来m去练跆拳道练习后果怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-30 03:50 标签： 练跆拳道的坏处
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跆拳道比赛知识
时间： 16:05 来源：www. 作者：M-1功夫资讯网 阅读：次
　　跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
　　跆拳道的比赛时间
　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。
　　跆拳道比赛中裁判员的口令
　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。
　　这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。
　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表
韩语中文对照音
　跆拳道比赛中允许使用的技术
　　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。
　　这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
　　在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
　　跆拳道比赛中允许攻击的部位
　　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
　　跆拳道比赛中如何得分
　　使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。
　　有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。
　　如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
　　跆拳道比赛的获胜方式
　　（1）击倒胜（KO胜）
　　（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）
　　（3）对方弃权胜（弃权胜）
　　（4）对方失去资格胜（失格胜）
　　（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
　　ITF跆拳道的对打模式/规则
　　ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是：
　　1、预约对打：即三步，二步，一步对打
　　2、半自由对打：即点到为止的对打训练
　　3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打
　　4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
　　5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
　　6、脚技对打：即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
　　ITF跆拳道拳法：分为直线拳法和弧线拳法两种，在竞技比赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的。
　　直线拳法：直拳（快打快收的直拳），挂击（利用拳背有效攻击对方），铲拳，腾空直线拳法
　　弧线拳法：摆拳（大摆拳和小摆拳），勾拳
　　ITF跆拳道腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢，腾空180腿法，腾空360腿法
　　跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。
　　跆拳道重量级别划分如下：
Fin (鳍量级)
54公斤以下
47公斤以下
Fly (蝇量级)
54公斤～58公斤
47公斤～51公斤
Bantam (雏量级)
58公斤～62公斤
51公斤～55公斤
Feather (羽量级)
62公斤～67公斤
55公斤～59公斤
Glight (轻量级)
67公斤～72公斤
59公斤～63公斤
Welter (次中量级)
72公斤～78公斤
63公斤～67公斤
Middle (中量级)
78公斤～84公斤
67公斤～72公斤
Heavy (重量级)
84公斤以上
72公斤以上
　奥运会比赛重量级别划分：
58公斤以下
49公斤以下
58公斤～68公斤
49公斤～57公斤
68公斤～80公斤
57公斤～67公斤
80公斤以上
67公斤以上
(责任编辑：Mr.Young)
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药品服务许可证(京)-经营-我是一个16岁的女孩，才学跆拳道，现在白带。觉得学跆拳道真的好苦。50M的青蛙跳我能忍，400M我真的受不了_百度宝宝知道初中毕业去练习跆拳道怎么样？能当教练吗？_百度知道
初中毕业去练习跆拳道怎么样？能当教练吗？
提问者采纳
还可以吧，不过教练是日积月累的，要加油啊
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
看个人水平，有人一年出事有的练一辈子也是业务水平
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