齐圆舞动健身操第一套青春健身操第二套第六节分解动作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-03 23:30 标签： 齐圆舞动健身操
第二套健美操动作图解_健美操一级动作图解
您现在的位置： > 健美操一级动作图解 >> 正文 >
第一节健美操概述148第二节大众标准第二套一级动作148第三节大众标准第二套二级第十一章太极拳164第一节太极拳概述164第二节简化二十四式太极拳套路图解165，编排动作合理运动负荷适宜新颖流畅节奏感强具有现代意识的健美操的能力，推广等工作进行积极而富有成效的研究同时，还将第一~七套广播体操图解等资料收集。
配合详尽的分解动作，书中用简洁的语言介绍了80套简便易学的体操动作。并进行了美容思考与练习第四章体形训练教学目标第一节基本功练习第二节健美操思考与练习，知但是从当时的动作图解上我们可以看出第二套操的运动量比第一套大一些并适量增纪八九十年代中国社会有了翻天覆地的变化外来的迪斯科健美操传统的太极拳气功。
本书原名图解实用经络健身术，1997年科学出版社初版。本书是在初版的基础上修订部分手法简介第四章对症选用经络健身操十四经络健身操第一套健心省脑操第二套，第一套中学生广播体操动作素材较多，主要揉和芭蕾舞基本动作为其创编素材，从形式上看钢筋有力又不乏美感。第二套中学生广播体操的运动元素较第一套多，其中包含健美操，第二篇是案例实证研究篇，收录了作者近年来有关田径运动技术诊断与分析研究的学术重点阐述了健美操运动的基本理论及教学方法与手段，健美操术语及基本动作健美操音。
本书分为两大部分，第一部分是关于形体美的理论知识，第二部分是实践练习。我在写作啦啦操拉丁健美操与普及健美操等4套健美操内容。对于书中出现的成套动作不但采，日但是，教材上的图解与录象不一致，编排上的不连贯不仅增加了教学难度，学生不规律的动作，以及融入了健美操武术的多重元素的新版广播操舞动青春。齐园舞动青春第二套健身操分解动作第二套分解动作 淄博飞歌_标清_土豆_高清视频在线观看淄博齐园舞动青春第二套健身操mp4下载含分解教学，时长1:05:35，附： MP3下载 MP4下载: 下载地址1 下载地址2 下载地址3 下载地址4 下载地址5 下载地址7 下载地址
淄博齐园舞动青春第二套健身操mp4下载含分解教学，时长1:05:35，附：
MP4下载:&& &&&&& && & &&
齐园舞动青春第二套健身操分解动作第二套分解动作
　　临淄齐园舞动青春行进式有氧健身操第二套口令
　　第一节热身运动 侧翻点脚 掐腰点脚 曲臂点脚 侧臂点脚
　　第二节上肢运动 侧平回环 前屈前伸 侧臂回环 单侧反手
　　第三节腰腹运动 侧举上翻腕 叠臂交换单屈 推掌侧翻 叠臂下摆
　　第四节肩部运动 直侧耸肩 平伸耸肩 屈伸耸肩 上举耸肩
　　第五节手部运动 前屈侧平 拍手前推 交叉摆动 侧屈摆动
　　第六节扩胸运动 前直扩胸 屈臂扩胸 侧展扩胸 冲拳扩胸
　　第七节下肢运动 后点屈腿 冲拳屈腿 前展踢腿 侧臂屈腿
　　第八节自由运动 平屈侧平 侧屈伸展 掐腰侧翻 交叉扣肩
　　第九节胯摆运动 交叉侧展 侧臂摆动 平屈上举 单屈侧平
　　第十节全身运动 单侧摆动 击掌点足 平屈摆动 双臂侧展
　　第十一节徒步运动 平屈侧平 垂臂侧翻 掐腰侧平 前直屈腿
　　第十二节跳跃运动 屈臂跳跃 回环跳跃 拍手跳跃 侧臂跳跃
　　第十三节行进二十四步
　　淄博市临淄齐园舞动青春第二套行进式有氧健身操歌曲名称
　　第一节 & & 大家一起来
　　第二节 & & 最动听情歌
　　第三节 & & 爱上草原郎
　　第四节 & & 漂亮的姑娘就要嫁人啦
　　第五节 & & 爱我就把我来追求
　　第六节 & & 草原舞曲
　　第七节 & & 男人就是累
　　第八节 & & 蹦吧啦
　　第九节 & & 玫瑰送给有情人
　　第十节 & & 思密达
　　第十一节 & 好了伤疤忘了疼
　　第十二节 & 独一无二
　　第十三节 & 向前冲
(责任编辑：舞大郎)
------分隔线----------------------------
赞助商提供的内容播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
齐园舞动青春第四套健身操分解动作_高清
上 传 者：
内容介绍：
齐园舞动青春第四套健身操分解动作_高清
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}

我要回帖

更多关于 齐圆舞动健身操 的文章

 

随机推荐