形。后来，他们终于意识到，由于滑板比冲浪板的阻力小，重量轻，可以建立不同于冲浪而更适合滑板的地形以取得更大的速度、机动性和自我表现能力。　　 加州Santa Monica 的“West wind”滑板队把废弃的钥匙孔型泳池作为练习垂直表面滑板的场地，一时间在加州形成了寻找泳池热。从这时起，滑板运动与冲浪运动不仅是从器材、场地，也从人员上，彻底分离出来，成为突起的一支异军。这支新军不涉足冲浪，一心钻研滑板，并开始形成自己的语言、技巧、衣饰风格和音乐爱好。形成了新生的、以城市为主导的滑板新生文化。　　七十年代中期是第三代滑板飞速发展的时期。预感到一种新型的体育运动就要应运而生，无数个由滑板和冲浪爱好者建立的小型滑板公司如雨后春笋般出现，开始在技术质量上展开全面的竞争。聚氨酯轮子的潜力被充分挖掘出来。不断改进的聚氨酯轮子使滑板附着摩擦力加强，速度增加，甚至可以滑上垂直表面。　　此外，对滑板材料的研究开发也达到了穷及一切的地步。硬塑、铝合金、玻璃纤维，甚至高科技的碳素复合材料都被用来试制滑板。最终，抗冲击性能好，重量轻的加拿大枫木担负起了新一代滑板材料的历史使命。　　另外，由Powell滑板公司发明的跨越大障碍物的聚氨酯轮子和斯蒂文森专利的凹型滑板尾部使第三代滑板更上一层楼。　　80年代末，由于滑板运动本身的发展和滑手们对滑板技巧要求的提高，以及为了适应U型池（vert ramp）双向滑行的需要，一种与前三代滑板形状完全不同的两头翘起、形状对称的滑板出现了，这就是第四代滑板。目前基本上所有街式，U池滑手使用的都是第四代滑板。第四代滑板板面改用硬岩枫木，重量更轻，弹性更好.滑板轮硬度高,弹性好,更适合高速滑行.由于重量平衡,第四代滑板更适合各种翻转动作。　　九十年代初，滑板运动走入了一个低谷时期。由于正处于滑板换代的时期，滑板从一头改为两头，因而出现了许多前一代滑板不可能完成的动作。这个时期是滑板运动的技巧性动作（technical tricks)时代。滑手们发明了很多新的动作。同时为了使滑板更容易翻转，滑板板面变得更窄，轮子变得更小。这个时期一块典型的滑板宽度只有7英寸，而轮子直径只有40mm左右.这样的滑板更易于做出复杂的动作。
现在国际上极限运动比赛常用的滑板属于第四代滑板，板面普遍以七层枫木板微波冷压制成，也有用铝合金、碳纤维等材料所做成的。板面上粘上一层防滑层（俗称“砂”Griptape），轮子一般采用聚胺酯为主要材料，用合金制成的滑板支架（又称“转向桥”Truck）与板面相连。
滑板项目英文名称-SKATEBOARDING 滑板项目可谓是极限运动的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。 50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。滑板的技巧主要包括：THE AERIAL（在滑杆上）、THE INVERT（在U台上）、THE OLLIE（带板起跳），这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。世界上两个重要的滑板国际组织：国际滑板商协会（INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC）J及世界杯滑板赛（WORLDCUP SKATEBOARDING，WCS）。
6.21世界滑板日的由来(简要)
每一个热爱滑板的人都知道,每年的6月21日,是世界滑板日，全世界的滑板爱好者都会在这一天拿起滑板,去街头尽情享受滑板的乐趣！世界滑板日是在2004年,由IASC（International Association of SkateboardCompanies）组织发起的属于全世界滑手的节日.6月21日是美国学生放暑假的第一天，所以大家会在放假的第一天都尽情滑板，这也是当初选择6月21日作为世界滑板日的初衷.当然,全世界学生放暑假时间是不一致的，但无论如何,这一天已经成为滑板者的节日.每年的这一天都会有成千上万的滑手走上街头，用滑板来表达他们对这项运动的热爱.当每一年的6月21日到来,放下你手头的事情，走出教室，走出工作室，今天你所要做的就是踩着你的滑板到街头去，和你的滑板伙伴们一起享受这一天欢乐的时光。这一天只属于滑板，大家尽情享受吧！带上你的滑板，带上你的相机，我们只是为了自由滑板而滑板！如果你是一名忠实的滑板分子，那么就在这一天踩着你的滑板来庆祝世界滑板日吧！
知名滑板品牌官方站：Affiliate SkateboardsAlien Workshop SkateboardsAlmost SkateboardsAntiheroSkateboardsBaker SkateboardsBinary SkateboardsBirdhouse SkateboardsBlack Label SkateboardsBlueprint SkateboardsBlind SkateboardsChocolate SkateboardsDGK SkateboardsDarkstarElement SkateboardsEnjoi SkateboardsExpedition SkateboardsFoundation SkateboardsFlip SkateboardsGirl SkateboardsHabitat SkateboardsInstant Winner SkateboardsINC SkateboardsKrookedSkateboardsListen SkateboardsMystery SkateboardsOrganika SkateboardsPlan B SkateboardsPopwar SkateboardsPowell SkateboardsReal SkateboardsStereo SkateboardsSHORTYSThe Firm SkateboardsToy Machine SkateboardsZero SkateboardsZoo York Skateboards 滑板支架品牌官方站：Venture TrucksKruxTrucksSilverTrucksRoyal Skateboard Truck CoTensorTrucksIndependentTrucksThunder Trucks 滑板轮子品牌官方站：Bones WheelsGoldWheelsPigWheelsRicta WheelsHubba WheelsSpitfire Wheels
滑板服饰品牌官方站：Analog ClothingBillabongFourstar ClothingHawk ClothingPlanetEarthKrewClothingMatixClothingOl*84 ClothingQuiksilverRVCAClothingVolcom滑板鞋品牌官方站：AdioShoesC1RCAClimax ManufacturingDCShoesDiamond Supply CoDVSFootwearEmericaShoeseSfootwearEtniesShoesFallenGlobeIPath ShoesLakaiShoesNike SkateboardingOsirisShoesSupraFootwearVans ShoesVoxFootwear 滑板杂志：Magazines411 Video MagazineBailMagazineChill Skate MagConcussion MagazineDigitalDocument Skateboard MagazineKingpinSBC Skateboard MagazineSLAPThe Skateboard MagSkateboarderThrasherTransworldWorked Skateboard Magazine 世界知名滑板公园网站：Cream CitySkatepark, WisconsinFree Skate ParksNebraska Skateparks<<<SkateNorCalSkateOregonSkatePlazaSkatepark of TampaSoCal SkateparksRide Utah - Utah SkateparksSkaters for Public SkateparksTony Hawk Foundation 世界著名滑手网站：SkatersSteveBerraBobBurnquistSteve CaballeroShiloh GreathouseTonyHawkBuckyLasekWillySantosMikeVallelyDannyWay 世界著名滑板摄影师，摄像师网站：Photographers/VideographersSamAshleyAtibaJ Grant BrittainBrian CaissieLanceDalgartRyanFlynnFrenchFredBrian GabermanRyan GeeSheaGonyoJon HumphriesBryceKanightsShadLambertSkate PerceptionSkateboard PhotographyChaseWilsonDanWolfe TV 滑板音乐站点：MusicTheAllentonsFloggingMolly<<MikeWatt 滑板艺术站：Skateboard ArtDisposable - AHistory of Skateboard ArtEvanHecoxAndyHowell 滑板厂商，制造商及代理公司Manufacturers& DistributorsBlitzDLXSFDwindleEastern Skateboard SupplyMothership DistributionSyndromeTumYeto
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