35岁女,168cm,70kg吧,想利用午休时间12点到13点半,健身塑形减肥,之前没练过,求详细计划

本人女,160cm,70kg,很胖,想健身减肥,求制定健身计划.或者有北京的私教也可以联系,不要太贵的啊。。。_百度知道女,身高172cm,体重70kg,健身需要注意哪些?不想练出肌肉,单纯减肥_百度知道35岁女,168cm,70kg,想利用午休时间12点到13点半,健身塑形减肥,之前没练过,求详细计划_百度知道有健身的朋友吗? 我目前体重是70kg,身高175cm多一点,身上肉比较多,想要练成肌肉。在减肥的_百度知道35岁女,168cm,70kg,想利用午休时间12点到13点半,健身塑形减肥,之前没练过,求详细_百度知道

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