读《最强大脑陈俊生快速记忆训练手册》和《哈佛记忆课》笔记_keke_新浪博客
读《最强大脑陈俊生快速记忆训练手册》和《哈佛记忆课》笔记
现在时间变的紧张，无法将两本书的内容写成读后感了。只能将两本书的对我个人有益的地方记录下来，留作日后的复习内容了。
《​哈》因为是美国人哈里教授写的，因此，他主要是通过英语单词的方式记忆所需要记忆的东西。《最》是中国人陈俊生著，因此更偏向于用汉语去记忆材料。所以，从两本书来看，我更偏向于《最》这本书。因此，我的总结中会多出现《最》里面的内容。
两本书的共同地方：就是在记忆方法都避开传统的死记硬背的方式，通过创新，聪明的方式去教人记忆枯燥的内容。​两者相通的地方都是借助已知内容去带出记忆内容。另外，为了加深记忆，需要通过一种滑稽可笑的方式将记忆信息与已知信息链接起来。
​两本书不同的地方就可能是记忆具体方法的不同：主要从记忆形式，英语单词，数字三个主要方式阐述
《哈》的记忆原理：将记忆内容夸张荒谬化甚至不可思议，如想象中的的物体尺寸要比现实中大，要与真实尺寸不相对称。或者夸大物体的数量。要么就是使用代替法。举例来说：要记住床和🐟，这两个互不相干多词汇。替代法是说你想象自己躺在一条巨大无比的🐟上面，而不是床。强调：不可以编故事，容易混淆记忆。就是独立的画面记忆内容。因为这样可以避免相通的事物出现在不同的链接里的情况。
英语单词的记忆：拆分。举例说明可能会更加容易解释清。talc（滑石）先在大脑中联想为talk（谈话），这两个词发音十分相近，于是，将talk链接个故事，你就既记住音又能记住意了。另外，对于新的词汇如：mitigate
(使举例的程度有所缓和)，寻找的代替词组为：meet a gate
(拆解的音与单词相似）再幻想：你见到了一扇门，这扇门正忍受着剧烈的疼痛，你马上对它进行治疗，把它的疼痛变的有所缓和。
数字的记忆：通过英语单词记忆数字。抛出元音字母a,e,i,o,u
外，将辅音与数字进行了编码：如1=t,m;2=n,3=m,4=r,5=l,6=j,sh,ch,g"清音，如gental”​7=k,c,g"浊音如great"，8=f,v,ph,
9=p,b ,0=s,z,c;然后将数字转变为字母如9483=prfm，再将这个字母转换为可以记忆的单词如：perfume
，就可以记住对应的单词了。另外，作者还介绍了，将对于的1=t的字母变成固定的单词记忆如tie，2=noah，3=ma，4=rye，5=law，6=shoe，7=cow，8=iv
y，9=bee，10=toes,记住这些的用处是将所记忆的内容需要按照顺序来背出的时候，就可以非常的方便回想出来。如要按住顺序记住
书桌，水杯。于是你就拆解为tie（领带）正在书桌上睡觉。noah诺亚方舟救了很多水杯，而不是人。​
由于上面需要一定的英文水平，因此，记忆单词和拆解数字的方法对于中国人来说不太常用。
《最》主要的记忆原理：理解－​简化－图像化编码－记－忆－制图
，六个步骤。需要备注的是在第四部记忆的时候：画的过程中必须要花点精力，让它变成一个作品而不是涂鸦。它可以是有颜色的，有形状的，甚至可以是动态的。另外，还要发挥创意，令自己印象深刻。作者主要提出几个记忆概念：换挡，意思说是利用听觉，味觉，视觉，触觉，嗅觉等多个感官来记忆。图像化的思考，意思说把一段抽象的文字转换为与自己密切相关的东西并具体的画出图像。创造性的记忆，指的是自己创造的东西可以记住，别人创造的容易忘记。连接点，强化记忆就是借助一些连接点，去加强基本实践的记忆。例如身体挂钩。身体挂钩是说给身体上的各个器官编码，编码之后，在发挥你的想象力，把记忆内容钉在上面。注意任何链接点都需要动词。
英文单词记忆：把单词切开记忆。通过举例说明：单词terrorrist
,把它切割成：t,中文的谐音是‘踢人’的‘踢’；r，反过来像不像人？踢很多人。or或者，ist，谐音如‘缢死’。这个词的意思是恐怖分子。如果切开后的记忆是：他会踢死很多人，去把人家缢死，不就是个恐怖分子嘛。这种拆字的方法，有利于记住单词的意思。如果要记住单词的音，最好的方法是找到一个词汇既能够记住单词的音，又能表达单词的意思，就是极好的，于是书中推荐了超强谐音记忆法。如：barley［'barli］意思：大麦。谐音记忆法：’巴黎‘不产大麦。再如bough［bau］中文：树枝。记忆方法：树袋熊喜欢‘抱’着树枝数睡觉。作者也提示了：这中方法固然好，但是如果要背一堆又长又难的单词时，可以讲两个方法交替使用。
数字记忆：方法1，数字创意为1是一棵大树，2开关，3三脚架，4汽车，5手套，6骰子，7七个小矮人，8轮轴，9猫，10保龄球，11筷子，12鸡蛋，13女巫，14巧克力，15月亮，16石榴，17拐杖，18驾驶证，19灭火器，20香烟。（这个创意真的很容易记）通过以上的例子告诉读者可以通过抽象的内容链接到有关联的内容上。除此之外，还要通过挂钩去加深记忆。如，将大树插在脚上（​插，动词，你能感受到疼；脚上，自己身体上的部位）回想起需要记忆的内容。方法2，还有谐音的记忆：如2546可以记忆为老虎吃石榴。方法3，数字和文字互动记忆。如1990年，销售量达到160万。可以记成你这辈子19岁第一次考到了90分，于是有个同学崇拜你，给你写了160封情书。
本书还介绍了几个文字的记忆方法：方法1，超强字首语记忆法。就是取出要背的句子的第一个字。再运用技巧技巧把它串成一个简单易懂，好听好玩的句子。方法2:​超强歌赋记忆法。在记忆古诗词的时候，首先要与这些诗句产生感应，然后想办法想象出这首诗的意境，并画个自己能看的懂的简图。另外还有方法3，记住内容的谐音法。方法4，设想在记忆内容的真实情境法。方法5电影情节法。就是说把需要记忆的内容编织成一个故事或者一部电影。当文字变成故事或电影的时候，他的情节有画面，有声音，记忆的内容就比较有趣，容易记住了。
最后，还有几点若想了解一本书的整体概念，背目录。然后像老师备课一样去学习，最后像做小抄一样记牢。小抄，当然不是那个不能见光的纸条，而是能够‘抄’在身体上的记忆。几个提示：一个伟大的演说家，就是要把话说的能让听众看到画面，才能打动人心。如果要记住事务是风，不但要划出风，还要最好画个电扇，创造一个水平记忆。
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　　@心行天下间了 158楼
14:32:19　　虽然最强大脑第一季结束了，但是我还怀念　　-----------------------------　　是啊，最强大脑第一季虽然很多是表演记忆力节目，但还是很精彩的，听说在准备筹划第二季。
　　@人落幕厍 161楼
15:39:17　　通过最强大脑，我了解一些所谓的高手　　-----------------------------　　嗯，这些高手其实大部分都是掌握记忆方法技巧的高手，通过训练你也可以做到的。
　　@十点一客丈 162楼
16:01:21　　解密系列这个是可以有　　-----------------------------　　谢谢
　　看这节目，常常觉得自己的记忆力为0
　　@庆幸相遇备 163楼
16:22:20　　我的记忆不太好，不知道如何提高记忆方法　　-----------------------------　　你好，请参考记忆力训练网，里面有很多记忆法书籍下载及学习交流。
　　@爱就等假 164楼
16:45:15　　十三岁就可以成为记忆大师吗　　-----------------------------　　十三岁是可以成为记忆大师的，因为这个记忆大师称号，是通过一个比赛标准，比如一分钟记多少个数字，达到这个标准了就可以称为记忆大师，十三岁多加训练是比较容易达到这个标准的，不过这个记忆大师的称号和公众心目中的记忆大师差别是比较大的，呵。
　　@平凡太平凡羌 165楼
17:08:18　　记忆好了，就可以学会很多东西　　-----------------------------　　嗯，记忆是学东西的基础，记忆不好，学一个忘一个相当没学。
　　刚听别人议论最强大脑的时候，我真以为是异能者大集会。结果看了一期，尼玛，啥特异功能，全都是记忆训练者。
另：最好的记忆方法，就是感同身受。这些人用的记忆方法就是楼主说的什么图像记忆 编码记忆，这种机械的记忆方法，弊端更多.......
　　@欧米加狼 209楼
11:37:57　　刚听别人议论最强大脑的时候，我真以为是异能者大集会。结果看了一期，尼玛，啥特异功能，全都是记忆训练者。
另：最好的记忆方法，就是感同身受。这些人用的记忆方法就是楼主说的什么图像记忆 编码记忆，这种机械的记忆方法，弊端更多.......　　-----------------------------　　您好，图像记忆法不是机械的记忆方法，它是通过调动人类各种感官，丰富的想象力，把机械无意义的内容转化为生动形象的图像及情景，记得牢且快。
　　揭秘“最强大脑”背后的奥妙 记代码+记忆定位系统　　大渝网新闻中心重庆商报　　如何记住“1857年印度民族起义”这个事？通过反复记忆，那说明你是普通人，而有的人会将“1857”转化成“一把武器”来记忆，从而达到记忆牢固。如此看来，不同的记忆方式，产生的效果远不一样。《最强大脑》里代表中国队对战国外的王峰以及“世界记忆总冠军团队”，将在南岸区拉开全国巡讲会帷幕，届时他们将传授记忆秘诀。　　昨天，世界记忆大师刘苏抵达重庆，接受了记者专访，揭秘“最强大脑”背后的奥妙。　　刘苏于1986年出生，是一名工科男。2010年，24岁的他在世界脑力锦标赛上打破无规律数字世界纪录夺得银牌，获得“世界记忆大师”称号；2011年世界脑力锦标赛上，王峰、刘苏、李威3人，代表中国队获得了团体世界第一的成绩。　　刘苏表示，和“记忆”结缘，全因为大二时的一堂讲座。2006年的一天，有脑力培训老师来学校，刘苏翘课去听了那堂讲座，看老师轻松地任意点背满屏幕的数字、整本书籍，极度震撼。第二天，他报名参加了脑力培训班。2007年，他在学校成立了记忆协会。从此，他走上开发脑力潜能的道路。　　提起王峰，刘苏开玩笑说，“当年，我第一次参加世界脑力锦标赛，王峰是我很强劲的一个对手”。2010年世界脑力锦标赛，刘苏虽然打破了记忆无规律数字的世界纪录，但比王峰少记了100个数字，只拿到银牌。　　因江苏卫视《最强大脑》，王峰在寻常百姓家一炮而红。刘苏说，读大学时，王峰曾认为自己的记性不太好，也正因如此，当年他才报名参加了学校的记忆协会，希望提高自己的记忆力。没想到，在系统而艰苦的训练后，他只用了3个月左右的时间，便达到了世界记忆大师的水平。　　“最强大脑”怎么记忆？　　记代码+记忆定位系统　　“最强大脑”们，到底是怎么办到的呢？刘苏向记者解释了这其中的奥秘。　　绝招一：记代码。0到9这10个数字，两两组合，会产生从00到99这100个组合。对于他们而言，每个组合都有一个形象代码，比如86就是八路，39就是三九胃泰等等，每一组数字都转换成了一个谐音的、具象的实物。不过，像刘苏这样的世界记忆大师，一般使用更高级的代码，也就是每4个数字组合成一个对应的代码。　　绝招二：记忆定位系统。刘苏的大脑里，储存了约1800套定位系统。这些定位系统由自己印象深刻的场景组成。　　记忆代码和记忆定位系统，必须一起使用。刘苏举例说，要记住××这个电话号码，首先用代码分解数据，39是三九胃泰，86是八路军，25是二胡，94是首饰；然后把这些形象化的代码装进自己记得深刻的一个房间，比如门口放了一盒三九胃泰，进门左手边有一个穿着八路服装的工人在安装投影，再往里走的墙上有一幅二胡的宣传画，画下面的那把椅子上堆满了首饰。　　普通人如何让记忆变好？　　用图像进行联想转换　　如果没有经过专业训练，普通人有没有办法让记忆变得好一点呢？刘苏肯定地告诉记者，当然有。　　“你想想，为什么特别开心或者特别伤心的事情，人们总能记得特别清楚”，刘苏说，右脑是记忆的存储空间，同时具有音乐、绘画、空间几何、想像、情绪等功能，当这些与记忆结合起来时，记忆就会变得特别深刻。“把你想记的东西，用图像进行联想转换”，刘苏说，比如，“1857年印度民族起义”，如果用普通方式，记住后也很容易忘记，但如果你把“1857”这四个数字联想成具象的“一把武器”，整句话梳理成“拿一把武器进行印度民族起义”，不仅好记而且印象深刻。　　“这样记得牢，但刚开始并不一定记得快。”刘苏说，但是，当你将这种思维方式变成习惯后，记忆速度就会变得越来越快。
　　练出来的才是最强大脑　　像素眼郑才千、魔方男神贾立平，盲填数独孙彻然，超级记忆者刘宏志和黄金东……随着《最强大脑》收视率攀升，各种讨论也越发热烈。有人列出了参赛者从前接受的训练后问，这种练出来的，算得上最强大脑吗？　　事实上，通过训练得到的天才更值得赞许和效仿。最强大脑是靠练出来的，不是靠生出来的。　　对于天赋向来有两种截然相反的看法，一是认为天赋生来相对固定、难以改变，我们能做的只有“顺其自然”； 另一种则认为，通过努力训练可以大大改变自身的天赋。　　天赋固定论者，很自然地会致力于寻找“天生有才者”。 大概一百年前，斯坦福大学的研究者刘易斯·特曼（Lewis Terman）就相信有些人天生拥有“天才基因”，而且既然这种基因与生俱来，就应该可以被早早识别拣选出来。特曼精挑细选了百位“神童”进行跟踪，遗憾的是，他们中虽然出现了不少人才，但却无人长成“天才”。倒是被特曼排除在外的儿童里，出现了梅纽因这样的世界级音乐家。　　天赋可变论者，则自然会致力于寻找“提高天赋的训练方法”。有两项能力好比大脑的“肌肉”和“心肺功能”——工作记忆以及专注力。训练这两项能力，负责归纳推理新知的“流体智力”就会显著提高。每天冥想15-25分钟，甚至能让注意缺陷多动障碍者（ADHD）的认知功能得到改善。　　近年来，研究界流行利用冥想训练来锻炼专注力，用电脑游戏来锻炼工作记忆。比如让被试者在游戏中记忆如下要点：之前出现的字母与方格位置，再之前出现的字母与方格位置，再再之前出现的字母与方格位置，再再再之前出现的……2008年，《美国国家科学院院刊（PNAS）》上刊登的一项研究就表示，完成这种“双N-back任务”后，被试者能答上更多的综合分析矩阵问题。这意味着游戏练出的绝非简单的“熟能生巧”，而是训练出了更通用的能力，这种能力能被迁移运用到其他情境中。会玩“Angry bird”的人未必玩得转“Flappy Bird”，但学会速算的人玩“21点”的能力就会提高。　　如今的研究结果越来越倾向于天赋可变论。打个比方，属于你的灵魂伴侣其实不是“找到的”，而是“相处出来的”。同样道理，每个人也都有属于自己的伟大，但那份伟大不是一个等着被“找到”的成品，而是一个需要朝夕相对、仔细雕琢的过程。人并不是生下来就注定被分为“小草”和“乔木”，每个人的大脑都蕴藏着长成参天大树的潜能。天赋不但常见，而且是可再生资源，但是如果你不针对 “超越自我的事”进行高强度训练，你的大脑便永远达不到它本能达到的极限。　　相比起来，天生如此、难以自抑的“最强大脑”对于研究者是无价之宝， 因为这样的大脑往往在“硬件”上有明显异于常人之处，能为人脑解谜提供宝贵线索，然而，他们的大脑却大多患有疾病，“普通人做不到”的种种才能，其实是疾病的结果。大脑所受的伤害与其说是“制造了超能力”，不如说是提供了专注发展特定能力的机会，是大脑可塑性的表现。悉尼大学的艾伦·施耐德（Allan Snyder）曾用电磁刺激来抑制健康人的左前颞叶，这块脑区负责存储一些固有观念，结果发现抑制此区的大脑不但能绘出细节更丰富的图画，就连创造性解题的成功率都从20%提升到60%。　　“学者综合征” 患者能记住圆周率后的数万位数。“雨人”原型金·皮克能逐字记忆数千本书，但却无法给自己系上哪怕一次鞋带。如今，随便一个智能手机也能“记住数万位圆周率数字”“记忆数千本书”，但却无法做到普通大脑所能进行的一些复杂运算。Facebook投入重金的Deepface人脸识别正确率达到97.25%，看上去很高，其实也就是略次于普通人的水准。而2013年，欧盟为亨利.马克莱姆（Henry Markram）教授的人工大脑模拟项目注资十亿欧元，目标仅仅是模拟出一个“普通大脑”……你自以为“平庸”的大脑，蕴藏着远超你想象的“超能力”。　　最强大脑，宁有种乎？其实正如Dr魏在微博上所说：“最强大脑选的绝不是大脑天生就和常人不同的，绝不是不需要训练就是天才。没人有不训练就是天才。相反，在一定天赋基础上，拼命训练才可能有天才般的表现。比如，台上记忆高手的大脑结构和普通人的基本没有差别，他们后天大量的记忆训练才是成功秘诀。”　　“最强大脑”是练出来的，不是生出来的。在节目之外，还有一批真正的“最强大脑”，它们擅长的不在于博闻强记，而在于创新和挑战。凭着偏执狂般的坚持训练，那些最强大脑们所创造出的东西不但可以改变自身，而且可以改变世界，并改变我们看待这个世界的方式。
　　《最强大脑》嘉宾陈俊生、张富源同时在北京大学出版社出版新书，本是演员、如今是记忆学校校长的陈俊生撰写《最强大脑—陈俊生快速记忆训练手册》，以“摸骨识人”而出名的美体教练张富源则推出《姿势对了，你就美了》。昨日，两人携新书在长春联合书城举行签售会。张富源说，“他（陈俊生）教小孩子怎么聪明，我就教小孩子的妈妈怎么美。”　　在《最强大脑》中，人们见识了陈俊生超凡的记忆才能。陈俊生说，“我做演员时记台词非常慢，甚至被导演骂过‘没脑子’，这让我感觉十分受挫。随后就开始自找方法锻炼记忆力，后来发现自己居然对这个领域大感兴趣，干脆转移事业重心，创立了记忆训练学校。”陈俊生把自己独到的记忆方法写成《最强大脑—陈俊生快速记忆训练手册》，他强调，出书的目的是为了让更多人知道，记忆力是可以通过训练提高的，而且一旦掌握了正确的记忆方法，大家会吃惊地发现，原来人的记忆能力居然可以那么强大。“之前你并不是记忆力不好，只是不得其法而已。”　　（记者 许静 /报道 ）
　　最强大脑是如何炼成的 （转）　　身体周刊记者 罗燕倩
发表于 11:13　　大脑里有1011个神经元，神经元相互作用形成神经元集群，这些集群构成不同区域，控制行为。整个大脑就像一个高速公路网，大脑连接方式的不同可能会带来明显的个体差异。.. 　　热门节目《最强大脑》中八成的超能力都和记忆力有关，九成都是后天训练而成的，《最强大脑》所具有的特殊‘励志’意义便在于，让人们相信，大脑有极强的潜力和可塑性，只要勤学苦练、方法得当，也许任何人都能具有最强大脑，如果在生活工作中发挥出自己的潜能，也能取得成功。　　世界记忆力锦标赛　　英国人托尼·博赞于1991年在英国发起并组织了世界上第一届“世界记忆力锦标赛”，从此世上有了“世界记忆大师”的称号，托尼·博赞也当仁不让地成为“世界记忆之父”。　　经过23年的发展，“世界记忆力锦标赛”已经成为在大脑思维运动方面最具影响力的国际性赛事，每年都有来自世界各地30多个国家的成千上万名记忆选手报名参加，它代表了目前世界上记忆技术水平最高的国际性大脑思维竞技赛事。　　从2003年开始，就有中国人开始涉足这项比赛。2007年，中国队的成绩跃上了一个台阶。当时，第16届世界记忆力锦标赛在中东巴林开幕，那次比赛中国队派出7名参赛选手，其中6名获得“世界记忆大师”称号，共斩获2金4银1铜，荣获团体亚军。而在2011年的世界记忆力锦标赛上，中国队以9金8银7铜的成绩首次位列团体冠军。　　世界记忆力锦标赛中国赛区，选手进行图片记忆。早报资料　　大脑里有1011个神经元，神经元相互作用形成神经元集群，这些集群构成不同区域，控制行为。整个大脑就像一个高速公路网，大脑连接方式的不同可能会带来明显的个体差异。　　从45000个小色块中找出颜色变化的那一块、90分钟记住120个指纹、5岁神童与电脑比计算、迅速判断出一张新面孔是由50张人脸中的哪两张合成……这些看似匪夷所思的任务却在最近红火的节目《最强大脑》的舞台上一次次被选手们成功挑战，他们展示的超级脑力让观众目瞪口呆，不少人更是惊叹：“不看不知道自己有多笨，人和人之间怎么差距就如此之大？”　　在这个知识大爆炸的信息时代，人们更愿意通过生动形象的展示，去了解那些有深度有意思的知识。于是，茶余饭后之余，人们更迫切希望得到解答的问题是：这些能力和智商挂不挂钩？天才和凡人究竟有何区别？人类的“CPU”到底有多强大？大脑能力源自先天禀赋，还是可以后天练成？　　按照华东师范大学发展与教育心理研究所、心理与认知科学学院教授胡谊从专业的角度解读，最强大脑80%的超能力都和记忆力有关，99%都是后天训练而成的。“看似神奇的天才们其实都要经过长时间的训练，而普通人只要下些工夫短则几个月，长则两三年也都可以达到选手们的能力。”　　与其将选手们看作天才，复旦大学神经生物学研究所副教授翁史钧认为不如把他们看做是“普通人”更有意义，“《最强大脑》所具有的特殊‘励志’意义便在于，让人们相信，大脑有极强的潜力和可塑性，只要勤学苦练、方法得当，也许任何人都能具有最强大脑，如果在生活工作中发挥出自己的潜能，也能取得成功。”　　记忆的世界竞赛　　《最强大脑》最终敲定的12位中国最强战队的名单无论哪一位都有着令人目眩的技能，“中国雨人”周玮、“魔方狂人”贾立平、“超级找茬王”郑才千、“闪电速配王”王峰、“雷达少年”倪梓强、“人眼扫描仪”黄金东、“指纹神探”吴天胜、“听风者”艾晓娃、“神奇小子”刘鸿志、“超人老师”杨冠新、“数独女孩”孙彻然以及“二进制神童”李云龙。但其实，12位选手里有8人是“世界记忆力锦标赛（World Memory Championships）”参赛者，并获得了“世界记忆大师”的称号，也就是说绝大多数选手展示的超级脑力，都是记忆力。　　“世界记忆力锦标赛其实就是考记忆力。比赛目的就是挑战人类记忆的极限。”身为心理学研究者，胡谊对那些记忆力超凡的人特别感兴趣，他的研究领域之一便是找一些记忆力超群的人，试图通过与他们交流，观察他们的记忆方式以及扫描大脑找出与常人的差别，以及记忆力出众的根源。由此，他先接触到了“世界记忆力锦标赛”。　　“从没有接受过专业培训的普通观众角度来看，《最强大脑》中选手的挑战项目超乎想象，而一旦将之放到‘世界记忆力锦标赛’的范畴来看，你会发现作为一项专业竞技，其包含的十个比赛项目个个都在挑战人类记忆的极限，其中的任何一种都可能成为综艺节目中看起来离谱的难题。”　　据胡谊介绍，这十个比赛项目具体是二进制数字（Binary Digits）、虚拟历史事件（Dates）、一小时扑克牌（Hour Cards）、一小时数字（Hour Digits）、新诗记忆（Poem）、随机单词（Random Words）、扑克牌速记（Speed Wards）、数字速记（Speed Numbers）、口述数字（Spoken Numbers）、人名头像记忆（Names and Faces）。　　以1小时扑克牌为例，参赛者需要在1小时内，记住尽可能多的扑克牌花色和数字。王峰在2010年的比赛中，仅用24.22秒就完成了扑克牌速记，刷新了此前由他自己保持的世界纪录。而近年来，世界记忆运动委员会对“世界记忆大师”荣誉称号的评判必须达到三项标准：1小时内记住10副以上扑克牌的排列顺序；1小时内记住1000个以上的数字；2分钟内记住一副扑克牌的顺序。　　面对这些天方夜谭的标准，普通人不免惊叹：“能做到的人该有何等的天赋！”但胡谊研究后发现，其实“世界记忆大师”也只是普通人，他们中有连考3年才考上大学、痴迷游戏的“网虫”，也有因为两句古诗背不出，晕倒在高考的考场上的“差等生”。通常他们都有脑力培训的经历，于是，成绩震惊了世界。
　　训练记忆的工作　　有人做的就是这份帮人提高记忆力的工作。袁文魁，29岁，武汉大学中国现当代文学硕士，湖北首位世界记忆大师，亚洲第一位世界记忆总冠军，《最强大脑》中“闪电速配王”王峰的教练，还培养了25位世界顶尖的“世界记忆大师”和孙小辉、杨冠新、胡小玲、李云龙、饶舜涵等6位“最强大脑”。　　“我不是那种天生就记忆超群的人。事实上，和平常人也没什么两样。”袁文魁在听到有人问他天赋一事时，总免不了这样做答。　　初一时，他也曾像个脑子不装事的男孩，把背书的作业抛之脑后。临到第二天一早，袁文魁才想起老师要检查，急了，慌了，就躲在房间哭。母亲见了，无奈大吼：“你有哭的时间，不如背去。”　　至于记英语单词，他也没什么过人之处。大声读，重复写，白纸上密密麻麻写满鬼画符般的ABC。为记一个单词，他写上二三十遍很正常。最怕的，还是英语课上老师的听写，“哪怕在听写前一秒，我都会在纸上不停写，怕忘，真的。”　　因为小时候家里开书店的关系，袁文魁接触到几本与记忆有关的书籍，其中，就有本《魔幻记忆100%》，高考时按照其中的方法背政史地各科知识和古文，还真的有所收获，袁文魁以高分考取了武汉大学。　　2007年5月，袁文魁开始有些发愁，因为备战考研，每天要记忆大段大段的文献资料。那个时候，他对自己的规划是：考上北大文学专业的研究生，然后，从一名校报记者变成一名真正的媒体人。　　“最初就是冲着能背古文去的，对考研有用啊。”在武大校园里听“世界记忆大师巡回演讲讲座”时，看着台上的老师教大家记住满满一屏幕的词汇，袁文魁激动不已。“篮球砸向了飞机，飞机洒下墨水……”台下的学生都非常兴奋地投入互动，老师仅仅念了一遍，大家都能够做到倒背如流，几百人的教室里掌声雷动。　　后来的表演就更是惊得袁文魁目瞪口呆，108个由观众报出来的无规律数字，年轻的老师居然可以做到两三分钟倒背如流，一整本《道德经》也是随便抽哪一页哪一章都可以倒背如流，真让人怀疑台下都是一群托儿，或者现场用了哪些高科技作弊手段。但听了那位老师的方法分享后，袁文魁相信了，“原来这一切都是可以通过训练达到的。”　　在学了相关课程后，他只花了几个小时就将圆周率的1000位给背了下来，这还不算，他还要啃下来艰涩难懂的《道德经》，虽对老子的消极无为思想并无好感，但他希望能够借此挑战看看记忆法到底有没有用。于是，每天晚上他都抽时间到自习室，刚开始运用记忆法时还很困难，加之他的《道德经》版本没有解释，他真的如同在啃书。但袁文魁不缺的就是啃劲，每天三个小时，无论多忙多累依旧坚持，当他用一周背熟了整本《道德经》，给老师发邮件汇报时，老师震惊了。学员们都是从基础的数字、扑克或单词记忆练起，他练的，却是最难的。　　背书上瘾的袁文魁又给了自己新的挑战：将六级单词书全部背完。为了鼓励自己，他和朋友打赌如果没在一周内背完六级就请朋友吃饭。于是，他暗暗卯足了劲。这一周，考研复习被放到了一边，他抱着六级单词从早啃到晚，吃饭的时候餐旁边放着单词书，走路的时候也心里默背着单词，晚上还躺在床上默写和默想单词，那本厚厚的书上密密麻麻的都是他的记忆暗号。“皇天不负有心人”，袁文魁凭借着超强的毅力，在六级考试前一天的晚上终于把六级单词背完了，“别人为过六级而背单词，我是为激励自己而背，有种别样的心情。”　　当时，袁文魁对“世界记忆大师”完全没有概念，一心想着考研，去北大。结果，北大没去成被保研武汉大学。他无意中看到报纸报道中国参加世界脑力锦标赛，产生了6名世界记忆大师，还有两位选手打破了世界纪录，拿到金牌。其中，就有之前教他记忆法的老师。这消息令袁文魁大为振奋，这辈子是不可能在体育赛场上为国争光拿金牌的，但如果是考记忆，他倒还有可能成功。　　2008年4月，完成毕业论文后，袁文魁一人去了广州，憧憬着像国家队一样的团体集训。开始他总觉得累，唯一能安慰自己的，就是一定要成为“世界记忆大师”的信念。他一遍一遍看着往届比赛的视频，感受国歌奏起那一刻的心潮澎湃，“我在脑海中想象自己成为大师后的画面，因为我一个人的改变，会有更多人因我而改变。”偶尔他也会给自己一点奖励，像是看电影，中午看半小时，下午看半小时，晚上再看半小时，一部电影，就此看完。不过结果还算欣慰，在中东巴林的赛场上，袁文魁终于成为中国第九位、华中地区第一位“世界记忆大师”，此后，他又连续参加了两届比赛，尽管成绩都有突破，但远不及他带出来的学生王峰那样耀眼。　　袁文魁说，之前就已经有预感，王峰会超过自己。而且，他们说定，不管谁拿到金牌，都不会有遗憾。所以2011年，袁文魁全力带队。那年由他带出的“中国记忆精英队”成绩异常突出，不仅包揽成人组总分前3名，而且在前10名选手中有9人是“精英战队”选手，十大单项的30枚奖牌中有24枚由他的队员获得。　　靠天赋还是努力？　　“任何一个智商正常的人只要愿意训练都可以在一定时间内达到一定级别。”顶着“实用记忆研究员、记忆拓展师、世界记忆大师”等诸多光环的袁文魁始终觉得，学记忆需要一点天赋，但后天坚持更重要，“这只是一场混杂着天赋与勤奋的游戏”。　　王峰在《记忆王子教你轻松记》一书中写到，直至高中时，自己都未展现出任何惊人的记忆天赋，成绩处于班上的中上水平，甚至他以前还是个被记忆力困扰的学生。然而2009年，他加入了武汉大学记忆协会，一番集训后，能力提升很快，此后他在2009年的第十八届世界脑力锦标赛上一战成名，成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”，并相继在2010年、2011年的世界脑力锦标赛上夺得总冠军，打破过四项世界纪录。　　“到底你们的方法是什么？”总有人会这么问。　　简单说，袁文魁的方法就是将记忆内容全部转化成图像由右脑来记忆，不死记硬背。“常说的联想、编码和定桩是指文字用联想的故事记忆，而数字、扑克牌等则要通过编码放在自己熟悉的空间里，再逐个进行回忆，就不会乱了次序，但都必须经过坚持不懈的训练。”
　　记忆力最强教师拒绝《最强大脑》邀请为哪般？　　假如你有“像素眼”郑才千的找茬本事，或者你有“中国雨人”周玮的计算能力，或者是听风者艾晓娃以及指纹哥的绝技，你愿意上收视火爆的江苏卫视《最强大脑》吗？　　答案是肯定的！谁不想“出名趁早”接受观众的仰慕？但是中国记忆力最强的教师邱亮，面对《最强大脑》栏目组的盛情邀约，他毅然拒绝。这到底是什么样的原因呢？日前，青年教师、国际记忆大师邱亮做客本网，让我们一探究竟。　　2010年12月，邱亮作为中国队代表参加在广州举行的十九届世界脑力锦标赛，成为了第一位参加这一世界最高记忆赛事的一线教师，并在赛后获得了记忆大师的终身荣誉。记忆能力和思维能力是邱亮的强项，面对《最强大脑》栏目组抛出的诱人橄榄枝，难道邱亮就没有丝毫的心动吗？　　邱亮在世界脑力锦标赛比赛现场　　邱亮解密：《最强大脑》中每一个选手准备一个挑战项目，需要训练3-6个月的时间，而锻炼出来的这些项目主要目的是为了“看点”--即娱乐性和吸引眼球，其实这些项目对人们在实际生活、学习和工作几乎没有太大用处。　　我是一个教师，与其在3-6个月的时间内锻炼这样一种“看上去很炫”的技能，还不如踏踏实实研究：如何让中国的每个中学生都能拥有超强记忆力和思维能力，并且能够应用到学科学习中，让我的学生们更高效的学习，从枯燥繁重的学业负担中解脱出来。　　邱亮向世界大脑之父托尼·博赞请教科学的学习方法　　在国家队的时候，有人这样评价邱亮，说他是记忆高手中唯一懂教育的，是搞教育的人中唯一懂记忆和思维锤炼的，作为记忆高手和教师的双重身份，邱亮是如何看待中学生的教育问题呢？　　邱亮说，世界上根本没有记忆超人，有那么一两个因为儿时得脑膜炎打开了照相记忆回路的超人在70亿地球人中也可以忽略不计，至少不值得我们膜拜。我们这些世界记忆大赛各国国家队成员，都是通过科学的记忆训练，把左右脑的记忆功能充分的高效利用而已。那么，每个中学生，通过后天的学习，都可以像世界记忆大师一样，掌握高效的记忆和思维技巧。　　谈到下一步的计划，邱亮成竹在胸，踌躇满志，他相信随着他的教科研课题《脑力世锦赛选手们的极限学习力的研究》的研究成果《学习科学》在中学生中的普及，能够让越来越多的中学生们在文化课学习中拥有超人的“记忆能力”和“思维能力”，帮助众多学生摆脱学习苦恼！。　　有梦想才有未来，凭借这份挑战传统教育的勇气、这份为学生忘我的执着，这份为梦想不顾一切的激情，邱亮倡导的“学习科学”必然在中国教育界谱写浓墨重彩的华章。（汉网河南）
　　“最强大脑”陈俊生携新书来兰州签售　　 08:51:44 来源：中国甘肃网-鑫报 作者： 责任编辑：杨亚楠（见习） 　　中国甘肃网5月19日讯 据鑫报报道 5月16日，台湾著名演员、“记忆之神”陈俊生携新书《最强大脑——陈俊生快速记忆训练手册》在兰州安宁区书立方书城举办签名售书活动，并与广大粉丝分享记忆经验。　　16日上午，陈俊生在万里小学学校举行了一场《提高成绩，90%靠记忆！》的精彩讲座，随后又来到书立方书城进行签售，受到了丝粉的热烈欢迎。史上最帅记忆达人、记忆训练师《最强大脑》两度邀请的神秘挑战嘉宾从演艺圈一步跨入记忆训练行业的台湾记忆之神陈俊生扛鼎之作《最强大脑——陈俊生快速记忆训练手册》是一本实战性非常强的实用记忆训练书。书中教授了调用耳、目、口、鼻、手、脚等感觉器官，充分发挥联想、想像等手段的快速记忆法和持久记忆法，一旦掌握，能极大地提升学习效率，改善学习效果，提高成绩，增强自信。　　作者陈俊生帅气逼人、魅力四射，是著名的影、视、歌三栖偶像明星，演过20多部影视剧，《绝代双骄》《今生今世》等家喻户晓，他还出过歌曲专辑，代言广告无数。跨界进入记忆训练行业后仍不失明星光彩，仍常应邀在《康熙来了》《小燕有约》《钻石夜总会》《最强大脑》等综艺节目中作记忆力表演、比赛，还有多次记忆技巧的电视教学节目，借势《最强大脑》节目的热播效应：《最强大脑》使脑力应用与发展成为热闹一时的话题，其中最重头的就是超强记忆力；作者受邀两次在《最强大脑》中挑战，大出风头。
　　最强“大脑”与“学习能力”　　 06:33:00　来源: 天府早报(成都)　有0人参与　　超凡学习能力训练之神奇的效果在蓉城不是新闻，但为什么会有这样神奇的效果？其科学原理是什么？带着疑问，走访了超凡学习能力训练的专家。　　话题是从某卫视《最强大脑》开始的：《最强大脑》节目火遍了中国。人们在惊讶于选手的神奇表现之余，往往将其归结于特异功能，但其实这是一种误解。尽管我们不能完全排除某些神奇技能有可能存在遗传基因或特殊天赋的影响，但究其本质，其实还是超强脑力发展的结果。比如在中意对阵中，15个打乱的杯子任意组合成数字塔，让选手在10秒或更短的时间记住15位数字及位置，中国选手6秒钟准确记住并复现，展现的就是大脑对视知觉记忆功能等的强大控制力。同理，听水杯声音判断水的重量，展现的就是大脑对听知觉分辨、追踪和记忆功能等的强大控制力。　　这样的能力迁移到学习上，其实就是强大的学习能力。我们不少家长羡慕一些学习成绩非常优秀的学生，在赞叹之余不忘加上一句“真聪明”。但其实他们学习的成功和智商水平真没有多大关系，起决定性作用的还是学习能力。　　从逻辑关系讲，孩子学习结果不理想一定和学习过程中的行为习惯不理想有因果关系，而任何学习行为习惯都主要不是孩子主观故意，而是学习能力发展滞后的结果。　　学习能力当然是个复杂的系统，但最基本的能力其实就是大脑控制下的感知觉能力发展水平。学生的基本学习活动就是包括视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉等等感知觉的综合活动，任何一种感知觉活动都会引起一个或几个脑区的特定反应（现代科技发展形成的脑电技术、脑成像技术等可以较为明确的观察到这样的反应），反过来说，大脑与感官的神经联系的发展水平及控制强度等则必然决定了学习感官的调动和支配水平，于是相应的学习行为就会发生。比如，上课时不能专心听讲的行为，本质上是大脑对听知觉注意度神经支配和控制通道建立不良；再比如，背课文、背定义等费劲记不住因而懒得记背的行为，本质上是大脑中枢神经对视知觉记忆度支配和控制力弱；回家读书写作业很难专心控制较长时间、边学边玩等行为，本质上是大脑对视知觉的注意度神经联系和控制通道建立不良，等等，不一而足。反之，良好的学习行为一定建立在相应的良好能力发展基础上。　　从理论上讲，《最强大脑》展示的种种高超能力多数人都可能做到，但可能确实需要某些特定的因素影响及大量的训练等，因而实属不易也无必要。而对我们多数学生来说，通过发展大脑与学习感官的相对强大神经联系通路进而形成良好的学习能力却是普遍可以做到且必须做到的，因为没有能力就没有行为习惯，因而就不会有良好的学习成绩。　　超凡学习能力训练作为国家基础教育的重点科研课题，其理论基础即是当代国际前沿科学—教育神经科学，其主导解决方向即大脑与学习活动的关系，其核心目标即是通过系统训练迅速提升学生的学习能力。　　几年来，帮助了众多学生将大脑发展的更强，能力更高，习惯更好，成绩更优秀。随便说两个例子：当年成都实验小学六年级学生赵昆记忆力差，认知储备太少，成绩较差。通过训练，视觉记忆5秒钟加干扰的情况下达到16位数，一学期时间考试成绩获得班级第一。北师大附中高一学生张伟亮，视觉注意力差，成绩不良。通过训练，上课专心学习的时间基本可以控制在40分钟，课后自我学习由以前控制30分钟专注度发展到150分钟的注意持久度。短短两个月时间，年级名次提升了320名。　　超凡学习能力训练的神奇效果绝非幸运，而是深厚的理论积淀和科学的实践磨砺的结果。又想想包括笔者在内的多数家长，与其无休止的补习和无休止的唠叨，何不转而务其本，让孩子的大脑更强，能力更高呢？
　　：“最强大脑”带热江城记忆培训专家：切勿神化大脑开发 记忆法仅是辅助工具来源: 荆楚网 　　本报记者任宝华 柳骋　　“看《最强大脑》，让我相信这个世界上真的有都敏俊那样的外星人存在”，近日，热播综艺节目《最强大脑》和韩剧《来自星星的你》彼此交错，让这句调侃之语在网络颇为流行。　　在这档节目中，四位“鄂产脑王”的神奇智力表现，让许多本地观众跟着兴奋了一把。据本报记者从节目组了解，湖北选手的数量，在全国各省中是最多的。在感受所谓的“超能力”的同时，许多观众发现：绝大多数选手展示的超级脑力，其实都是记忆力。　　这档节目就像一个活广告，让长久以来在江城颇为小众的记忆培训机构，跟着热乎了起来。尤其是一些望子成龙心切的父母，也想借助后天发掘，培养出一个“最强大脑”来。在本报记者的采访中，诸多业内专家却提醒：记忆培训这股风潮，需要客观理性来对待。　　四位“鄂产脑王”火了　　最近这些天，位于华师文化街上的“百草园”书屋，突然火爆极了。除了周边的学生，本地的市民，就连来自北京、广州等全国各地的访客也是络绎不绝——一切，都是因为这家书店的老板王国林，上了《最强大脑》。　　节目中，观众随机在他书屋的3000本书中抽取10本，报出书名，这位外表朴实的小伙子就能随口说出作者、价格、出版机构，一次都没出过错。　　“这些天，我累坏了”，接受本报记者采访时，王国林感慨自己平静的日子发生了逆转，“我不过是一个普通人而已，只是比较勤奋”。　　事实上，在上过《最强大脑》的四位湖北选手中，除了王国林之外，“心算神童”饶舜涵、“解锁神探”王峰、“填字达人”胡小玲都接受过专业的心算或记忆培训。　　以表现最抢眼的王峰来说，他在中学时并无过人之处。2009年，他加入了武汉大学记忆协会，一番集训后，能力提升很快，此后他在2009年的第十八届世界脑力锦标赛上一战成名，成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”，并相继在 2010年、2011年的世界脑力锦标赛上夺得总冠军，打破过四项世界纪录。　　经过记忆训练，就能有高手的表现？培养出5位“世界记忆大师”的女教练胡小玲，说了这样一番话：“我觉得学记忆需要一点天赋，但后天坚持更重要，很多人都坚持不了。”　　顺势走红的记忆培训　　“武汉的聪明人很多”，《最强大脑》节目组的这句话，所言非虚。　　在武汉，最有名的记忆培训机构，是武汉大学的校级社团“武汉大学记忆协会”。该协会自2007年成立至今，已经走出了9位“世界记忆大师”3位“中国记忆大师”（目前全世界的世界记忆大师数量还不到150位），世界排名前15名中有7位出自这家协会。　　自《最强大脑》开播以来，作为武大记忆协会创始人的袁魁文，就没有清闲过。资本与市场，开始纷纷主动上门，让他应接不暇。王峰和胡小玲，都是出自他门下的弟子。　　袁魁文自己开办了和记忆培训有关的机构。在节目热播之前的5年间，他绝大多数时候都在为一件事而伤脑筋：如何让家长们相信，记忆力的训练，能有助于他们的孩子提高学习成绩。因为推广无门，他不得已将营销外包，起色也不是太大。　　而如今，《最强大脑》里的各种近乎于神奇的表演，让不甘落后的家长们肾上腺素一夜激增，一直悬在袁魁文头上的市场问题，就这样被一档节目解决了，“我们接下来肯定是自己做市场了”。　　危和机，向来都是并存的。据本报记者了解，记忆培训在教育培训中属于相对冷门的类别，而武汉现有这些小型培训机构中，专业的公司几乎没有，业内人士清晰认识到，“有利的是，市场被节目搅热了，不利的是，大资本和大机构也都看上这块业务了，竞争也会随之加剧”。　　是记忆表演还是确有其用　　本报记者曾亲身感受过这样一堂记忆培训课程：当时，一位主讲人介绍的是一种名为“锁链记忆”的记忆法。起先，培训老师在黑板上写下了“苹果、金枪鱼、衣架、鸟、望远镜、大猩猩、胡萝卜……”等15个词组，给出1分钟时间，让大家记忆，却很少有人完成。然后，培训老师这样介绍，“我们想象一下，有一个苹果；一条金枪鱼游过来，嘴巴衔去苹果……”一番引导后，一半以上的学习者都能完整无误将所有资料记录下来。　　记忆培训真的功效神奇？面对眼下这些打了“鸡血”般的家长，袁魁文指出，记忆力只是学习知识中的一个环节，并非全部。　　这一观点，也得到了武大记忆协会现任会长章广越的认可，“比如我是学理工科的，记忆法对我来说，主要就是一个辅助工具，帮助我梳理知识体系，而那些公式、定理，还是需要理解消化后，才能灵活运用的”。　　但关于记忆培训，一直以来伴随着这样一种质疑的声音——认为这只是一种表演，不具备实战价值。　　章广越是这样认为的：“不可否认，表演在记忆培训中间多少占了一定的比重，比如，我们在每次开课前，老师也多少会做一些记忆表演，以此来调动起学员的积极性，但是，这个比重在我看来，仅仅只占20%，剩下的80%还是实际作用偏多一些。”　　没有巩固就只是过眼云烟　　《最强大脑》中出现的神奇选手，被网友们称为“一大波外星人在向你靠近”。他们的大脑构造，真的和常人有别吗？　　在节目中担任科学评审的北大心理学副教授魏坤琳，在接受本报记者采访说：“节目宣传得有点歪楼了，其实好多人的脑子和常人一样，你们所没看到的是他们背后的努力，记忆高手虽然都很厉害，但是所有的记忆都需要练，不可能不练。有天才表现的人，除了天赋，更重要的是把枯燥的事情干成千上万次。”“《最强大脑》的选手里面，有几个明显智商很高”，魏坤琳还介绍，记忆力是可以练的，但只有有天赋的人，才能练到节目中那些记忆高手的水平，“他们把记忆方法掌握得非常极致了。要问平常人学一下有没用，我觉得可以去试着掌握一些记忆的技巧，但到达那个极致，有那个必要吗？答案是显而易见的，问题是你可能也达不到。”　　而据了解，目前社会上的记忆培训主要是瞬间记忆和短期记忆的训练，通过训练，可以立竿见影看到学习效果，但业内有专家认为，“如果没有巩固的话，也就是过眼云烟，不能给学习带来实质性帮助。所谓记得快，忘得也快。在学习中，只有将短期记忆通过不断巩固转化成长期记忆，才对提高成绩更有效果。”《最强大脑》节目中的不少选手，都是通过不断参加各种类型的记忆力比赛，来不断提高自己的，而相当数量的“记忆大师”所从事的工作，就是记忆机构的培训老师。　　魏坤琳教授表示：“我也有女儿，但不会强迫她去做所谓全脑开发之类的培训，像什么右脑开发完全就是骗人的，大脑怎么可以分区域开发呢？对大脑的开发和潜能的挖掘没有错，但不要盲从。”
　　经过几个月的筹备、整理，现在这本精致的解密系列书已经出炉啦！　　本书系统的讲解了最强大脑节目中具有代表性的案例，同时给出了如何训练的方法，只要对图像记忆方法略懂的朋友，都可以看得懂，同时如果想要练出节目中的效果，只要坚持训练，同样也是可以的哦！　　敬请大家期待2014年6月上旬即将面世的《最强大脑解密》！　　
　　挑战项目偏重记忆力，看多了就没意思了。脑力中更重要的逻辑、分析、判断等反而没有。更搞笑的是穿越激光、打响指，包括本季第一期的喊声破杯都上来了，即使是作为娱乐节目，这样也太不严肃了。魏博士的评判标准也有问题。。。
　　我看的时候，惊为天人。但等我探究以后，才发现，大多是普通人训练出来的。而且比赛形式无外乎那么几样。很多来自武汉大学记忆社团，节目组隐瞒了这个事实。传说中真正的天赋者在哪里呢？　　
　　每个人也都有属于自己的伟大，但那份伟大不是一个等着被“找到”的成品，而是一个需要朝夕相对、仔细雕琢的过程。人并不是生下来就注定被分为“小草”和“乔木”，每个人的大脑都蕴藏着长成参天大树的潜能。天赋不但常见，而且是可再生资源，但是如果你不针对 “超越自我的事”进行高强度训练，你的大脑便永远达不到它本能达到的极限。　　___算是自问自答。　　
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