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【】【研究】你造吗，体育运动还能提高认知能力和学业成绩哦
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更新时间: 10:36:36
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我们都知道运动可以增强儿童的身体素质。那么你知道体育运动还能影响和促进儿童的大脑发育吗？
大量的研究表明，运动可以改变儿童的大脑结构和脑功能，比如足球训练可以促进注意力的快速发展和提高，兵乓球对儿童的注意稳定性有明显的促进作用，运动还可以提高儿童的执行功能……
还等什么，快来跟着小编看看这些传说中高大上的脑科学研究成果吧！
文/刘文利 赖珍珍（北京师范大学脑与认知科学研究院）
改善儿童的记忆力和注意力，体育运动较多的人群的学习成绩显著高于体育运动少的人群
体育运动对记忆力和注意力确实存在积极影响，主要表现在提高短时记忆能力和注意力上；有规律的体育运动能够有效地提高工作记忆能力，并对选择性注意和抑制控制有积极作用；体育运动较多的人群的学习成绩显著高于体育运动少的人群。
有研究显示，多年系统的足球训练可以促进青少年女子足球运动员注意力的快速发展和提高。足球锻炼对小学生注意的广度也有很大的影响，而且中等强度的锻炼效果比小强度的锻炼效果要好。这也提示我们，开展校园足球运动，有利于提高儿童的注意力。
鞍山师范大学体育学院的孔久春实验后发现，中等强度的乒乓球、少儿健身拳和跳绳等对儿童的注意稳定性具有明显的促进作用，其中乒乓球最为显著。
这与乒乓球运动的特点有关，如乒乓球小，来回运动速度较快，球在空中运行的时间短，对人体的灵敏反应速度提出了较高要求等。少儿健身拳锻炼具有游戏、感觉统合训练的特点，动作本身比较复杂，动与静、快与慢、高与低、起与落等变化都在瞬间，这就要求儿童不断提高自身控制能力及适应能力。
中小学阶段是神经系统生长发育的重要时期，具有很强的可塑性。在这一时期要加强儿童注意力稳定性的训练，增加相关的体育运动。
一些教师和学生家长认为，学生只有坐在课堂里听讲，坐在教室里（或家里）写作业才是“学习”，孩子到外面参加体育运动占用了学习时间，妨碍学生学业成绩的提高。这种认识是非常错误的。
最近，加拿大多伦多大学的研究者发表研究报告指出，一个人一天坐在家里看电视或在电脑前工作的时间长短，与其患心脏病、糖尿病、癌症等有高相关。研究者建议，每坐半个小时，至少要站起来活动两三分钟。
这一研究告诉我们，学生每堂课之间的10分钟休息和活动，对学生的健康是非常重要的。课间，老师一定要将学生“赶”出教室，让他们到室外活动，打打球、跳跳绳、跑跑步，做做操，这样才有利于学生下一节课的学习，能够更加集中注意力，增强记忆力，提高学生的学习效果。
健美操等短时中等强度的有氧运动能提高小学生执行功能
执行功能是指在完成复杂的认知任务时，对各种基本认知过程进行协调和控制的高级认知过程。注意、抑制、计划、任务管理、监督、工作记忆等过程都属于执行功能。
通过这些过程，大脑可以对事物保持长时间的注意，抑制不恰当的行为，终止不需要的行动，保证在执行新任务时实现任务与任务之间的快速转换，同时监督行为和改正错误。
小学阶段是儿童大脑功能发展的快速时期，也是执行功能发展非常重要的时期。在日常生活和学习中，如果小学生具有良好的执行功能，不仅可以帮助他们有效地计划、管理、实施多项任务，而且还能增强他们对社会环境的适应能力，约束自身的行为，遵守社会规范，并促进其学业进步。
执行功能不良的儿童，不仅学习能力受到损伤，还可因此引发其他行为和情绪方面的问题，如攻击行为、注意缺陷、多动、孤独、抑郁等。很多研究表明，体育运动能够促进儿童执行功能的改善。
有氧运动是指身体的大肌肉群长时间持续做有节奏的运动。实验发现，短时中等强度的有氧运动更有利于促进小学生执行功能的提高。比如，健美操将音乐、舞蹈和体操融为一体，通过一定的组合和编排，用一套基本动作改变身体姿势和动作的方向、路线、频率、速度、节奏等，让身体运动非常富有韵律和美感。
在做健美操的各个动作时，要求大脑迅速发出操纵指令，在动作的转换中个体要抑制无关信息、刷新工作记忆并进行快速的思维转换。因此，健美操对执行功能的抑制功能和转换功能具有非常积极的影响。
有研究者对4～6岁爱运动的儿童与不爱运动儿童的执行功能进行比较，结果发现，爱运动儿童的执行功能要明显强于不爱运动的儿童，原因是经常的体育运动会使儿童有更多的机会学会控制他们的活动与行为，有利于儿童的身心健康。
综上所述，学校要基于脑科学研究的成果，制订出适于脑、促进脑、保护脑的体育运动课程和策略，加强和保证儿童在学校的体育运动种类、运动强度和运动时间。中小学应积极创编和建立丰富有益的体育运动方案，在为儿童提供丰富的体育运动资源的同时，开展多种形式的体育活动，提高体育运动促进脑发展的针对性和实效性。
（来源：人民教育）
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＞＞＞下面不能体现争创学校优秀班集体的是[]A．我体育方面优秀，我要在..
下面不能体现争创学校优秀班集体的是
A．我体育方面优秀，我要在运动会上为班级争光B．班级的目标就是我的目标，我要为班级尽自己的力量C．只要把班级搞好，学习好不好无所谓D．我的一言一行代表班级形象，我要做到“班级以我为荣”
题型：单选题难度：偏易来源：期末题
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据魔方格专家权威分析，试题“下面不能体现争创学校优秀班集体的是[]A．我体育方面优秀，我要在..”主要考查你对&&融入新集体&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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融入新集体
中学生活新变化：进入初中对我们来说意味着一个新的起点，这个新起点主要指自身成长的新起点。 ①学习科目增多；②学习难度加大；③对自主管理的要求高了；④社团生活更丰富多彩。 中学生活给我们提出了哪些新的要求：①要适应中学的学习；②遵守新的规则；③承担新的角色。
集体的特征有（教科版）： 集体是由许多人集合起来的有组织、有共同目标和行为规范的团体。①有共同的目标。②有组织性和纪律性。③具有一定的组织制度，拥有集体的组织机构，有一定的集体活动准则，以及集体成员对各项准则的遵守。④各部分之间存在一定的关系，相互依赖，并与其它的集体有机地联系。 团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。 个人与集体的关系：个人与集体是相互依存的。一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体；另一方面，集体是由个人组成的。个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。 如何正确处理个人利益与集体利益的关系： ①一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。 ②当个人利益与集体利益发生矛盾时，我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。从长远看，坚持集体主义是对个人利益的最大保护。 ③坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益是应该受到尊重和保护的。 ④当个人利益和集体利益发生矛盾时需要从多方面周全地考虑并作出妥善处理。 集体主义的含义：当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益，这就是集体主义。个人主义的表现：将个人利益凌驾于集体利益之上，过分强调个人利益，不顾他人和集体的利益，是个人主义的表现。小团体主义：实际上是扩大了的个人主义，往往会腐蚀集体。其特点是当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益，而不顾他人利益以及大集体根本的、长远的、全局的利益。融入新集体时出现的不良心理：集体凝聚力源于集体荣誉感。集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。集体的荣誉感要大家自觉去维护。每一个人都为集体出力，都不做损害集体的事情。（那么，我们的班级就是一个优秀的班级） 什么是闭锁心理（含羞草心理）（粤教版）？在与人交往时，容易出现的紧张、拘谨乃至尴尬的心理状态。 为什么要克服闭锁心理？如何走出闭锁心理（粤教版）？因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。 热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易建立良好的人际关系。 热情开朗的性格是可以培养的。我们可以尝试：①每天保持一种好心情；②对老师、对同学态度友好；③与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。 良好的班集体的特征有：人教版：①严明的纪律；②尊重、平等、融洽的师生关系；③主动热情、真诚平等的同学关系；④积极的班级舆论氛围教科版：理想中的班集体：①（自由发挥，思想健康，符合要求即可）相互尊重，团结友爱，富有凝聚力；②文明上进，纪律严明又不失活力；同学之间互相关心、互相帮助、互相爱护；③同学之间、师生之间关系融洽；④有一支良好的班干部队伍…… 良好的班集体有利于我们：①良好品德的形成；②增长知识，提高能力；③发展特长，陶冶情操；④身心健康发展
怎样创建优秀的新集体（班集体）：①要有共同的奋斗目标，拥有前进的动力；②各尽其能，发挥所长，奉献集体；③团结协作，互助前行。苏教版：①遵守规章制度，做一名合格的班组成员；②认真学习，追求上进，做一名优秀的班组成员；③乐于助人，团结同学，尊敬师长，努力营造和谐的班级氛围；④为良好的班风建设向班委会或班主任提出献计献策；⑤坚持正义，同破坏和影响集体利益的思想和行为作斗争。 如何看待个人在班级中的位置？怎样在集体中张扬个性？人教版：班级的美丽在于我们每个人的独特性。每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人色彩。粤教版：在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。
在学校里，你是怎样注重自己的成长的:①注意处理好与老师的关系，老师可以给予我们学科上专门的指导和帮助，使我们不断丰富知识、经验。 ②注意处理好与同学的关系，同学之间可以相互帮助、相互鼓励，共同进步。 ③充分利用学校的环境、设施，使我们的兴趣、爱好得到培养，使学校成为我们学习知识、发展能力的最佳场所。 融入新集体的方法（粤教版）：①团结就是力量（培养团队意识）；②增强班集体荣誉感（集体荣誉感的定义、影响及如何维护）；③让个性在集体中张扬（原因及如何做） 刚进入新班级怎样大家喜欢你:（北师大版）首先向大家介绍自己的长处，和表达意愿与大家交朋友的真诚，然后真诚为同学服务，没有私心，关系同学，热爱集体等。让别人认识、了解和记住自己的好办法是：在自我介绍时，突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。 与新同学的交往：认识一个人并成为好朋友，快乐时就会有人与我们共享；痛苦时就会有人与我们分担，迷惘时就会有人给我们指点，我们的身心就能得到健康的发展。 相识是容易的，而要成为朋友则需要彼此之间的真诚和心灵的沟通。怎样建立新友谊（粤教版）： ①真正的友谊，是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊； ②友谊要靠真诚和宽容“播种”； ③友谊要靠平等与尊重“护理”； ④友谊要靠信任与奉献“浇灌”； ⑤谨记善交益友，不交损友，乐交诤友。如何与新同学交朋友:（人教版） ①积极与同学、朋友交往，分享成长的快乐，养成热情、开朗的性格。②与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在团结友爱的集体中。结交新朋友的途径（北师大版）：在交友的过程中需要发挥我们的主动性；通过集体活动增进彼此的了解；主动与老师成为朋友；营造快乐的人际环境，尽快适应新的集体生活。获得友谊的建议（北师大版）：同学简要相互尊重；必须严于律己，宽以待人；真正的朋友是相互关怀，相互鼓励，相互支持，能够一起成长，一起进步。如何处理好与新同学之间的关系:（北师大版） ①与同学相处要真诚；②帮助困难同学；③以宽容之心对待同学，遇事不斤斤计较；④多与同学进行沟通和交流；⑤多参加集体组织的活动等。如何与新同学沟通，尽快走近新同学:（教科版）①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”。②给新同学一个善意的微笑，做出一个友好的动作，主动热情地向他人介绍自己。让别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。适应新老师：老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。①想办法让老师认识自己。②关心、尊重老师，主动帮老师做力所能及的事。③有问题主动向老师请教，多与老师讨论、交流。 如何更好的适应中学新环境？人教版：尽快适应新环境，不仅需要迎接挑战的勇气，还要求每个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整：①做好角色转换；②做好心理上的调整；③主动调整生活节奏。粤教版：①自觉遵守规章制度；②尽快建立新的人际关系；③主动迎接学习的新挑战。北师大版：①主动适应新的学校环境②学校环境需要我们悉心维护和主动建设③积极的心理状态，有助于尽快适应新环境 如何帮助不能适应环境的同学:（北师大版）？①要想成为生活和学习的主人，就必须学会适应新环境，适应新集体，培养自己的责任心②积极的心理状态，有助于尽快适应新环境，如果学习成绩不尽如意，只要调整学习动机，借鉴他人经验，改进学习方法，便会在学业上取得进步。有想不通的事，主动找老师，同学谈心，可以得到放松和调适。只要正确认识自己，摆正自己的心态，主观上适应，方法得当，我们每个人都能适应初中学习和生活的新环境。 校训:是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。 制定校规校纪的目的（教科版）：在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束，自我管理。班风是指一个班级稳定的、具有自身特色的集体风范，是一个班级中大多数学生在思想、学习、生活等方面的共同倾向。良好的班风能引导全班学生的言行；对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着重要作用。 优良的班风主要体现在精神风貌、学习氛围、同学关系等许多方面优良班风的形成要靠每一个人用行动去创造，去维护。爱心是营造良好班风的情感基础；把爱心献给别人，才能得到别人的爱与帮助。整个集体充满了爱心，便会产生出一种强大的向心力和凝聚力，个人的归属感就会得到满足，集体也就有了蓬勃的生命力和创造力。 承担新角色：成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。自己的问题应该尽量自己想办法解决。
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适用课程:&学校体育学(01186)【访问量：77947】
第六章&& 体育知识与运动技能教学
第一节&& 体育知识与运动技能教学的意义与特点
一、体育知识教学的意义与特点
二、运动技能教学的意义与特点&如果考篮球上大学是不是就一定要学习体育专业？还有考篮球的项目都有什么？怎么算是合格？谢谢_百度知道
如果考篮球上大学是不是就一定要学习体育专业？还有考篮球的项目都有什么？怎么算是合格？谢谢
提问者采纳
跳远考篮球上大学一定要学习体育专业，铅球~~~至于合格``得根据招生学校的规定了``每个学校不一样的```祝你好运，1分钟定点投篮`往返上篮~还有一场小比赛~~还有一些田径的身体素质考试``800米，100米,还有考篮球的项目都有摸高
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