穿足球袜护踝穿在袜子里还是外怎么戴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-28 23:57 标签： 足球运动员用什么护踝
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可重复性的绷带八字缠绕法【脚踝】
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周六踢球，被一SB在无球状态下跳起撞过来，压在正转身的我身上，造成支撑腿崴脚了，mlgb！多方搜索可重复性的绷带八字缠绕法【护踝】如下，作为收藏： 从来没有用过绷带的朋友大概觉得绑绷带很麻烦，其实很简单，只要2分钟就能给脚踝全方位的保护，充分预防运动中的脚踝伤害。绷带使用得当的话，低于1级护踝的价格，达到3级护踝的效果，经济/实用 =800) window.open('/Mon_51_c4d81.jpg?130');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
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这绑法挺常见的，也很实用
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膝盖的绑法有吗？
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喜欢足球,更喜欢任意球.....
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很不错&&看了很受用
只要热爱就够了
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好方法&&学习了。但脚部活动会不会不够灵活？
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真的很有用。
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回 6楼(cymraymond) 的帖子
:好方法  学习了。但脚部活动会不会不够灵活？ ( 10:10) 掌中别扎太紧
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学习了。。。
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我现在穿里面感觉特别捂，不知道穿外面对效果有没有什么影响？发送于安卓版
教练，我一定要传球吗？必须的！山猫赢的球都比你传的球多……
外面，里面你不会舒服的。。。
出风行者系列有型运动衣/
同意楼上的，穿里面确实不舒服~~~~~~~~
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肯定是外面啊
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有人穿在袜子里吗？
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里面你会舒服吗？？？？
我爱实战，收43码白菜，QQ
惠州虎扑篮球群，群号，只加惠州地区的~~~
多大的袜子还能让你把护踝穿里面。。通过虎卡(HoopCasio)----虎扑卡西欧计算器客户端发送.
说出来会被嘲笑的梦想，才有实践的价值。即使跌倒了，姿势也会非常豪迈！
O(∩_∩)O 请和我一起大声地喊：“我牛要夺冠！”
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穿里面磨死你！
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简易的那种护踝,穿里面坏袜子,穿外面坏护踝. 坏指的是包裹性
怎么舒服 怎么穿
楼主，穿了袜子再穿护踝，这样舒服，保护性也到位点哦。谢谢！
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当然是外面。我从来都是这样穿的。
热爱球鞋。。。人人。//profile
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求粉求粉。出一双45.5的白喷
必修外面好
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跑步的时候应该穿护护踝吗?
本人脚踝打球伤过很多次,每次打球必上护踝.
用的是McDavid的432R的二级的护具,穿篮球鞋的时候没问题,
穿进里那感觉就很不爽了,挤得很,跑着不舒服,于是基本没穿护踝了.
但是记得医生跟我说过跑步的时候也应该穿上.
我到底是穿还是不穿好呢?
同2楼啊，跑步不需要变向啥的，还好
护踝穿着跑步会很不爽的，甚至会磨出水泡的，如果就是有老伤，建议绷带缠足，像专业运动员那样，不过必须经过专业培训。
<p id="rate_80" onmouseover="showTip(this)" tip="不错，您真是及时雨呀！&威望 + 6
" class="mtn mbn">
跑步虽然不需要急停变向等动作，当然越野跑除外，但是低帮的跑步鞋比篮球鞋对踝关节的保护要弱，而且长时间的跑步对于踝关节的冲击和稳定影响较大，所以踝关节有伤的不主张越野跑和在松软的草地上跑步，建议跑步机或者塑胶跑道，相对要好一些。
我也带着护踝跑，上次逞能没带，结果就崴了脚！PS.我以前也是打球脚踝经常扭到的
越野跑要戴啊&&路面不平整最好也戴上
平时要注意多练习提踵，增加脚踝力量
哈哈我跑塑胶跑到的,看来是不用戴了,戴了好不爽的!
请问什么是提踵啊?
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