为什么上小学体育课跳绳ppt做蹲跳,过了一天脚就很疼

做完300个深蹲,大腿很疼。应怎样快点恢?做完300个深...
做完300个深蹲,大腿很疼。应怎样快点恢...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):做完300个深蹲,大腿很疼。应怎样快点恢?做完300个深蹲,大腿很疼。应怎样快点恢复。。没有想快点恢复
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户:169612
问题分析: 你好,这是过度运动导致肌肉酸痛,是由于体内的细胞长时间代谢产生乳酸的缘故。意见建议:建议推拿治疗,还可以热敷,适度的拿捏肌肉。乳酸的排除和吸收需要一定的时间,不会很快的。
问大量运动后,大腿疼(蛙跳、深蹲跳),怎样好起来,用...
职称:中级保健按摩师
专长:针灸,推拿
&&已帮助用户:12163
问题分析:根据你描述的情况一般自会恢复的,不会有什么大问题。意见建议:建议你可以适当的进行散步,可以加速恢复。
问做了500个深蹲,大腿很酸痛,像抽筋一样痛,而且晚上睡...
职称:主治医师
专长:消化病,风湿病,皮肤病
&&已帮助用户:37011
问题分析:是过度锻炼导致下肢肌肉损伤,出现大腿肌肉酸痛,活动受限。意见建议:建议吃小活络丹,用红花油涂患处按摩,忌辛辣生冷食物。
问做了一百个深蹲后大腿感觉不是自己的了。
&&已帮助用户:0
您好,根据您的描述,考虑肌肉劳损的可能性较大。建议先观察下,休息几天一般就会好了的,不要剧烈运动,运动量不要剧烈增加,要循序渐进。
问靠墙深蹲会瘦吗
职称:医师
专长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户:206797
意见建议:上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。8
问膝盖软骨 深蹲
职称:医师
专长:中医科各类疾病
&&已帮助用户:515000
你好,你的情况可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.
问昨天上体育课做蹲起做了300个,感觉大腿
职称:医生会员
专长:内科相关疾病
&&已帮助用户:122512
你好,那是活动量比较巨大的的,建议要按摩休闲一下的。当然是会酸痛的,此外多吃点水果,保持维生素的供应。
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左腿膝盖每隔一段时间时不时得疼,几乎每次都是站起得太猛或者剧烈运动后疼。我这里所说的“疼”是用力的时候疼,半蹲的时候、上下楼梯时疼痛。坐着不动或走平路时不疼。出现这样的用力时膝盖疼痛的时候,通常休息一两天就自己恢复完全不疼了。我是学生,膝盖也没有伤着过,说起经历,只有初中时初三一年体育训练强度比较大,那是练到腿痛得不敢走路,长跑,跳台阶练得比较多。不知现在 时不时地出现这种“用力疼痛”与初中的体育训练有没有关系。疼痛的部位大概是膝盖上部..只有左腿出现了这种情况.请问左腿膝盖“用力疼痛”大概是什么原因造成的?是哪部位的问题?什么问题?现在应该怎门办?如果到医院检查的话,应该做什么检查比较好?
一丝清风***
更新时间: 13:49:43
左腿膝盖每隔一段时间时不时得疼,几乎每次都是站起得太猛或者剧烈运动后疼。我这里所说的“疼”是用力的时候疼,半蹲的时候、上下楼梯时疼痛。坐着不动或走平路时不疼。出现这样的用力时膝盖疼痛的时候,通常休息一两天就自己恢复完全不疼了。我是学生,膝盖也没有伤着过,说起经历,只有初中时初三一年体育训练强度比较大,那是练到腿痛得不敢走路,长跑,跳台阶练得比较多。不知现在 时不时地出现这种“用力疼痛”与初中的体育训练有没有关系。疼痛的部位大概是膝盖上部..只有左腿出现了这种情况.请问左腿膝盖“用力疼痛”大概是什么原因造成的?是哪部位的问题?什么问题?现在应该怎门办?如果到医院检查的话,应该做什么检查比较好?
提问者已采纳
发表时间: 14:57:19
你好,这种情况一般考虑有髌骨软骨软化症等的可能,需要去医院骨外科进一步做膝关节核磁共振等检查确定
友情提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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