每天晚上下班后在健身房坚持一年的成果两小时,一年大概要多少钱?

晚上去健身房健身好吗?,我晚上10点才下班,就这个时候有时间,合适么? 如果以后不练了会不会反弹_百度知道去健身房健身 一个月 每天晚上去,能有效果么_百度知道求健身教练问下。我想成为下面照片上最后那个身材。要去健身房练多久?每天晚上去?要注意些什么?谢谢_百度知道因为白天工作,只能晚上下班后去健身房锻炼两小时,大概多久能瘦十斤?各位锻炼大神说下,让我有个动力_百度知道*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
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每天只吃午饭,晚上去健身房锻炼两小时,这种减肥对身...
每天只吃午饭,晚上去健身房锻炼两小时,这...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):每天只吃午饭,晚上去健身房锻炼两小时,这种减肥对身体有害吗?
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:205300
问题分析: 减肥还是要与科学的饮食相结合。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问医生你好,最近在减肥,早饭吃的,午饭也吃个七分饱,...
职称:医生会员
专长:小儿呼吸内科
&&已帮助用户:25968
病情分析: 早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!意见建议:再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
问午饭前跳绳减肥可以吗
职称:医师
专长:干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户:0
病情分析:减肥的方法是很多的,可以通过饮食调节、运动锻炼、服用减肥药物等,相对来说,饮食调节结合运动锻炼的方法是较好的。意见建议:午饭前胃肠道差不多排空,此时跳绳可以导致胃部不适,出现绞痛等异常,另外此时身体能量不足,不利于健康。
问不吃下午饭能减肥吗
职称:医生会员
专长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户:70250
你好,最好是按时吃饭。您的情况每天坚持半个小时以上有氧运动就可以了,饭是可以吃的,不过要做好饮食计划。
问午饭两小时后喝豆奶行吗
职称:医生会员
专长:心脏病,妇科疾病
&&已帮助用户:90431
指导意见:可以的,有助于休息和帮助消化,希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
问减肥茶对人体有害吗
&&已帮助用户:52767
问题分析:对身体有危害,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素意见建议:还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
问我想减肥听说喝蜂蜜和醋可以减肥我又怕对身?我想减肥...
职称:医师
专长:女性不孕
&&已帮助用户:435754
病情分析: 这个一般是不能吃的,吃了会造成胃炎,溃疡这些,时间一长就会引起糖尿病所以不要去吃意见建议:网上传的这些不足为信的,吃出问题了也没人管你的,所以你咨询医生是对的.一般要减肥少食多运动既可.
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