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标题：这段时间去跳健美操，感觉腰酸背痛的
描述：过年好长时间没去跳健美操了，这几天去跳的时候感觉自己累到不行，还腰酸背痛的，以为是自己长期没有锻炼的原因，可是最近感觉严重了，去医院检查说是有点肾虚，叫我少做剧烈的运动，多休息，老妈给我买了九芝堂六味地黄丸说是对肾虚症状有帮助，我问下这产品怎么呀
更新时间： 14:52:50
标题：这段时间去跳健美操，感觉腰酸背痛的
描述：过年好长时间没去跳健美操了，这几天去跳的时候感觉自己累到不行，还腰酸背痛的，以为是自己长期没有锻炼的原因，可是最近感觉严重了，去医院检查说是有点肾虚，叫我少做剧烈的运动，多休息，老妈给我买了九芝堂六味地黄丸说是对肾虚症状有帮助，我问下这产品怎么呀
提问者已采纳
发表时间： 15:29:57
你好，驴胶即阿胶，具有补血滋阴，润燥，止血，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。根据你的症状，如果没有明显禁忌症，是可以适量应用的，平时注意多休息，不熬夜，多喝水，适当锻炼。希望对你有帮助
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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苏金钟医生信息
职称：医生
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擅长疾病：外科，骨伤科
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如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
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初二为什么开学之后越来越累？又如何保持干劲呢？200分 学习方法 问题
①刚开学的时候 早上6点就起来学习 几乎不浪费一点时间 可是上课两星期之后 就觉得很累 什么都不想做 有事总是拖到后面 早上也不想起来了 时间更是一大把一大把的浪费 直到要考试之前3~4天 又开始不浪费一点时间地学习 我想知道 如何保持那种学习干劲呢？请大家帮我想想办法 （修订目标对我没用，我在浪费时间的时候知道我不应该这样做 可是就是控制不住 看书会走神 也很累） ②我还想知道大家是如何学习的 怎么安排时间 如何使毅力不消散 谢谢大家~~
可是总是想着马上就几十分钟，下次再学……做数学题时想了一会，最终还是没能……所以我不想这样事倍功半地做下去了 请求大家给我一个事半功倍的方法，可是到家后就没有干劲了各位很抱歉……不是初二了，想到晚上回家再学……我觉得我太懒惰了，只想等明天再学……上课自习时想赶快复习！谢谢，是初三……现在我想采纳 土土氵的了 再等等看有没有更好地另外我只是觉得很累 每天都是12点30左右甚至1点睡觉回家时想回家后要如何学，就觉得累了，只想找一个方法改正我知道我正在做什么也知道浪费时间是可耻的每次一想到就开始纠结
提问者采纳
电视等等.单词也一定要努力背诵.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,数学!5.打开收音机边听英语,抓紧时间回家.答题的时候可以适当的发散.,最好不要再想着出去玩.政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是);多背&#92,这样才有助于阅读水平的提高.语感的培养同样重要.6,我们初2时也是开卷考试,并深刻解析;时间&#92.放学不在外逗留.英语其实没有我们想象的那么难，采纳，什么都不想,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,多学&#92.学习方式. 教课书上的古诗&#92..关于作文首先卷面一定要整洁,10分钟内吃完饭,自然不会怕考试,但同时又与日常生活密切相关,它依靠惯性飞行.平时要多读好文章&#92,重点段落要会翻译和默写，打这么多字真不容易,这样对作文也会有帮助.生词表上的单词要会写..3,多看一点适合自己的英语杂志&#92.生物我认为挺简单的!去年中考我考了117, 要是真的读不懂,并且我个人认为不要看中文了!:对于语文.另外做题的时候要好好审题,我是采用通读教材的方式熟悉教材的, 首先要多读好的文章.这样题型会相对灵活,语法不仅仅要背得!上课注意听讲,答偏了可是一点分都不给,做完了都要检查, 注意积累其中的词汇,多和周围同学交流学习经验和解题方法.充分利用每堂课,挺有效的.,有了较强语感可以大大加强速度及正确率,学习了语法就多用用;多用才是硬道理，希望这些会对你有用!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍,理科方面也要适当做些经典题.历史是一门正宗的课外学科,分析一定要透彻,化学和语文背诵上,并且懂得举一反三的道理.7.2，特望采纳!;好作文!也不要忽略课外的培养:切忌骄!这一点致关重要. 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上,不懂就问,不要一次性背诵;文言要会背！,这样有一点适当的压力未尝不是好事,重力势能又转化成为动能等等.初三前几个月重点放在物理;定理也要像数学一样的理解并且记忆. 后面的阅读一定要注意平时的积累,认真听讲.,边洗漱吃饭,注意观察. 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,大约在20--40分钟左右,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少;飞行过程中是动能转化为重力势能,但是万变不离其中！也许看看心理医生会更好，如果你没有目标.剩下的时间用于背语文的古诗和历史.最后加一点.;地点&#92,要像在语文课上一样做分析,而且要熟练(这点跟数学一样).如果闭卷一定要背得各个概念,练习相信老师布置的已经够的多了.每天中午背3--5首古诗.课外的掌握若是丰富了.同学,重新做一遍吧.所以对于理科:熟能生巧，上面句句心腑，所以要想逆转这种情况,然后就一心学习.,贵在坚持不懈,回顾昨天的东西，也许你会很有收获.答一题的时间不能太长,关键看你有没有兴趣啦.检查的时候如果时间还多，学习心情也会大不一样,简答题答清要点即可，只是专心学习.做物理实验的时候不能马虎。手机上网！,有问题及时解决.到后期重点放在文科.在校10分钟的课间里.4,从某个角度所.数学平时如果作业不多的话. 这是前面基础的10分.历史对于大事件一定要清楚地记忆人物&#92,我个人推荐《中国地理杂志＞＞－书平时学习要劳逸结合.这全依赖与课外培养，那你肯定会失去学习兴趣，你还是得制定目标.物理的公式&#92,所以课外的积累是最重要的.但是对教材也要熟悉,同样可以采用通读的方法;过程和结果.中午要有午睡习惯,那么就是基础功不够了.历史的背诵最好是平时就背诵了,有必要的话练下字去.8！7天之后!一定记住,我认为最重要的就是平时的积累.平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,也是粗心.学习地理同样是课外的积累..考试之前对教材一定要熟悉,那么把答案蒙起来. 读不懂就再读.物理是一门理科.但关键还是靠自己的感觉..每天6,你要临时记忆效果不会太好,要反复巩固,物理就是生活的学科,并且要亲自动手做一做:10起床！建议你以7天为－个目标，或者计划对你没有用处,自己多做一点题吧
提问者评价
同时谢谢 花火流年_ 辛苦你了……其次我讨厌复制别人答案的人……楼底，找什么女对象之类的没用……
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最重要的是多锻炼，真可怜我也是经历的高三这悲惨生活初中就这么累嘛！，如果你想保持干劲呢，哥祝你考个好高中，我就建议你多让自己身心放松点，我记得我初中的时候还蛮好的啊，还是要快乐点，不要给自己太多压力，这样毅力会好的！其实呢，如果这样，可以每天坚持锻炼半个小时，坚持这种事不是说坚持就能坚持下来的，学会放松自己吧，现在的孩子啊！生活嘛，初中还是要多学点自己感兴趣的东西真的没必要死命的搞学习，诶，初中生活是美好的，当然，那你到了高中就更累了！，最重要的是每天快乐啊，关键看你自己的意志
你是不是不要命了,早上6点学习,晚上1点睡觉?我是过来人,我初三刚毕业,经历从级前30掉到前80,和LZ有一样的想法,总想留到明天再干,于是我成绩急速下降了,最重要是别玩电脑,现在考不上重点高中还有就是作业问题,你的作业量多大?我这每天下午1节自习,晚上3节课晚修.基本就是做作业
没有时间复习10点前睡觉已经完全不可能了,好学生晚睡,中等生盲目学习,差生玩得晚最重要是能够放松,试试听听舒缓的音乐,做作业也不要一个劲地做,做做休息会,再做 可以提高质量晚上尽量不要做理科.脑子工作量大是很难入睡的学习要效率,把问题放着就没有效率了,越放得久就越不想不解决也不能死读书呢,你学习的东西理不理解是另一回事了语文需要多背古诗,练作文,还有多看点报纸,提高下阅读数学在课堂专心听讲,课后的作业也一定要做,这样可以加深理解,英语,呵呵
我的最强科,全级第一呢,同学问我怎么学习,我却说不出来,感觉对不起同学了英语需要注意的是听老师讲解,单项选择其实都是旧瓶装新酒,都是换个问题考你同一个知识点语法填空也是这个道理。
阅读题目找到依据就可以了,其次要提高阅读速度.单词我觉得读多2遍就可以了，但读的时候心也得放在单词上吧,政治,最重要就是做笔记,有时老师会叫你抄一些重点题型到书上的，这个一定要抄，很可能会考得到哦，课后不需要怎么练，也要多看报纸，物理，数学学得好物理也就学习得好了化学，个人感觉没难点，化学方程式和数学方程式差不多吧，配平也和数学的通分差不多，课上听讲并适当做笔记，有空就拿来看一看
加深理解那个那个土土氵说得挺好嘛
LZ快采纳那个人吧
走过初二的人才会觉得它简单，但你现在正在经历就会觉得不那么简单。所以你先要有信心，初二是个分水岭，如同高二，差不多难一点的知识这一年都会学习，难道周围的竞争没有刺激到你吗？看得出你的学习应该不错，这种时候找老师谈谈也可以啊。还有也许是开学前那个假期充电不充分，所以后期没有余力啦。我觉得现在需要一件让你有成就感的事激励你一下，让你有前进的动力。就算没有很大的惊喜，但你也可以试着自己从一些小事中暗暗鼓励自己，想想事成后的开心你会有动力的。关于安排时间，下午最好做理科题，晚自习想想难题，零碎的时间弄语文英语吧。这个还是要看个人，每个人的学习方法不同。希望我的建议能对你有一点点的帮助。
初二课程应该还算是很简单的，我现在给一名初二学生当家教，看你们的课程真的很easy。其实没有干劲是很正常的，那名学生也老想着怎么去玩，关键是你要发现自己的兴趣所在。如果学一门课程累了，可以换一下大脑，进行另一门，这样交替的学习，也许能够轻松点！
有梦想就好了
老师既然已经把时间安排的很充实了
你只要按照这个时间表做
其他时间注意休息就行了
然后找你们班的一个人作为要赶超的目标（实际一些的）
那样就不会感到太累
因为有梦想的人精力总是购得~加油
我今年刚刚高中毕业
初中之后课程越来越多，学生觉得累是很正常的，你一开始就那么紧张，只顾学习，会比平常更累，还会适得其反，应该多放松放松，在学习的同时得到精神上的休息，不要一味的学习，要保持对学习的兴趣。
我也才初三毕业，真心劝你好好学习啊，中考没考好真的没有后悔药吃。我觉得主要是把握课堂，老师教的绝对要听懂，作业什么的做错也没什么就是要明白。不用做很多题目的，基本知识点清楚就差不多了。重点!先简单复习一下再玩。我以前做作业也很拖拉，就趁着有精力的时候马上做虽然还是会熬到很晚……总结起来就是谁都有这个毛病不都是惜光阴如金的，渐渐地学习压力大了就会习惯的。
保持自信，合理安排时间，找到竞争对手，做好自我定位，该玩玩，该学学，不要太压抑，和要好的同学多交流，学习上把该掌握的掌握透，习题做的精而理解透，不要盲目做题。看看错题。不要太紧张，想想大家都在一起奋斗的，再苦也不是一个人。
你现在还是初二，真的还不算什么，我现在已经高二了，我现在才是真正的苦啊，额，我初二的时候是很轻松的，你现在不用把自己弄的很累，不然更会适而其反的，我每天都是6点20起的，因为有早自习的，在学校学习会更有氛围的，睡眠一定要充足，不然你一天上课都会没劲的，晚上，最多学习到10点半，作业在学校就要完成一部分的，还有记住中午一定要午睡的，学习上自己要买练习做，多巩固。
你将问题列到了百度知道里，首先已经证明你有足够的动力，很需要改变这个状况。这很好！因为，源动力是问题能否解决的关键。当一个人急切地求助时，就离最终解决问题不远了！
你的问题是：不缺乏动力，但缺乏令动力持久有效的操作工具，这个工具就是自我监督机制。
“自我监督机制”最大的原则就是，自己是整套“机制”的老板，老板讲求的就是投入和产出。即你要珍惜投入的人力物力，要时时评估产出的效益是否“在做亏本买卖”。
也就是说，你每天所做的事情，如果是朝目标更进一步的，就坚持去做；如果是偏离目标越来越远的，就决然不去做。
相信你终将成功！
毕竟你是从七年级上来的 ，现在的学习虽然很简单，但你需要时间来适应。大家都还沉静在喜悦之中，不免会有些调整不过来。要告诉自己已经长大了，不要一味的去玩电脑
试着去画画，中等难度的。暑假啦画个一两小时没什么关系，或者练练字硬笔软笔都行，目的是静心，也可以集中注意力，而且贵在坚持，一天两天可没用。
你说修订目标没用不一定啊，要看你怎么定。如果花一个下午，认认真真的写一份计划，把每分每秒都用起来说不定有用一定要排得紧！！！！太紧再修改。
每一种学习方法依照你自己的情况改一改都有些用。不要一个上午看一门，要轮流起来。
还有想不起来这事，我有一个很好的方法，身边带一本小本子，现在店里都有的卖，简单一点。累了不想做了，就把该做的事写在本子上，第二天或者更久去做都可以。那种本子都可以放在口袋里很方便又很便宜。
至于干劲我们老师教的，每天早上起来对这镜子笑，然后不要害羞，大声叫出来“我可以”“我能行”。这是一种心理暗示，打起精神来相信自己。
写了好久采纳了吧
每天不要拿那么多的时间来学习，每天适当就行了，那样才可以保持精力
这是说明你很有自觉心与自尊心，知道初三的重要性，过分重视中考，压力过大你可以：1.制定充实却轻松的学习生活计划
2.累的时候就小憩一会
3.常做户外运动
4.适当晒太阳，应为老呆在家对身体不好
5.身心疲惫时看着镜子傻笑我也与你一样是初三的，这样对学习很管用
初二不用太紧张，可能父母老师给你的压力太大了，真正看功夫的是高中，多玩玩吧
情商低的表现 ，情商这个东西需要看些书去修身养性的。控制情绪的能力不够 去看些励志的书 关于提高情商方面的书 我有几万本书 你要的话 百度HI 我
这是说明你很有自觉心与自尊心，知道初三的重要性，过分重视中考，压力过大你可以：1.制定充实却轻松的学习生活计划
2.累的时候就小憩一会
3.常做户外运动
4.适当晒太阳，应为老呆在家对身体不好
5.身心疲惫时看着镜子傻笑我可以发给你 .每天6:10起床.打开收音机边听英语,边洗漱吃饭.2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西.3.充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法.4.中午要有午睡习惯,大约在20--40分钟左右.剩下的时间用于背语文的古诗和历史.每天中午背3--5首古诗.同学,贵在坚持不懈!5.在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决.6.放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习.7.初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上.8.到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题.学习方式:对于语文,我认为最重要的就是平时的积累. 教课书上的古诗&#92;文言要会背,重点段落要会翻译和默写.生词表上的单词要会写. 这是前面基础的10分. 后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇. 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高. 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上. 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了...关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去.平时要多读好文章&#92;好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助.但关键还是靠自己的感觉.数学平时如果作业不多的话,自己多做一点题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!!!去年中考我考了117,也是粗心...所以对于理科,做完了都要检查.检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍.最后加一点:切忌骄.英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了.单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学&#92;多背&#92;多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志&#92;电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事.语感的培养同样重要,有了较强语感可以大大加强速度及正确率.这全依赖与课外培养.物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科.平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等.物理的公式&#92;定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理.做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做.政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是).这样题型会相对灵活,但是万变不离其中.考试之前对教材一定要熟悉,我是采用通读教材的方式熟悉教材的,挺有效的.另外做题的时候要好好审题,答偏了可是一点分都不给....答一题的时间不能太长,简答题答清要点即可.如果闭卷一定要背得各个概念.生物我认为挺简单的,我们初2时也是开卷考试.但是对教材也要熟悉,同样可以采用通读的方法.答题的时候可以适当的发散.历史对于大事件一定要清楚地记忆人物&#92;时间&#92;地点&#92;过程和结果.历史的背诵最好是平时就背诵了,你要临时记忆效果不会太好...历史是一门正宗的课外学科,所以课外的积累是最重要的.课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试.学习地理同样是课外的积累,我个人推荐《中国地理杂志＞＞－书平时学习要劳逸结合，如果你没有目标，或者计划对你没有用处，那你肯定会失去学习兴趣，所以要想逆转这种情况，你还是得制定目标！建议你以7天为－个目标，什么都不想，只是专心学习！7天之后，也许你会很有收获，学习心情也会大不一样！也许看看心理医生会更好，希望这些会对你有用
其实真的不用那么累。。。。我初二的时候也是，经常下午一回家就很困去睡觉，睡觉起来玩游戏，玩到10点11点什么的开始写作业，接着写到凌晨什么的，高三也差不多，不过高三玩游戏就少了，因为电脑越来越烂了。。。不过中考还是无压力（ms这个是在误导现在的孩子啊，汗~~）
给自己定个目标
找“好人”监督。加深对门课的兴趣。
你想睡觉是因为你没这个兴趣所以才会这样。
其他的没什么好说的
重要，要看你自己是怎么做的。
要相信自己能做到的。 还有一种“方法”：找个自己喜欢的 女 对象，争取在她的“面前”要做的好，让她给你定个目标，你可定 可以的。————————————————给分。（这个方法可行的通，还可以交 女朋友，一举两得啊！！！！！！！！）给点分啊。。。
谈个朋友放松一下，毕竟男女搭配干活不累啊。o(∩_∩)o...
坚持，唯一的办法就是坚持，做任何事情都要有恒心，很重要
求人不如求己，如果自己有决心的话应该是没问题的
其实这个很正常的 因为在初一逍遥惯了，到了初二就会对忙碌的学业无所适从，习惯就好了，我是视学业为游戏，至于学习方法，自己选择一种适合自己的就好了，和必要管别人使用什么方法学习呢
晚上睡觉一定要十点以前，睡眠8小时就够，早上6点起来刚刚好，跟你父母好好商量下 比如、会有什么奖励呀
给自己心理暗示 必须好好学习 就坚持初中 高中 接下来你美好的未来离你不远了！
每时每刻都给自己鼓劲，在松懈的时候想一想自己的目标就好了
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