篮球比赛中，内线防守背身运球时可以架胳膊么？空口无凭，求给个权威这项规则的链接。_百度知道
篮球比赛中，内线防守背身运球时可以架胳膊么？空口无凭，求给个权威这项规则的链接。
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无论哪个位置，违反体育道德架肘是不可以的，易对人造成伤害，会被吹犯规的
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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出门在外也不愁打篮球 内线怎么打？_百度知道
打篮球 内线怎么打？
内线防守技巧：首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。&内线进攻技巧：篮下接球，背对着防守者，这时候有两点要注意：一是运球的时候头一定要抬起来，眼睛主要观察背后防守人员，眼角的余光注意弱侧协防的人来抄球，这样才能知道背后防守者的位置；二是运球的时候非运球的手臂一定要架起来，这有三个好处，一是帮助你感觉到防守者的位置，二是保护球不被掏，三是对身体有一个平衡的作用。当拿到球，准备背身单打的时候，如果看到或者感觉到防守者主动让开，这时候有两种选择：一、直接转身投（如果你投篮好，建议首选）；二、背对着防守者，运球以小碎步主动慢慢地贴上去，这样给防守者以压力，一般他会贴上来，等他贴上来了就撞进去，如果他没贴上来，还是放空，就运到适合位置的时候转身投篮好了。当在运球挤靠的过程中防守者突然让开，这时候非运球手就起到作用了，由于非运球手架着，身体宽度就大，能保持平衡，而且他一旦让开也能立刻感觉到，马上转身突破吧，对方基本就是犯规。至于进攻脚步动作，其实内线进攻脚步很简单，就是前转身和后转身，还有一个从前转身发展开来的插步，就是前转身转过去之后，对方已经封到位置，这时候先做一个投篮的假动作，等对方跳起来，对方跳起来后中枢脚不动，另一只脚顺势往前面的空挡插，然后低手舔篮或挑篮。其实就这三种脚步，关键要看怎么灵活运用，一般要先判断对方防守的位置，转身要往对方防守弱的一侧转，这样才有机会出手投篮。背身单打的时候用肩膀撞绝对是犯规的，就算他不让开也是犯规的，记住，不要用肩，要用肩背，就是背上的那两块肩胛骨去撞，用肩是犯规的。
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就是要有一些过硬的基本功，抢篮板球、卡位等等，所以，一般需要一个强壮的身体、防守。比如说首先，要会用好自己的身体，怎样很好的利用自己的身体来打内线是很重要的。
做到上面两点的话。
然后。打内线，一般就会打好内线的啦
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弓步，你要淫荡一点，本来高度就吃亏，在前的大腿卡在对方两腿间（准确的说。这比较艰难一是贴，还是最好阻止对方持球还有是顶的办法对方背筐要球而你没有办法绕前（或者绕前以后可能反吊）的时候。重心压低，死贴，还有是下盘要踩得比较时，不要用手顶，是屁股缝或者菊花的位置）对方就很难这样对方就难挤进来了篮板卡位没说的，然后双臂压迫对方的腰的位置（不要太用力，用胸口贴双手举高，别推人了），下半身一个小动作。但是重心不要压太低了。，在对方持球打内线的时候
先把基本功练好卡位预判脚步还是基本功
首先要有强壮的身体，足够的身高，过人的单打能力。
通过假动作来骗对方试试吧要注重技巧
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作为一名新手内线，我们应该做好哪些准备和注意事项，下面就和小编一起来看看。当对方内线想扣的时候，会有个脚步启动的前奏，再加上游戏声音会很明显的“提示”外线突破内线，他投出高球要贴身帽，不然冒不到。卡位记得配合shift使用。卡位记得要走他卡的反方向，不能冲他屁股去顶，那时候你是顶不过他的防vd的时候记得他转身后前往别起跳，而是他转身结束的时候起跳帽抢远板是用强力篮板， 没有身为的时候也要使用强力篮板PF如果45°教灵巧扣，千万别站在对方内线后面。抢高板不要使用强力篮板，因为他的点很低。抢低板，记得他反弹篮筐瞬间就可以起跳，有位置直接可以直接DD补卡位不能用你身前去和内线对冲，这样两方都会反方向后退， 要用你的屁股去顶。千万不能懒， 看到本队队员跟不上脚步的时候，要记得补防。高板的时候记得W点一下下，对方内线会被你顶一下而反应慢一拍对方灵巧启动后，千万别直接按D盖不要老窝在内线，适当的时候要帮外线做一个挡拆课外题： 回复私聊是shift+↑比赛时候先回车，然后按小键盘&↑“即可。全队说话是SHIFT+ENTER
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篮球教学 如何在内线卡位接球上篮
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怎么打好篮球内线
内线一般情况下指的是中锋。中锋的打法如下：中锋的四大要素：身高、体重、灵活性、脚步。进攻：低位背打、勾手（包括半勾手）、中距离半截篮等、挡拆配合进攻。（进攻方式必须和脚步结合才有效果）防守：低位防守、协防、补防、策应等。篮板：卡位、预判（意识层面） 参照：力量型参照奥尼尔，脚步参照奥拉朱旺，勾手参照贾巴尔，扎实参照邓肯。
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　　你的基本功好吗？像运球，罚球，传球，中投，如果这些都不错的话，就没有什么好怕的了，中锋是场上很重要的位置篮板盖帽基本上都是你的活，以你的身高抓板和盖帽应该没有什么太大问题，如果对方的中锋也又高又壮，那你抢板的时候就用一只手压在他的身上，这样可以影响他的起跳，你抓到板的机会也会大很多，盖帽的时候可以的话用一只手摸在他的身上，一般中学比赛这样的小动作裁判不会太在意，卡位的时候，不是应该是只要你站在内线就要保持自己哗花糕拘蕹饺革邪宫矛的手要能碰到对方的中锋，这样你在进攻的时候，能根据他的位置要位，防守的时候你也可以根据这一点点的接触判断出他会从哪个方向绕到你前面，还有要未的时候要把屁股向后拱一点，这样可以拉开你和防守队员的距离，这样你可以有空间去做动作得分，作为中锋万不可只姑自己的防守人，你得要做好补防其他的进攻人员的任务。　　现在虽然中锋不能再成为球队进攻的第一选择，但是你在有好位置时，一定要向队友主动要球，而且要保证得分的效率，往往中锋的得分是最伤害对方士气的，因为你的强大会影响到对方的后卫做出选择，还有就是你一定要保持清醒的头脑，不管球队落后10分还是20分你都要坚信自己的队伍能赢下这场球，领先多的时候你也要提醒队友不要轻敌，因为比赛没有结束以前什么事都可能发生，球场上你一定要多吼多叫，一方面是和队友交流，一方面是在气势上压制住对手！输球可以，但是绝对不能输人！　　希望对你有帮助
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卡位最重要.....简单地给你说
这事没什么快办法，多看，多练，多打，加油练！
打中锋？ 如果得分能力不强的话就多抢篮板
得分能力强的话就凶悍点 打爆内线
你身体不错啊
我1.83才130斤 汗啊....
多运球，多跑步锻炼爆发力与耐力
内线其实相对篮球基本功要求是最低的了 背对着对手的时候你要注意抗住他 然后可以转身投篮 或者勾手啊什么的.. 总之真的很容易 但是需要你经常练习 多看看姚明怎么打
护好球~靠着打~小勾手~
既然快打比赛了，练习手感和中锋脚步是来不及了。那就把篮板抢好，把盖帽做好，就可以了。这两项主要靠力量、高度、体重，还有卡位，简单说就是把对手挡在内圈外面，占据有利的位置，然后拿下篮板，紧紧抱住死不松手。盖帽关键不要被对手的假动作迷惑，然后看准机会给他一巴掌（当然对球）。单场拿个15+篮板5+盖帽，你绝对是个超级中锋。
篮板保证，低位单打，这个是你主要需要做的
你应该没问题了。以你的身体，在这个年龄段算是BT的，
如果是一般的学校比赛，一定要会用肘子，上网看看视频，什么是肘子，尤其是暗肘，很管用的
中锋其实是个体力活，想玩好C就得想好怎么玩，像穆大叔那种的防守型的C靠的就是盖帽和篮板，而YAO的进攻力很好但是防守就很差了，起码是相对的来说。但是也有进攻和防守兼备的，像大梦。快比赛了，再练习就有点来不及了，和你的队友多练习练习配合吧，意识到位，这都是最基本的，你没有说你的优势是什么，擅长进攻？还是什么？不过你的身体绝对是个优势，多利用利用你的身体优势应该很有用的。你最好再说说你最擅长的进攻方式是什么，像喜欢篮下强打，就多玩玩挡加拆最好，像喜欢YAO的那种习惯，单打，就是直接要球就好了。总之就是在场上要“风骚”，呵呵。保持一个好的手感是最重要的，即使没有也得积极防守，绝对能给别人留下深刻的影响。
靠自己的优势。
身高体重。
自己慢慢想把。 用最简单的动作. 得最高的分..答案:篮下打板.
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