右外踝骨折多久可恢复骨折后半年多了 可以跑步吗 跑步有点疼 没关系吧?求专业解答。我实在太想运动了

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脚踝骨折后多久能跑步
健康咨询描述:
我一月三十一日打的石膏,当时拍片时纸上没说骨折,&但医生说我脚踝处有裂纹,需要打石膏。三月十四日拆石膏,现在走路已经很正常,:
想得到的帮助:
我五月十日要参加体育中考项目是800米和跳远,请问能参加吗,如果能参加,现在可以锻炼吗。谢谢
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医生回复区
擅长: 擅长于脑外科、胸外科、骨科的护理。
帮助网友:28212称赞:207
&&&&&&病情分析:&&&&&&骨折后的注意事项有很多,骨折早期骨断筋伤,气滞血瘀,淤血内停,肿胀疼痛,体温偏高,此时不可急于服用营养品。&&&&&&指导意见:&&&&&&应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等,忌食酸辣、油腻及刺激性食物,待病情稳定,二便通畅、舌苔脉象正常后,在适当给予补养之品。
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
帮助网友:37781称赞:3326
&&&&&&病情分析:&&&&&&外伤导致踝关节骨折,而经过治疗,现在已经拆除外固定,已经三个月多&&&&&&指导意见:&&&&&&对于现在已经三个月多,如果是骨折愈合良好,可以考虑循序渐进加大运动负荷,比如早期行走,后期慢跑,适当热敷,外敷中药等对症处理都可以帮助恢复
疾病百科| 骨折
挂号科室:骨科
温馨提示:骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨...
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