我要长高个~_百度知道
我要长高个~
我今年初三了~可是个一直都不高·怎么才能长高啊~
增高我参考了N多网站和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:)最佳答案 如何让孩子长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮？「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？由骨龄看生长的速度人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。哪些因素会左右一个人的身高？遗传决定你的身材高矮影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。营养和运动能帮助长高人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：▓营养摄取充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。▓运动不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。▓荷尔蒙分泌人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。▓睡眠前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。▓疾病先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：每半年量一次身高。正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。 ▓心理因素过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。长得高又壮的饮食秘诀虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。谨守均衡饮食的原则。孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取卡，女孩子则需要卡。 父母以身作则不偏食。不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 不在孩子面前对食物做负面评价。例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。 教导孩子均衡的饮食观念。现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。 避免让孩子发胖或节食减肥。新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。 生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
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想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
切,你以后少抽点烟! 饮食合理点!
别老吃内些垃圾食品! 少放点跑!
小孩放炮不长个儿的! OK?
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出门在外也不愁想长高，除了打篮球还有？
想长高，除了打篮球还有？ 5
1.跳高运动：
每天都要运动30分钟以上，例如跳绳、打篮球、游泳等，而适度活动也可以让胃口变好。
2.足够休息:
熬夜和睡眠不足会使生长激素分泌不足，导致长不高，青少年及儿童每天至少要睡8小时。
3.多食蔬果：
不要误以为多吃肉、少吃青菜有好处，因为高热量食物会阻碍生长激素分泌，这也是多数肥胖者不易长高的原因，因此要均衡饮食。
倒挂拉伸运动 弹跳摸高运动 对长高都有好处
跳绳、跳皮筋、长跑、单杠、双杠等都可以快速长个，效果最好的是长跑！
每天跳2次(早晚) 没绳的话就跳虚拟绳,反正是一天都别停! 每次5分钟就行. 希望你能成功
影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占有很大比重，但并不百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33％，后天运动占20％，营养占31％，环境占16％。
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4—8厘米。科学家建议，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
参加什么项目的锻炼有助于长高呢？要根据个人的年龄、性别、体质等情况，选择合适的运动项目，进行适量的运动，借以促进下肢骨的增长和脊柱骨的生长发育。一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料———胶质和无机盐。
以下是运动的种类：
跳绳，篮球，长跑，引体向上
强烈推荐篮球。
本人打篮球后，长了15cm，
跳高、排球、等向上跳跃的项目均可。
还要注意钙质的良好吸收。多喝牛奶。
运动是能长高个子的。
祝你心想事成。
其他回答 (215)
羽毛球，打羽毛球是比打篮球长高更快的运动
注意适当的运动和合理的休息...适量的补充营养..
吃点增高药!再买双增高鞋！
游泳，减少对骨骼的压力
运动是长高的主要原因 再补充各种营养
多吃水果，天天锻炼，不偏食，不挑食。另外天天保持良好的心情也比较重要。
多跳一下
打篮球就是要跳
所以跳可真高
跳绳加倒立
晚上充足的睡眠必不可少，千万不要熬夜。早睡早起，良好的生活习惯很重要。
进行体育锻炼 、喝牛奶 、多吃豆类的食物 、
不一定说打篮球就能长高的
我的一个同学天天打球也没见他长高
科学的方法是拍X片看股后线闭合没有
没闭合就还会长 闭合了就不会再长了
去长高很好的啊
多吃，多睡，多运动。少烦恼，少生气，少心事！
打篮球可能会发展为驼背，我感觉还是羽毛球和跳绳好一些，全身都能活动到，还很方便，好学。要补充钙，但最好不要吃钙片，会增加肝的负担，喝些骨头汤就蛮好的。
多做点跳跃运动,蹦高,跳绳等
另外在吃的方面也应该注意,多吃点含钙高的食物
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健康常识领域专家身高不够高的男生如何克服在高个群中的不自信感尤其是跟女生走
　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 说一个实例吧。 男，身高165，学历中专，家庭条件一般。 女，身高170，大学本科，家境富裕。 两人从小就是同学。高考结束后，男孩向女孩。女孩听后，特别不屑地说：&
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　　网友回复：
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　　说一个实例吧。男，身高165，学历中专，家庭条件一般。女，身高170，大学本科，家境富裕。两人从小就是同学。高考结束后，男孩向女孩。女孩听后，特别不屑地说：&等你把英语学好再跟我说吧。&女孩这句明显的，男孩听进了心里。一年半以后，男孩考过了英语六级，要知道，他可是一个中学时期，英语考试从没上过两位数的差生。于是两人确定恋爱关系。女孩大学毕业以后，准备和男孩结婚，但是这桩婚事遭到女方家的反对，理由是：&你拿什么给她幸福？&男孩在银行做收银员，月工资3500。他的理想是每年存一笔钱出去旅行。但是为了跟女孩结婚，他在银行贷款，按揭了一套120平的房子，房本上只写了女孩一个人的名字，并且向女孩的父母，以后的月供，自己一人承担。这个男孩就是我表哥，女孩就是我嫂子。现在他们的女儿一岁了。男人的自信跟身高毫无关系，而是看他有没有敢于担当的勇气。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　网友回复：
　　一个男生，单纯因为外在的缘故，就觉得自卑。那我只想跟你说 &&Be A Man男人，可以矮小、贫穷、丑陋、卑贱，但男人的心，一定要强大。懦弱的不是你的身体，是你的心。你的心足够强大，站在你身边的，不管是谁，不管在哪儿，你都是的。
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　　网友回复：
　　说点的一个男人需要从身高上找自信确实蛮可悲的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　很喜欢程浩的答案，很实在、很励志。我也举个实例吧。没错，是我自己。我身高不到160CM，绝对算矮到不行了。爱情：我女朋友女朋友差不多高我一个头，年轻漂亮，有学历。刚认识她的时候，我热情，开朗，勤奋，自信加不要脸，两个月顺利牵手。（竞争对手不少，我知道的有180cm的帅哥和一个月入万元有为青年）。我尝试过见一母校小师妹，身高比我高半个头；第一次见面（之前有网络联系），她就主动挽我的手臂让我牵着逛；如果我足够坏，那我炮一下绝对没问题。我爱我女朋友，作罢！篮球：篮球算巨人运动吧。大学的时候，我往球场一站，绝对的初中生赶脚。比赛的时候没人敢因为我身高而耍球，如果不怕被断球的话（绝对高手除外）。过硬的控球和速度让我进入系队；而后我成为成为学院的篮球裁判长，190cm的大牛犯规？吹！怀疑我黑哨摔球瞪眼？吹T！就是硬生生把犯规的校队队员吹出场过！这是要干架的节奏啊，换着题主，你敢不敢？我之所以敢，因为我是裁判。你如是你人生的裁判，你敢不敢说不？工作：未毕业的时候，大家喜欢找实习，我也不例外。而我同时被几家公司看中。我工作的公司很聪明，我上午面试，下午就要我上班，不让我再有更多点变数。好吧，个子不高的，很多男生都会垫着内增高、女生踏着恨天高去面试吧。真懂人才的HR不会因为你的身高低估你的智商和创造力。我在这家公司工作两年，跳，做到部门经理。部门手下只有一个人比我年龄小，甚至女手下都比我高，乃至学历都比我好。怎么做到的？千万种关系，除了身高。我面试新人的时候，看着30好几的人坐在我对面，手微微颤抖的拿着简历。我想，对方的心情一定很复杂。我也见惯了这场面，平静的讲一句：介绍一下工作经历吧！上个月，我离职。找新工作，很顺利找到理想的公司。我让新公司的HR等我一个月，我得回家给好兄弟做伴郎。HR担心了一个月后，我顺利入职了，她给我一句话：我真怕你这样的人才像煮熟的鸭子一样飞了！锣乱欢眩卮鹉愕奈侍狻Ｄ愕淖孕牛Ω美醋粤榛辏蚰愕纳砀叨靶δ愕娜耍岢晌懔榛甑奈绮腿狻Ｄ闳羰瞧狡剑蔷妥愎慌Γ荒闳羰窍蛲椋蔷妥愎徽娉稀Ｄ康闹挥幸桓觯喝媚愕牧榛曜愎磺看蟆-------------------------我是可爱的分割线---------------------------春节后回穗，女友讲：我8年级的弟弟比你高了半个头了！！----------------------更新--------------------------------之前不曾细细考量就打出的文字，本来觉得这样答不太对，现在想一下，还是不修改了。这两天突然多了好多的赞，真的很感谢各位。今晚我也再补充一下我的想法。大家请原谅我偏离题主的问题，万分抱歉。做为矮子的我们，必须更努力。我天生的体育天赋很强，但是矮，13岁那年参加选拔的时候，长跑教练不要我，铅球教练不要我，篮球教练更加不要我，只有举重教练要了我。我知道我矮，所以我不能失去任何一个机会，举重当然不是我想练的，那是矮子运动；但是这是唯一走出村庄的机会，我练了，而且打破了我们市的10多年的纪录。这是我超于的努力换来的，我不能想象我当时是怎么每天凌晨5点多就开始自己的和训练，包括我粉碎性骨折后的恢复性训练。。我承认我自己有很大的傲气，但是我的傲气是在我绝对自信的情况下的自然表现，在一些人看来我这个家伙真TM爱秀、真TM逗；我想说，对于我的经历来讲你这两句根本不痛不痒。不过我大多数情况下是谦和与平静的。矮，是固然的了，客观无可避免。你知道我多么不敢不努力吗？当我面试肯德基服务员因为身高不要我的时候、当军训时狗屁教官因为身高不准我参加标兵队的时候、当在校兼职做临时保安被不屑 的时候...我发誓我要努力，我不能去做不需要太多技能更在乎身高的职业，我要让那些在身高上取笑我的人看看，有一天你要给我鞠躬赔笑。。虽是过激了，但这是真的想法。后来我认识一帮非常要好的朋友，我也常常拿自己的身高自嘲来增加笑点，但是我不允许不认识我的人或者没那么熟的人拿我身高开玩笑。长期这样生活的我，让我在陌生人眼里多了一些不可以接近的气场，而不是矮小的袖珍感（我不知道题主是不是缺这样的&气场&）。多少人拿着拿破仑和邓爷爷来比拟，不是不好，而是这样真的不接地气，真的。就好像我小时候每当写作文就那居里夫人来举例一样，我自己都不了我自己。我之所以说我喜欢程浩的答案就是因为特别接地气。我拿自己的故事来讲，不是讲自己怎么怎么样，而是想跟各位跟我一样的在努力的矮子们，请努力，因为矮，请更加努力。我讲到我离职的事，已经半年，我因为很多原因，我又离职了，就是前两天的事。我不觉得自己特别优秀，但是我觉得，我的努力很有成效，现在手上有好几份OFFER、还有不错的创业项目，我觉得我真是幸运的，我很感谢当时因为身高被取笑的我没有沮丧。我之所以讲这些，真的想激励一下像我这样的矮子们，大家当鸡汤喝也罢，哪怕只对一个人有帮助、能产生有动力。我比不上上其他大牛，我也没有多少成就，但是我也确信在上平平凡凡默默刷不曾（不敢）发言的人很多，我希望我这样的看法和例子能给比我更平凡的人一些正面意义。再次感谢大家给我点赞，抖机灵精辟简短的答案我不擅长，读书也不多，文字我自己看起来也不太顺，抱歉。需要帮助的评论我每条都会认真回复，取笑或者质疑我的评论我也会留着不删。谢谢各位。----------------------------------分割线-----------------------------------------最近很忙，少上，择日再回复评论，不好意思。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　我男朋友不算矮，但因为我比较高，所以他的身高优势不明显。他以前比较自卑，很不喜欢我穿高跟鞋。但是现在他经常要求我穿高跟，越高越好。我问为啥，他说这样显得他有钱?所以重点不是要摆脱因为个子不高带来的不自信，而是先自信了然后就无所谓个子高不高了。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　曾有过这样的问题。价值观上就不赘述了。有一天我发现我只消站在小小的一级台阶或是站在有坡度的平地上的时候，原本看起来很大的身高差距就消失了。然后再低头看一看那级台阶或是地面发现差距只有这么点，185，175 差距还不及一个小小的台阶，一个马牙子，然后就坦然了。很看外貌的女孩跟你走在一起也不是为了和你发展关系，此时不要太有目的性，你就平和了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　&高帅富&的高，我一直觉得是指智商~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　这应该是不够自信衍生出的心理可以坦白的说 在南方的这个小城镇 一个男生160的身高也算矮子 在北方估计更得归类于残废 估计这辈子没钱没势长得不像小四的话 就别指望找到160以上的姑娘了由于身高的原因 这个小伙子从小学开始直到初中结束 一直带着十分严重的自卑心理 他性格开朗 学习十分优异 在年级里总是名列前茅 也有很多同学朋友愿意与他一起玩 然而 他的心里从未有过自己有朝一日能够找到女朋友的念头 在他的认知世界里 矮子就不配有女朋友 他觉得自己配不上 他觉得他的父亲能够找到他母亲如此漂亮的女人做老婆 是因为帅 可他一点儿也不帅上了高中以后 这个男生遇到一系列事情以后（也许算是人生中的挫折吧 由于没有匿名 在这儿就不细说了） 弄清楚了一些东西 （我实在是编不下去了 我承认 这个矮子是我&_&）1 身高相貌等东西 身体发肤受之父母 有些东西可能是后天无法改变的 （有人会说长得丑可以整容 难道长得矮需要打断狗腿接上两截石膏？）我们所能做的 就是好好这些父母赠予我们的财富 让它们免受 例如被人围殴时 第一件事就是认怂！ 千万不要装什么真子弹 我要打十个 会死的很惨的 认怂时 求爷爷告奶奶喊爸爸 再把主事者记下来 从长计议 （我们这边喜欢拉人上山埋&&）2 三观一定得正确 不要看太多YY小说 这类小说带入感很强（例如总裁的小甜心 法老的丫鬟春梅等&_&）会养成不正确的三观 我在很长一段时间里深受其害 总觉得这世界上唯我独尊 男人就该三妻四妾左拥右抱 哪怕是蝇营狗苟之事也要炫耀一番 如今思之 这是观念和品性不成熟的表现（刚才说的三妻四妾左拥右抱都是我瞎编的 从没有过这样的事）3 弄清楚一个女孩子想要什么 而你有什么 这一点是至关重要的 前面说过我身高160家里没钱没势 普通的工薪阶层 长得也不像小四 因此 在爱情的角斗场里 我是最底层的存在 然而 历任女友里不乏身高比我高的女孩子 有甚者已经达到了170 （可以想象那样的画面 就像妈妈牵着儿子上街买衣服一样 毫无违和感）其实我只是搞清楚了一个问题 所谓这些身高差距 家庭差距 文化差距 都可以弥补 最重要的是她爱你那些差距 说通俗点的 就如游戏里的匹配模式 可能你的战斗力只有3000 而女生却达到了10000 这多出来的7000 就是你们的差距但是 你们能够匹配在一场游戏里 这是为什么？！！！！！ 原因显而易见 她必有一样不如你 要么是你胜率高 要么是你队友强 想赢怎么办？！ 舍得一身剐 敢把拉下马！ 如果你操作好 就换线去她的队友 如果你队友强 就经常抱团攫取优势 和比你高的姑娘相处时 能掌握节奏就对了 把你的优势放大 把你的劣势弥补好 真的不难4 弄清楚你的定位 自信究竟从哪儿来？ 我从不相信什么劳什子偏激的鸡汤和成 我深知 我不是世界上最棒的 我不是最强的 这世界上各方面都能碾压我的大有人在 可这样的人和我不是一个level的 他为啥要和我比？ 我为啥又要和他比？ 在我的level里 做到比较好 我就知足了气场的养成不在于身高 你能驾驭得了的 哪怕她是国民 她也会替你洗衣做饭你驾驭不了的 哪怕她人尽可夫 也不一定会正眼看你 如若有人为你踏雪寻熊 你又何须填文写赋（大师兄我偷用了一句话 原谅我吧^o^）自信 不是别人给的 不是自己封的 而是你知道 自己是一个有用的人仅此而已 望采纳~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　你确定不自信感仅仅是源自于身高吗？我觉得只不过因为身高是外在的，显而易见的，所以你把不自信归结在身高身上。而真正不自信的原因，往往都是源于内心的懦弱或恐惧。你从内心里找不到你可以为之骄傲和自豪的一点，你不相信你自己足够优秀，你不相信很多事情凭自己的不懈努力是可以完成的，你找不到自己的闪光点，你也看不到通过努力将能获得的成功。无所、无所、还是无所，这其实就是自信。自信其实是一种，充分相信自己的主观能动性。而自信是在不断努力和磨练中累计起来的，你对着一群幼儿园的小朋友，有没有自信？因为你比他们多学了那么多年东西，多了解那么多知识，所以你非常自信。想在别人面前变得自信，就要先比他们付出更多努力，学习更多知识，经历更多事情，如果你明显发现你比对方在整体上高出一个层次，自然就自信了。拿破仑就很矮，但是他不自信么？这源于他永无休止的努力以及由此带来的成功。你跟高个女生走在大街上，看着人异样的眼光，你应该想&羡慕吧，身高无法改变，但我有很多更强的地方&。只有软弱的人才把不自信归结于身高、长相这些浮华的外表之下，真正让你强大的，是内心与经历。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　体：多锻炼。打篮球都打得高个不是对手，肌肉也强大，反而对其他人更有性&&我个子在北方也不算高，踢足球的灵活性玩死高个儿；脑：多读书。嘴上说不过， 再高也用；心：不自称潘浚幸陨狭降悖煤霉ぷ鳎喽嘧猩逗米员暗摹＜虻サ亟不褂幸痪浠埃诳吹蕉啻瘟耍喝顺缶透枚喽潦&&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　看过《冰与火之歌-的游戏》的童鞋，应该对小Tyrion Lannister印象很深，人们称他为侏儒，他有头脑，知道如何玩转，语言犀利，时而带着颜色，但是他很绅士，做事踏实，负责，相比之下这个小国王，身高上有绝对的优势，你还是会觉得他是个，自己感受。（Tyrion Lannister 右1）
　　一个人无法选择出生，但可以选择经历，虽说上很艰辛，一走来，如果你已经满意现在的状况，你要感谢你的身高。一个人无法选择出生，但可以选择经历，虽说上很艰辛，一走来，如果你已经满意现在的状况，你要感谢你的身高。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　题主思好精妙，我一直觉得个矮的男生带着一个个高的女生上街是一件值得自豪的事情。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　既然到这里问了，那，认命吧。所谓身高与自信无关的回答，都是&站着说话不腰疼&。这种自卑会伴随你的一生，你关注别人胜于关注自己。直到你老了，发现自己一辈子碌碌无为，离开的前夕，才懂得根本不需要在乎那么多，却没有了时间。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　外貌不占优势，有钱可以弥补；存款不占优势，有知识也可以；要是连知识也没有，那就赶快去看书呀。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　多把几个高个妹子&我165，前女友168比我重&现在看到180的好看妹子都忍不住要搭讪&匿了，我那个171的妹子也在~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　看了所有的答案，感觉还是没能甩掉自卑感。我觉得自卑感是很难&甩掉&，或者&征服&的，但一个人不应该被自卑，无论其来源是什么，身高，长相，头发的颜色，鼻子的形状，性器的大小，讲话的腔调，等等。而你之所以被这些东西困扰，左右，是因为你没有&&，无论你有多大，仍是个吃奶的孩子。什么是？你来到这个世界，做了什么你才不会后悔，如果明天要死掉了，你要做什么才不会虚度人生？然后你会发现你有一条&命运&之等着你走，然后你就去，就忘掉那些无关紧要的东西，比如高矮，头发的颜色，讲话的腔调，性器的大小&那些两条腿站着的生物认为，对抗命运征服命运才是强大的表现，结果到头来无非自寻苦恼。&&&&&&&&&&《塔西里亚故事集》~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　天将降大任于你，必使你像邓爷爷一样身高。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　任何一个三观正常的人都不会因为你的身高看不起你，却可能因为你的自卑而看不起你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　让我想起以前看过的某本小说中的情节一男个儿矮，遭到丈母娘嫌弃，就在家里的墙壁上画了一条线，说：等你有了这高度，再来吧。否则别做梦了。此男大受打击，于是外出奋斗，若干年后，拎着一个密码箱重回丈母娘家，先把密码箱中满满的一箱钞票给丈母娘看了，然后把密码箱关起来，放到当年那条线前面的地上，然后自己踩了上去。说：这下，我有了你要的高度了吧。这个故事告诉我们，身高的不足，可以用其他东西来弥补，你的，你的品德，你的才能等等。虽然身高我们自己无法掌控，但是其他的可以弥补身高的东西，却是我们可以通过后天的努力获得的。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　想想邓公，想想拿破仑，想想。
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