时间长不锻炼昨天跑步锻炼什么肌肉歪着脚了今天一走一歪

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不经常锻炼猛的一跑步、猛的一走步、从自行车后座跳下左脚脚心里有种撕裂的感觉!但是过一会又没事了!
偶尔出现这种情况,这是正常现象吗?
提问者采纳
以后多锻炼运动。。有问题可以继续追问,在剧烈运动前多做些韧带拉伸动作,起到热身作用正常现象
提问者评价
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其他3条回答
这是脚抽筋,没什么大问题的,以前听说是缺钙,但是最好问问懂的人吧
额,是正常现象,不过个人建议要么做轻运动,或经常运动
建议要经常运动有助于身体健康
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