中午睡不着觉的原因,下午要游泳会不会没精神?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-04 09:27 标签： 怀孕会不会睡不着
我现在中午睡不着，躺半小时但是没睡着，如果这样持续下去半个月，会影响高考当天的发挥吗？_百度知道
我现在中午睡不着，躺半小时但是没睡着，如果这样持续下去半个月，会影响高考当天的发挥吗？
这样下去半个月我怕吃不消，我会吃不消吗？会不会到高考那天就特别疲惫？
我是怕到因为身体已经疲惫半个月，那时人进入不清醒状态，影响答题。
提问者采纳
不用担心，好像由科学证明，闭着眼睛没睡着也能得到一样的休息
我是怕到因为身体已经疲惫半个月，那时人进入不清醒状态，影响答题。
没事，你现在不要胡思乱想，慢慢调整状态，保持好生物钟，现在不要太累，相信自己一定没问题的，加油！！
提问者评价
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一直都没有深睡过。因为，不由自主的打起精神了，因为我那时候提前一个月都开始睡不着了。也走过来了，高考那天，中耳发炎，得感冒。没影响发挥。甚至高考三天不会
你躺着也是休息，身体会放松下来，并休息的。
高考前冲刺阶段，备考生神经都处于高度紧张状态，躺下但是睡不着那是正常现象， 你只要保证午休时候半个小时或以上的躺下休息就行.
人的潜力是很大的，真正高考的时候你会处于高度紧张状态，潜力爆发，即使三天没睡觉到时候也会脑子特别清晰
所以高考前有那么几次休息不好没什么的
不会影响发挥
我是去年的考生
对这个深有体会
作为去年刚刚高考过的学姐，我对你的感受深有体会哦。高考其实不仅是考知识，更多的是考心态，最后的一个月只有把心态放平稳才可以保证高考不会出状况。这个时候大家都有不同程度的紧张焦虑，所以你要努力撑下去。中午睡不着不要太着急，其实中午只要有十五分钟的休息就足够了，睡不着就闭目养神吧。不要太紧张。不管遇到什么情况要给自己积极的心理暗示告诉自己这不会影响最终考试。就算是考前那个晚上睡不着也没有什么的。很多人都一样的。相信自己，加油！！！！
不会的，午休不一定要睡着，闭上眼睛休息一会就好。不要想太多，安心睡觉，安心学习，安心考试
我是怕到因为身体已经疲惫半个月，那时人进入不清醒状态，影响答题。
不会的啊，你越是这样担心越容易劳累。把心放宽点，休息时就闭着眼睛休息，不要给自己太大压力
亚历山大啊！放松放松看看管用吗
好像可以用高招智能系统吧
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耳朵痛得睡不着，我是游泳运动员，每天上午下午下水游泳，今天开始不
每天上午下午下水游泳，一直到现在耳朵痛得睡不着，我是游泳运动员，站着还可以，今天开始不知道为什么耳朵开始痛了
应该是轻度中耳炎，水就出来了；如果耳朵还痛；注意每次游泳上岸后，要去医院看五官科如果是耳朵进水了，可以侧躺下，把水弄出来，用手掌按紧耳朵快速摇头，要单脚跳加摇头
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出门在外也不愁中午睡不着必须要等到下午三四点以后才能睡着。晚上也熟睡没问题。_百度知道
中午睡不着必须要等到下午三四点以后才能睡着。晚上也熟睡没问题。
认真学习了
才意识到中午睡不着 是个大问题
一开始 就是想着 睡不着就不强迫自己 去躺着嘛
也没事 晚上早睡就好 因为我晚上睡眠是没有问题的
但是 后来发现 中午我去睡觉 不是睡不着的问题
如果我中午就是要去躺一会
会把我整个大脑弄得乱七八糟 精神散焕
整个人就跟傻逼一样
举个例子 数学就算了
就说英语 因为我知道英语的重要性 所以我的英语一直还是很好很好的
但是如果中午去强行躺一会 我整个人下午去做阅读理解
那简直是摧残 整个就跟看天书一样
必须很费力很费力的去做才行。 那是已经6月1号了所幸一切都来的及
高考 因为自己的睡眠策略 虽然最终结果没有那么那么好 但是对我个人来说足够是一个满意的成绩了问题来了
依旧中午睡不着 强行下午三四点睡
大学在宿舍也是我本来想着 会不会是心理学的作用 我就是在高中最后发现了这个规律 然后一直给自己心理暗示
让自己逐渐就算不是这样也变成这样了
但是 不是的我清楚的意识到
我整个中学阶段中午都是没有睡着的
现在事情已经解决了
如果我想补睡眠的话 都会在下午四点的样子
没有问题但是 我只是想知道
这个在科学上有没有解释
毕竟世界那么奇妙。
这个问题一直跟父母说 但是得不到重视 无非就是说
哎呀 心理作用 不要压力大balaba
但是我不是压力大啊。我晚上睡得呼呼的
11点睡 6点半起来
最后我自己强迫自己重视起来这个问题
中午不睡就不睡 强行喝一杯咖啡。。 同样的东西其他时间去做简直就3分钟篇阅读困扰我很久 小时候没有午睡习惯 中学阶段 大家都说睡睡睡
我每天都会去躺着 但是事实上我知道我是没有睡着的 但是反正也不会影响
又不是要好好学习 下午去学校都是打闹 不听课 所以没在意
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我以前也想你一样，可是后来我就强逼自己下午1点睡 开始睡不着的，后来习惯了就没可以了
强迫了整个中学阶段 6年
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缓解疲劳膳食调理
“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。
科学家曾做过如此试验：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗，居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒；把一条活泼清醒的狗的血液输入另一条疲乏入睡的狗，使后者即刻清醒、疲乏顿消。
我国古代早有“积劳成疾”的事例。据统计表明，过度劳累的确可以摧残健康，使生命早夭。据有关调查发现，中国科学院的不少专家等多因长年疲劳而致英年早逝，其平均寿命只52岁，甚至更低。如今社会竞争日趋激烈，生活压力越来越大，“劳累”已日益成为普遍现象。人们因忽视其严重后果而至酿成大患时，已悔之晚矣...
注意以下几点再试试。1) 午饭不要吃的太饱；2）饭前不要从事太兴奋的活动、不要和浓茶、咖啡、吃太麻辣等刺激性食物；3）饭后适当散步等放松活动，心情尽快恢复平静；4）一定要坚持睡，养成习惯后有助于按时午睡。
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突然一个多月没有了午休习惯。下午很累，但就是睡不着
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请给我一些治疗建议，谢谢
所就诊医院科室：
荆州市第一人民医院 神经内科
可以用一些安神助眠的中成药调理下
状态：就诊前
医生，我吃了5天安神补脑液，还是没效，又在备战考研，中午没睡着，下午拖着疲惫的心情复习，很低效，心里压力有些，很心累，所以打算这两天看下病
你存在焦虑情绪
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疾病名称：失眠&&
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