如何用bmi算出训练的大重量少次数和次数

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-28 11:11 标签： 大重量少次数
计算BMI体重指数
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垂询：0573-
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&体重控制组合的选购方法:
健壮青少年
体质不佳青年
（如:常感冒）
想减5公斤以内
想减5-10公斤
想减10公斤以上
标准体重,只想
让线条更迷人(每日一餐1号)
需用基本体重控制组合者也可以用进阶或全面，效果会更好、更健康。
需用进阶体重控制组合者也可以用全面，效果更好、更健康。
只需用一号配方者也可以用基本、进阶或全面，效果更好、更健康。
测算一下您的BMI体重指数(体重除于身高的平方)
公斤&& &身高: 厘米&&
&建建议议:&
&体重指数:&
健康体重(20-22为最健康)
40及40以上
理想体重表：（以视觉效果为依据）
理想体围表：（以视觉效果为依据，适合时尚美眉参考）（本计算器适用于18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。少年儿童请参看下文的7~17岁儿童青少年超重肥胖判断标准。）
结果说明请参看下文。
身体质量指数(Body Mass Index, 英文简称BMI)，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。BMI主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是用体重与身高的比例，所以在测量身体因超重而面临、等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。
7~17岁儿童青少年超重肥胖判断标准（BMI切点，kg/m2）
118.9&BMI&=17.2
19.9&BMI&=18.1
21.0&BMI&=19.0
22.1&BMI&=20.0
23.3&BMI&=21.1
24.5&BMI&=21.9
25.6&BMI&=22.6
26.3&BMI&=23.0
26.9&BMI&=23.4
27.4&BMI&=23.7
27.7&BMI&=23.8
19.2&BMI&=17.4
20.3&BMI&=18.1
21.4&BMI&=18.9
22.5&BMI&=19.6
23.6&BMI&=20.3
24.7&BMI&=21.0
25.7&BMI&=21.9
26.4&BMI&=22.6
26.9&BMI&=23.1
27.4&BMI&=23.5
27.8&BMI&=23.8
出自A+医学百科 “Bmi calculator”条目
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目前暂无留言中科健康（体检）广场版本所有 江西省南昌市洪都北大道1288号 &最理想的体重指数BMI是22，算一算你的体重指数是多少？
BMI是Body Mass Index
的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）&身高^2（m）
EX：70kg&（1.75&1.75）=22.86
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。
在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
适中：20-25
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
专家指出最理想的体重指数是22。
根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：
分类 WHO标准[1] 亚洲标准 中国参考标 [2]
准相关疾病发病的危险性
偏瘦 &18.5 &18.5 &18.5
低（但其它疾病危险性增加
正常 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9
超重 ≥25 ≥23 ≥24
偏胖 25.0～29.9 23～24.9 24～27.9 增加
肥胖 30.0～34.9 25～29.9 ≥28 中度增加
重度肥胖 35.0～39.9
≥30&严重增加
极重度肥胖 ≥40.0 非常严重增加
最理想的体重指数是22。
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BMI指数是计算健康体重最佳方法
最健康的体重是多少？希望标准宽松一点的人们可能要失望了：健康体重就是用 bmi指数 算出的那个值。 美国国家癌症研究所调查了150万名美国成年人后发现，部分认为丰满一点才更健康的说法并不成立。 周三(1日)出炉的这份报告称，最健康的BMI值是22.5到24.9，位于世界卫
最的体重是多少？希望标准宽松一点的人们可能要失望了：体重就是用算出的那个值。美国国家癌症研究所调查了150万名美国成年人后发现，部分认为丰满一点才更健康的说法并不成立。周三(1日)出炉的这份报告称，最健康的BMI值是22.5到24.9，位于世界卫生组织、美国疾病控制和预防中心和其他组织设定的标准上部区间。BMI的计算方法是，体重数(以千克计)除身高(米)的平方值。BMI值在25-30之间属于超重，30以上属于肥胖。研究负责人、美国国家癌症研究所的Amy Berrington de Gonzalez称，与BMI正常的人相比，BMI值超25的人群的全因死亡率会上升10%。WHO曾表示最低的“正常”BMI值为18.5，但Berrington的研究团队认为，太瘦同样对健康不利。“我们的发现是：BMI值低于2也存在较高的死亡风险。”她表示，这可能是因为那么瘦的人已经患病了，她的研究团队将对这一问题予以审视。
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