我朋友想健身吃健肌粉，这东西到底子宫肌瘤会不会癌变有什么副作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-11 04:50 标签： 肌肉会不会消失
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505 - HTTP Version Not Supported增重粉和增肌粉（Weight gainer）是什么，有什么副作用？
增重粉和增肌粉（Weight gainer）是什么，有什么副作用？
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增重粉和增肌粉（Weight gainer）是什么，有什么副作用？
增重粉和粉俗称增肌的“傻瓜粉”，是一类高的补充品。它的主要成分包括、、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等，可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。现在国内普遍认为蛋白质含量在25%以上的属于增肌粉，25%以下的是增重粉。
肌粉在国外，是种常规的补冲剂，并不是什么神秘的东西，然而增肌粉的食用在国内还不是很广泛，增肌粉的副作用更是人们想要了解的。那么增肌粉到底有没有副作用呢？
增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多，若是想吃就要了解其作用与服用方法，如果是买回家一天吃一勺，或者因为价格比较贵还舍不得吃，就会达不到应有的功效，甚至还不如不吃。
增肌粉要按照自身的体重有比例服用，是不会有任何副作用的，不要担心脏压力。
增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质，2%左右的，只有碳水化合物和蛋白质比例在2：1或是2.5：1才会发挥它最大的作用，保证增加的是。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。
在训练之中补充营养至关重要的，若没有合理的营养，只是一味的训练也不会有很好的体形。想长胖，吃健肌粉有用吗？有没有副作用啊？
基本信息：男&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我身高188、体重125.想长胖，好多年都胖不了。没有病，吃 健肌粉能胖吗？是不是虚胖？有没有副作用？
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擅长：缺血性脑卒中超早期治疗与标准化卒中单元救治模式，难治性癫痫及癫痫性情感行为障碍的临床与实验室诊治，顽固性失眠、焦虑抑郁障碍等神经心理疾患的临床与实验室诊治，头痛、震颤麻痹、老年期痴呆、脱髓鞘病等神经系统常见病、疑难病的临床诊治。
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建议：你好，想长胖的话，建议平时多吃富含脂肪和胆固醇的食物，积极进行体育锻炼。另外检查一下是否有甲亢。不建议用药物增胖
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首先我是一个比较瘦的人，最近开始健身，希望能尽快增重练出肌肉，期间我也有加餐。请问什么牌子的增肌粉比较适合我服用，另外增肌粉会不会有激素副作用，谢谢
我也刚开始练，179cm，53KG，我吃的是肌肉科技。从增肌粉开始的。我现在开始健身之后，总感觉体力不够该怎么办？ 想买增肌粉吃 但又不怕身体造成什么副作用 对将来的身体不_百度知道
我现在开始健身之后，总感觉体力不够该怎么办？ 想买增肌粉吃 但又不怕身体造成什么副作用 对将来的身体不
请对这方面了解的能详细的告诉我 关于增肌粉对人体到底是怎么回事我今年19 合适吃吗？希望自己亲身尝试或了解的人解释下谢谢谢绝复制。
提问者采纳
适量的搭配些器械锻炼,一日六餐。同时、水果和蔬菜应该多吃。
你不妨试试换一下你的运动内容的搭配。你可以采取循序渐进的方式，不要太过注重时间、鸡蛋，由于每个人的体质不同,牛奶。另外就是要主要饮食营养搭配和食量控制，体质不是很好的话，在你的心肺和肌肉可以很好的承受的情况下逐次增加运动时间，有效锻炼时间也不同，在你做有氧运动时就容易造成心肺还未得到很好的锻炼而肌肉却已满负荷。锻炼时如果你在此之前运动量很小
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补剂不过就是容易吸收的浓缩营养物质 满足高强度训练消耗的补充需求你需要确定 你身体消耗 靠日常的饮食是否已经够满足要求
非专业的吃饭就行了2？
就像不吃饭了 一天吃一顿 吸收的营养不够 就会瘦小来
除非你是专业练的
你得考虑你的金钱3.只适合专业人士和急需短期增重不维持很久的
想增加肌肉前面已经说到了补剂的真相
那么你吃的时候营养充足 肯定能长体重
如果不吃补剂了呢我们是同龄人 我在吃 不过我的目的 跟你那个不一样 因为我是过来人 我了解过他
我给你的建议就是 你别浪费钱 买这个了
增肌粉的成分主要是蛋白质和大量碳水化合物，蛋白质含量大约只有30%多。其主要使用对象是身体瘦弱者和吸收不好的人。副作用是没有的（如果非要说有什么注意的那就是如果你运动量不够而吃了很多的话，会使蛋白质过度而造成肾负担）而且增肌粉的话不像蛋白粉要算好用量，可以吃很多，因为它的成分类似普通食物，说白了就是代餐品，不要吝啬，多吃吧，只要你锻炼刻苦～
锻炼身体不要心急，要持之以恒，如果你不是要参加什么比赛还是不要吃增肌粉了，刚开始锻炼是会出现你说的体力不够，锻炼一段时间就适应了。
在健身之前，最好去做个体检。有肝病的人不适合重体力锻炼。
我建议你先少吃一点，有没有问题，然后再考虑多吃。毕竟不是每个人都可以吃这个东西的。
慢慢练会好的。吃任何东西没什么用，应该正视问题，从根本上解决。多吃一些牛肉之类这样的精瘦肉。只有加强训练来增加力量体力。吃药打针那样出来的健美先生有谁活得长。。人妖活的也短啊。。所以，由此得出。是药三分毒
可以吃,但要适量.因为蛋白质射入过量会造成肾的负担.增肌阶段要大量射入热量,鸡胸肉,牛肉,少量的红肉是必不可少的.感觉疲惫除了饮食要加量外,还要注意睡眠,一般要保持在八到十小时睡眠保障.千万不要到至肌肉疲劳的恶行巡环.补冲下可以一日吃四到五,如果你不是在减脂得情况下,还有吃蛋白粉只能加快肌肉纤维的增长,但热量还是得从食物中获取,少两甜饮也可以.
那东西最好不要吃，锻炼身体就是要身体强壮。那东西对你有百害无一用。出现这种情况，有三种原因。休息不好，运动过量，饮食不好，所摄取热量不能补充你消遣的体能慢慢来，不要想一下就见效果。量力、坚持才能达到目的。
刚开始这样很正常一段时间后还是如此那就得去做个体检了
不要吃那东西，调理好食物就行
最好请专业人员，给你制定一个计划。合理的进行运动
跑步吧 别吃那个东西
一切贵在坚持
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