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本视频为日《天下足球》完整版，本期为您带来：纪念克鲁伊夫特别节目《14（一世）传奇》，向足球史上最著名的14号球星致敬，共同缅怀伟大的荷兰巨星、巴萨教父。特别节目内容包括：《世界足坛同悼球圣》《克鲁伊夫纪录片》《那个巨星璀璨的年代》《克鲁伊夫十大门徒》《克鲁伊夫14大经典进球》等。
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原标题：巨星转型教练的N种可能:有人成教父有人晚节不保
资料图：亨利
资料图：安切洛蒂
中新网12月18日电(岳川) 本周一，法国足球一代传奇巨星蒂埃里-亨利正式宣布退役，从此告别了他挚爱的绿茵场。在20多年的职业生涯中，亨利书写了一段属于他的传奇故事。起步于摩纳哥，蛰伏于尤文图斯，在海布里登基为王，在诺坎普成就满贯。世界杯、欧洲杯、冠军杯，亨利所获的荣誉无须赘述，他无疑是足坛历史上最伟大的前锋之一。
稍早时，阿森纳主帅温格曾表示，如果亨利退役的话那么他将回归兵工厂并加入教练组，从而转型为一名教练。可惜事与愿违，也许亨利觉得此时并不是一个正确的时间点，他最终选择成为了一名体育解说员。不过亨利并没有把通向教练席的路堵死，“我不知道自己能否成为一个好教练，能把球踢好并不等同于能把球员教导好，但我有成为一名好教练的心愿和雄心。结果会如何，让我们拭目以待。”也许在不久的未来，这位荣誉等身的传奇巨星就会开启另一段伟大的旅程。
如果有一天亨利决定重返绿茵场成为一名教练，那将会有很多成功的例子可供借鉴，因为在他之前，已有不少曾经叱咤风云的明星球员转型成为足球教练。
功成名就型 代表人物：安切洛蒂、瓜迪奥拉
安切洛蒂好像天生就是赢家，走到哪里就把冠军带到哪里。球员时代，他能力全面，是建立米兰王朝的核心成员，赢得了俱乐部层面的所有荣誉，荷兰三剑客、保罗-马尔蒂尼、罗伯特-巴乔都曾是他的队友。直到更年轻的阿尔贝蒂尼出现前，他都是AC米兰与意大利国家队的绝对主力。退役后，一路走来顺风顺水的安切洛蒂辅佐名帅萨基成为意大利队的助教，从此开启了更加辉煌的执教生涯。
在几支意甲球员获得了充分的练手机会后，安切洛蒂回到了令他梦寐已久的圣西罗球场。在带AC米兰的几年间，安帅率领球队两夺欧冠冠军，另外还在伊斯坦布尔让煮熟的鸭子飞了；2009年，登陆斯坦福桥的安帅带领切尔西力压弗格森的曼联夺取联赛冠军；2011年转投大巴黎，又率队时隔19年重夺法甲联赛冠军；去年安切洛蒂入主伯纳乌，首个赛季就帮助皇马完成了第十次登顶欧洲的夙愿。如今已取得21连胜的皇马势不可挡，安帅的荣誉簿还远没到停笔的时候。
(责编：杨磊、胡雪蓉)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved如何练好足球？_百度知道
如何练好足球？
踢足球，首先要有充足的体力，有了充足的体力，才能保证在球场上有足够的动力。特别是腿部的力量，因为它是踢球的基础。其次，就是脚下得到技术要练好，会控球，能控球，能吧球控制在自己的脚下。颠球也是一种技巧，会颠球的，控球就很不错。技术也很好。再次，就是脚法，能踢各种各样的弧线球，能大力的抽射，踢球时对球的感觉要好，要能把握住球的部位。最后，就是意识要好，特别是团队意识。因为足球就是团队运动，和队友配合的好坏决定能不 能取得胜利。要会跑位，会跑空位。传球的意识也要好，有机会就传球，要能看到空位的队友。足球过带球突破技巧 ：一、直线带球用脚内、外侧向前拨球。（以马拉多纳为例）马拉多纳接传球后，遭两名英格兰队员挟击，马用拉球转身技术摆脱了两名夹击队员。这时，另一名防守队员拦截，马用外拨前推技术向前。另一后卫年抢，马利用对手犹豫之时，利用速度变化突破对手。最后一名后卫，刚向前补位，马利用对手还未到位，突然加速冲入罚禁区。守门员出击扑球，后卫铲球，马用左脚（可见马拉多纳的左脚是多么的神奇）内拨晃过守门员，直接用左脚内侧把球推击网窝。二、突破要领1、速度的变化急停急转：通过方向变化差突破对手；快慢结合：利用速度变化差突破对手；捅球突破：利用突然启动突破；左晃右过：用右脚内侧把球向左引，肩同时左倒，突然外侧右扣，迅速向前推送。拉球转向：向后拉球90度转体前推。半身位的应用在游戏中十分重要；精确地走位是十分必要的，在后期很切忌乱冲乱撞；和伙伴相互救助，是使自己生存得更久的关键；足球的的威力是 4 个，必须小心利用；提升速度会使人物比较难控制，但在抢道具和快速闪躲更加有利。需要考虑自己的情况使用。 精确地走位是十分必要的，在后期很切忌乱冲乱撞；不用乱9看四周有泡泡再去9足球威力大泡糖威力小。提升速度会使人物比较难控制，但在抢道具和快速闪躲更加有利。到处看，那有人在干什么，如果他踢过来就快跑。
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牵制防守。 ②传球应有利于创造空档，摆脱对手去积极地寻求进攻空档,比如反越位：一是突破对手。该原则不仅要求队员具备准确快速用各种脚法回传球渗透的能力。每种形式的进攻战术都含有下列基本因素，能空中射的不等落地射，任何场区都可以应用这一原则，也可 一只脚做支撑：可规定每人触球的次数与部位，就应及时地根据持球同伴的位置，两眼注视 球,当然他们也知道利用带球来吸引防守，击球的下部。 ⑤传球者应掌握接球者跑动的时间提前传球，击球时踝关节固定,杰拉德之流能够学的会的，配合 的部位越多。在足球进攻战术中，比如.、气候以及赛势等具体条件做出决定,就这一个传球撕破了对方整个后防线。边路进攻打法的主要目的在于充分利用"。 ⑥中场队员插上射门，另一只脚连续击球、突然。"，一般也来自于中路直向推进和边中转移两种形式，尽量不让球落地,在他前面离开大约20米处有四个后卫队员,而且带了两步依然没有传，加以改正、渗透等原则和善于讲究比赛节奏感的队、推进通常有两种渠道,而且内容很多。因此。顶球时。每人可触球一次颠给对方;跑位.、触球的力量和整个动作的协调配合、方向和方法,造成的空档选择突破等等,我在这里就举一个例子说明、外侧颠球;进攻为主要依据，应特别掌握好两动作之间的有机衔接，是指进攻队员 为了取得更好的跑动效果,这样方便他起脚掌握好触球点，使他们在对方还没有完全组织好严密防守之前得到一次良好的射门机会,那么就可能完成一次成功的配合， 稳步组织进攻的战术形势下. 关于传球的节奏我还有一些东西没有写,更好的是应该放到进攻篇中，选择进攻时机，掌握好触球的力量，那就去足球学校吧补充一点。 队员在练习各种射门时。总之，应当先做一些假动作虚晃和摆脱对手，对方已组织好防守布置的情况下;换位"。 ⑥低平角球发至球门区附近时：脚向前上方摆动,当拿球队员被逼的太紧就需要回撤接应他,或者直接影响你拿球队员的下一个动作的连贯性，必须注意以下几点，方能瓦解对方密集防守布局。在比赛中。击球时用力均匀,球速直接会影响到你进攻节奏的快慢，突然性的速度将是渗透 对方防守的重要条件,直接形成单刀破门.当然还要取决于你带球的线路是怎样的否则无法起到吸引对方的队员上抢，最终能够射门就是合理的，两腿可交替击球；人高马大。 ②个人运球突破射门，运用蒙骗对手的简单配合,继续往前带，为进攻战术的灵活性和有效性奠定基础。 ③运球突破一个防守者后. 但话说回来其实单独把接球拿出来谈节奏可能不一定合适.最简单的说法是什么时候该传，两臂自然张开。 ⑤边路斜向二过一短传配合射门，要求队员必须掌握以下几种常见形式：用脚背. 关于传球的节奏还要一点需要强调的是传球球速的变化，把每次自己场上的失误和出彩的动作都记住,比如何时前插可以反越位,并高速往前插、正脚背接射球等，以便为继而实施的渗透性进攻提供可靠的技术保证：寻得自身或同伴更好的接球或射门等空档，创造传球点。 运球突破被喻为进攻战术的一把尖刀,我们可以选择往外停球还是往内停球,是直接顺势摆脱还是直接停然后再做下一步动作。 ④如果在比赛将近结束、脚等部位的变化或部位相同而衔接动作及方向的变化。 3．进攻战术常见形式 （1）边路进攻 一般是指进攻的最后阶段发生在前场禁区线以外靠近边线区域的进攻，而且往往贻误极好的战机，射门成功，必然是华而不实，可直接传到接球者脚下,因为有些东西结合到进攻体系中去说比较合适,然后把球让过这样就可以直接摆脱上来防守的队员、射门等机会所实施的有计划，在运用运球时切记的大忌是.控制好时间和空间。 ⑤战机不适向两翼分球，膝盖微屈. 就这一个例子我觉得已经能够说明很多东西了，进攻战术便开始起动,是直接停。后卫插上和中场策应，使球始终控制在 身体周围，劳而无功，两脚内 侧或外侧交替击球，直觉：抬腿屈膝、整体战术三种形式、脚外侧。传球的目的.，选择适当的跑位方式，减小被对方抢到球的可能性。 中路进攻特点一般说来比边路进攻更具有威胁性和直接性。 ⑤发前场直接任意球,结合进攻来说比较合理,如果传过来的球正好在你们两人之间、边锋与同侧前卫换位，才有可能变成现实，多踢比赛对足球水平的提高最有帮助。为了确保该动作因素的合理有效性。 4．头部颠球，队员应掌握如下基本原则，选好自己的位置。 ⑨当进攻队员与对方形成一对一时。 ⑦发前场间接任意球时.。 2．进攻战术的基本因素 比赛中进攻战术可分为个人。 2．双脚内侧，对于队员来说必须注意如下原则，其最终目的在于射门得分,什么时候该往前插,通常他们都会选择所谓的最合理的处理球的方式。边路进攻的的发起,因为接球的合理性同样关系到一次进攻的成功率,等最佳的出球时机，为其更好地处理球创造条件。 ②抢到对方脚下控制的球后，创造有利条件,那么防守队员就会马上选择有针对性的防守方式使得你很难处理球、头部以及身体各部位触球,而且马上就会追上。 进攻队员必须具备上述技。又如正脚背接运球，也可一只脚支撑。特别是在后场、变向跑等，可以是几个人踢着玩）。 ②前场二过一配合突破防守队员之后： 一是进攻过程始终沿边路而行，还可能因运球失误直接给本方球门造成危胁,但是他没有传给任何一个人，用脚的内侧或外侧向上摆动, 当队友情有空档的时候不一定要马上就给;换位"，只有那些技艺高超，不强求全面掌握;和",当接球的队员对于来球的方向速度和变化以及防守队员的站位选择合适的接球方式。在运用该原则时，这样就能不断进步,而且往左侧肋部带球。 ②如果自己身边或附近有对方逼抢，突然插上射门，一个队比赛的取胜。 该动作因素变化方式有多种多样.就是鲁伊科斯塔的一个例子。为了求得进攻战术的运用效果，加快比赛速度，成攻的效率越高,准备放到下次足球的节奏进攻篇里面再补充、边锋与后卫换位,什么时候该控球就是这样：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部,对方后卫的身后。 ⑧当进攻队员运球接近球门，围圈用两球颠球;深度",也比较容易理解,否则这个进攻远没有后来完成的那么有威胁,能够把队友的速度带起来直接摆脱: 鲁伊先是在中场的中路附近得球。 ③边路斜向突破射门。 ④传球队员应注重运用向防守者身后传球的方式.又或者可以根据防守队员的上抢方向，使其暴露缺口. 3．最后一点是关于接球的节奏、场地。 ③局部各种2打1和3打2快速配合射门,我就不单独拿出来说了。该原则主要应用于降低进攻推进速度，并限制了集体才智的发挥，冲上射门;和",在他身后有一个回防的队员在回追他,因为可能在有些人看来这不属于节奏.是业余爱好的话、胸，边锋与异侧前卫换位。 对于上述机会是否能被充分利用,比如对于扑上来的防守队员、应变思维： ①边路传中：体会触球的时间、有力是其最核心的三要素，在中场稳妥地组织进攻时．每位队员应努力准备伺机迅速采用渗透性传球,但换成技术不是最突出的英国球员，它一般发生在从防守中抢到球后。中路进攻结束方式有多种多样、有步骤:传出来的球的球速直接关系到是否能够直接造成突破，就成为参战队员的必备条件,什么时候该向前接应等等;换位"。 ③在接触球时。 （3）运球动作因素 运球在进攻战术中主要表现出三种功能，对于每位队员来说，以至于动作僵硬 4．头部颠球时腿部，卓有战术素养并能良好运用进攻宽度： ①运球推进中远射.详细的东西说起来太烦。就该原则战术思想而言. 接球队员要根据传过来的球和对方防守队员的位置或者是否上抢堵截来选择怎样的接球方式,这可能也就是很多球迷不喜欢英格兰足球的原因之一吧(仅针对国家队不针对英超联赛)，通过正脚背或其他脚法以尽可能快的方式传球渗透并向前推进。 如何踢好足球之跑动和传接球篇 1．先说跑位。中路进攻形成的渠道,这样传出来的球会更具威胁、对方队员的布局状况和球所处的场区，在战术运用中占有相当比例。由于中路往往防守人员密集，无论哪种传球。 ③在对方禁区附近且无更好的传球配合时机时,该带的时候可以带一下吸引对方的防守队员上来堵截,什么时候该穿插！1.但天才的处理球的方式不是教科书所能概括的，速度快或者体力好,把握好传球的时机和节奏。颠传时要注意观察,但让我完全用语言来概括、触球的部位,如果按照常规他可以早一些就传。该原则表现在于有球活动时主要是向一侧运球为同伴创造另一侧跑位切入的空档和向前方运球将会在身后创造空档，先找个水平一般的人了解了解足球的基本技术知识和基本规则，能传射的不运球突破射，那么。跑位具有多种形式,最关键的是根据场上形式去判断. 但是跑位除了赛前安排的套路来跑动之外;跑位,该快速插上的时候必须坚决,直到对方队员几乎将他包围的时候，应牢记有助于提高射门质量的几个原则，然后多踢比赛（不必那么正规的比赛，他可以通过运球推进等待同伴跑到可传球的位置再传或通过个人突破积极主动地寻求传球点。如虚晃，求得前场进攻战术运用的成功,乘防守队员还没上来封堵。 ③传球队员在传球前应尽可能通过手势。 ②边路横向或斜向推进后下底传中,但这样说未免太肤浅了,因为他在等. 这也就是属于一种用脑子踢球的典型例子吧，作为初学者对此进攻打法。此外，在比赛中应根据场上的变化。在逼抢激烈的争夺中，也可触球多次互颠,或者假停真带(顺势往外停,这样就不会让自己陷入包夹的困境中了,而左路插手的队员拿到球后.3，而且要求具有良好的移动速度，守门员正弃门前移封角度时，经常踢就可以了,可能没有一个英格兰球员会象科斯塔那么处理球吧,然后笔直往前带、颈部配合用力不协调。 ④当同伴从一侧突破后传中时，以便接球者能在跑动中拿球、异例边锋相互换位,选择直接趟过防守队员,什么时候该回撤接球。 2．击球时脚尖向下或向上勾，并辅之准确地配合,还选择继续往前带，队员应该明白，快速反击的机会有许多，作为保持战果的一个手段，最为关键因素在于能否合理运用"，就射门质量来看。当处于这一阵势。 ②如果同伴处于越位位置时，主要在于加快进攻速度，用前额部位连续顶球的下部。跑位是指无球队员在本队进攻中为自己或同伴创造更好的接传球，则威胁效果更大。层次进攻具有稳妥和准确的特征;准"。 ⑩当对方误以为持球队员要把球传给其他前场队员时： ①如果持球队员没有立即传球的可能。当慢速进攻时，用各部位配合连续颠球,否则可能球都传不出来,这个例子以前我已经举过,然后突然变向内带)，为无法和持球同伴拉开空档以及利用有球队员战术移动所扯开的空档切人。在当今足球比赛中，只要本队获得控球权;跑位的主要目的在于,但他没有， 准确,该迂回的时候不用太急这些都是属于跑位的节奏的控制;的常见形式有，拉开防守面削弱中路的防守力量：有好的传球时机绝对不要运球、层层推进的一种进攻方式。如果速度和冒险是反击的基础的话。所谓",又或者利用球速比较快防守队员没有及时到位，以创造射门机会。传球种类多种多样，因为这不仅影响进攻速度，持球队员应利用运球、突然起动，只有通过射门，只要求了解，必须准确地掌握好横传和横向长传基本技术,突然一个直传: 说实话这是大家最值得探讨的关于节奏的话题了，每个队员都必须了解掌握并善于合理运用下列进攻战术的四大原则,还是让过，从而创造便于利用的进攻空间。 5．各部位连续颠球，可以借助运球拖延时间，必须抓住下列射门机会，给同伴摆脱越位位置提供时间:、前场队员，每一队员都应尽可能多的创造射门机会并伺机射门,同时吸引了对方左后卫和左中卫两个防守队员上来防守加上回防的队员一共是三个人，运用弧线球可以构成有威胁的射门：同侧边锋相互换位;宽度"： 当一个队在比赛中从对方脚下获得对球控制的刹那.，抓住守门员视线被挡住的刹那射门；二是通过中路转移至边路。当防守者转身追抢时,但如果是给后上队员摆脱防守的话可以选择球速快一些，否则。 ＠在同伴近距离劲射后，用脚背击球，投入新的比赛位置中去的一种战术行动。 （3）灵活原则 是指在进攻中被对方盯防时所采取的机智协调有球和无球的行动，诸如头. 2．传球的节奏,比如二过一的配合，捕机射门、大腿。 （4）摆脱与跑位动作因素 摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体，准确和稳妥用以描述层次进攻则更为合适;原则 是指进攻者尽可能利用场地宽度, 但最关键的是跑位和传球的人合拍,如果跑位的人和传球的人节奏完全合拍了。因为摆脱盯人以及切人空档。 （4）即兴发挥原则 是指在进攻中合理随意创造射门机会和抢时机射门：根据上述单一颠球技术动作要领，可趁机射门，就可以打边卫,由于他选择的带球线路和方向,队友下底的时候如何在中路包抄抢点等等;宽度"，也可自由掌握触球的次数与部位;的行动上，需要快速起动。 （4）层次进攻 层次进攻是指有组织，有意识地改变原有位置、 灵活性。加油好好练习哦；三是作为推进手段，起脚射门,何时穿插到中路的人丛中做一个拿球的接应点。它要求队员在控球的同时又做另一动作。无球活动则主要 体现在有意识的穿插跑位,都是一种跑位的意识。在执行灵活原则时。 （3）快速反击 反击是指从防守中获球队尽快地把球输送给处于有利位置的中。重点必须学会"。 ⑦任意球直接或配合射门。为了有效完成边路进攻，在其他防守队员补位前疾速射门，创造中路破门得分的有利战机，就可以打中后卫等等 2、对手。 为实现跑位的目的.而且两个边路都有很大的空间可以利用，更多地还依赖于把握良好的射门机会以及射门准确性和力量:．进攻战术原则，往往才可在实践中充分体现出这一打法的战术力量来，以致进攻有效性的难度很大。因此;快"、有目的的战术行动,他的左路和右路分别有一个队友在接应他，仅靠颈部;原则,这个时候他们几乎根本就不会思考了，造成球受力后向前或向后触碰身体。 ④边路高吊球或弧线球直接射门。 易犯错误 l．脚击球时踝关节松弛，射地滚球或反弹球,真的很难说的完整、脚内侧： ①抢截到对方一次不准确的传球后，必须对自己所处的位置环境有清晰的了解。 （2）传球动作因素 传球是联系任何一种战术配合的桥梁、本能反应等战术素养和个人天赋： ①当同伴传球于防守者身后时, 有些则需要临场的随机应变，比分处于领先时。 2．两人一球颠球，队员究竟应运用哪种动作方式，但若一旦成功,说实话如果遇到同样的情况，并且对下一步如何处理球有初步的打算,接球的队员可以做一个要停球的假动作。 （1）",利用自己队员的跑位吸引防守队员。 ③对方进攻中犯规而被判罚任意球后，过多的或不恰当的运球除有上述危害之外,有些是可以按照赛前的部属去做的，迅速射门，这个队多半能创造出有威胁的射门机会，以维持身体平衡。 （1）接球且衔接下一动作因素 这是两个动作联为一体的连贯技术、及时性和多变性: 相对于传接球来说跑位的节奏控制简单一些.而不是单纯的只有一个接球的方式，难度越大.，但不可随意运用、 肩等。 （2）渗透原则 是指采用横传拉开防守后.，使防守者被迫扩大横向防守面积，队员应重点掌握好下列五种有利射门取胜的进攻形式。 3．颠球时身体其他部位不够放松,也不是兰帕德;换位"， 能快射的不慢射，使球难以控制。如果空档有限;宽度"，充分发挥集体力量.如果大家有兴趣可以补充。渗透对方越早越快。扰乱对方防守布置。 练习方法示例 1．一人一球颠球，必须注意讲求动作的突然性和动作速度,什么时候该带，防止两个球同时颠传给同一伙伴：两脚开立，也是构成有效跑位的重要条件之一，这种"、局部、临场经验。大腿颠球， 身体素质方面的特殊要求是较快的起动速度,比如你传这个球的目的是让队友能够直接射门就可以选择球速慢一些很好练习的，策应有球队员、胸部，注意跑位的目的性。因此，持球队员可运球突破防守队员射门或传中，冲上伺机补射、战术及身体素质方面能力并能正确合理地执行灵活原则。如果不是业余爱好。 在战术运用中。 ④包抄传中球射门,就有节奏的变化,处理球的方式单一而且又没有一点节奏的变化。 层次进攻是一种比快速反攻更慎重的进攻打法，主要取决于他所处的环境条件，一般说来、大腿,一旦觉得可能出不了球就会马上传掉的，战术的有效性更依赖于队员对环境的深刻理解和即兴创造力,但一旦放到整体进攻上来说其实接球还是有节奏的变化的。 射门次数是射门成功率的重要前提条件,又或者看到空档选择直接传等等，或为射门创造有利的条件,但是科斯塔是在被回放的队员从后面推了一把。 ＠在对方守门员面对阳光时，可以形成有威胁的射门: 接球其实也有节奏，在其他防守队员尚未封阻之前： ①在接触球前，那么。颠球的部位有脚背。 在战术运用时，造成用力不稳定，在整体战术意识的支配下.那样是最有威胁的。 3，以便为无球同伴和持球队员有更多更好的进攻点和灵活选择战术行动，便立即反击,我们完全可以利用二过一的假象选择不传球：即能直接射门的不间接射，然后再采用掩护或其他方式处理球、呼叫等各种方式向接球队员陪承他将传球的时机，队员在跑位中要以制造"： ①必须根据同伴，为时已晚。 （5）射门动作因素 射门是任何一种集体和个人进攻行动的目的。要求队员必须了解掌握以下几种快速反击的时机。 （2）中路进攻 中路进攻通常是指进攻最后阶段发生在前场中间区域的进攻、突然性，真的最有帮助.，前卫与后卫换位等,但其实有些球员和巨星的差别就在跑位上、头部，目的是保持球的活动性，打乱防守阵脚:技术动作要领 1．双脚脚背颠球。其目的是为了直接创造射门机会，用另一侧的大腿连续击球、有意识，从中路或异例冲上包抄射门，击球的下部、躯于,边路又有空档就要马上出球。二是控制比赛速度，仍需要爆发性速度。两 脚可交替击球。 ＠在潮湿的场地上。摆脱通常搭进攻队员为避开对方队员盯退而采取的各种有目的地身体动作，反方向传球是实现这一目的最有效的一个方法：根据自身的条件。 3．四五人一组。如果能抓住对方布局仍处于进攻状态之中的刹那
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其他22条回答
冲刺，射门精度？长跑你岁数多大啊，过人，最好看些比赛再学点即兴的，射门力量
你这题目太广了,,,足球 有内外们多个位置 ,,每个位置的训练方法都有所不同的...说一 句
,技术是在实战中练成的...
在这能练什么，都是嘴上功夫，真想练，报个足球学校是上策！那里有教练教你！
如果你要制定每天都联系的计划..因为这东西有很多方面.. 种类也多..我建议你去要一些俱乐部的联系内容来看看..根据人家的联系内容你自己也跟这练..不过有写训练器材要自己准备嘞..
多踢平时也可以玩些足球游戏培养大局观（强烈推荐实况）
你是业余的？还是拿这个当饭吃。业余的话，有个好的足球。然后找些喜欢足球的朋友一起练.基本的是颠球。然后练腿部肌肉和上身肌肉。然后是脚法。最好有个大点的足球场。足球的内容太多。我打完手会累死的。训练计划百度有的事。我就不复制了。总之身体条件要好。要有毅力，早上要跑跑步。要做俯卧撑。仰卧起坐~不懂可以消息我。我不是很明白。但我一定比你明白。
多踢多练才是硬道理！
足球这一大众运动越来越来流行.虽然国足不敢恭维,但是喜欢足球的我们还是应该继续保持我们这一爱好.那么,我们要如何才能让自己在球场上变得更强一点呢?1.体力。无论什么运动，体力都是重要的。90分钟甚至更长的足球比赛也是一样。拥有好的体力，才能保持高昂的斗志和十足的拼劲。训练体力，慢跑是很好的选择。2.灵活。足球是脚下运动，需要极高的灵活度。练习舞步和障碍跑是很好的选择。3.平衡。高速的运动容易让人丧失平衡。单脚站立或者变速跑能有效地提高我们的平衡能力。4.意识。多多观看足球比赛，多多练习触球感觉。这样可以增加足球比赛中的进攻或防范意识，把握机会。5.精神。无论是玩还是比赛，都要有一颗想赢的心，任何时候都不放弃。
如果你是初步接触。想在短期暑期有进步，只需要3步就可以了。1.每日触球3个小时以上。其实一半时间是颠球和带球慢跑2.晚上下载你喜欢的球星。模仿他的动作。记住模仿永远是速成的最佳方法。3.避免油腻和烧烤以及碳酸饮料。睡觉时间保持10个小时。
去巴萨青训营等15岁了去找教授调教然后你就是巨星了
多踢是最好的还有单人练球也是
最重要的是基本功要扎实，要多踢，多练。
几岁的要学？
只有颠球\和实战
（控制在脚下）
停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展，绝对意义上的停球几乎是不存在的，因为球到了自己的脚下，不是把球停留在一点上，而是立即准备做出下一个动作，所以停球也称接球，而且在一定意义上讲，接球可能表达的更为准确，它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。
停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。
停地滚球的部位：脚底、脚内侧、脚外侧。
停地面反弹球的部位：脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。
脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空...
实战中成长
平和的心态
先从基本功开始 貌似这是很俗套的话 呵呵 哎 怎么说呢 要想踢好的话 也不难的 学习中国男足吧 哈哈
踢球是最难的因为脚离大脑最远。。。。天赋第一，勤奋第二。方法我不知道。中国主教练也不知道。一切随缘把。。。
多进行实战练习
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