大家觉得开一个健身房大概要多少钱？
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2014年7月荣获微软MVP称号2013年7月 荣获微软MVP称号2012年7月 荣获微软MVP称号2011年7月 荣获微软MVP称号
2012年2月 总版技术专家分月排行榜第三
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七品, 积分 1958, 距离下一级还需 3042 积分
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不做？米虫 发表于
都是造谣的，最江阴现在都把他们发的新闻删了，又发了一篇帮健身房澄清的新闻了，你们可以去看看，那人是 ...
但是那个录像，是穿了个短裤啊，说是什么周围群众拍的。
& && &多方面原因吧！！
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六品, 积分 9537, 距离下一级还需 463 积分
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草青 发表于
但是那个录像，是穿了个短裤啊，说是什么周围群众拍的。
& && &多方面原因吧！！
他是在泳池游泳，然后觉得不舒服就上来休息了，休息一会起来后就摔倒了，然后被救生员发现就抢救打120等等。这就是事实，而且健身房的录像死者家属已经看了，死者父母都说不怪健身房，说健身房也已经尽力在就他儿子，最后在医院当着警察的面签了猝死报告，和健身房没关系。这些都是有凭有据的，全程监控也好，警察都看到 了，也说不管健身房的事情，叫家属不要老是去人家健身房闹，说要赔偿可以通过法律途径去告健身房，但是他们就是不告，就是要去健身房闹私下赔钱，所以一样天天堵着健身房门口又是哭又是摆花圈遗像的，给别人看就好像是健身房的责任。无语
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七品, 积分 1958, 距离下一级还需 3042 积分
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多多理解吧，毕竟是死在健身房啊， 就像员工在企业上班，不管什么原因，在企业出现的事故，都算工伤啊。
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六品, 积分 9537, 距离下一级还需 463 积分
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草青 发表于
多多理解吧，毕竟是死在健身房啊， 就像员工在企业上班，不管什么原因，在企业出现的事故，都算工伤啊。
是呀，你说你想要赔偿也好，说健身房有责任也好，你可以通过法律途径去告他们啊，你们不告，非要私下地去闹，这不还是天天被110请去么，大家都不得好
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六品, 积分 5844, 距离下一级还需 4156 积分
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什么情况啊
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八品, 积分 511, 距离下一级还需 489 积分
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千万身价？x6加玛莎拉蒂？嘿嘿，不作评论，一路走好吧，可怜的老婆，第二个娃马上要出生了……论坛，怎么传怎么神啊
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八品, 积分 609, 距离下一级还需 391 积分
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仙子饶命 发表于
是我同学，人家根本不缺钱，X6加玛莎拉蒂，自家有厂，还跟人合开KTV
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五品, 积分 11816, 距离下一级还需 38184 积分
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草青 发表于
多多理解吧，毕竟是死在健身房啊， 就像员工在企业上班，不管什么原因，在企业出现的事故，都算工伤啊。
这不是事故好吧。不是在哪出事就算谁头上。也要看什么事，员工跟客人也是不同的。法律什么的都有明确的规定，建议去看看。按你的逻辑，上海什么肿瘤医院之类的是死人最多的，那每个在医院死的都要找医院赔钱了？
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八品, 积分 609, 距离下一级还需 391 积分
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同学她男人 走好
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九品, 积分 255, 距离下一级还需 245 积分
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长期没运动，一下子估计身体接受不了吧
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白身, 积分 66, 距离下一级还需 34 积分
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到底是X5还是X6？
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九品, 积分 450, 距离下一级还需 50 积分
UID835242积分450经验416 点金币343 枚注册时间最后登录
草青 发表于
多多理解吧，毕竟是死在健身房啊， 就像员工在企业上班，不管什么原因，在企业出现的事故，都算工伤啊。
这和工伤事故完全两个概念，一个人在马路上猝死是不是就要找路政啊，什么逻辑。当然作为死者家属一时难以接受这个事实也能理解，作为健身房应该主动站到对方立场拿出点诚意表示关怀，不要动不动走法律程序，有时还真就是一口气的事。
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九品, 积分 308, 距离下一级还需 192 积分
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运动过度了
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七品, 积分 1138, 距离下一级还需 3862 积分
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一热一冷，没多少人吃的消
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七品, 积分 4271, 距离下一级还需 729 积分
UID291789积分4271经验4025 点金币2459 枚注册时间最后登录
锻炼还是以步行为好，比正常走路稍快一点，走半小时到一小时，根据个人情况控制速度。。。本人今年春节后开始锻炼，已成功减肥15斤+
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
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& &你是尚美健身馆的吧？你说讲事实没有问题，那你愿意给大家回答几个问题吗：
1、你们申明上说在那健身两年多，你们了解死者的身体状况吗？有没有进行专业的健身指导，有健身安排不当的问题吗？
2、事故发生以后，你的救生员长衣长裤，具备急救的条件和专业知识吗？视频中看到现场进行心肺复苏的是后到的其他游泳人员在帮忙。
3、大家都知道心源性猝死的最佳抢救时间是头三分钟，而你们最先到达的人员并没有马上进行心肺复苏，人的一生谁也不能保证不发生意外，我们总希望发生意外以后能得到专业的救治，你们的急救员专业吗？
事情发生以后你们对广大消费者关于安全健身有什么必要的提示吗？除了到处说你们没有责任以外你们做了些什么？
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
UID840307积分107经验102 点金币45 枚注册时间最后登录
健身本来就是现代人士追求健康的一种方式，这没有问题，但是一定要到专业的机构，在必要时能够提供专业帮助的地方，这就是这次事故血泪的教训！
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七品, 积分 1958, 距离下一级还需 3042 积分
UID166956积分1958经验1480 点金币4775 枚注册时间最后登录
其实健身绕着黄山湖公园跑跑，也是蛮好的，不一定非要去什么健身场所。
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七品, 积分 1170, 距离下一级还需 3830 积分
UID713881积分1170经验1049 点金币1208 枚注册时间最后登录
不做？米虫 发表于
他是在泳池游泳，然后觉得不舒服就上来休息了，休息一会起来后就摔倒了，然后被救生员发现就抢救打120等等 ...
听说家属要求赔偿金5万块？
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七品, 积分 2031, 距离下一级还需 2969 积分
UID674868积分2031经验1808 点金币2225 枚注册时间最后登录
不做？米虫 发表于
关键不知道这些不知情的人为什么老是要造谣呢，说什么健身房老板没去参加葬礼没有出门说话没有这个没有那个 ...
有可能是竞争对手，找人推波助澜。13 / 19 页
分享阅读权限10在线时间0 小时QQ主题精华0好友记录帖子日志相册UID238535积分1677经验1092 点金币5849 枚元宝0 个注册时间最后登录
七品, 积分 1677, 距离下一级还需 3323 积分
UID238535积分1677经验1092 点金币5849 枚注册时间最后登录
不做？米虫 发表于
那是说明健身房有理，没理的话警察会这样做吗？你以为现在还是以前么，可以一手遮天？凡事要讲求个理字
是啊，现在不是以前。就像南京宝马车祸，一天一个说法。不也是官方说法呢，有谁信啊，玉米面变淀粉了。
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五品, 积分 17115, 距离下一级还需 32885 积分
UID101472积分17115经验6699 点金币104163 枚注册时间最后登录
从这件事上，需要引起大家注意：一方面，个人需要加强急救常识，或许在危及时刻可以挽回生命；另外一方面，作为健身场所的管理们，在遇到紧急情况下，有采取的措施和方法来挽救他人，对自己也是对他们的责任。
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
UID840307积分107经验102 点金币45 枚注册时间最后登录
lichensui 发表于
家属节哀顺变吧~~一家人日子总还是要好好过下去的。
谢谢你！前面有些话有些冲撞望理解！我相信你清楚事实以后一定能明白我们为什么会这样的。
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
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不做？米虫 发表于
当然作为一个看客也得把事情看没明白再说，如果他们觉得有理为什么不去告健身房，，不去走法律途径，非要 ...
老板的做法跟你是一模一样的，明明你跟健身房一定有关系，你非要说自己是看客。。。
一而再，再而三的不愿意承认，那你真是在侮辱大家的智商！
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八品, 积分 798, 距离下一级还需 202 积分
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砂山之锣 发表于
老板的做法跟你是一模一样的，明明你跟健身房一定有关系，你非要说自己是看客。。。
一而再，再而三的 ...
亲人去了 肯定火大的。。都站在对方角度考虑一下吧~~
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
UID840307积分107经验102 点金币45 枚注册时间最后登录
lichensui 发表于
我觉得别人肯定也是尽力的~
这句话你说的也是有道理的，他们不可能见死不救。
问题就在于一是没有及时发现，二是不会做心肺复苏，这也不是那个第一个到达现场救生员的错，而是健身房管理上的错，现场救生员不够，所以没及时发现。没有对员工培训，所以员工遇到紧急问题不会正确处理。
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
UID840307积分107经验102 点金币45 枚注册时间最后登录
lichensui 发表于
亲人去了 肯定火大的。。都站在对方角度考虑一下吧~~
说的有道理，但是光火大没有用，作为一个老板更加不能意气用事。
所以我们也是一直在积极在联系在处理，你以为我们不累吗？我们是身心俱疲，悲愤难忍。。
昨天约的今天到司法所处理，希望今天就能有个结果。
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八品, 积分 696, 距离下一级还需 304 积分
UID567235积分696经验424 点金币2723 枚注册时间最后登录
不做？米虫 发表于
当然作为一个看客也得把事情看没明白再说，如果他们觉得有理为什么不去告健身房，，不去走法律途径，非要 ...
你这话说的好笑了&&走法律途径怎么了&&需要向你提前报备吗& & 再说了 就算要走 也不是今天说走 明天法院就来的
没有人民警察&&特警出动那速度！！！
最后说一句& &责任这种事情谁也没办法能够完全去推开。
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九品, 积分 262, 距离下一级还需 238 积分
UID818393积分262经验254 点金币82 枚注册时间最后登录
毛毛熊123 发表于
是x5，还有奔驰cls，还有玛莎拉蒂总裁，前阵子还帮他舅子买了一部宝马，一部奔驰！
别在那胡说
哪里是帮小舅子买的，小舅子自己买的奔驰300，宝马MINI是阿舅母在开
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九品, 积分 128, 距离下一级还需 372 积分
UID769123积分128经验83 点金币448 枚注册时间最后登录
这事第二天最江阴就报道了，不知大家注意到一个细节没，说是人抬出去的时候肚子已经涨大了，想想看，光是猝死的话肚子怎么会涨大呢？死者两次从水里力不从心的爬出来的过程中有没有溺水现象呢？有的话，当时救生员在哪？假如没有溺水现象的话，肚子怎么会涨大呢？难道救生员要看到人沉在水底下确认不动后才实施救援码？救生的意义就在于发现情况不对就该实施救援，难道当时救生员没看到死者两次努力地从水池中爬出来吗？假如这样的话只能说明救生员的失职，从这个意义上讲，健身房难道就没有一定的责任吗？
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八品, 积分 696, 距离下一级还需 304 积分
UID567235积分696经验424 点金币2723 枚注册时间最后登录
水无情 发表于
这事第二天最江阴就报道了，不知大家注意到一个细节没，说是人抬出去的时候肚子已经涨大了，想想看，光是猝 ...
所以说 有的时候&&责任这种东西&&没有办法从严格的意义上去区分&&哪怕商家没有任何的过失& &人道主义上也要承担部分，金钱也好、出事后负责人的态度也是很重要的& & 出了事 一味不见& & 仅仅送花圈就能算是态度吗
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九品, 积分 193, 距离下一级还需 307 积分
UID377587积分193经验191 点金币17 枚注册时间最后登录
健身需谨慎呀
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
UID840307积分107经验102 点金币45 枚注册时间最后登录
周庄美男 发表于
从这件事上，需要引起大家注意：一方面，个人需要加强急救常识，或许在危及时刻可以挽回生命；另外一方面， ...
真知灼见！
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七品, 积分 4852, 距离下一级还需 148 积分
UID561163积分4852经验4231 点金币6206 枚注册时间最后登录
夏日初识 发表于
不是闹，赔偿不是目的，是健身房的态度问题，死者家里不缺钱，千万的身家，而且才三十六岁，但毕竟是在健身 ...
钱不会嫌少
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七品, 积分 4852, 距离下一级还需 148 积分
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夏日初识 发表于
人道主义就好，他家不缺几十万，毕竟在健身房出的事，可惜老板直说一分都不会出，这才会出现楼主说的那一 ...
不缺钱去闹啥子？自己身体原因啊，赖别人干嘛，还不是假清高，最后还是要钱解决
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七品, 积分 4852, 距离下一级还需 148 积分
UID561163积分4852经验4231 点金币6206 枚注册时间最后登录
仙子饶命 发表于
是我同学，人家根本不缺钱，X6加玛莎拉蒂，自家有厂，还跟人合开KTV
那是为啥闹啊，就因为人家态度不好吗？
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七品, 积分 4852, 距离下一级还需 148 积分
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夏日初识 发表于
你那意思就是如果出交通事故的就是找死然后赔钱？说话留点余地，嘴巴抹干净点。
一句话还是赔点钱吧，人都死了回不来了
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七品, 积分 4852, 距离下一级还需 148 积分
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<font color="# 发表于
你和健身房有瓜葛&&分析完毕
人家说实话，没必要中伤人家吧，不帮你就说人家有瓜葛
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九品, 积分 107, 距离下一级还需 393 积分
UID840307积分107经验102 点金币45 枚注册时间最后登录
不做？米虫 发表于
那是说明健身房有理，没理的话警察会这样做吗？你以为现在还是以前么，可以一手遮天？凡事要讲求个理字
你这话说的很有道理，一手是遮不了天的，相信现在的政府还是有说理的地方的。
作为一个生意人，要明白现在靠着政府认识点关系可以发财的日子渐行渐远了，自己的生意还是要靠自己去做，自己的门面还是要自己去撑。
对消费者来说，不是说你后台越硬他们就愿意选择你，而是要看你的服务，看你的安全保障，以及你愿意负责任的态度。
人这一辈子，总会有些磨难，只要不是像我兄弟这样，最后总会过去的。但是死扛到底，自己说自己没有问题没有责任有用吗？问题早点解决，后面我们实事求是的给你说两句，可能比你自己讲两万句都要强。
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白身, 积分 39, 距离下一级还需 61 积分
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不做？米虫 发表于
我去，我没有讲实话？你们几百个人看着健身房老板没去没摆花圈？
那是不是你去现场看到的啊？还是你去摆的？
13 / 19 页十W预算不包括房租。面积在200-250平米。不上跑步机。应该上哪些器械。
（目前大概有百来张图，WiFi观看）10万的200平铁馆，其实可以配得挺不错。工作量巨大，我会逐步更新。文中会给出我的推荐器材与方案，也会给出若干种适合不同档次与训练体系的器材选择。最后要有空，我还会谈谈经营思路、竞争策略。推荐的所有器材都能通过电商渠道采购，我会给出一些推荐商家，但买不买看客自己说了算，买了觉得不好也请勿指责本人，本人发誓没有收过任何商家的钱来推荐产品。这个答案颇花费精力，但获得的赞肯定远不如几张带乳沟的爆照，不过既然手痒，就写个完善。但请勿私信咨询任何开馆子的问题，那属于行业咨询业务范畴，咨询费不便宜。开一个铁馆，费用一般分为三块：1.器材设备2.装修（再怎么简约，大白总要刷一遍）3.房租押金除了这这三块，预售、营销、VI设计，人员培训等就算了。这个回答主要谈设备。举例分析如下（正好10万元的器材配置，且充分考虑铁馆运营维护成本、顾客体验等方面的需求）该铁馆位于中国中部某省某县级市城区2楼，建筑面积300平米，使用面积230平米，方形正方或长方，有若干承重立柱，层高3.8米。推荐设备：1.多功能立柱式训练架（crossfit style 训练架）12立柱版本加若干组件，约12000元这类训练架是我最为推荐的，性价比高，扩展性强，随意组合配置，一套架子几乎能满足所有的自由重量训练项目。比如下图，全套配置12柱，8根2.5米（深蹲及引体），4根3.5米（挂爬绳、吊环）。全套可最多同时供6人深蹲（卧推也一样），或者十几个人引体。下图所有横杆、立柱、J型杠铃挂钩、保护杆及连接螺栓，阿里巴巴上售价不含运费大约在元不等。差价较大，主要区别在做工、设计、钢材厚度等方面。山东日照等产业带出产的性价比高，细节稍差（比如有些毛刺、涂层有厚薄、小处设计待完善、配件选择余地稍少）；而以江苏南通产业带生产的则价格较贵，但做工与细节不错（比如立柱上激光镂空标高、配件丰富、设计精巧）。（常规型综合架）（常规型综合架）（6柱小型综合架，上方为穿越攀爬用）（6柱小型综合架，上方为穿越攀爬用）（美国某cf铁馆，高立柱，多药球靶位，高低吊环，悬垂爬绳）（美国某cf铁馆，高立柱，多药球靶位，高低吊环，悬垂爬绳）（北京著名的crossfit slash，诸多新开的cf馆子都去暗地里取过经。著名健身微博大V（王衡爱健身）就在该馆，带5斤酱牛腱子去找他，也许能问到一些器械配置的窍门哦）（北京著名的crossfit slash，诸多新开的cf馆子都去暗地里取过经。著名健身微博大V（王衡爱健身）就在该馆，带5斤酱牛腱子去找他，也许能问到一些器械配置的窍门哦）（地面上那位就是王衡）（地面上那位就是王衡）（这是我们工作室虹口店里的综合架，12柱子，6深蹲位，双爬绳位，高低吊环，穿越架，高低三角单杠，2015年购买，山东货，承重200公斤很轻松，全套价格12000元。）（这是我们工作室虹口店里的综合架，12柱子，6深蹲位，双爬绳位，高低吊环，穿越架，高低三角单杠，2015年购买，山东货，承重200公斤很轻松，全套价格12000元。）（典型cf铁馆，装了个综合架就高大上了有木有）（典型cf铁馆，装了个综合架就高大上了有木有）（小型墙体架实物）（小型墙体架实物）（老外的加长架，加装攀爬侧网）（老外的加长架，加装攀爬侧网）（注意图中架子与天花板连接，地面未打地钉，使用钢板连接。此类设计须与厂家订制合适长度的立柱）（注意图中架子与天花板连接，地面未打地钉，使用钢板连接。此类设计须与厂家订制合适长度的立柱）（设计图举例，图中架子阿里巴巴标价10599元）（设计图举例，图中架子阿里巴巴标价10599元）（地面用10-14号膨胀螺栓固定）（地面用10-14号膨胀螺栓固定）（地雷架）（地雷架）（还是地雷架）（还是地雷架）（双杠臂屈伸套件）（双杠臂屈伸套件）(J型杠铃挂钩）(J型杠铃挂钩）（杠铃保护杆）（杠铃保护杆）（保险插销）（保险插销）（短连接横杆，单杠款）（短连接横杆，单杠款）（短连接杆，多把位单杠款）（短连接杆，多把位单杠款）（高低连接杆）（高低连接杆）（长连接杆）（双骨头吊把）（双骨头吊把）（直吊把）（直吊把）（半环把）（半环把）（侧面骨头把）（侧面骨头把）（斜上攀爬附件）（斜上攀爬附件）（双向高低单杠）（双向高低单杠）（常规立柱底部规格，但不同厂家可能略有不同设计与工艺）（常规立柱底部规格，但不同厂家可能略有不同设计与工艺）（这套配置占地小，功能多，价格不贵）（这套配置占地小，功能多，价格不贵）（这套适合靠墙，用足够牢固的实体墙代替立柱）（这套适合靠墙，用足够牢固的实体墙代替立柱）（特殊设计，多宽度360度腕位引体套件）（特殊设计，多宽度360度腕位引体套件）（地面连接板，主要用于进一步稳固综合架，减少晃动）（地面连接板，主要用于进一步稳固综合架，减少晃动）（这是lifefitness著名的360系列综合训练架，价格嘛也辣手，图中架国产仿品价格大概在不等。此类架不推荐，不如cf style综合架好用与高性价比。）（这是lifefitness著名的360系列综合训练架，价格嘛也辣手，图中架国产仿品价格大概在不等。此类架不推荐，不如cf style综合架好用与高性价比。）如果实在喜欢传统的框式深蹲架，那么也可以选择如下这些：（双深蹲位，可扩展式多引体位，杠铃片存放配件）（双深蹲位，可扩展式多引体位，杠铃片存放配件）（较高端款cf style四柱框式深蹲架，仍可提供双深蹲位及多扩展引体位）（较高端款cf style四柱框式深蹲架，仍可提供双深蹲位及多扩展引体位）（更复杂的）（更复杂的）（经济框式深蹲架，淘宝售价元，足以承重250公斤）（经济框式深蹲架，淘宝售价元，足以承重250公斤）（进一步简化版）（进一步简化版）（靠墙折叠款，适合场地狭小处）（靠墙折叠款，适合场地狭小处）（淘宝爆款，其实也不错）（淘宝爆款，其实也不错）（更早的淘宝爆款，在上海有许多低成本健身工作室购买类似款）（更早的淘宝爆款，在上海有许多低成本健身工作室购买类似款）（这个重型框式的设计合理，价格公道，实用性强）（这个重型框式的设计合理，价格公道，实用性强）（泰诺健的，不是一般的贵）（泰诺健的，不是一般的贵）（力健旗下hammer的半框深蹲架，全框更贵）（力健旗下hammer的半框深蹲架，全框更贵）2.杠铃片其中全胶弹跳奥片300公斤，包胶三孔片500公斤。价格：800公斤*10=8000元注：材质、外形实在太多，根据需要采购。（黑色常规无logo全胶片，8-12元每公斤）（黑色常规无logo全胶片，8-12元每公斤）（约克烤漆铁片，健身大叔们的最爱，每磅2.77元，实惠）（约克烤漆铁片，健身大叔们的最爱，每磅2.77元，实惠）（图文说明了一切，这种彩色全胶片比较好看，片厚，适合装逼——装满了也才150到200公斤）（图文说明了一切，这种彩色全胶片比较好看，片厚，适合装逼——装满了也才150到200公斤）（乞丐版，一磅的价格。路远的话，物流运费可能都和这价差不多了）（乞丐版，一磅的价格。路远的话，物流运费可能都和这价差不多了）（著名的淘宝店“力天体育”出品的全胶片）（著名的淘宝店“力天体育”出品的全胶片）（力天卖的三孔旋风杠铃片，PU材质比橡胶材质耐用，手感好）（力天卖的三孔旋风杠铃片，PU材质比橡胶材质耐用，手感好）（橡胶法兰片，又叫竞技片，更耐摔，杠铃孔不易变形，淘宝或阿里巴巴价格约每公斤18-25元）（橡胶法兰片，又叫竞技片，更耐摔，杠铃孔不易变形，淘宝或阿里巴巴价格约每公斤18-25元）（南通某厂的PU法兰片，低弹性，耐摔，手感好，PU不易脱落而造成不足重）（南通某厂的PU法兰片，低弹性，耐摔，手感好，PU不易脱落而造成不足重）（张孔的，如果舍得，可以买几片）（张孔的，如果舍得，可以买几片）3.杠铃杆力量举或健美训练动作购买400元左右的铜套训练杆即可，高翻等举重类训练考虑购买带轴承及耐摔的举重杆（800元），最后再配1-2根加粗杆，2根六角杆，若干短杆及异型杆。5*400+2*800+3000=6600元（不错的铜套训练杆）（不错的铜套训练杆）（这可能是淘宝最便宜的轴承举重杆了）（这可能是淘宝最便宜的轴承举重杆了）（举重杆，阿里巴巴在售）（举重杆，阿里巴巴在售）（8轴承合金可摔举重杆，南通产，淘宝在售）（8轴承合金可摔举重杆，南通产，淘宝在售）（瑞士杆，阿里巴巴在售）（瑞士杆，阿里巴巴在售）（六角杆，阿里巴巴在售）（六角杆，阿里巴巴在售）（这家淘宝店各种大小的六角杆都有，427元的重达40公斤，载重1200磅）（这家淘宝店各种大小的六角杆都有，427元的重达40公斤，载重1200磅）（惨绝人寰的加粗加粗再加粗杆）（惨绝人寰的加粗加粗再加粗杆）4.哑铃推荐规格2.5、5 、 7.5，每2.5公斤一档，买到40公斤为止六角包胶哑铃，500公斤10*500=5000元（250公斤成套购买）（250公斤成套购买）（六角包胶，皮实耐用又不易滚动，最为推荐）（更高端的选择，PU材质圆头款，这价钱别指望是正货。据我所知，某国外知名健身品牌在国内总代理公司的业务员私下卖这种跟单货。）（更高端的选择，PU材质圆头款，这价钱别指望是正货。据我所知，某国外知名健身品牌在国内总代理公司的业务员私下卖这种跟单货。）（这种不推荐，迟早会松动，修了三次以后你就越来越想暴揍摔哑铃的会员了。评论里有朋友说用起来挺牢固的，那是时间没到。柔王丸14年之所以会离开合肥的铁馆，跑来上海和我一起开工作室，原因之一就是铁馆老板让他包干负责维护这种哑铃。）（这种不推荐，迟早会松动，修了三次以后你就越来越想暴揍摔哑铃的会员了。评论里有朋友说用起来挺牢固的，那是时间没到。柔王丸14年之所以会离开合肥的铁馆，跑来上海和我一起开工作室，原因之一就是铁馆老板让他包干负责维护这种哑铃。）（看个高端的，每公斤60-70元，聚氨酯包覆。我在国内喜来登、万豪等好几个酒店里用过泰诺健的这款，的确顺滑舒适，毕竟不用我自己出钱买。）5.壶铃在我们工作室里壶铃使用甚至比哑铃频繁。500公斤*10=5000元（铸铁壶铃，和哑铃一样，越重的越大）（也是铸铁的，彩环版本）（也是铸铁的，彩环版本）（钢制喷漆竞技壶铃，比较耐摔，无论多重每个大小都一样）（静电喷涂竞技壶铃，涂层更不易掉）（静电喷涂竞技壶铃，涂层更不易掉）（难道你没有感觉到这个100斤大铁坨子散发出的雄性荷尔蒙气息吗？快把它带回家吧，即使你做不了俄式摆荡，至少还能压缸腌咸菜！）（后文待续）大年初五续写：（浸塑铸铁壶铃，外层的胶皮能减少一些钢铁的粗糙与冰冷，给训练者一种亲切感。但是，对于壶铃这种源自白熊国度的野蛮训练设备，要的就是粗野！）（浸塑铸铁壶铃，外层的胶皮能减少一些钢铁的粗糙与冰冷，给训练者一种亲切感。但是，对于壶铃这种源自白熊国度的野蛮训练设备，要的就是粗野！）（粗狂与艺术的结合，我们工作室就有一套。厂家做出口，模具留了下来。）（粗狂与艺术的结合，我们工作室就有一套。厂家做出口，模具留了下来。）（可调壶铃，中间可通用普通杠铃片。形状不太舒服，但可以低成本组合一个巨无霸壶铃）（可调壶铃，中间可通用普通杠铃片。形状不太舒服，但可以低成本组合一个巨无霸壶铃）（这种可调壶铃比较方便，但不耐摔）（这种可调壶铃比较方便，但不耐摔）（包胶电镀壶铃，看起来不错，但用起来没味道）（包胶电镀壶铃，看起来不错，但用起来没味道）（挺喜欢这个药球装个把手变壶铃的设计，但价格嘛）（挺喜欢这个药球装个把手变壶铃的设计，但价格嘛）（阿迪的壶铃，性价比呵呵的，其实我一直想买阿迪王系列的。）（这个我不做评价了，佩服设鸡师的脑洞。）（这个我不做评价了，佩服设鸡师的脑洞。）壶铃的训练优点此处暂不赘述，铁馆建议买铸铁或钢制竞技。铸铁壶铃体积较小（除非40公斤以上），某些训练动作比较好用，钢制壶铃规格相同，外观好看。买哪种，看自己的需要与喜好，也可都配若干。其他种类的壶铃我也发了图，供多些选择。6.杠铃及铃片架根据我的使用经验，推荐近年新设计的多功能储存架。根据自己馆子需要放置的东西来选择合适的横架，还可以连接组合，不断扩充。（看上面两张图，基本就明白是什么样的结构了0（放壶铃）（放壶铃）（圆头哑铃架，方头哑铃可能就不太适合了）（圆头哑铃架，方头哑铃可能就不太适合了）（加长款）（加长款）（立式，占用面积小，底部的拿起来稍有不便，一般适合放置10公斤以内的哑铃）（立式，占用面积小，底部的拿起来稍有不便，一般适合放置10公斤以内的哑铃）（立式铃片架，节约空间，但稳定性稍差，要注意切勿单边配重。）（立式铃片架，节约空间，但稳定性稍差，要注意切勿单边配重。）（我们工作室的三层奥片架，可同时挂三层45cm直径奥片，大多数立式铃片架（我们工作室的三层奥片架，可同时挂三层45cm直径奥片，大多数立式铃片架这种立式架空间够大，能放三层直径45cm的奥片）（适合举重训练的片架，其实轮子有点鸡肋，放个几百公斤后，架子在橡胶地面上很难顺畅推行）（适合举重训练的片架，其实轮子有点鸡肋，放个几百公斤后，架子在橡胶地面上很难顺畅推行）（牛角型的，请忽略价格，有700的卖）（牛角型的，请忽略价格，有700的卖）（既可放铃片又可放杆子的设计）（九孔杆架，怕倒的话底部可打眼放膨胀螺丝，或干脆压一个40公斤的壶铃）（九孔杆架，怕倒的话底部可打眼放膨胀螺丝，或干脆压一个40公斤的壶铃）（我们工作室5孔的，间距大些，可插入异型杆）（我们工作室5孔的，间距大些，可插入异型杆）（如果墙体是实心的，非常推荐这种挂式杠铃架，节约空间，拿取方便）（如果墙体是实心的，非常推荐这种挂式杠铃架，节约空间，拿取方便）（双面药球架，也比较节约场地）（双面药球架，也比较节约场地）7.训练凳一般来说需要一张平凳与一张可调凳。（这种设计的可调凳不错，靠背与坐凳均可多档位独立调节，靠背可从-10度到90度，整体重40公斤，皮实稳固，唯一不足是离地较高，女性可能需要垫上杠铃片才能双脚落地）（这种设计的可调凳不错，靠背与坐凳均可多档位独立调节，靠背可从-10度到90度，整体重40公斤，皮实稳固，唯一不足是离地较高，女性可能需要垫上杠铃片才能双脚落地）（这个太皮实了，世界冠军卧推都不怕）（这个太皮实了，世界冠军卧推都不怕）（这款和下图那款细节基本一样，重量一样，但价格贵了不少，所以大家要货比三家）（这款和下图那款细节基本一样，重量一样，但价格贵了不少，所以大家要货比三家）（这个平凳经济实惠，也够牢固）（这个平凳经济实惠，也够牢固）（仿力健款，注意，这类的坐凳与靠背是同步调节的，靠背抬升的时候坐凳也会改变角度，有人喜欢有人不喜）（仿力健款，注意，这类的坐凳与靠背是同步调节的，靠背抬升的时候坐凳也会改变角度，有人喜欢有人不喜）（仿品和真品的差距还是很大的）（仿品和真品的差距还是很大的）（这个系列的器材很不错，大家看看就好）（这个系列的器材很不错，大家看看就好）8.罗马椅（人体后侧链及腹部训练）一般可分为两类，GHD与GHR（典型的GHD）（典型的GHD）（我们工作室的GHR，关键不同就在图中间那个房膝盖的地方）（我们工作室的GHR，关键不同就在图中间那个房膝盖的地方）（这个价格非常经济实惠）9.地垫购买地垫，得根据馆子的实际情况来，要考虑原基面情况（水泥地、环氧地坪漆、瓷砖、木质）、开展的项目（是否要经常摔杠铃、哑铃）、楼层（一楼不怕吵到人家，其他楼层总得考虑减震）。大多数情况，本人最为推荐的是橡胶热压成型地垫，一般规格为50*50mm或100*100mm，厚度从10mm到50mm都有，通常10-20mm合适。黑色性价比高，但不耐脏。带彩色的价格贵些（彩色颗粒材质大多为EPDM，用的越多越贵），好看也耐脏。铺装不算麻烦，直接拼就行，角落处根据大小自行切割（大美工刀即可），一般15mm以上厚度就不用胶水粘合，只要拼得紧凑，自身的摩擦力已经能防止移动。（阿里巴巴这类地垫很多，找厂家直接买）（阿里巴巴这类地垫很多，找厂家直接买）（购买地垫不要只看价格，也要关注密度，最简单的就是询问每平米的重量。图中普通橡胶地垫一平米重量为11.5公斤，加密款为13公斤。）（购买地垫不要只看价格，也要关注密度，最简单的就是询问每平米的重量。图中普通橡胶地垫一平米重量为11.5公斤，加密款为13公斤。）（卷材地垫，性价比不如块状橡胶地垫，铺设时溶剂味道大，使用起来似乎也不算结实。好处可能是大面积铺设简单，整齐划一吧）（薄型橡胶防滑地垫）（薄型橡胶防滑地垫）（PVC材质地垫，比橡胶硬）（PVC材质地垫，比橡胶硬）（PVC与软性材质复合的地垫，卷材铺设，最好付费找专业人员，多用于羽毛球、篮球馆，如果对防砸、耐磨的要求不高，也可尝试）（PVC与软性材质复合的地垫，卷材铺设，最好付费找专业人员，多用于羽毛球、篮球馆，如果对防砸、耐磨的要求不高，也可尝试）（这种不推荐，性价比不算高，太硬，脚感一般，切割非常困难，唯一好处是耐磨耐砸）（第三次更新到这里，休息一阵再写）
器械方面没什么想说的。&br&说几点你可以问问自己。&br&1 铁馆类型？&br&你是开一个铁馆然后办会员卡吗？然后上私教课？&br&200平的位置，可容纳人数大概就20人吧。(同时间段满负荷运营)集中点就在下午6点到8点。&br&所以算满了你能招的会员就300个人。再多了基本上就是超负荷状态，需要等器械。&br&&br&2 多久能回本？&br&器械10万，装修要点钱吗？想弄高档点还是一般般？房租1年1签也不会低于5万吧？
还要加上一些基本用品吧？
需要多少钱&br&每个月可以招多少会员，&br&我待的健身房一整年招了700个会员(单价5000以上)你用低价还是高价？&br&评论每个月能招几十个会员就不错了。卡价低或许人会好招，但是死的更快。&br&&br&3 器械使用时间？&br&好的器械的使用时间，跟垃圾器械的使用时间不同，所以你是准备多久换，多久更新以及保养。
&br&&br&4 有没有自己的亮点？&br&现在的健身房都是带泳池，羽毛球，或者其他东西来的，纯器械的话，你觉得多少钱别人会买你的卡。&br&武汉这边的环境差点的健身房基本上都几百块一年。&br&你也赌别人办卡不来吗？&br&&br&&br&ps 建议找到亮点，其实锻炼最重要的是气氛跟人，很多工作室都没有大型器械，或者很少。所以教练很重要。&br&第2 锻炼的人主要都是想通过锻炼改变自己的身体。如果可以的话，不要以赌徒心理赌别人不来。人越多，口碑越好，才会更愿意有人去。&br&&br&环境干净，器械合适，氛围好，&br&最好的办法是赏罚分明，因为现在国内需要健身的人太多了，认为锻炼了一定就会有效果，事实督促才是最重要的。所以努力锻炼的奖励，不锻炼的也要有处罚。&br&&br&就这些吧。也不一定有人看，有人肯定的话，我会更新一下我想开的健身房模式。&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&br&好久没有上知乎了，已经在准备自己的工作室了。&br&晚点上图。。&br&&br&其实10万能不能搞定所有器械，不算房租。
我现在貌似花了还不到5w，但是基本器械我搞定了。&br&&br&工作室
季付&br&工作室里购买的器械。&br&莱美杠铃
5x2 1.25x2
230一套网上有价格
1150元&br&（并没有选择
20 的这些片子，
有需要的可以买一般杆子50元一根
铁1kg10元）&br&&img src=&/44325edaaeed76611c98_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&弹力绳
（可以购买2套）60&br&&img src=&/9ddcfe4bc51de0e0ca5405_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/9ddcfe4bc51de0e0ca5405_r.jpg&&瑜伽垫 瑜伽球
我买的加宽的
80公分的垫子
19.9一张 &br&（一般都买初级的，这个买贵了也是浪费）8～10张
199元&br&&img src=&/30e3a34636ffafa40a3cb2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/30e3a34636ffafa40a3cb2_r.jpg&&try 2条
100元一条左右
再加两个十字扣固定用
25元i一个&br&200
&br&&br&我只买了这些最基本的器械&br&当然买了欧姆龙的体脂器
125 &br&&br&一个椭圆机
一个跑步机
3000 &br&&br&总价格的话
不超过1w元的器械
&br&&br&家具
看看自己需要多少
（健身房的那种柜子太贵，我买的简装的）&br&椅子
衣挂&br&沙发
鞋架&br&桌子
（已亲试）&br&&br&电器&br&空调
挂机 （ 有人需要的话
你们可以买柜机
我觉得挂机不占空间。&br&电视
宽带送itv ＋手机＋50m光纤
1200元&br&小冰箱
&br&洗衣机要不要随便
基本上也是5000
&br&&br&装修&br&明线
卫生间1m2 瓷砖
卫生间防水
＋ 洗脸面盆 ＋蹲便器 ＋ 回填 （杂七杂八）＝10000元&br&&br&装修
1w&br&家具 5k&br&电器 5k&br&器械 8k&br&房租 1w&br&报装 3k&br&所有的费用就这么多了。。。
搞定了一个工作室，。&br&软装还需搭配
总之不会超过5w。&br&&br&有人想看的话，我就慢慢上图了。。。
一家专注女性减脂的工作室。。
不吹牛逼！！！
器械方面没什么想说的。说几点你可以问问自己。1 铁馆类型？你是开一个铁馆然后办会员卡吗？然后上私教课？200平的位置，可容纳人数大概就20人吧。(同时间段满负荷运营)集中点就在下午6点到8点。所以算满了你能招的会员就300个人。再多了基本上就是超负荷状…
大家说的都不错，我说点别的。你如果单纯喜欢，开一个玩玩挺好，喜欢练块的估计都跑你那里去了。如果想盈利，那就有点难了，跑步机，操课这些都没有，很难吸引普通大众过去，器械损耗，房屋成本等等都是问题，考虑好了再干
大家说的都不错，我说点别的。你如果单纯喜欢，开一个玩玩挺好，喜欢练块的估计都跑你那里去了。如果想盈利，那就有点难了，跑步机，操课这些都没有，很难吸引普通大众过去，器械损耗，房屋成本等等都是问题，考虑好了再干
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