长期骑行，如何保护睾丸及前列腺？
上下班距离约6公里，骑行，如何保护睾丸及前列腺不受伤害？
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谢邀。迄今为止，至少我能接触到的圈子或环境里，对长期骑行对生殖器有无影响这个问题都还没有绝对的答案。但是对于楼主所说的距离，我可以负责任的告诉你，绝对没有影响！首先你上下班6公里，如果是单面，那么一天才12公里，这个距离和爱好骑车的人相比是很短很短的一段距离。我有一个朋友，07年出发，环中国边境一圈。600多天。回来后也几乎每天骑车二三十公里，周末上百。性功能怎样我不知道，但年初结婚，现在孩子快生了。很多人说骑车容易患上前列腺，其实这是没有任何科学根据的，虽然阿姆斯特朗是患了睾丸癌，但也没有直接的证据证明他是因为骑车患上的啊，后来别人癌症不是好了么？这能说明骑车抗癌么？其实，很多骑了车身体不舒服的，多半和骑行姿势有关，如果姿势不正确，不止对生殖系统，对身体很多地方都有害。首先要选择适合你的车，不能过大或过小。如何知道什么型号的架子适合自己？建议直接去车店问老板。老板知道。下面具体到各个部分（山地车）：给你一个连接顺便说一下，坐垫高度可以微微前倾一些：第三图我觉得太平了 应该稍微偏向第二张那样，前面稍微低点。但是第二张那个坐垫的角度绝对是不对的。ps骑车是运动，是锻炼身体的，对性功能肯定是有一定益处的，最后上一张图，无出处，就当笑话看吧
男性不利于骑车的部位车友们要知道在日常生活中，男性保护前好列腺是我们美好生活的重要开始，前列腺是男性器官中一个最大的附属腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置恰好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。如骑自行车留意不当，会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。骑车引起的早期症状如果有一些车友感觉到下阴部位出现了一些不适的感觉，仔细观察一下症状是否是这样：早期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。若是有类似症状的话，建议间断一段时间骑行运动，让前列腺放松一段时间吧，或者去医院诊断一下吧。依然没有间断骑行的话，还可能导致前列腺肥大（前列腺增生），肥大了的前列腺压迫了尿道，造成排尿不畅、排尿无力，尿线变细，分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，尤其夜间更为明显。此时要去医院治疗，抑制住病症的发展。症状发展重的话会引发前列腺炎，由于长期炎症的刺激和充血，使腺体萎缩，内分泌障碍，会出现不同程度的性功能减退，易引起男性不育，还很有可能发生其他继发症。骑车导致前列腺炎症的因素1，骑行姿势：一些车友在早期没有养成一个标准姿势的骑行习惯，导致踩踏平率不稳定，动作难以协调，骑车人容易出现上下左右摇摆蹬踏，车座前部较高骑车人的重心靠后，从而压迫前列腺。加上不懂得调整姿势的情况下，遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸，就更轻易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。2．车架的尺寸： 因为身材较矮小，没有选择尺寸最合适的单车，车座太高导致骑车姿势无法调整到舒适状态，造成对前列腺的压迫。3．坐包：坐包太狭窄，坐包的后半部分的两侧不能舒适的接触坐骨，从而导致压迫。4. 时间：主要针对于长期进行长途骑行的车友。没有得到充分的休息，停止骑行次数少，前列腺长时间处于受压状态，致使前列腺充血、肿胀。5.不良嗜好：针对抽烟酗酒的车友。如何预防首先是学习合理的骑行姿势，在正规骑行姿势的基础上，选择合适自己身高的车架尺寸，选择后半部分较宽的坐包，调整好坐管的高度，坐包调整竟可能达到最舒适的位置，让座包后半部分接触坐骨，坐包前半部分不要过度翘起，高矮前后要适中，竟可能把坐包调整成水平状。喜欢骑行长途的车友建议选用软坐包，车座的前部位应略低于后部，选择带有中间空气排放凹槽的坐包。长途骑行后，进行热水坐浴（建议水温40℃左右），以促进局部血液循环。若前列腺有早期轻度炎症表现，和骑行后发现有不适症状应暂停骑车，如症状较明显，应找医生及早进行治疗。经常骑车的人建议戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。骑行间断期间的保养1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素排除，同时还能促进药物吸收，增强抵抗能力。平时多饮水，多排尿，利用排尿冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。2、减房事、戒烟、戒酒，能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。3、忌辛辣和刺激性食物，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。
我觉得该保护的不是睾丸，是会阴。自从换上了Romin坐垫(穷b只能买山寨版)，终于有信心挑战单日300公里了。
有影响是因为压迫血液流通，但是这种血液不通至少1小时以上才会造成不良影响。预防方法：1. 楼上所述调整坐垫角度，大概前倾5度左右；2. 正确的姿势，需要手臂强有力支撑，别把重量全压在ＰＰ上，这样还能加强手臂力量；3. 骑行一段时间后屁股悬空几分钟或者休息几分钟，血液流通一会就好；4. 心理还是有阴影，买个中间空的坐垫，网上自己找找，可以适当降低DD压力
作为一名自行车运动裁判告诉你，至今我没发现运动员有你说的现象男运动员比赛里程都在180公里以上，赛程一般3小时或2.5小时以上，速度最低也要40 50公里最高70多一点，问过教练、队医、运动员，都说挺好的啊 没问题。谢邀。
对这个问题关注过，在各大骑行论坛上也有这种讨论，各种美国专家研究表明说骑行压迫会阴部位，会造成多少概率的啥啥啥，说的天花乱坠的。直到我看了一篇文章。这篇文章也是列举了数据说明确实存在一定影响，但更列举了数据说明，骑车作为一种运动，对男人的功能是利大于弊的，很多人只在骑行运动员中做研究，没有在整个男性群体范围内研究。研究扩大到男性群体，会发现骑行的男性发生功能障碍的概率远远低于普通男性。至于上下班六公里，这个啥事都没有的，如果原来就有问题，骑行后感觉有不舒服，抓紧看医生。
骑了三年，没问题。正确的骑行姿势，坐包的调整及高度，骑车时穿的裤子 这些我觉得很重要。
更新一下：实际距离是18.6公里，用Google地图设定路线查到的数据。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------啊，听说对前列腺有影响，吓尿我了……话说作为一个严重厌恶在北京挤地铁挤公交的人，我只要不是下雨天，就会选择骑车，车子是捷安特的，不高端，不到两千，具体啥型号我根本没在意。从去年五月到现在，我骑车上下班的日子加起来总有超过400天了，每天距离是大约20公里单程，往返是40公里，平均每天骑车的时间是一小时五十分钟。不过说真的，我真心没有觉得自己的前列腺有啥反应啊……反而现在的感觉是有哪天不得不坐地铁或者公交的话是真特么不爽啊。而且……话说我在几个月前发现，自己和女朋友做爱的时间已经稳定超过15分钟了（离知乎上各位动辄按小时计算的大神们还差很远啊）……这是咋回事儿啊……
骑自行车一定会对睾丸有影响的，怎样去保护，在骑行中注意适当的休息，做些别的运动，不可能对睾丸没影响的，除非是换别的运动项目。
把自行车车座调成“趴着”的姿势，别弄成“抬头”的姿势，加个坐垫，骑西藏一路下来没任何问题
长途骑行的人不在乎这个，真的，对于环中国常年在路上的人开来讲死的不可怕，还在乎这些有的没的？！设计师给自行车装上蛋蛋车灯
这是世界上最“夸张”的自行车灯——“单车蛋蛋”Bike Balls，如果这种车灯流行起来，可能将来路上就会出现下面这种可怕的场景：一大片闪着光，摇晃着的蛋蛋。
这款车灯由加拿大多伦多的两位设计师设计，他们在Kickstarter页面写道：“在城市中骑车的人们很容易成为精神不集中司机的受害者，我们希望能做点什么来改变这个现状，同时想在过程中享受一些乐趣。Bike Balls比普通的车灯更显眼，更容易让人注意。”
Bike Balls是后车灯，使用的时候挂在车座后部，它们会在你骑车的时候甩来甩去。正是蛋蛋灯的这种摆动增加了可见性，因为它们更容易吸引司机们的注意，而这有助于减少撞车事故的发生。Bike Balls有三种模式：2种“派对模式”和1种“常亮模式”，“派对模式”下灯会按照不同的规律闪烁。只需要捏一捏蛋蛋，就能控制灯的开关。
它的材料为外部硅胶，内部则为红色LED组件。外部硅胶完全防水，LED则由两个可更换的纽扣电池供电。
设计师目前已经制造出了原型，并且还在改进设计，希望将吊带和扣子变得更牢固，并且尽量减少硅胶的使用量以减少产品重量，方便运输。Kickstarter上的众筹金额已经超过了目标金额的两倍，价格为20美元，全球均可订购，在筹款成功之后，预计最早在今年八月会寄出产品。
有人推测设计师们的灵感来自“卡车蛋蛋”Truck nuts，这是挂在卡车或其他车辆后保险杠上的蛋蛋塑料玩具，不过挂卡车蛋蛋通常是为了好玩，而Bike Balls就是出于对自行车爱好者们的安全着想了。
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20:39:34 :
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20:30:52 :
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20:41:03 :
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20:36:30 :
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22:21:24 :
id="cos_unsupport-]骑山地车的时候蛋蛋和肛门之间平坦的地方会疼，怎么回事？有什么办法解决？_百度知道
骑山地车的时候蛋蛋和肛门之间平坦的地方会疼，怎么回事？有什么办法解决？
开始骑一段距离不会，3,4分钟后就开始疼，美利达的自行车（虽然不知道和自行车有关系么？）有什么办法可以缓解或解决站着骑就不会
提问者采纳
你知道他得的什么病吗。，如果骑长途还是弄个坐垫吧。咳咳，大家都疼的，后来他切除了，最勇敢的骑士，话说这个问题没有解决的办法，继续他热爱的自行车事业，特别是刚开始的时候，但是在我心中阿姆斯特朗就是一个真正的男人。你知道阿姆斯特朗吗，试想一个男人切除睾丸癌意味着永远也当不了一个真正的男人，所以慢慢就习惯了？貌似是睾丸癌？他是连续几年的环法冠军楼主说的好可爱啊！
-。-那什么……长期下去会有什么害处么？
没什么的，除非你像专业训练一样，天天骑8小时以上，就算天天，也只有阿姆斯特朗那样的骑行疯子才会得病，放心骑吧，骑山地的人多了去了，只听说过身体越来越棒，没听说哪个把蛋骑碎了。。。额。。。传说中的蛋疼就这么来的吧。。。
提问者评价
= =愿蛋长存
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其他3条回答
座位的角度变成低头的。 还是不能解决的话，哈哈。 你把座位降低看大家回答，我终于发现我有多幸福，只有DIY座位了，把车把调高，在座位中间垫高。 如果不行，就是中间有一个洞的那种，换一个中空的座位，这样就可以缓解，这样就碰不到那些倒霉的位子了
你换个坐垫，叫会阴零压迫坐垫。反正不便宜。兄弟我同情你，我的是碳纤维的座更悲催。
苦逼学生党啊，几百怎么破……
攒钱买呗，当时我也是在裤腰带中省出来的。
锻炼一段时间就不会了。当下有个办法可以马上缓解：垫卫生巾！（不是开玩笑）
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出门在外也不愁骑车时间长了，蛋蛋后面部位不适，请问怎么回事。_山地车吧_百度贴吧
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骑车时间长了，蛋蛋后面部位不适，请问怎么回事。
把我的送人了，自己打算亲自骑过去。60多公里，骑了3个多小时啊，第一次骑这么长得路，呵呵。腿确实也酸了，但是最受不了的是！！！！蛋蛋那里，嗯，蛋蛋后面，后坐垫接触的地方，骑的时间长了好难受！！！最后实在受不了了，幸好那时候也算骑到了，要不估计坚持不下去了。是我的坐垫问题，还是第一次骑远路不适应。
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1.可以买个坐垫套.2.天天骑就没事了.
会阴，2L说错了3楼是猫头
骑行裤。。。
LZ车子买后 每天只上下班，买菜么？
60公里 。。。。 还成 平时多骑骑远路
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