本人20岁,能吃苦!前面做了aa4,效果不大!求一份美国aa4弹跳训练练计划!

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想增加弹跳的朋友可以看下。
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找了好久了太好了
经验1 分贝0 家园币2 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:804550
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找了好久啊
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很好的东西!!!!!!!!!
经验1 分贝0 家园币2 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:818668
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搜索好久,多谢!
经验1 分贝0 家园币4 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:860600
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好东西啊,梦寐以求,终于找到了
经验2639 分贝0 家园币6610 在线时间:534 小时最后登录:帖子:精华:1注册时间:UID:161240
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哈哈&&想扣篮 各自太矮了&&只能靠后天努力了
冬天来了,春天还会远么?
经验1 分贝0 家园币3 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:981830
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非常需要 谢谢
经验1 分贝0 家园币3 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:1061111
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& &太牛了& &我找了好久
经验1 分贝0 家园币3 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:1141937
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楼主辛苦,666666
经验344 分贝0 家园币717 在线时间:103 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:1126978
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谢谢楼主分享
经验1 分贝0 家园币3 在线时间:0 小时最后登录:帖子:精华:0注册时间:UID:1233049
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All Rights Reservedaa4训练计划真的可以在原来的弹跳上增加20~30吗?_百度知道关于美国AA4弹跳训练计划_百度知道AA4弹跳训练计划消耗肌肉潜能?_百度知道关于美国著名的aa4弹跳训练计划 怎么样 有人练过吗?效果怎么样?
0回复 1275浏览8cd98f00b2
先来自爆:170身高 &56 体重 & 高中那会儿能半个手掌拍篮板,大学来退化了,现在只能指尖摸到篮板,这都还得看运气有时候还摸不到这个训练有人练过吗?想涨点弹跳的说
大鸟巴克利 渐渐老去你们可以一起打球--在梦之队
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