肩部肌肉粘连和筋骨能占连吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-21 23:57 标签： 肌肉粘连
肌肉筋骨的问题_百度知道
肌肉筋骨的问题
就像筋一下子别住了，知道这个运动的人肯定都知道这个运动的害处，就是对肌肉和筋骨的伤害，需要伸展来让他恢复原样怎么办，我现在大腿小腿和手臂的肌肉都太紧了像一动都会抽筋的样子怎么办，还有就是伤筋我是打美式橄榄球的
提问者采纳
我以前高中每天下午都要参加学校的体能训练参加过几次运动会 和当地越野赛跑个人很喜欢踢球根据你的情况 个人认为是 平时打球过多 没休息好 在比赛中没做好保护自己的工作 造成的 而且是美式橄榄球建议你在以后在比赛中 一定要注意保护自己 第1是保护不受伤第2是 保护自己的个关节 肌肉组织 也就是身体状况其次 在比赛 运动后 尽量每晚用热水洗脚 当然能洗热水澡 那更好晚上再好好的休息 保证好睡眠这样 身体才得以 恢复至于 这样做了 都还出现这情况在出现该情况时
你 可以做下来 放松肌肉
并用双手 搓揉大、小腿、手臂 和各有抽筋感的 肌肉部位等情况缓和 了 再 起身 走走
做做小运动 看是否还是这样建议在情况没好转的情况下 不要再参加比赛了还有 要是 都注意保护好自己 并得到很好的休息了这个情况都还没得到好转 或更加恶化建议 去医院 咨询 检查~~``
提问者评价
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其他3条回答
试下不打球时经常做下全身的放松运动。
不知道呵呵
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出门在外也不愁【典传国术】从“肌肉力”到“筋骨劲”，迈向更高层次发力模式_致命技巧吧_百度贴吧
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【典传国术】从“肌肉力”到“筋骨劲”，迈向更高层次发力模式
说到“筋骨劲”，很多朋友还是迷茫，对“筋骨劲与肌肉力”缺少辨识能力，从发劲特点上来讲，“筋骨劲”穿透、轻灵、速度快、连续不断，如同“弓弦崩弹”。“肌肉力”速度也快，由极松到极紧，缺少自动崩弹的连续性，往往依靠肌肉的松紧变化完成第二次打击。“筋骨劲”讲究“身备五弓”，用自身的“筋骨”进行崩弹，可手脚并用，节节发劲。“肌肉力”遵循“力从地起”的原则，起于腿，蓄于腰，转于背，出于手，节节传递。从医学角度来分析，“肌肉与大筋”是连为一体的，如何去区分呢？其实这是一个谁为君，谁为臣的关系，发动的主次不一样，产生的效果就有天壤之别。有朋友最初看到我的视频，说是“抽风”似的，不管用意如何，我觉得他形容的非常好，身体不受控制，局部出现抽动，如“自动化”般做出一些极快的动作，是一种惊厥的表现。在体育运动当中，对一些技术动作会进行千万次的练习，最后形成动作定型，速度与劲力皆达到最佳状态，就容易在比赛中取得更高的成绩，其实这主要还是因为“肌肉与大筋”的默契程度到达了一个新的层面，是人体深度开发的一个表现。我们在练习“撑筋拔骨”的过程中，就是先明白了两者的关系，然后再有重点，有层次的去盘练，所以才可以在短时间内，将这种“默契”练出来，是捷径！
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保存至快速回贴[转载]六淫在肌肉筋骨间的病象和治法
最早的六淫病变见于《左传》：“阴淫寒疾，阳淫热疾，风淫末疾，雨淫湿疾，明淫心疾，晦淫惑疾。”
（1）风在皮发疹，在肌肉发痒。风疹在皮肉肌肤间有瘙痒感，治用四物消风散——生地、当归、赤芍、川芎、荆芥、防风、白藓皮、蝉衣、薄荷、独活、柴胡、红枣，去独活加桑叶。禁用寒凉辛热药。
在筋作抽（风胜则动，风在筋则抽搐，为其病理）有风寒风热之分，风寒则抽搐以拘急为主，风热以抽动为主，两者均可以用天麻钩藤饮——天麻、钩藤、栀子、黄芩、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生、夏枯草、夜交藤、茯神，风寒去栀子、黄芩、牛膝加桂枝、羌活，风热去杜仲、牛膝加羚羊角、桑枝。
在骨作响，风在骨关节间，能使关节活动作响。医书中有提到，据说白附子可疗，此处无经验需探索。
（2）寒在皮肤则栗。栗，寒战有冷感，寒和栗往往同见。轻则苏叶、防风，重则麻黄、羌活，颇有顿挫之效。如不除，当考虑其它。
寒在肌肉作木。寒在肌肉间，当局部肌肉发木，常用麻黄、附子、细辛驱除寒邪，温通气血，日久不愈，用大活络丹。但局部麻木有顽痰及死血者，须辨。
寒在筋作痠。痠在肌肉间，用桂枝、羌活、防风、秦艽、白芷、络石藤、西河柳一般有效，可结合按摩疗法更好。
寒在骨作痛。寒邪为患的痛痹，常用小活络丸镇痛散寒，效果极佳，后以史国公酒调后，作为不效之药。
（3）暑在皮肤则灼热无汗。鸡苏散加青蒿、香薷、连翘壳、竹叶、荷叶。
暑在肌肉则烦热有汗。白虎汤加北沙参、芦根、西瓜汁、绿豆衣。
暑在筋作缓。暑必兼湿，此证是痿之渐，用吴世清络饮——金银花、扁豆花、丝瓜络、竹叶、荷叶、西瓜翠衣加钩藤、桑枝。
暑在骨则软弱无力。本证为上证之由浅入深，由渐而甚之分两步，先用苍术白虎加黄柏，继用虎潜丸作汤服，并加陈皮疏化。
（4）湿在皮肤则发黄。阳黄，茵陈蒿汤；阴黄，茵陈术附汤或茵陈五苓散。临床经验，黄退须用归芍六君子汤或补中益气汤调理。
湿在肌肉作肿。上半身肿，发汗以去湿，麻黄连翘赤小豆汤为主；下半身肿，利小便以去湿，胃苓汤为主。
湿在筋作痿。湿痿与暑痿之病因不同，治法各异，本条属于湿滞筋脉，常用独活寄生汤——独活、桑寄生、防风、秦艽、细辛、川芎、甘草、肉桂、当归、熟地、白芍、茯苓、杜仲、牛膝、党参，去肉桂、熟地，适当加二妙丸。
湿在骨作重。主要表现为动作重滞，不轻便，湿邪内着的特征，一般平胃散和术附汤，日久不愈者加川续断、狗脊、豨莶草。
（5）燥在皮肤作干，在肌肉作柴。秋燥一般伤肺津，次伤胃液，最后伤及肝血、肾阴。肺津伤则皮肤发干，胃液耗伤则肌肉瘦削如柴。前者用生血润肤饮——生熟地、天冬、当归、黄芪、桃仁、红花、黄芩、瓜蒌、五味子去黄芩、五味子加柏子仁、麻子仁；后者除参照上药外，每天晨起饮牛乳一杯加白蜜一汤匙。
燥在筋则拘急。湿缓纵，燥拘急，病变之长。治用滋燥养荣汤——生熟地、当归、白芍、黄芩、甘草、秦艽、防风加桑枝、瓜蒌根，清和濡润，以柔化刚，颇有疗效。如发展为筋挛，用阿胶鸡子黄汤为主，配加枸杞子、肉苁蓉、熟地、鹿角胶。
燥在骨则楚。楚、痠痛感，宜养血益精。养血如生地、当归、芍药、鸡血藤胶；益精如熟地、枸杞子、龟版、鱼膘、猪羊骨髓。
（6）火在皮肤作燎。燎，干燥灼热，有毛发枯焦的感觉，治从清心汤意——连翘、栀子、生甘草、薄荷、黄芩、黄连、竹叶、大黄、芒硝，去芒硝、大黄加鲜生地、石膏。
火在肌肉作痛。此痛应从局部及全身肌腱部观察。如局部痛考虑热痹，治予生地黄、石膏、知母、黄芩、赤芍、虎杖根、西河柳、大青叶、寻骨风。
火在筋作疼。疼，痠痛感，治从热痹法，日久防病情由实转虚，治用轻养通络——生地、白芍、玉竹、天冬、麦冬、桑寄生、伸筋草、钩藤、竹沥。
火在骨作蒸。火在骨间，多属虚火或伏热，热从里发，名之曰蒸，极切症状。治以五蒸丸——青蒿、地骨皮、生地、当归、石膏、胡连、鳖甲或大补阴丸——知母、黄柏、熟地、龟板、猪脊髓作汤服，本证已经有六淫转内伤，用药宜以渐取效。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。前小臂筋骨肌肉痛是练通背拳的原因吗?_肌肉吧_百度贴吧
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啊啊啊 谢谢恩
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