怎样练好口才？我是一个不会说话的人！胆子又小！但是我是学理发的，不会和顾客交流怎么会学的好啊？_百度知道
怎样练好口才？我是一个不会说话的人！胆子又小！但是我是学理发的，不会和顾客交流怎么会学的好啊？
重点介绍几种练口才: (1）速读 读指朗读用嘴读用眼看顾名思义速读快速朗读 种训练目于锻炼口齿伶俐语音准确吐字清晰 ：找篇演讲辞或篇文辞优美散文先拿字典、词典文章认识或弄懂字、词查搞清楚弄明白始朗读般始朗读候速度较慢逐加快比读快达所能达快速度 要求：读程要停顿发音要准确吐字要清晰要尽量达发声完整每字音都完整发速度加快让听清楚说些快失快意义我快必须建立吐字清楚、发音干净利落基础我都听体育节目解说专家宋世雄解说解说快功夫宋世雄解说快快乱每字每音都发十清楚、准确没含混清我希望达快种快吐字清晰发音准确快快 速读优点受间、点约束论何、何要手篇文章练习且受员限制需要别配合独立完找位同听听速读练习让帮助挑速读现毛病比哪字发音够准确吐字清晰等等更利于目进行纠、习用录音机速读录自听听找足进行改进师指导更 （2）背诵 我都背诵课文诗歌、散文、说背诵目各同师要求必须背诵背完师交给习任务；记忆某名诗、名句丰富自文素养我提倡背诵主要目于锻炼我口才 我要求背诵并仅仅要求某篇演讲辞、散文背算完任务我要求背诵要背二要求诵种训练目两：培养记忆能力二培养口表达能力 记忆练口才必少种素质没记忆力要想培养口才能脑充积累知识才能张口即滔滔绝脑片空白再伶牙俐齿济事记忆与口才并种赋才能锻炼同起着至关重要作用背种能力培养 诵表达能力种训练诵我说朗诵要求准确握文章内容基础进行声情并茂表达 背诵同于我前面讲速读速读着眼点快背诵着眼点准背演讲辞或文章定要准确能遗漏或错误且吐字、发音定要准确误 其：第步先选篇自喜欢演讲辞、散文、诗歌；第二步选定材料进行析、理解体作者思想情要花点工夫需要我逐句逐段进行析推敲每词句受作者思想情并激发自情；第三步所选演讲辞、散文、诗歌等进行些艺术处理比找重音、划停顿等些都利于准确表达内容；第四步几步工作基础进行背诵背诵程步进行首先进行背训练先文章背阶段要求声情并茂要能达熟练记忆行并背程自进步领作品格调、节奏准确握作品打更坚实基础第二背熟文章基础进行声朗诵背熟演讲辞、散文、诗歌等声背诵并随注意发声确与否且要带定情第三训练步用饱满情准确语言、语调进行背诵 要求准确误记忆文章准确表达作品思想情比我要背诵高尔基《海燕》我首先应明白篇散文诗预报革命风暴即临讴歌海燕——产阶级战士形象整篇散文诗都热烈激亢表达革命者遏止憎明我朗诵《海燕》要抓住基调仅仅抓住作品基调够我要作品进行些技巧处理比划段落、确定重音、停顿等等平平淡淡没波澜没起伏调底朗诵功些背诵《海燕》握激昂奋进基调却没注意朗诵技巧口定高音结表达情高点能声嘶竭力我说握欠准确缘故作者思想情发展脉络准确握犯类似错误 训练能指导特别朗诵技巧给些指导没条件找帮助请听自背诵指足使我改进所依据练口才处 （3）练声 练声练声音练嗓我都喜欢听些饱满圆润、悦耳听声音愿听干瘪力、沙哑干涩声音所锻炼副嗓练腔悦耳听声音我必做工作 练声：第步练气俗说练声先练气气息体发声力像汽车发机发声基础气息发声着直接关系气足声音力用力猛损声带所我练声首先要用气 吸气：吸气要深腹收缩整胸部要撑尽量更气吸进我体闻股香味吸气注意吸气要提肩 呼气：呼气要慢慢进行要让气慢慢呼我演讲、朗诵、论辩需要较气息呼气慢才能达目呼气两齿基本合留条缝让气息慢慢通 习吸气与呼气基本每室外、公园做种练习做深呼吸久定见效 第二步练声我知道类语言声源声带我声音通气流振声带发 练发声前先要做些准备工作先放松声带用些轻缓气流振让声带点准备发些轻慢声音千万要张口喊叫能声带起破坏作用像我做激烈运前要做些准备作否则容易使肌肉拉伤 声带我要口腔做些准备我知道口腔重要共鸣器声音洪亮、圆润与否与口腔着直接联系所要看口腔作用 口腔按进行： 第进行张闭口练习嚼肌面皮等练声嚼肌运起轻松自 第二挺软腭用鸭叫gāgā声体 体重要共鸣器鼻腔发音喉咙使劲根本没胸腔、鼻腔两共鸣器、所声音单薄音色较差练习用鼻腔共鸣习牛叫我定要注意平说用鼻腔共鸣能造鼻音太重结 我要注意练声千万要早晨刚睡醒室外练习使声带受损害特别室外与室内温差较更要张口喊冷空气进入口腔刺激声带 第三练习吐字吐字似乎离发声远些其实二者息息相关发音准确误清晰、圆润吐字才能字腔圆 我都习拼音都知道每字都由音节组音节我字、字腹、字尾三部三部语音结构体说字我说声母字腹我说韵母字尾韵尾 吐字发声定要咬住字句叫咬字千斤重听者自容说意思所我发音定要紧紧咬住字嘴唇定要力发音力量放字利用字带响字腹与字尾 字腹发音定要饱满、充实口形要确发声音应该立着；横着应该圆扁处理容易使发声音扁、塌、圆润 字尾主要归音归音定要家要完整要念半截字要音发完整字尾要能收住能音拖 我能按照练习要求做吐字定圆润、响亮声音变悦耳听 应做些练习： ①深吸口气数数看能数少 ②跑20米左右朗读段课文尽量避免喘气声 ③按字腔圆要求读列语： 英雄汉 兵强马壮 争先恐 光明磊落 深谋远虑 实累累 五彩缤纷 明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流 山清水秀 ④读练口令 A．八面标兵奔北坡炮兵并排北坡炮； 炮兵怕标兵碰标兵怕碰炮兵炮 B．哥挎瓜筐宽沟赶快沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣瓜滚筐空怪看狗 C．洪波白 拿着箩筐收萝卜 洪波收筐白萝卜 白收筐红萝卜 知洪波收白萝卜 白收红萝卜 （4）复述 复述简单说别重复叙述遍种课堂使用较师让同看段幻灯片请同复述幻灯片情节或物种训练目于锻炼记忆力、反应力语言连贯性 其：选段短合适、定情节文章说或演讲辞叙述性强段请朗诵较同进行朗读能用录音机录听遍复述遍反复进行直能完全作品复述复述候第复述内容录比原文看能复述少重复进行看少遍自才能全部内容复述种练习绝单单于背诵于锻炼语言连贯性能面众复述更锻炼胆量克服紧张理 要求我始要能基本情节复述记住原候用自意思复述；第二复述要求仅仅复述情节且要求能复述定物语言或描写语言；第三复述应基本准确复述物语言基本描写语言逐提高要求进行种练习前能根据自实际情况所选文章情况制定具体要求比选段共10句文章第复述要基本情节复述并能几关键句复述；第二应该能复述<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a句；第三应能复述8～10句速度进展越快说明语言连贯性记忆力越强 始练习选择句较短、内容泼材料进行便于握、记忆、复述随着训练深入逐渐选些句较情节少材料进行练习由易难循序渐进效更 种练习定要耐与毅力同始选用些句、情节少文章作训练材料结欲速则达像我走路没走要跑定要摔跤且训练显繁琐、麻烦甚至枯燥乏味需要我要耐与毅力要知难进勇于吃苦怕麻烦没耐与毅力注定事 （5）模仿 我每模仿模仿做事模仿说其实模仿程习程我候说向爸爸、妈妈及周围习向周围模仿我练口才利用模仿向面专模仿久我口语表达能力能提高 其： ①模仿专找位口语表达能力强请讲几段精彩录供进行模仿喜欢、适合模仿播音员、演员声音录进行模仿 ②专题模仿几友起请先讲段故事、幽默家轮流模仿看谁模仿像刺激积极性采用打形式家起评表扬模仿功位简单易行且娱乐性课、课间、课都进行要三四能进行所要注意每讲故事、幽默定要新鲜趣家听且讲前定要进行些准备定要讲准确、、形象千万要些错误东西带否则模仿跟着错害害 ③随模仿我每都听广播看电视、电影随跟着播音员、演播员、演员进行模仿注意声音、语调神态、作边听边模仿边看边模仿久口语能力提高且增加词汇增文知识 要求要尽量模仿像要模仿象语气、语速、表情、作等面进行模仿并模仿创造力争模仿超 进行种练习要注意选择适合自象进行模仿要选择些自身处语言作进行模仿我些同模仿力强模仿都够严肃认真专拣些脏进行模仿久久形种低级趣味我反种模仿 模仿种简单易、娱乐性强、见效快尤其适合我龄同练习希望家能勤苦练早见效 （6）描述 候我都看图说描述类似于种看图说我要看仅仅书本图些景、事、物、且要求比看图说高些简单说描述看景、事、物、用描述性语言表达 描述说比几种训练更进步没现演讲辞、散文、诗歌等做练习材料要求自组织语言进行描述所描述训练主要目于训练同语言组织能力语言条理性 论演讲、说、论辩都需要较强组织语言能力没种能力能张悬河口组织语言能力口语表达能力项基本功 其幅画或景物作描述象第步要描述象进行观察比我所要描述象秋湖边我要观察湖周围都些树假山凉亭游并且树山凉亭湖光山色、树影衬托秋游该种情呢切都需要用自眼睛观察用体验种观察描述才基础第二步描述描述定要抓住景物特点要顺序进行描述 其要求抓住特点进行描述语言要清楚明白要定文采描述千万要流水账平平淡淡定要用描述性语言尽量些泼些要讲点顺序要东句西句南句北句描述东西让听能知道描述底景物描述候允许联想与想象比观察秋湖边位白发苍苍爷爷孤独坐斑驳陆离树荫能种联想能想自爷爷能想晚景能想夕阳限近黄昏诗句……描述候切都加进使描述更充实、 （7）角色扮演 角色词我戏剧、电影借用指演员扮演戏剧或电影物我角色与戏剧、电影讲角色着相同意义 角色扮演要我演员演戏扮演作品现同物扮演主要语言扮演 其： ①选篇情节、物说、戏剧材料 ②选定材料进行析特别要析物语言特点 ③根据作品物少找同别扮演同物角色比比看谁能准确扮演自角色 ④扮演种角色培养自语言适应力 种训练目于培养语言适应性、性及适表情、作 种训练要求演重别于朗诵要求仅要求声音洪亮充满情停顿；要求能绘声绘色、惟妙惟肖物性格表现且要配定作表情角度看训练定难度要我朝着向努力我功 （8）讲故事 同或许都听故事都讲故事呢讲故事看起容易要真讲起容易言说：看花容易绣花难呀听别讲故事绘声绘色吸引些朋友听起故事甚至都忘吃饭、睡觉自讲起仿佛事干干巴巴毫吸引力讲故事种才能并都故事讲习讲故事练口才种 讲故事训练种能力故事面既独白物描述性语言、叙述性语言所讲故事训练种口语能力 ： ①析故事物故事情节性十强且故事主题都通物语言、行表现所我讲故事前要先研究物性格特征及物间关系比我要讲《皇帝新衣》童故事要析其几物及性格王愚蠢知骗狡诈阴险臣阿谀奉承、非乃至孩真邪都用语言表现项十艰巨工作 ②掌握故事语言特点故事语言同于其文形式语言其特点口语性强、性化强所我拿材料候要马始练习讲要先材料改造改适合我讲故事 ③反复练讲材料做析、加工我始练讲通反复练讲达内容熟悉能使自情与故事物情相隔合做惟妙惟肖表现物性格语言形象 另外边练讲要边注意设计自表情、作看看讲故事表情、作与讲内容相致 其要求：①发音要准确、清楚平舌音、翘舌音、四声都要清楚能用普通讲②要照本宣读讲故事允许手拿着故事书照着念念故事讲故事要用自语言讲 重点介绍练口才 1）速读 读指朗读用嘴读用眼看顾名思义速读快速朗读 种训练目于锻炼口齿伶俐语音准确吐字清晰 ：找篇演讲辞或篇文辞优美散文先拿字典、词典文章认识或弄懂字、词查搞清楚弄明白始朗读般始朗读候速度较慢逐加快比读快达所能达快速度 要求：读程要停顿发音要准确吐字要清晰要尽量达发声完整每字音都完整发速度加快让听清楚说些快失快意义我快必须建立吐字清楚、发音干净利落基础我都听体育节目解说专家宋世雄解说解说快功夫宋世雄解说快快乱每字每音都发十清楚、准确没含混清我希望达快种快吐字清晰发音准确快快 速读优点受间、点约束论何、何要手篇文章练习且受员限制需要别配合独立完找位同听听速读练习让帮助挑速读现毛病比哪字发音够准确吐字清晰等等更利于目进行纠、习用录音机速读录自听听找足进行改进师指导更 （2）背诵 我都背诵课文诗歌、散文、说背诵目各同师要求必须背诵背完师交给习任务；记忆某名诗、名句丰富自文素养我提倡背诵主要目于锻炼我口才 我要求背诵并仅仅要求某篇演讲辞、散文背算完任务我要求背诵要背二要求诵种训练目两：培养记忆能力二培养口表达能力 记忆练口才必少种素质没记忆力要想培养口才能脑充积累知识才能张口即滔滔绝脑片空白再伶牙俐齿济事记忆与口才并种赋才能锻炼同起着至关重要作用背种能力培养 诵表达能力种训练诵我说朗诵要求准确握文章内容基础进行声情并茂表达 背诵同于我前面讲速读速读着眼点快背诵着眼点准背演讲辞或文章定要准确能遗漏或错误且吐字、发音定要准确误 其：第步先选篇自喜欢演讲辞、散文、诗歌；第二步选定材料进行析、理解体作者思想情要花点工夫需要我逐句逐段进行析推敲每词句受作者思想情并激发自情；第三步所选演讲辞、散文、诗歌等进行些艺术处理比找重音、划停顿等些都利于准确表达内容；第四步几步工作基础进行背诵背诵程步进行首先进行背训练先文章背阶段要求声情并茂要能达熟练记忆行并背程自进步领作品格调、节奏准确握作品打更坚实基础第二背熟文章基础进行声朗诵背熟演讲辞、散文、诗歌等声背诵并随注意发声确与否且要带定情第三训练步用饱满情准确语言、语调进行背诵
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播音系毕业给点：1,练脸要脸皮厚二熟找喊三声我棒走三胆自2重要知识储备博精各益处文交流博更重要用懂要都知道些管题都能搭自拘束希望觉些所帮助^ ^~
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出门在外也不愁我是那个高二了都一个英语都不会的那个人!你的意思是让我背单词,学会写出句了再去作练习吗?我以前是彻底的方弃了英语,了是我现在是真的后悔了,我一定会努力的.我想说的是人果然是要_百度作业帮
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我是那个高二了都一个英语都不会的那个人!你的意思是让我背单词,学会写出句了再去作练习吗?我以前是彻底的方弃了英语,了是我现在是真的后悔了,我一定会努力的.我想说的是人果然是要等到没后路可退的时候才知道自己是多么的可悲啊!
我是个到了高二却不懂地理的文科生现在高三了 我只有一步步从基础做起因为只有有了基础才能听懂课英语包括所有科目都是要从基础,现在已经不是只要被单词而已更多是语法,现在有必要去补习 补习可以教你一些技巧.然后每天坚持背单词"高考必考3500个单词" 一定要滚瓜烂熟因为都是高考高频词 所以既要有自己努力 也需要外部的帮助
兴趣是最好的老师，你慢慢改变对英语反感的态度，从基础学起，不要把英语当成负担。每天给自己设定个目标，不怕小，但要完成。从小到大，积少成多，一点一点你就会改变了。查看: 83596|回复: 0
发声的技巧
说话不会累.好的主持人是要进行严格的发音训练的。
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发表于 12-9-6 12:16:08
谁能发出磁性声音 　　说话也是一门艺术。说话的过程是控制发音系统的过程，只有发音器官健全，并通过科学的方法不断地练习，才能掌握这门艺术。如果不能正确地控制和协调身体各发音器官，不去体验整个发声体的运动过程，要想拥有有魅力的声音是非常困难的。
　　为什么我们会信任那些优秀的电视节目主持人呢？原因之一就是他们准确清晰、端庄悦耳的声音，他们的声音具有使听众不会轻易转移注意力的特质。这些主持人并不一定天生就有一副好嗓子，而是经过了长时间的练习提高了音质和音色。有个非常优秀的主持人朋友告诉我，好的主持人是要进行严格的发音训练的。
　　发音训练的第一课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。”气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。
　　歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。
　　其吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定；呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。
　　也有一些简单易行的方法，如：平心静气地去闻鲜花的芳香；突然受到惊吓时的倒吸冷气；模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：
　　全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早--上--好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。
& && && && && && && && && && && && && &&&
& && && && && && && && && && && & 声音：感性灵魂(2)
　　然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早--上--好”。最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。注意在说的时候，要对自己充满自信。
　　接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。
　　共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时，朗读以下的内容大声进行练习：
　　胸腔共鸣练习：暗淡　反叛　散慢　计划　到达
　　口腔共鸣练习：澎湃　碰壁　拍打　喷泉　品牌
　　鼻腔共鸣练习：妈妈　买卖　弥漫　出门　戏迷
　　在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
　　最后是吐字归音训练。强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里，歌手要在一个规定的非常低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。
　　不管你原来的嗓音是什么样的，通过练习都能使嗓音体现出魅力、能力和个性，也能让坐在最后一排的听众进入你的声音磁场。
　　⊙ 调整身体的发音魅力
　　声音不仅仅与喉咙有关，还涉及到身体的许多部位。身体像一套最为先进和精密的音响系统，依靠这套系统的协调作用和相互配合，你就可以清晰而得体地表达讲话内容，唱出美妙动听的歌声。没有受过声音训练的人，虽然平日说话和唱歌都没有问题，但很难应付特殊场合。要么声嘶力竭地喊叫，憋得脸红脖子粗；要么喃喃细语，自己都不知道在说些什么。
　　人体的发音系统主要由发声器官、吐字器官和动力器官三部分组成。
　　发声器官主要由喉构成，声带在喉部附近的两对半圆形的扁状韧带，犹如管乐器中的哨嘴和簧舌一样，起着发声的作用。当人呼吸时，自然放松分开，让气息畅通无阻地进出。当人说话和发声时，本能地向喉管中间靠拢。当靠拢到一定程度时，就会受气流的冲击产生振动而发声。你可以试着体验一下，说话时把手指轻轻放在下巴下面，可以感觉到明显的共振。
　　声带的光滑、厚薄、闭合好坏都会影响声音的质量。声音的纯净明亮或干瘪嘶哑，由自身声带的质量所决定。
　　咬字和吐字的器官主要是唇、齿、舌、腭、鼻，是完成语音的最后部位。它们对喉部发出的原音进行修正处理--共鸣，使声音美化、亮泽、圆润。这就使声音具有了弹性和可塑性。你可以试一试，用手指轻轻按住鼻梁骨，然后发出“呢、呢”的声音，你会感觉到微微的颤动。
　　发音是需要动力的。吹笛子时，你必须使劲地吹气，才能发出声音。音箱打开时，你站在音箱前能感觉到一股强大的气流。这些现象都说明发音要以空气为动力。人的发音动力以肺为中心，包括与呼吸有关的器官和组织。肺的作用就像一只产生空气动力的风箱，在周围肌肉组织的带动下作扩张或收缩运动，形成气流的进出。气流经过气管到达喉部，促使声带振动，发出声音。
　　平时聊天小声说话时，只需要在肺的上部保留少量空气，轻轻呼吸就可以了。但如果大声说话和演讲时，就需要深呼吸。
　　气息是言语发声的动力，动力的大小体现在肺活量上。肺活量与年龄有着密切的关系，通常，人的肺活量在２７岁左右时达到最大值，以后每隔１０年递减９％～２７％。虽然经过特殊的训练可以缩小递减的程度，但递减的趋势不会改变。这使得不同年龄的人最长持续发音的时间不同。年龄不同，发出的气息强弱不同，发出的声音也就产生了差别。所以仅凭声音就可以判断说话者的大致年龄。
　　另外，你的后腿肌肉也起到非常重要的作用。它们能使你挺直身躯，有助于你在讲话过程中的血液循环，使你不会感到缺氧，保持良好的精神状态。在唱卡拉ＯＫ时，你会发现，歌唱得好的人，喜欢站起来唱。因此，为了获得更好的发言和演讲效果，最好是选择站着。了解了这些发音知识后，对提高声音魅力是很有帮助的。
　　⊙ 你从哪里发声？
　　声音具有四大属性：音高、音强、音长和音质。任何声音都具有这些属性，说话的声音也不例外。习惯上我们将这四大属性称为：音调、音量、语速和音质。在声音发出的瞬间，这四种属性同时作用于人的听觉神经，使我们对声音形成区别性印象。
　　比如同样是名曲《梁祝》，只要序曲一响，我们就能分辨出是用小提琴还是用二胡演奏的，因为小提琴和二胡的音质不同。
　　先来说说音调，也就是音高。音调的高低是由声带振动频率的大小决定的。频率的大小同发音体的形状和质地有关。相对而言，大的、长的、粗的、厚的、松的发音体，振动频率较慢，发出的声音也低；小的、短的、细的、薄的、紧的发音体振动频率较快，发出的声音也高。人声的高低同声带的长短、厚薄、松紧有关。一般而言，女性和小孩的声带较短较薄，声音要高一些。成年男子的声带较长较厚，声音就低一些。通过研究发现，不管男女，音调低一些能起到较好的沟通效果。这是因为音调太高，鼻音就会提高，听了会让人不舒服，甚至起鸡皮疙瘩。而且，音调太高容易给人一种亢奋、不稳重的感觉。
　　音强的大小则取决于发音时用力的程度和量的大小。说话时如果比较用力，呼出的气流比较大，发出的声音音强就比较强；反之就比较弱。相对而言，年轻人的气息强，老年人的气息沉，声音很容易分辨。从身体状况来说，健壮的人气息强，偏瘦的人气息弱。据研究，说话时的音量应“适中”。当你在请求别人帮忙时，如果采用适中的音量，会比较容易得到帮助。原因很简单，你说话的声音比较大，容易给人“命令和强制”的感觉，让人反感。但如果声音太小，又容易让人觉得你缺乏自信、很害羞，甚至还会觉得你在撒谎。能够根据不同场合恰如其分地运用好音量，是重要的。
　　音速是由发音的长短决定的。音的长短可以通过训练改变，没有经过训练的人，一般掌握不好自己的声音长短。有的人说话语速很快，像机关枪扫射，给人上气不接下气的感觉。有的人说话慢条斯理，让人着急。这都不恰当。当然，这个问题也不是绝对的。中央电视台的著名节目主持人徐俐以语速快出名。徐俐的快语速非常适合她主持的新闻类节目。
　　音质，就是声音的个性或特色，它是一个声音区别于其他声音的基本特征。比如，同样是一篇诗歌，由不同的人来朗诵，有人声音高细而刚硬，有人声音低弱而温柔，听众马上会区别出来，并产生不同的联想，认为前者是一个线条利落、干练的女人，后者是一个文静端庄的女人。人与人交流时，音质圆润悦耳、有感染和亲和力是第一要素。如果你的音质条件因先天或年龄的因素不够优美，要特别注意善用语调和语速来弥补音质的不足。
　　最后，我想告诉大家的是，说话时的发音部位非常关键。你发音的部位取决于你的胸腔、喉咙和头部产生共振的空间。一般来说，发音部位越靠前，你的发音效果就越容易扭曲。可以用一个简单的方法来体会发音部位的不同带来的不用音效。你可以先说“呵呵呵”，然后说“哈哈哈”，再接着说“呼呼呼”，仔细体会一下，是否有什么不同呢？很多人不明白自己的声音究竟问题出在哪里，其实是没有弄清楚自己的声音是从身体的哪一个部位传出来的。
& && && && && && && && && && &声音：感性灵魂(3)
　　⊙ 养出优美好嗓音
　　甜美圆润或浑厚磁性的嗓音，会给人留下美好的回味和遐想。但声带是非常娇嫩和脆弱的发声体，如果不加保养，一旦损坏了，就会像一把没有哨嘴的唢呐一样，看着像一件乐器，其实已失去了原有的价值。
　　嗓音的保养，一半以上取决于细致的生活方式。在这个沟通的时代，打电话、与人交谈、开会发言、讲课或演讲等，都要用嗓。因此，建议大家重视声音的保养。
　　保养声音，首先应该学会如何正确地发声。有专家说，大约有七成人不会“说话”，也就是说有很多人的发音方式是不正确的。在任何时候说话都不要用力过度，而要用柔和的气息使其发声。运用声带发声就像打鼓的原理一样，有人总觉得鼓不够响而拼命用鼓棰砸，结果鼓面损坏了。声带比鼓面更娇嫩，用气过猛或用力过大都容易损坏声带。所以，千万不可拼命地喊叫。同时，应经常锻炼发声，巩固发声方法，提高发声水平。
　　身体健康是嗓音良好的保证。日常生活中，要注意保持身体的健康，不要过度熬夜，让整个机体处于正常有序的状态。人们大多有这样的体会，当身体不适时，声音也会变异，这时要尽量少用嗓。比如在感冒时，声音会变得沙哑和粗糙。另外，女性生理期期间也应注意适度用嗓。鼻炎、慢性咽喉炎、扁桃体炎等这些疾病更直接影响嗓子的健康，要及时地标本兼治。注意日常饮食，少吃强刺激性食物，常喝开水，连续说话１５分钟以上时就应休息、喝水。在较长时间用嗓后，不要马上吃太冷或太热的食物。
　　由于“发音器官”与“呼吸器官”紧密相关，平时可以多食用一些润肺的产品与饮料。比如琵琶膏、纯杨桃汁、葡萄柚汁、胖大海、罗汉果对喉咙都非常好。在长时间讲话前喝一杯热的而不是冰冻的杨桃汁或上述饮料，冰冻的饮料会使声带紧缩。用嗓有点发炎时可以用一点冰块来消肿。热茶的茶碱成分会让喉咙干涩，所以不建议长期饮用。咖啡由于过多的酸性物质会让口腔黏性物质过多，发音时会产生过多的唾液，影响声音的优雅，也不建议饮用。一般清淡的汤比浓而油脂过多的汤更为适合。
　　最后还应注意避免一些用嗓的坏习惯，如说话太快会影响呼吸和加重用嗓负担，一般一句话不应超过１０个字。此外，习惯性清嗓也是坏习惯，清嗓会加重声带的紧张度，给声带造成损伤。
　　对于声带不理想和有问题的朋友，可以通过手术的方式得到改善。目前，在欧美已经开始流行“整嗓手术”，相信在中国也会很快流行起来。
GMT+8, 15-11-19 12:47
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