如题，楼主过年前节食减肥，不吃饭的那种，是很有成效但是过了两三个月发现脸色不好啦，头晕，脱发什么的，然后因为过年就恢复了饮食。　　从过年前就开始脱发，之前没在意，因为楼主发量多啊，但是后来越来越严重，过年后我头发已经少了一半了，中午开始着急。　　但是现在我已经恢复饮食了，但还是脱发，很严重，洗一次头就大把地掉，一梳头梳子上全是头发。。。　　怎么办啊怎么办啊怎么办啊！！！
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　　百度出来说是因为缺铁啦，肾虚啦，缺蛋白质啦，也不知到底缺什么。云里雾里啊　　
　　营养跟不上……再绝食楼主就快挂了……
　　真的不想变秃子啊。。。　　
　　买点复合维生素来吃吃看，我同学节食减肥头发没怎么掉就是因为吃这个，后来没吃也是大把的掉，节食减肥太伤身体了　　
　　想去看医生，但是天天上班，等下班了去医生还在不在啊　　
　　缺维生素？我上次减肥也是。。都不敢梳头 随便用手抓下也是一把头发 现在头发好少 后来恢复饮食后两三个月才没掉了
　　好痛苦，和别的吃的一样多，人家是瘦子我这么胖，为什么为什么啊　　
　　不减肥发胖，减了肥就脱发！怎么办啊　　
　　@安静的单身狗
14:43:00　　营养跟不上……再绝食楼主就快挂了……　　—————————————————　　你造吗，我和别人吃的一样多，可是比别人胖好多。。。不减肥不行，而一减肥就想走捷径。。。　　
　　@zf8yyy8
14:43:00　　买点复合维生素来吃吃看，我同学节食减肥头发没怎么掉就是因为吃这个，后来没吃也是大把的掉，节食减肥太伤身体了　　—————————————————　　好的好的，就复合维生素吗？有没有别的什么？吃了见效快吗　　
　　@waitingoutside
14:44:00　　缺维生素？我上次减肥也是。。都不敢梳头随便用手抓下也是一把头发现在头发好少后来恢复饮食后两三个月才没掉了　　—————————————————　　我已经恢复饮食大约大半个月了。。。现在头发稀少的吓人。。。还能长出来吗　　
　　@没钱啦没钱啦
14:46:28　　@安静的单身狗
14:43:00　　营养跟不上……再绝食楼主就快挂了……　　—————————————————　　你造吗，我和别人吃的一样多，可是比别人胖好多。。。不减肥不行，而一减肥就想走捷径。。。　　-----------------------------　　绝食是绝路，不是捷径……
　　不要节食，还是运动吧！　　
　　怎么办怎么办，求有经验的姑娘或懂医的大神来说说　　
　　微胖界的我来给LZ鼓励，一起加油减肥，但是千万不要随便的啥都不吃了，多运动才是王道。
　　@没钱啦没钱啦
14:48:09　　@waitingoutside
14:44:00　　缺维生素？我上次减肥也是。。都不敢梳头随便用手抓下也是一把头发现在头发好少后来恢复饮食后两三个月才没掉了　　—————————————————　　我已经恢复饮食大约大半个月了。。。现在头发稀少的吓人。。。还能长出来吗　　-----------------------------　　我现在长出来了 当时掉头发的时候也是跟你一样吓的半死 还花了一千多买各种药水啥的涂 都没用 后来自己慢慢恢复的 不过也长肥了就是了 节食就是这样 恢复饮食就反弹
　　@安静的单身狗
14:48:00　　你造吗，我和别人吃的一样多，可是比别人胖好多。。。不减肥不行，而一减肥就想走捷径。。。　　-----------------------------　　绝食是绝路，不是捷径……　　—————————————————　　我已经用血泪教训明白了这个道理。。。哭　　
　　@水之默言
14:52:00　　微胖界的我来给LZ鼓励，一起加油减肥，但是千万不要随便的啥都不吃了，多运动才是王道。　　—————————————————　　好的呢。。。亲，我现在的头等大事是脱发。。。减肥都往后站了　　
　　@waitingoutside
14:52:00　　我已经恢复饮食大约大半个月了。。。现在头发稀少的吓人。。。还能长出来吗　　-----------------------------　　我现在长出来了当时掉头发的时候也是跟你一样吓的半死还花了一千多买各种药水啥的涂都没用后来自己慢慢恢复的不过也长肥了就是了节食就是这样恢复饮食就反弹　　—————————————————　　对呀，我现在少吃多餐的类型吧，一个月回了两斤。。。还好稳住了。你当时有买维生素吃吗　　
　　我之前减得最猛的时候三个月没沾一粒米，很瘦但是气色很不好，掉头发很厉害，感觉发缝都秃了而且大姨妈少。后来恢复饮食了，我妈又每天给我一勺何首乌粉加蜂蜜兑水喝，还要喝一碗自己打的芝麻糊，慢慢就不怎么掉了还长了不少，这样坚持了三年多。现在自己住懒，好久没弄了，但是每天都桂圆红枣枸杞泡水喝，也不怎么掉头发了。　　现在怎么都不节食了，吃个八分饱就OK，太伤身体了　　
　　@微笑着愤怒
15:02:00　　我之前减得最猛的时候三个月没沾一粒米，很瘦但是气色很不好，掉头发很厉害，感觉发缝都秃了而且大姨妈少。后来恢复饮食了，我妈又每天给我一勺何首乌粉加蜂蜜兑水喝，还要喝一碗自己打的芝麻糊，慢慢就不怎么掉了还长了不少，这样坚持了三年多。现在自己住懒，好久没弄了，但是每天都桂圆红枣枸杞泡水喝，也不怎么掉头发了。　　现在怎么都不节食了，吃个八分饱就OK，太伤身体了　　—————————————————　　确实伤身体呢，我再也不这么做了。你当时就靠食疗吗，有没有吃什么营养品维生素什么的？过了多久才恢复头发正常生长啊？　　
　　简直就像是我在发帖！ 情况一模一样、 不知道该怎么办了？ 天天 饿得头晕眼花的，还掉发、 希望瘦到满意的重量、再保持下去，管不了那么多了.　　
　　这个帖子必须回啊！我之前减肥也是大把掉发，头发少的不行了，减到九十斤就不减了，但是各种反复，不吃东西还好，一吃点火锅什么的一顿长上4、5斤都是轻的，而且还便秘，不是干燥那种而是没有便意！最可怕的是大姨妈长达5个月不来...我这才意识到问题的严重性，就去医院检查甲功三项，激素六项，但是这些没有问题，都很正常。后来我爸带我去看中医，医生说我气血亏、脾胃不和，必须补血、补脾，给我开了中药的冲剂，我喝了两三个月了，现在基本不掉头发了，梳头不掉，洗头发也就掉十根以内，大姨妈正常，大便正常，每天早上一次，吃的多点就两次，饮食正常吃没有反弹，长期九十斤。补血补脾对我来说很管用，但是不一定对任何人都有用，所以建议楼主看看中医，对症下药。健康美才是真的美！祝福楼主！
　　何首乌泡酒喝酒。何首乌炖肉，吃肉吃何首乌。。。我家楼上的秃头大哥就这样长出了浓密的发。。。　　
　　@beyond爱爱爱
15:27:00　　简直就像是我在发帖！ 情况一模一样、 不知道该怎么办了？ 天天 饿得头晕眼花的，还掉发、 希望瘦到满意的重量、再保持下去，管不了那么多了.　　—————————————————　　亲，千万别再这样下去了！！！两个月前我和你一样一样的，现在追悔莫及！！！大量脱发头发枯萎，脸色发黄，头晕眼花，瘦下去了会很多后遗症，相信我吧。　　
　　@空口小白牙
15:28:00　　这个帖子必须回啊！我之前减肥也是大把掉发，头发少的不行了，减到九十斤就不减了，但是各种反复，不吃东西还好，一吃点火锅什么的一顿长上4、5斤都是轻的，而且还便秘，不是干燥那种而是没有便意！最可怕的是大姨妈长达5个月不来...我这才意识到问题的严重性，就去医院检查甲功三项，激素六项，但是这些没有问题，都很正常。后来我爸带我去看中医，医生说我气血亏、脾胃不和，必须补血、补脾，给我开了中药的冲剂，我喝了两　　—————————————————　　好的呢，谢谢亲，祝你永远漂亮下去！我觉得女孩压力真的好大，胖了被人说，减肥还伤害自己的身体。运动减肥什么的对我根本没用，唉。。。我一直都脾肾气虚的，也贫血。或许真该看看医生去了　　
　　@扒扒嘿
15:32:00　　何首乌泡酒喝酒。何首乌炖肉，吃肉吃何首乌。。。我家楼上的秃头大哥就这样长出了浓密的发。。。　　—————————————————　　就是何首乌对不对。。。我去药店看看去。。。　　
　　吃芝麻糊有用咩？　　
　　正好问题来了！你是要变有头发的胖子还是没头发的瘦子
　　@Abaddon_xp
15:40:00　　正好问题来了！你是要变有头发的胖子还是没头发的瘦子　　—————————————————　　还是有头发的胖子吧。。。额额额。。。　　
　　天涯很热的补肾粥，喝上一段就不会掉那么多啦，我寒假都在喝，以前梳头掉一把，现在两三根吧
　　@疾速蜗牛崽
15:56:00　　天涯很热的补肾粥，喝上一段就不会掉那么多啦，我寒假都在喝，以前梳头掉一把，现在两三根吧　　—————————————————　　求链接，我没看到过呢　　
　　有没有比较快速见效的东西呢。。。至少止住脱发呀。。。　　
　　@没钱啦没钱啦
15:33:28　　@beyond爱爱爱 22楼
15:27:00　　简直就像是我在发帖！ 情况一模一样、 不知道该怎么办了？ 天天 饿得头晕眼花的，还掉发、 希望瘦到满意的重量、再保持下去，...　　-----------------------　　别太夸张了好吗？我节食一点点从150瘦到了110斤，也没像你说得脸色不好，就是浑身没力气，脱发不用担心，我两年前也大量脱发，没去管它，慢慢就好了，减肥容易保持难，我减肥用了两个月，保持了半年多才没反弹
　　你头发容易油吗？头皮会不会痒？我之前也是运动加节食后来脱发很厉害最高峰洗头掉四五百根头发梳头掉100多。洗一次头哭一次，发旋的位置头皮大片大片的看见。后面去省中医找了个老中医看好的，你平时注意不要吃甜食，辛辣和燥热的也要少吃。加油，会好的
　　@奥利弗818
16:03:00　　@没钱啦没钱啦
15:33:28 　　@beyond爱爱爱 22楼
15:27:00　　简直就像是我在发帖！ 情况一模一样、 不知道该怎么办了？ 天天 饿得头晕眼花的，还掉发、 希望瘦到满意的重量、再保持下去，... 　　----------------------- 　　别太夸张了好吗？我节食一点点从150瘦到了110斤，也没像你说得脸色不好，就　　—————————————————　　每个人体质不一样吧，我那会脸色黄的和烂菜叶似的，自己都看不下去。这么做确实危险，不是每个人都体质很好不会弄坏身体的　　
　　@嬡過財倁凊堔
16:06:00　　你头发容易油吗？头皮会不会痒？我之前也是运动加节食后来脱发很厉害最高峰洗头掉四五百根头发梳头掉100多。洗一次头哭一次，发旋的位置头皮大片大片的看见。后面去省中医找了个老中医看好的，你平时注意不要吃甜食，辛辣和燥热的也要少吃。加油，会好的　　—————————————————　　我头发易出油，从小就这样，痒倒是不会。我现在我不敢吃辣吃油腻的了，真心怕变秃子啊，谢谢亲，我觉得还是有空了去找个中医看看去　　
　　@没钱啦没钱啦
15:06:47　　@微笑着愤怒
15:02:00　　我之前减得最猛的时候三个月没沾一粒米，很瘦但是气色很不好，掉头发很厉害，感觉发缝都秃了而且大姨妈少。后来恢复饮食了，我妈又每天给我一勺何首乌粉加蜂蜜兑水喝，还要喝一碗自己打的芝麻糊，慢慢就不怎么掉了还长了不少，这样坚持了三年多。现在自己住懒，好久没弄了，但是每天都桂圆红枣枸杞泡水喝，也不怎么掉头发了。　　现在怎么都不节食了，吃个八分饱就OK，太伤......　　-----------------------------　　有的人不太适合吃何首乌，这个算重要，肝肾不好的最好不要吃。楼主你可以吃点芝麻糊，这个是真的。另外，补充维生素应该是有用的：）晚上早点休息
　　炒黑芝麻，每天吃2～3勺，最重要是要坚持……我之前脱发很厉害，坚持快1年了，明显脱发量少了……还有就是压力过大也会脱发，要注意缓解压力，调节心情～　　
　　秃子or胖子，选吧
　　@天下第一魔术师
16:24:00　　@没钱啦没钱啦
15:06:47 　　@微笑着愤怒 21楼
15:02:00 　　我之前减得最猛的时候三个月没沾一粒米，很瘦但是气色很不好，掉头发很厉害，感觉发缝都秃了而且大姨妈少。后来恢复饮食了，我妈又每天给我一勺何首乌粉加蜂蜜兑水喝，还要喝一碗自己打的芝麻糊，慢慢就不怎么掉了还长了不少，这样坚持了三年多。现在自己住懒，好久没弄了，但是每天都桂圆红　　—————————————————　　嗯嗯，好的，维生素的话吃哪种？还是复合维生素？我不大懂这些，现在超市不都在卖现磨的五谷粉么，我打算下班了去买点吃　　
　　@不磨灭的希望
16:29:00　　炒黑芝麻，每天吃2～3勺，最重要是要坚持……我之前脱发很厉害，坚持快1年了，明显脱发量少了……还有就是压力过大也会脱发，要注意缓解压力，调节心情～　　—————————————————　　好的，我打算去买磨好的粉来吃，坚持吃，谢谢呦　　
　　@沈王爷
16:36:00　　秃子or胖子，选吧　　—————————————————　　。。。就怕又秃又胖了。。。　　
　　我前段时间也是减肥后然后脱发 但是我不确定两者有没有关系 后来头顶头发都掉光快乐西医中医都看了 说是斑秃 压力太大了 整个头都蔓延开了 后来去了专门治疗头发的地方每天治疗3个月才好的
　　@dorisxing1
16:46:00　　我前段时间也是减肥后然后脱发 但是我不确定两者有没有关系 后来头顶头发都掉光快乐西医中医都看了 说是斑秃 压力太大了 整个头都蔓延开了 后来去了专门治疗头发的地方每天治疗3个月才好的　　—————————————————　　我猜我是减肥的缘故，因为其他什么都没变，而且我以前头发很浓密不可能有别的原因吧。你是压力太大了？可能是和减肥相综合就。。。　　
　　恢复正常饮食，喝中药。你去医院看看有这个科，开点中药。 我当时就是缺铁，后来慢慢调养，喝中药现在恢复正常了。
　　@没钱啦没钱啦 　　复合维他命没有品牌要求，买正规厂家的就行，善存啦二十一金维他啦就是复合维他命，这个可能比较贵一点，其他牌子的可能没这么贵，我吃的是BAYER的
　　@木木木尧
16:50:00　　恢复正常饮食，喝中药。你去医院看看有这个科，开点中药。 我当时就是缺铁，后来慢慢调养，喝中药现在恢复正常了。　　—————————————————　　好的呢，可惜现在上班太忙，等有空去医院之前都要下礼拜，头发不等人啊，唉～　　
　　@天下第一魔术师
16:51:00　　@没钱啦没钱啦 　　复合维他命没有品牌要求，买正规厂家的就行，善存啦二十一金维他啦就是复合维他命，这个可能比较贵一点，其他牌子的可能没这么贵，我吃的是BAYER的　　—————————————————　　嗯嗯，好的，谢谢亲，我下班了就去药店看看去　　
　　@没钱啦没钱啦
14:45:08　　不减肥发胖，减了肥就脱发！怎么办啊　　-----------------------------　　我也是这样，所以楼主，按时吃饭，就会恢复的，只是会比较慢，你节食了几个月，我相信要多好几倍的时间才能恢复的。
　　@没钱啦没钱啦
16:52:57　　@天下第一魔术师
16:51:00　　@没钱啦没钱啦　　复合维他命没有品牌要求，买正规厂家的就行，善存啦二十一金维他啦就是复合维他命，这个可能比较贵一点，其他牌子的可能没这么贵，我吃的是BAYER的　　—————————————————　　嗯嗯，好的，谢谢亲，我下班了就去药店看看去　　-----------------------------　　压力不要太大，情绪也会影响脱发。我以前还斑秃呢，现在也好了：）晚上注意睡眠哈
　　@你不是最重要的人
16:53:00　　@没钱啦没钱啦
14:45:08 　　不减肥发胖，减了肥就脱发！怎么办啊 　　----------------------------- 　　我也是这样，所以楼主，按时吃饭，就会恢复的，只是会比较慢，你节食了几个月，我相信要多好几倍的时间才能恢复的。　　—————————————————　　就是说要半年以上啦。。。好桑心，都不敢洗头了，一洗一大把。。。　　
　　@天下第一魔术师
16:57:00　　嗯嗯，好的，谢谢亲，我下班了就去药店看看去 　　----------------------------- 　　压力不要太大，情绪也会影响脱发。我以前还斑秃呢，现在也好了：）晚上注意睡眠哈　　—————————————————　　压力倒是真不大。。。就是天天晚上追美剧总要赖到十一点才肯睡觉π_π，真得改了　　
　　多吃青菜 多喝水 可以吃点维生素　　
　　嗯··我开始说了，楼主拿笔记好哦。　　1、缺维生素，买一瓶善存。另药店里有钙铁锌口服液就买点。　　2、可以适量的吃一点胱氨酸+B2B6。天涯上著名防脱发帖我问过医生，不建议吃维生素A　　3、黑芝麻。一天2把，连吃三个月，你的头发会有奇迹般的改善。　　4、黑豆核桃黑米薏米红枣熬粥，也可加入其它粗粮，但千万不要大米。　　5、头发基本就是蛋白质。记得坚持每天一个鸡蛋或者牛奶　　6、睡眠很重要，如果睡眠不好，可吃点天麻调养　　7、换无硅油的洗发水，推荐德国施巴。如果头皮油，去药店买康王或者去医院开点硫磺膏。　　这就是脱发几个月的我总结出的经验、现在完全可以甩头放肆梳头啊，哈哈。
　　(⊙v⊙)嗯····我减肥的时候也脱发了。。。还以为是洗发水含硅的原因。。。换了无硅的之后。。。也慢慢好起来了。。现在这么一看。。是因为我后来调节了饮食嘛。。
　　@没钱啦没钱啦
16:48:27.0　　我猜我是减肥的缘故，因为其他什么都没变，而且我以前头发很浓密不可能有别的原因吧。你是压力太大了？可能是和减肥相综合就。。。 　　—————————————　　估计是的～反正后来就是每天刮风下雨雷打不动的天天去敲头，敲了3个月，，现在头发总算长出来了，，现在很短头发梳起来那些刚长出来的就竖在那边，，以后还是不要节食减肥的说运动减肥健康为主，，　　
　　去医院看看内分泌科　　
　　好像吃熟的黑芝麻有效果，我正在吃，不过才吃两天　　
　　我前段时间产后脱发，我用黑豆～黑芝麻～黑米～麦等一起每天早上用豆浆机打粥喝，现在掉发在正常范围了　　
　　@没钱啦没钱啦
15:58:25　　@疾速蜗牛崽
15:56:00　　天涯很热的补肾粥，喝上一段就不会掉那么多啦，我寒假都在喝，以前梳头掉一把，现在两三根吧　　—————————————————　　求链接，我没看到过呢　　-----------------------------　　#薏米寒性重，若是本身寒凉体质，慎重此贴中有改良方，你也可以研究一下
　　@没钱啦没钱啦
15:58:25　　@疾速蜗牛崽
15:56:00　　天涯很热的补肾粥，喝上一段就不会掉那么多啦，我寒假都在喝，以前梳头掉一把，现在两三根吧　　—————————————————　　求链接，我没看到过呢　　-----------------------------　　@疾速蜗牛崽
18:30:22　　
#薏米寒性重，若是本身寒凉体质，慎重此贴中有改良方，你也可以研究一下　　-----------------------------　　少了个链接，补上#
　　@没钱啦没钱啦
15:35:50　　@空口小白牙
15:28:00　　这个帖子必须回啊！我之前减肥也是大把掉发，头发少的不行了，减到九十斤就不减了，但是各种反复，不吃东西还好，一吃点火锅什么的一顿长上4、5斤都是轻的，而且还便秘，不是干燥那种而是没有便意！最可怕的是大姨妈长达5个月不来...我这才意识到问题的严重性，就去医院检查甲功三项，激素六项，但是这些没有问题，都很正常。后来我爸带我去看中医，医生说我气血亏、脾胃不和......　　-----------------------------　　楼主做的是有氧运动么？能不能保证每周3~5次每次40~70分钟并坚持三个月以上？如果只是在床上做一做仰卧起坐这一类的，确实起效不大哦
　　@十里无桃花
17:05:00　　多吃青菜 多喝水 可以吃点维生素　　—————————————————　　听很多筒子推荐去买了一包黑芝麻和维生素，期待效果^ω^　　
　　@折腾的鹅
17:11:00　　嗯··我开始说了，楼主拿笔记好哦。 　　1、缺维生素，买一瓶善存。另药店里有钙铁锌口服液就买点。 　　2、可以适量的吃一点胱氨酸+B2B6。天涯上著名防脱发帖我问过医生，不建议吃维生素A 　　3、黑芝麻。一天2把，连吃三个月，你的头发会有奇迹般的改善。 　　4、黑豆核桃黑米薏米红枣熬粥，也可加入其它粗粮，但千万不要大米。 　　5、头发基本就是蛋白质。记得坚持每天一个鸡蛋或者牛奶 　　6　　—————————————————　　哇，楼主好感动～天涯热心人好多呀^ω^刚刚去买了一瓶复合维生素，貌似是善存还是什么牌子，然后买了一包黑芝麻每天早上吃两三勺，再加一个煮鸡蛋～　　看完你的推荐我决定再去买点粗粮熬粥喝～　　还有就是德国施巴能在超市买到咩？　　
　　@anjer苏苏
17:14:00　　(⊙v⊙)嗯····我减肥的时候也脱发了。。。还以为是洗发水含硅的原因。。。换了无硅的之后。。。也慢慢好起来了。。现在这么一看。。是因为我后来调节了饮食嘛。。　　—————————————————　　一把心酸泪啊～看着帖子我发现减过肥的都会脱发，还能不能让人好好减肥了≥﹏≤　　
　　@dorisxing1
17:22:00　　@没钱啦没钱啦
16:48:27.0 　　我猜我是减肥的缘故，因为其他什么都没变，而且我以前头发很浓密不可能有别的原因吧。你是压力太大了？可能是和减肥相综合就。。。 　　————————————— 　　估计是的～反正后来就是每天刮风下雨雷打不动的天天去敲头，敲了3个月，，现在头发总算长出来了，，现在很短头发梳起来那些刚长出来的就竖在那边，，以后还是不要节食减肥的说运动减　　—————————————————　　敲头是什么呀？能长头发？　　
　　减肥不科学啊 快吃点中药好好调调吧 减肥切忌节食啊！！太危险了　　
　　@这小孩有病
17:24:00　　去医院看看内分泌科　　—————————————————　　工作忙的连去医院都没空。。。最快也要下礼拜，我怕那时候我已经秃光了。。。　　
　　@屁桃小丸子
17:27:00　　好像吃熟的黑芝麻有效果，我正在吃，不过才吃两天　　—————————————————　　哈哈，刚刚去买了一包黑芝麻炒熟了吃，希望有用　　
　　@唱曲儿姐赏钱
17:30:00　　我前段时间产后脱发，我用黑豆～黑芝麻～黑米～麦等一起每天早上用豆浆机打粥喝，现在掉发在正常范围了　　—————————————————　　我也去试试≥﹏≤　　
　　@疾速蜗牛崽
18:30:00　　求链接，我没看到过呢 　　----------------------------- 　　#薏米寒性重，若是本身寒凉体质，慎重此贴中有改良方，你也可以研究一下　　—————————————————　　感谢你，天涯好人真多呀～感动～　　
　　@没钱啦没钱啦
15:35:00　　好的呢，谢谢亲，祝你永远漂亮下去！我觉得女孩压力真的好大，胖了被人说，减肥还伤害自己的身体。运动减肥什么的对我根本没用，唉。。。我一直都脾肾气虚的，也贫血。或许真该看看医生去了　　—————————————————　　运动减肥不可能没用 是你自己没掌握好方法和懒惰造成的 想真正瘦又不反弹只有健康的运动减肥 当然了饮食要合理 我减肥的时候不吃油但是其他健康的都吃　　
　　@小狐狸笑眯眯
19:02:00　　@没钱啦没钱啦
15:35:50 　　@空口小白牙 23楼
15:28:00 　　这个帖子必须回啊！我之前减肥也是大把掉发，头发少的不行了，减到九十斤就不减了，但是各种反复，不吃东西还好，一吃点火锅什么的一顿长上4、5斤都是轻的，而且还便秘，不是干燥那种而是没有便意！最可怕的是大姨妈长达5个月不来...我这才意识到问题的严重性，就去医院检查甲功三项，　　—————————————————　　最开始是跳郑多燕，半个月愣是一斤都没掉，然后就走上了节食的不归路～　　
　　@阿福找快乐
19:24:00　　运动减肥不可能没用 是你自己没掌握好方法和懒惰造成的 想真正瘦又不反弹只有健康的运动减肥 当然了饮食要合理 我减肥的时候不吃油但是其他健康的都吃　　—————————————————　　楼主羞愧的低下了头～　　
　　@阿福找快乐
19:20:00　　减肥不科学啊 快吃点中药好好调调吧 减肥切忌节食啊！！太危险了　　—————————————————　　确实不科学。。。再我不敢这样了　　
　　我只想问你瘦了多少？？
　　吃营养餐。也不能不吃东西啊。会死人啊
　　@大号被封365天
19:33:00　　我只想问你瘦了多少？？　　—————————————————　　20斤。。。差不多　　
19:35:00　　吃营养餐。也不能不吃东西啊。会死人啊　　—————————————————　　楼主已经深刻的认识到了。。。　　
　　@没钱啦没钱啦
19:50:18　　大号被封365天
19:33:00　　我只想问你瘦了多少？？　　—————————————————　　20斤。。。差不多　　-----------------------------　　绝食多少时间？
　　@大号被封365天
19:52:00　　20斤。。。差不多 　　----------------------------- 　　绝食多少时间？　　—————————————————　　两个多月吧。。。没怎么数过时间，也记不清具体的　　
　　从140瘦到85的人告诉你，减肥引起的无疑，脱发绝经脸色差，强迫加轻微抑郁。大概7年快8年前的事了。恢复饮食就好了，现在就恢复，别瞎折腾，减肥太伤身了，养成良好饮食习惯，7分饱不贪食。现在维持103斤快5年了没变过。　　
　　每天口服七颗黑豆　　
　　十月份的时候刚断食了一个月。头发也是大把的掉，然后立即奔去看中医！！！　　医生说是伤着肾了，喝了一个星期中药立刻头发又变得乌油油又坚韧duangduangduang啦～　　楼主怕麻烦上药店买一个星期的右归丸吃就行了，节食减肥后基本上都会肾阳虚吃一个星期右归丸就好了。　　
　　@没钱啦没钱啦
19:20:09.0　　敲头是什么呀？能长头发？ 　　—————————————　　嗯，一种治疗斑秃的方法吧，药水用牙刷在头上敲，，我主要是扩散到整个头上，，所以整个头得敲一下，大概需要20分钟，，每个月1000块，，心疼死我了～不过好在头发长出来了，有的人敲了还止不住掉头发，，我从去年10月2敲起敲到年底呢，忒不容易　　
　　你是不是头发很长啊？我的头发以前也掉很多的，几乎一洗就一大抓，掉得满地都是，然后我狠心把头发剪短了就没在掉头发了。　　
　　@没钱啦没钱啦
16:42:54　　嗯嗯，好的，维生素的话吃哪种？还是复合维生素？我不大懂这些，现在超市不都在卖现磨的五谷粉么，我打算下班了去买点吃　　—————————————　　嗯，不知道楼主适合何首乌不，反正我是没事。安全起见就黑芝麻糊吧，每天坚持才行。我当时没太注意，大概大半年就没怎么掉了。另外吃点补气血的吧。　　
　　我以前减肥时也碰到过这个问题，说下我用的方法，用芝麻首乌红豆红枣等磨粉每天空腹吃两匙，然后用生姜水洗头，还有就是看中医调理，中药吃了20天马上就好了　　
　　一定要吃米饭！！！！！！　　
　　@mingzimeile
20:02:00　　从140瘦到85的人告诉你，减肥引起的无疑，脱发绝经脸色差，强迫加轻微抑郁。大概7年快8年前的事了。恢复饮食就好了，现在就恢复，别瞎折腾，减肥太伤身了，养成良好饮食习惯，7分饱不贪食。现在维持103斤快5年了没变过。　　—————————————————　　苦果都尝到了。。。哭T_T　　话说什么都能吃么，肉啊什么的　　
　　@lianmay
20:09:00　　每天口服七颗黑豆　　—————————————————　　黑豆？就是那个大豆一样的黑豆吗？　　
　　@yang柳不依
20:09:00　　十月份的时候刚断食了一个月。头发也是大把的掉，然后立即奔去看中医！！！ 　　医生说是伤着肾了，喝了一个星期中药立刻头发又变得乌油油又坚韧duangduangduang啦～ 　　楼主怕麻烦上药店买一个星期的右归丸吃就行了，节食减肥后基本上都会肾阳虚吃一个星期右归丸就好了。　　—————————————————　　楼主今天买了维生素，芝麻，还有红枣，桂圆，枸杞打算泡水喝，那个右归丸会和这些相冲吗？吃太多了有点乱了～　　
　　你的节食是什么概念，是什么都不吃还是吃菜不吃米饭？
　　@dorisxing1
20:11:00　　@没钱啦没钱啦
19:20:09.0 　　敲头是什么呀？能长头发？ 　　————————————— 　　嗯，一种治疗斑秃的方法吧，药水用牙刷在头上敲，，我主要是扩散到整个头上，，所以整个头得敲一下，大概需要20分钟，，每个月1000块，，心疼死我了～不过好在头发长出来了，有的人敲了还止不住掉头发，，我从去年10月2敲起敲到年底呢，忒不容易　　—————————————————　　天呐～有效果就值得啦，想想恢复那头乌黑的长发，多幸福～　　
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