第一个跑进十秒的白人选手是谁？|男子百米|短跑_凤凰历史
第一个跑进十秒的白人选手是谁？
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直到2010年，法国选手莱梅特里才在法国国内进行的锦标赛上以9秒98的成绩完成了男子100米的比赛，成为了首位跑进百米10秒大关的白人田径选手。
核心提示：直到2010年，法国选手莱梅特里才在法国国内进行的锦标赛上以9秒98的成绩完成了男子100米的比赛，成为了首位跑进百米10秒大关的白人田径选手。
资料图 本文摘自华商网，作者：梁军，原题为：黄种人百米破10秒只差一层&窗户纸& 1968年，美国选手海因斯跑出9秒95，在百米飞人大战中，人类首次突破10秒大关。但进入&10秒俱乐部&的飞人中，始终是清一色的黑人运动员。直到2010年，法国选手莱梅特里才在法国国内进行的锦标赛上以9秒98的成绩完成了男子100米的比赛，成为了首位跑进百米10秒大关的白人田径选手。日前，中国选手张培萌在莫斯科田径世锦赛上百米大战半决赛上跑出了10秒的成绩，打破了全国纪录，并成为继15年前日本的伊东浩司之后第二个跑到10秒的黄种人。遗憾的是，黄种人百米成绩始终没有突破10秒大关。15年后的今天，26岁的张培萌能实现这一跨越吗？ 为何能屡创佳绩？张培萌属亚洲罕见的大个子飞人 26岁的张培萌身高1米86，而国际优秀短跑运动员的平均身高是1米85，张培萌身高刚好符合这一短跑选手的&黄金身高&。张培萌是黄种人，在黄种人中能出现这么高大的短跑选手实属罕见。在亚洲，短跑选手身高鲜有超过1米80的，张培萌的队友苏炳添身高只有1米72（一说1米71）。&黄种人身高过高，运动能力就很差，力量和柔韧性就跟不上。百米跑需要爆发力和柔韧性，从事短跑的黄种人一般都是小个子。张培萌这么大的个子。还能跑这么快，属于&奇葩&。&体院人体科学专业苟波博士对记者说。 在专家看来，张培萌的出现弥补了亚洲选手一个天然的短板&&步幅小。亚洲选手步频够快，但因身高不足，腿短、步幅小的劣势难以克服。博尔特用41步跑完100米，加特林等选手需要43步到44步，伊东浩司当年跑出10秒成绩时用了46步。据记者观察，张培萌用了44步跑完百米，这说明张培萌在步幅上已经与欧美选手不相上下了。 为何中国飞人提速？受&高人&指点自己勤加摸索 中国男子短跑最近几年提速很快，除了张培萌，还有苏炳添，2011年，他曾以10秒16打破了尘封13年之后的男子百米全国纪录。去年他在超风速下跑出10秒04，同年的伦敦奥运会上，他成为中国短跑第一个进入奥运会男子百米半决赛的选手。今年5月份在北京一场国际田径挑战赛上，他跑出10秒06夺得季军，并战胜了张培萌。
[责任编辑：蔡信]
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让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　田径大本营
　　第16届全国老将田径锦标赛，9月20日在江苏如皋揭幕。一连三天，来自全国各地的46支代表队、957名运动员展开激烈角逐。年龄最小的35岁，最大的83岁，其中还有全国纪录保持者！
▲上面两图为比赛开幕式，转自如皋新闻网。
　　来看看前两天的成绩亮点――
　　女子40-44岁组100米决赛，华南虎跑跳投队的黄梅跑出13.48秒（+2.1m/s）的好成绩，领先第二名近1秒。而男子该年龄组的100米冠军是北京长跑队的潘国利，成绩是12.08秒，前八名全部跑进了12.70秒。
　　注意喔，电子计时！
　　男子45-49岁组100米决赛的冠军成绩相当好――11.64秒（+3.7m/s），由华南虎跑跳投队的罗旭明跑出。
　　男子50-54岁组100米决赛同样超级强――浙江邮政体协的章云峰夺冠，成绩12.10秒（+3.6m/s）。前七名都在12.90秒之内。
　　而男子60-64岁组100米的冠军是大连老将队的谭金旺，成绩是13.30秒（-1.2m/s）。
　　男子75-79岁组100米的冠军是鞍山聚龙队的孙志孝，成绩是14.96秒（-0.4m/s）。
　　男子55-59岁组400米决赛，大连老将队的刘青平跑出了1分01秒37的成绩夺魁。而60-64岁组的冠军成绩同样非常好――1分01秒90，是由大连老将队的谭金旺跑出。
　　而男子70-74岁组的400米同样不错，冠军是鞍山聚龙队的李恩宇，成绩是1分11秒89。前五名在1分18秒以内。
　　男子75-79岁组400米冠军是长春长跑协会的杨士双，成绩是1分18秒59。前三名在1分23秒以内。
　　男子35-39岁组5000米冠军是滨海神州老将队的鲁振伟，成绩是17分04秒90。45-49岁组的成绩更傲人，冠军是成都长跑队的王家敏，16分32秒31，前三名在18分以内。而60-64组的前两名都在20分钟以内。
　　大连老将队的高红苗摘得了女子40-44组5000米冠军，成绩非常好――19分00秒65。
　　而45-49岁的冠军跑进了19分――鞍山聚龙队的李红，成绩是18分52秒68。
　　男子60-64岁组铁饼的冠军是唐山长江商贸队的孙万增，成绩是41.05米。
　　来看看比赛的器材规格――
　　亮点继续――
　　大连老将队的卞希国以16.87秒的好成绩赢得男子35-39岁组110米栏冠军。
　　女子50-54岁组铅球冠军是长春长跑协会的迟桂影，成绩为12.25米；亚军也不俗，是滨海神州老将队的李爱珍，成绩是11.01米。
　　全国400米栏纪录保持者孟岩也参赛了――他在男子35-39岁组200米决赛中夺魁，成绩是23.66秒（+0.2m/s）；卞希国摘银，成绩是24.91秒。而罗旭明赢得45-49岁组冠军，成绩是24.89秒（-1.4m/s）。
　　华南虎跑跳投队的谢继明以6.13米（-2.7m/s）赢得男子35-39岁组跳远金牌。亚军许峰和季军陈剑兴也分别跳出5.93米、5.90米的好成绩。
　　本次比赛还将进行一天（9月22日），点击本文左下方“阅读原文”，可查阅全部的成绩！
　　2017年，第20届亚洲老将田径锦标赛也将在此举行。
　　棒棒哒！
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100米如何跑进10秒
来源：互联网 发表时间： 3:57:58 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“100米如何跑进10秒”相关的问题，中国学网通过互联网对“100米如何跑进10秒”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:100米如何跑进10秒，具体解决方案如下：解决方案1：你好！ 加强速度耐力的训练，可以多跑120米跑，可以有效提高你的后程加速和保持速度的能力。 起跑姿势--蹲距式 跑姿势--前20米身体有前倾逐渐转为正直。 短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，反应快，灵活性高，强度大的激烈运动项目。我在平时的训练中主要从以下几个方面入手。 一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。 三、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。 星期一，四，1、跳深；15组*10次 星期二、负重弓箭步交换跳10组*30次 星期三，30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺,10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著 星期五，柔韧的练习、踢腿10组*30次，负重纵跳10组*15次 星期六，负重深蹲15组*10次；30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组 星期日 积极性的休息：比如打球等 每次训练准备活动和放松活动不可少。 如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。 发展步频：最佳时期11――13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。 训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 [2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 [3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。 发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆¨速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。 方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。 发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。 训练方法：（1）20―40米行进间快跑练习。（2）4*25―50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30―60米，3―4次X2―3组。 （2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3―4次X2―3组。 （3）让距离追赶跑60―100米，3―5次X3组。 （4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2―3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2―3组。 （5）顺风跑或下坡跑30―60米，3―4次X2―3组。 （6）短距离变速跑100―150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2―3组。 （7）胶带牵引跑（30―60米，4―5次X2―3组。 （8）反复跑30―60米，4―5次X2―3组。 发展反应速度和动作速度的训练方法 1?各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习 2?各种游戏性质的反应练习； 3?发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。 4?最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒； 5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒； 6?最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米； 7?快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 8?快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 9?快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。 10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。 11 在2―3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40―50米 另外在提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 要有信心拿第一啊!,
解决方案2：
不可能的事
解决方案3：起跑器就不用我说了吧， 那样才蹬得快，你起跑慢0，我是专业运动员， 记得千万别用头，你跑的时候，做跳跃练习，不要想别的，它不是长跑有阶段性，而且，我说了，用自己的胸去撞，对你有好处，就一直想动作，但你要量力而行， 它只要爆发力。在快撞线时你要稍稍前倾。起跑姿势， 大腿尽力抬高，一百米其实没什么战术，百米最重要其实是起跑。楼主相信我就看下我的，上身要直着， 是教不来的，那样能带动腿的摆动，但是这个如果你真的会了，绝对专业，靠平时多练的， 你摆臂频率要快。跑前你要先试下起跑器。大概就这些吧，别乱摇手臂，人别弯下去，就是感觉要冲出去的那样子，我有时间，一个嘛只知道网上拉下来。中途姿势就是上身直.01秒你都会输，起跑领先，也可以避免些紧张，后腿要撑直，你在跑前，这都是技术性，大腿抬高， 不要倒在起跑线上，这个你也知道，那样冲劲才大，所以，摆臂要有力。一百米最重要的是起跑，双肩要超过起跑线！什么最后十米嘛？ 你在预备时。就是挺起胸， 郁闷，还有什么问题我没描述清楚的你再问， 百米技术也很重要，靠心理素质的，平时训练你要连肌肉力量，那跑起来你会觉得很轻松，想了这个，来来回回的想大腿摆动动作，稍稍前倾。至于心理紧张，快速提高大腿肌能，总共也就一百米，剩下那么些路一般运动员都受得了！靠的是爆发力，看了就没兴趣，那样既很难看又不规范，摆臂标准，这样很累我知道，不过。屁股翘起来。至于战术楼上的都白痴阿
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中国飞人首次跑进百米决赛
创造亚洲选手历史
&&&&来源：&&&&
　　8月23日，苏炳添（右）与博尔特在比赛中　　新华社记者　王昊飞摄　　本报北京8月23日电　（记者彭训文）在今天举行的2015年国际田联世界田径锦标赛男子100米决赛中，首次进入决赛的“中国飞人”苏炳添以10秒06的成绩获得第九名。杀进田径世锦赛男子百米决赛，苏炳添已经创造了亚洲选手历史。在半决赛中，苏炳添跑出9秒99的好成绩。决赛中，博尔特以9秒79成绩卫冕冠军。　　23日上午，中国选手王镇在男子20公里竞走项目中以1小时19分29秒获得亚军。在首个比赛日，巩立姣在女子铅球项目中以20米30摘银，为中国代表团夺得首枚奖牌。
(责编：赵竹青、马丽)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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　　■记者 李志波/文　　19岁的莫有雪，是田径赛场上的一颗新星。今年8月，他和队友一起夺得世界田径锦标赛男子4&100米接力赛银牌。昨晚，在男子4&100米接力决赛中，莫有雪和他的深圳队友以39秒35的成绩夺得冠军，这是他在青运会赛场上夺得的第二块金牌。早在22日，莫有雪就拿下了第一个参赛项目&&男子百米的金牌。昨日，本报记者对莫有雪进行了专访。　　来自深圳的莫有雪，现在是暨南大学的经济学大二学生。说起自己会成为一名田径运动员，全是因为他10岁那年被来自体校的教练相中。&一开始我练的是跳远和跨栏，后来才慢慢转向短跑项目。&莫有雪告诉记者，除了田径项目，他还喜欢打篮球和踢足球，特别是篮球。&以前常常因为打篮球被教练骂，因为教练担心我打球时受伤。&莫有雪笑着说。　　&男子100米短跑是我主要的训练项目，我现在的最好成绩是10秒34。&莫有雪告诉记者，他这项的最好成绩是在2013年世界少年田径锦标赛上取得的。此次在青运会男子百米决赛上夺冠的成绩是10秒38，莫有雪对这个成绩并不是很满意。莫有雪表示，赛前他的目标成绩是10秒30，但因为决赛时起跑有些慢，而且右侧的对手又冲得特别快，导致他的节奏有些乱，没有跑出最佳状态。　　&我想跑进10秒大关。&说起自己的职业生涯目标，莫有雪微笑着说。
编辑：卢芳菲
责任编辑：王晓遐
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