芝麻油空腹喝芝麻油吃再运动一小时有什么功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-10 00:41 标签： 芝麻油的功效与作用
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早上空腹吃生黑芝麻可以吗？有什么功效？
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早上空腹吃生黑芝麻可以吗？有什么功效？
早上空腹吃生黑芝麻当然可以了! 黑芝麻有保健养颜 在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少
核桃仁能滋养脑细胞，增强脑功能，还有润肌肤、乌须发的作用。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。核桃和黑芝麻一起有很好的滋养保健作用。
何首乌可补肾乌发，西洋参有补气功效，当归可补血治疗气血亏虚，黑芝麻可补肾通便。一起用是可以补气养血，补肾滋肾的。但是具体的比例要根据您自身具体的身体状况来决定，因为每个人的身体状况都是不一样的，不能一概而论，中医治病讲的是辨证论治。您可以找个大夫具体分析您的情况来决定。
何首乌可补肾乌发，西洋参有补气功效，当归可补血治疗气血亏虚，黑芝麻可补肾通便。一起用是可以补气养血，补肾滋肾的。但是具体的比例要根据您自身具体的身体状况来决定，因为每个人的身体状况都是不一样的，不能一概而论，中医治病讲的是辨证论治。您可以找个大夫具体分析您的情况来决定。
原则上讲，黑芝麻是一种油料类食物，空腹吃黑芝麻不会引起什么不适的。
核挑和黑芝麻可以一起泡酒喝。黑芝麻可以补肝肾、益精血、润肠燥，核挑有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃与黑芝麻合用还可以养发护发，还可以补脑，有很高的保健价值
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