头轻？头重？杆软？杆硬？——如何选择适合自己的球拍之我见（一）
核心提示：项羽阵前必挑枪，吕布披挂先选戟，而打羽毛球，最让人揪心的莫过于手中那一支球拍。现在羽毛球发展迅速，市项羽阵前必挑枪，吕布披挂先选戟，而打羽毛球，最让人揪心的莫过于手中那一支球拍。现在羽毛球发展迅速，市面上售卖的球拍五花八门，而现在有选择困难症的人也越来越多。面对自己有限的荷包和无限的球拍，到底该如何选择自己的那一支球拍呢？本人有幸评测过不少球拍，但是自己拥有的球拍固定在二到三支，不会多到用不完，也不会少到没有备用选择。在此为了各位选择困难的球友，总结出一点自己选球拍的经验，根据打球经验大致分出两类，供大家参考。
第一类：如果，你是个新手。
如果你是一个刚入门的新手，那么，你的第一件兵器就相当重要，基本左右着你早期水平提高的速度，甚至影响你以后个人风格的形成。但在选球拍之前，先要知道几个基本的知识：
1. 平衡点：球拍的平衡点是衡量一根球拍头轻还是头重的基本参数（但并唯一的参数），一般的分界线是在295mm处，低于295mm（mm常见）属于所谓的平衡拍，防守拍，也就是头轻，高于295mm（mm常见）为进攻拍，也就是头重。
2. 球拍的重量：各个品牌有各自的分法，但是基本上数字是相同的，以YONEX的重量为例，2U&3U&4U，最为常见的重量都是3U，也就是数字3，虽然各品牌重量间隔不同，但一般数字3，就是空拍约85-89g之间。球拍的重量非常重要，对球拍的性能影响颇大。
3. 拍柄粗细：同上，但是数字多种多样，以YONEX的拍柄粗细为例，G1&G2&G3&G4&G5，G4周长约84mm，G5约81mm，一般亚洲人手偏小，G4和G5是常见的选择。而约78mm的G6手柄近来也开始出现在市面上。而其他一些品牌使用自己的规格，比如以前的胜利，肯尼士等，其常见粗细为G2，也是81mm周长。因此81mm周长可以说是市场上的主流拍柄规格。拍柄过粗的话，会挤压握拍空隙，不利于屈指发力，而手柄过细则容易让球拍脱手。不过拍柄买细了可以通过缠厚手胶，加打底膜等来改进，买粗了就比较麻烦了，因此第一次买拍不清楚自己适合多粗的手柄，就先从较细的G5开始吧。
4. 挥重：这是球拍最重要的参数，也是最经常被人忽视的参数。挥重，也称SW值，即英语Swing Weight。挥重表示的是当你挥动一把球拍时，它在你手中的重量感觉。或者，更科学一点来说，就是以从拍柄末端稍上的位置为支点旋转时的重量。挥重的度量单位是千克平方厘米（kgocm^2），通常大家都会简单直接说挥重的数据，而不用这个度量单位。
挥重直接影响到球拍的手感，也是影响一支球拍打起来的感觉是头轻还是头重的参数之一。由于球拍在击球时是由手握着拍柄做挥动动作，产生了一个力矩。此时由于占球拍自身重量很大一部分的拍柄将近一半都极其靠近支点（人手），其力矩可以忽略不计，那么剩下的部分，包括一部分拍柄，中管以及拍框的重心就跟球拍静置时的平衡点脱离了，这就是为什么有的球拍静置时平衡点并不高，打起来却感觉头很重。不同的球拍重量分布是不同的，因此同样平衡点同样重量的球拍，挥重也会不同。
挥重最大限度地还原了击球时的感受，可以大致这么说，挥重越大，球拍头越重，或者说这支球拍击球时感觉更重。挥重测算复杂，一般是用机器，但是目前大部分品牌对此都是数据欠缺。根据计算公式，主要有3个要素都会影响到挥重，分别是平衡点，重量和拍柄粗细：平衡点越高，挥重越大；球拍重量越高，挥重值也越大，且增长效应是远高于平衡点（也就是说，你缠了很厚的手胶，平衡点虽然靠后了，但是球拍重量增加了，结果挥重是增加而非减少）；拍柄越细，挥重也越大，因为球拍在挥动时重量分布更靠拍头，力矩大了。当然，现在有些品牌如YONEX为了让不同拍柄粗细的同款球拍有一致的手感，会通过重量分布调整挥重到一致，不过仍是少数。
如何在家自测挥重
挥重其实也可以在自家简单计算，国外知名网球网站Tennis-warehouse就提供了一种比较靠谱的算法。需要的只是一支铅笔，一把尺子，一本厚书，一张桌子以及一个秒表就可以完成。首先测量出球拍拍柄最底端到拍框最顶端第一根横线之间的距离，一般67.5cm长的球拍此距离约为65cm。然后测量出球拍的平衡点（例如28.5cm）。接着将铅笔插入球拍顶端第一条横线的中点，如图所示架在桌面边缘，握好秒表，用手轻轻触碰一下拍柄低端后立即开始计时，当球拍拍柄来回晃动了10下之后按停秒表，记下所耗时间（如14.3秒），进入这个网站：/zjuYSSP，输入以上数据，就可以得出自己球拍粗略的挥重了（82 kgocm^2）。虽然粗略，但实际上这个测试方法还是挺靠谱的。
5. 框型：目前框型主要集中是2种，盒式拍框与破风拍框。盒式拍框已经接近消失，其好处是拍框强度高，拍面稳定性好。破风框，也就是采用低风阻设计的拍框，其好处是更符合空气动力学，以达到增加挥拍速度的目的。破风框还有大破风和小破风之分，大破风框自然风阻更低，挥拍更快，但是由于超低风阻设计更极端，受限于材料和生产工艺，拍框强度和稳定性都会受到影响；小破风框则兼顾了拍框强度和稳定性，但风阻设计就无法剑走偏锋。现在科技进步，破风框的拍框强度和拍面稳定性都提高了许多，因此盒式拍框被大量的小破风所取代。破风框的设计也是百花齐放，不同品牌都有自己不同的理解。总的来说，拍框越细越薄，风阻自然就越低。实际上不同破风框设计之间的差异并不大，普通的消费者就不必纠结于哪一种风阻更低的问题，认为它们大致相同更有利于选择。
6. 甜区：甜区就是球拍线床上的一块最佳击球区域，在这个区域里击出的球，力度反馈直接，震动小，球速回馈率高，操控容易，力量集中，简单的来说，就是给你手感很好很舒适的感觉。甜区的大小和形状都受拍框设计（拍框大小粗细以及线孔安排等等）和材料（碳素，金属等等）影响。
7. ISO方头，圆头拍：圆头拍，顾名思义拍头是椭圆形的，现在已经比较少见。圆头拍的甜区较小，但是甜度高，也就是说击球感觉力量更为集中；拍压也较方头拍高，威力较大；同时因为拍面小，风阻相应也小，挥拍速度快。ISO方头则是现在的主流，其拍面大，虽然风阻会略微增加，但是甜区增加了非常多，而且风阻问题现在也可靠破风框等其他手段来解决。方头还分小方，中方和大方。甜区面积和风阻都依次增大。小方头比较少见，中方和大方是现在常见的拍型。
甜区对比图
8. 中杆硬度，弹性：中杆实乃球拍之魂，如果说以上数点是球拍的外表的话，那么中杆就是它的内涵，一根中杆的好坏，直接决定了这个球拍的手感优劣。中杆硬度分法不同品牌各有不同，但是大部分品牌球拍都会用直接的文字来形容，比如偏软，偏硬，适中等等。一般来说，YONEX的中杆硬度标识是比较标准规范的，但是其硬度一般在其他品牌之上，略高一个等级，例如YONEX中杆标识是软硬适中的，也就相遇一些国产品牌的偏硬硬度左右。而国内厂家经常采取一种度量法，即截取一定长度的中杆（如230mm），在中点垂挂20kg重物或使用机器以20kg重量下压中杆，测出中杆中点形变的距离，以毫米为单位标作硬度值，而比较常见的硬度在8.0-8.5之间。
中杆弹性基本上是所有品牌都没有标识的，但这个参数非常重要，在目前材料（碳纤树脂复合材料）的性能范围内，一般都是能做多弹就做多弹，这也是一个品牌技术力的体现，弹性越好，球拍的手感也就越好。
Yonex的硬度标识，一般不标在球拍上，只能在主页或图册上找到
而不少球拍则选择将硬度等数据标在球拍中杆上。
9.抗扭：这也是一个重要但没有标识的参数，没有很好的测量方法，一个简单的方法就是自己用腋下夹住拍面，然后用手用力旋转球拍的握柄，观察球拍三通T头附近的中管有无扭动的迹象以及扭动的幅度。抗扭越好，表示球拍的拍面一致性稳定性都好，拍子的精准度就高；同时拍面的不规则震动也更小，也能更快恢复原样。
10. 长度：现在标准长度，即664毫米的球拍已经很少见，一般都是674或675毫米的球拍。而加长的这10毫米一般只会加在球拍中杆上，或者球拍手柄上。中杆加长10毫米的，中杆由于变长了，机械性能（如硬度和强度）会有所下降，但风阻相对拍柄加长的低，重心会更偏拍头，适合进攻，有利于下压。拍柄加长10毫米的，握拍的位置可以更加靠上，挥拍快，同时球拍的重心会更靠近拍柄，适合双打，快速反应，控制，风阻稍高。但这些并不是绝对，毕竟握拍位置的变化远远超过10毫米，而球拍的生产工艺也可以改变球拍的重量分布和重心。
其余还有各种各样的科技，球拍制造方法(如二次成型，T头之类），带来的影响也就是以上各种参数的变化组合。有些品牌会给出一个自己旗下所有球拍产品的坐标轴示意图，这是一个很好的参考。
Yonex的球拍坐标轴
开始选球拍：
作为一个新手，到底该如何选择自己的第一根球拍？首先，我要说的是，不要选择山寨球拍，尽量选择品牌拍。
为什么不要选择山寨，理由很简单——山寨拍的各项重要参数都不给力，质量控制不过关，手感更是五花八门。千万不要相信任何吹嘘自己是“定制”，或是任何使用“高端”材料的山寨拍，它们的成本都不会超过其低廉售价的三分之一。身为一个新手，别说自己控制球了，球往哪飞都不一定清楚，选择一个质量过硬，标识与球拍真实参数一致的品牌球拍是很有必要的。在品牌拍中，我也不建议选择各种涂装模仿其他大品牌如YONEX之类的牌子。设计涂装并不是多难的事情，也不会花费很高的成本。如果连这基本的要求都无法达到，这么一点成本都不愿投资，那么这个牌子实在是不够诚意，难以保证他们会不会愿意下成本去生产优质的球拍。
抗扭是一个重要的参数，在预算以内，抗扭能选多好的球拍就选多好的球拍，在你还没学会控制球之前，首先要保证球拍能控制住球。这对巩固你自己的手感非常重要。若你感觉自己用了一样的力一样的姿势，球却飞向不同的地方，你自己都会对如何控球感到迷惑。
头重头轻则是一个见仁见智的问题。不少人认为，新手应该选用头稍重，杆软的球拍，认为这种球拍比较“糖水”，也就是手感舒适，便于发力。这确实不失一个好选择，不过我个人则认为，如果以后想练好球，大可以直接就尝试使用平衡点靠中（mm左右），而中杆硬的球拍。这种球拍的好处是手感直接，力量反馈也直接，但是新手使用时，由于姿势不正确，发力不好，没有头重借力，一定会感觉非常别扭，但这样才能让你更快地摸索出正确的姿势和发力方法，在教练的指导下，能提高得更为快速。若常用糖水拍，球技的提高是比较有限的，就像飞虫浸在蜜糖里会淹死，但是在盐水中却能挣扎着飞出去。不过选用平衡硬杆拍也有缺点，比如硬杆球拍震动较大，新手若肌肉力量不足，比较容易受伤；而且硬杆不亲切的手感，也容易让新手们产生沮丧的情绪，难以坚持练习。
新手也不适宜选择头过重，也就是挥重较大的球拍，球拍挥动时惯性很大，容易拉伤肌肉，技术未到，伤病先来。同样，市面上有些所谓的“加重训练拍”个人认为也是没有任何必要的，这种球拍多是为了锻炼臂力，但是这实在是土法，不仅容易受伤，而且锻炼效果很一般，比挥网球拍强不了多少。锻炼臂力等肌肉力量应该实用相应的器械，最好是能去健身房，循序渐进。若囊中羞涩，在家做几组俯卧撑的效果也更好。至于“巧发力”之流，个人也是不建议，道理同样如上，若不是在办公室一边干活一边用，真还不如买两个哑铃，每天练习几组挥举。而比较简单又适合且不容易受伤的训练有跳绳（非常有用，不仅锻炼双臂双腿多组肌肉，还能增强协调性），甩湿毛巾或者超粗麻绳（可练习爆发力）。
而头轻杆软拍，若只想与美女球友扑扑蝴蝶，只求过网不求长进，确实也是一个选择。这种拍不易受伤，手感舒适，打球轻松，但实在不利于球技的成长。由于其设计为了减少震动，会卸掉大部分力道，所以用这样的球拍练球，有时真是比较郁闷。
第二类：如果你已经学有所成
经过一段时间的训练，你的技术已经到了一定的高度，这个时候，大部分人都开始考虑换一根新拍子，或者是添加一支/二支/三支/四支备拍了……这个时候，一般都开始迈入了烧拍的大坑。于是：
一. 为了烧拍：
烧拍实在是人生一大乐趣，前提是银两充足。发烧的感觉，追求的就是一种狂热一份满足。根据银两的多少，烧拍的路线也可以有所不同。若银两充足的话，基本上是喜欢什么拍，就买什么拍，所以不多说，建议以大品牌如李宁，YONEX，GOSEN等为目标，广泛尝试各种球拍，感觉好打的留下，不好的卖出或交换（想留着收藏也可以……）。在这个烧拍的过程中，随着拍子越用越多，很快你就会知道自己现在的打法是什么，以及以后想往哪个方向发展，比如确定了强攻型打法，头重杆硬就是首要选择。如果银两不足，那最好就先确定自己的风格，然后借助各品牌推出的坐标轴选择球拍。也可以在二三线品牌，甚至某些个人定制拍中进行淘宝，有时候也会有意外的好发现。
凯胜的坐标轴，分类清晰
二. 为了换拍/备拍：
这个时候，你就要先知道自己，目前是什么样的打法，将来想向什么打法的方向发展。
如果自己是常打双打，位置不固定，能力比较全面的；或则是喜欢抢网，打网前的，可以选择如NS9900这种中杆特硬，平衡点适中（mm），挥重稍低，小破风框型的球拍。这类球拍在双打各个放面表现都很好，手感也舒适直接，出球精确，配合较高磅数，各种控制球打起来得心应手。缺点是对发力和击球点要求都比较高，适合技术比较好的球友。
如果是双打中常在后场进攻，或者喜欢进攻的，且认为自己绝对力量比较好的，可以选择头稍重（mm）的，挥重比较大的球拍，头重可以借力，容易引出杀球下压的手感。框型不宜选用大破风，不利于杀球和控制落点。然后根据自己的能力，能力强，体力好的肌肉力量强的可以选择杆比较硬的，能力稍差的，想节省体力及手感更亲切的，可以选择杆适中或偏软的。而自己虽然喜欢进攻但是感觉是爆发力强而非绝对力量强的球友，则可以选择挥重更低一点的，低挥重的球拍更加适合依靠爆发力的进攻。
如果是常打单打，那么选择就比较多样了。主要的趋势是头重，但是因为业余单打，风格相当多变，也不像业余双打那样比较容易专精一项，所以选择也可以是五花八门。有一个比较好的方法，就是多看比赛，感觉哪位选手的打法自己比较类似或着想模仿，就请购买那位选手的球拍吧（不用担心技术的差距，大的风格是可以差不多的，细节上会差很多而已……）。同时在单打中，最重要的是体力。头重虽说可以借力，但头重拍伴随着的都是高挥重，则会消耗更多的体力，这一点上，可以参考上贴中YONEX坐标轴ARC10的位置，ARC10以上的，需要一定体力，体力不足的，则请选择ARC10以下如ARC7之流。而中杆软硬也是对体力有所要求。球拍击球时，会产生各个方向的震动，这种震动会传递到手上，增加疲劳感，越好的球拍，非击球方向的多余震动就越少，而中杆越硬的球拍，震动传递过来的则越多，肌肉就越容易疲劳，体力消耗得也就越快。因此，体力好，选择的中杆硬度可以选硬一点，手感会更直接，落点也更容易控制。
如果是备拍：备拍一般都是体力不够，或者状态不好时的选择，甚至是外借专用球拍。因此，备拍可以选择一些中等品牌，杆适中或偏软，平衡点适中或稍重（mm）的诸如此类“糖水”拍。若为了保持自己的一贯发挥，最好是选择跟主力拍一样的球拍，但线的磅数稍低，这样有利保持手感的一致性。如果贪心想多几种不同的品牌，也请选择参数类似的，手感的一致性颇为重要，固定的打法总是比五花八门乱打要来的好。
如果你已经是一名顶尖高手，大部分人都应该已经懂得如何选择自己趁手的球拍。没有什么比自己用得顺手的球拍更强。当然，这可能也会局限自己的发挥，能烧拍的话，不妨烧几把，满足一下自己的好奇心。
此时，头轻，头重，杆硬，杆软基本都已经是浮云。在拥有一定力量和良好发力方式时，头轻头重已经不再左右个人的进攻能力。可以这么说，头重高挥重只是一个引发点，头重的球拍在下压时能更好地引导出你的力量爆发感，从而打出具有威力的杀球。而头轻低挥重则有利爆发力强的球友进攻。这些都是辅助性的，就跟跑鞋一样，自己能力以内跑得多快，不会因为换双鞋子就有多大的不同，但是让你感觉心情愉快而又舒适的鞋子，能更好地引发你的潜力。
而杆的软硬也不能阻止你杀出去的球，理论上，硬杆能更好的传递力量，但是高手的力量已经够大，中杆那细微的软硬差别，相比之下只能算是误差了。不过若对手水平相若，选择更加趁手的兵器，也是致胜的要素之一！
因此，这时候，如何挑选自己的球拍，已无标准，随心所欲吧！球拍是兵器，兵器可斩敌，亦可珍藏；遇到喜爱的，上心的球拍，纳入拍囊中，场上可致胜，场下可把玩，岂不快哉！羽毛球拍拍头的重量、中管的硬度、击球的硬度、拍柄的长度各决定了什么?
1.羽毛球拍拍头的重量和拍子的重心位置决定了球拍的类型,拍头越重、整体重心越靠前就越倾向（适合）于进攻打法,挥拍进攻时手腕要克服的阻力也就越大,对爆发力和体力的要求自然也就更高.这是进攻型球拍的最显著特征之一.比如YONEX的AT900、NS8000.结论：拍头重量和重心位置决定了球拍是进攻型还是防守型.2.中管的硬度直接决定了中杆的弹性,中杆弹性越差,用同等力量挥拍时中杆的形变也就越小（就是俗称的“杆硬”）,如果想要打出力度,对爆发力的要求更高.一般的,中杆越硬弹性越差挥拍时手腕承受的反作用力也就越大,毫无疑问,这是进攻型球拍的特征之一,比如YONEX著名的（也是臭名昭著的、伤害手腕最多的）MP100.而那些趋向于攻守平衡或者防守型的球拍,中杆的硬度适中或者偏软,比如YONEX的MP88、NS7000.结论：中观的硬度决定了球拍是偏于进攻型还是偏于防守或者攻守兼备.3.击球的硬度是一种直观的感觉,这个的成因比较复杂,基本上可以归结为与球、拍线、磅数有关.球头越硬、越重（打起来飞行速度明显偏快）的手感（击球感）越硬；拍线的型号也有关系,众所周知,即使是同一磅数下,不同型号的拍线带来的手感也有很大区别,比如70Pro线的击球感就要比80线厚重和偏硬；磅数恐怕是关系最大的了,高磅数（一般超过29磅）击球时给手臂和肩关节带来的冲击是非常容易造成伤害的,如果用这样的磅数击球,如果不感到硬,只能说明体力和爆发力非常出色,身体素质好了.一般缺少锻炼的打上3分钟就足以造成肩臂部酸痛.结论：击球的硬度说法本身并不准确,但是在了解了你所表达的意思的前提下,它决定了击球者的力量是否与所选的球、拍线和磅数相匹配.4.拍柄的长度的确是有所不同的,就像拍杆有加长（1cm）之说,有一些球拍因为加上了减震装置,会导致拍柄长度发生变化.另外,欧洲运动员的身体条件决定了他们生产的球拍和亚洲的有所不同,不少款式的拍柄长度都比亚洲的同类产品长,这是由于欧洲人手比较宽大决定的.结论：这是个很有趣的说法,拍柄是有标准尺寸的,但欧洲的标准和亚洲标准不同,一般来说,拍柄的长度决定了它的产地和适用人群.
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碳纤维与碳素买拍或者听人聊拍的时候，经常会看到或听到“碳纤维”、“碳素”的说话，总感觉碳纤维与碳素是两种不同的材质，其实碳素就是碳纤维，只不过碳纤维是碳材质的规范叫法，碳素是碳纤维的通俗叫法。各类型碳材料现在市面主要流行的球拍是全碳拍，按碳纤维中加的材料与工艺的不同，又可分为纳米碳纤维、高刚性碳纤维、高弹性碳纤维、编织碳等，在不同侧重面上对羽拍的手感、刚性、弹性、强度等方面进行了增强，价格也是高低不同，普遍可承受安全磅数在24lbs—30lbs区间。各打球风格羽拍同时，由于羽毛球爱好者的打法不同，比如有的人喜欢暴力进攻，有的人喜欢拉吊控球，有的人喜欢中前场放网扑球，有的人喜欢点控、勾对角等等，因此打法特点再结合物理学原理，在球拍框型设置上，有主打挥拍速度快的菱形破风框和流体框，主打击球稳定的盒式框，以及速度和稳定结合的内拱式框、承受拉力更强的外拱式框型。中管软硬度在中管软硬设置上，以奥立弗球拍为例。球拍中管软硬度适中值为8.5，超过8.5为中管偏软，数值越大越软，低于则为偏硬，数值越小越硬。中管偏软弹性好，线床与球驻留时间长，击球速度较慢，控球更精准；中管偏硬，则反之。球拍平衡值在球拍平衡设置上，以奥立弗球拍为例。平衡度以拍柄到拍框位置之间的平衡点来测量。平衡适中值为290mm，超过290mm为平衡靠前，数值越大越靠前，低于则为平衡靠后，数值越小越靠后。平衡靠前则拍头重，杀球更为有力，灵活性稍欠；平衡靠后，则反之。最佳拉线磅数、中管软硬度和球拍平衡度均可见于中管。握柄的大小要说明的是，球拍拍柄大小影响到握持舒适性。一般球拍的大小以厚度G1到G6由小到大排列，如未作特别说明，拍柄大小普遍默认为适合亚洲人握持的G2拍柄，也有些针对女性和儿童的G1拍柄。碳铝拍与玻纤拍碳铝拍拍框是铝合金材料，中管也是由碳纤维材料制作而成，但其重量比全碳拍重10g左右，而且拍框韧性逊于全碳拍，导致碳铝拍的拉线磅数限制在18lbs以下，在受大力后易产生不可逆的形变，手感、弹性等方面，相比全碳拍差些，铁铝拍更甚。玻璃纤维多掺杂在碳纤维中，比较难于分辨，但其重量比同等级全碳拍重、韧性差，且手感一般，拉线磅数多限制22lbs以下。玻纤拍在市面上多以全碳拍的面目出现，价格低廉，是小牌子和假冒拍以次充好的常用手段。价格比较低廉的娱乐拍、初级拍均会在出厂前穿好线，普遍拉线磅数在18lbs左右，而全碳拍大多需要自己拉线（在购买时，可寻问卖家是否提供穿线服务）。微博@曾书卿
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TA的最新馆藏[转]&怎么选自己称手的羽毛球拍_百度知道羽毛球拍拍头的重量、中管的硬度、击球的硬度、拍柄的长度各决定了什么？_百度知道