快速双摇跳绳是指每次指的跳多块

16岁女生,身高154,请问每天跳绳一般跳多少个有利于快速增高。不要告诉我跳多少小时。说跳多少个就_百度知道
16岁女生,身高154,请问每天跳绳一般跳多少个有利于快速增高。不要告诉我跳多少小时。说跳多少个就
16岁女生,身高154,请问每天跳绳一般跳多少个有利于快速增高。不要告诉我跳多少小时。说跳多少个就行了。乱说的请走开。谢谢各位了。最好是有经验的
提问者采纳
1000我有试过的,效果很大
如果体力不支,至少500
我每天跳1600
我怕1000个不够
可以了,不要太多,小腿会粗
跳完了记得捏小腿
你觉得最好多少个可以呢?
我不怕小腿粗,跳完我有按摩小腿
500个以上最少1000以下你 多拉拉单杠最好每天都拉就在那吊着就好了 望采纳哟
那什么时候跳最好呢
早上刚起床
喝杯蜂蜜水再跳
谢谢,那我能长到165吗哦啊
我爸爸身高166我妈妈身高158
可以的,坚持下去就行
是不是跳500~1000个
每天早上?
你说你试过,效果很大,怎么说呢
一个星期长了2CM
真的假的?你几岁?
那你现在多高了
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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都是瞎说,如果知道人长高的秘诀是什么那这世界上就不会有那么多矮子了,身高的绝大部分影响因素都是在先天,后天锻炼基本没用
先从300个开始 以后慢慢增加 比如一天增加10个 慢慢递进 最多600个对你来说是极限了 还有 你可以不止考虑这一种 其实晚上跑步也可以长高
根据体力来定次数,累了为止,不能负荷过大,因为每个人体质不一样的。
1一分钟跳100下,跳10分钟。相当于慢跑半小时
姐姐,这要看你体力了
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&>&&>&&>&正文
多么痛的惩罚 《超级跑跑》中国队成员挑战指压板跳绳
15:03:37 来源:互联网 作者:未知 编辑:五月 浏览:loading
  随着综艺节目《奔跑吧,兄弟》在国内走红,节目中的不少有趣的游戏都成为观众们茶余饭后的谈资,其中,尤为值得一提的指压板大挑战,更是引发观众热议。而近日《超级跑跑》世界冠军赛中国队视频的流出后,也让我们从中又看到了这个挑战痛感的游戏。
超级跑跑全球冠军赛泰国行:
  本次《超级跑跑》全球赛事在泰国举行,中国队四名队员在比赛中,本来稳操胜券,但在最终即将胜利时,因为一个失误而导致与冠军失之交臂,但队员们并没有因此而垂头丧气,反而却认识到自身不足。视频中,中国队四名队员除了向国内的《超级跑跑》玩家们道歉外,还纷纷表示在今后《超级跑跑》的各类赛事中会更为谨慎、专注,不会再发生类似的失误。
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据说跳绳可以减肥,也可以长高,那要什么时间跳,一天要跳多少个,方法是什么,我158 50公斤,想
据说跳绳可以减肥,也可以长高,那要什么时间跳,一天要跳多少个,方法是什么,我158
50公斤,想再瘦点,在高一点,,跳绳是否有效,还有跳绳腿会粗吗(本身腿就挺粗的,不能再粗了)还有我是个学生,
我有更好的答案
有时间就跳
大概一千个
半个小时左右
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两个月练中考慢跑800米3分19满分基础极差应怎么练每天练多久给我信心!如果有空再说下跳绳吧180一分钟满分
提问者采纳
没有技巧,苦练。不过应当注意呼吸节奏,建议两步一呼两步一吸。一定要重视屈膝时的放松,这是宝贵的放松时间,节省体力。摆臂也很重要,过弯道时身体微内倾,直道前倾2~3度(适合800米)每次就模拟800米效果最佳(固定距离高频训练法),次数越多成绩越好。前100抢道可以快点,后100必须冲刺。跳绳。。。就更没技巧了,跳就是了,跳越多越快。希望帮到你了
提问者评价
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每天慢跑6公里,400跑道,1分50秒一圈,过十天1分45秒。坚持下去就会成功!!!!
每天坚持跳绳1小时
破3分很简单
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出门在外也不愁都说跳绳能减肥,一天中什么时候跳效果最好呀?跳绳一个月到底能瘦多少斤呢?_百度知道
都说跳绳能减肥,一天中什么时候跳效果最好呀?跳绳一个月到底能瘦多少斤呢?
我有更好的答案
跳绳其实不减肥 只会让身体的肥肉变成肌肉
不可能,人家都说跳绳前要柔柔手脚,跳完后也要按摩一下手足大腿脚肚就不会有肌肉的
你有跳绳过吗?
晚上,看具体情况
小就小,反正结婚生过小孩的人本来都没胸了的,
不是吧!生了孩子,胸更大!只不过会下垂!
变大只是怀孕时变大,生了孩子之后孩子吃就会变小,变下垂了,
是吗?让我看看!
QQ多少!我们详聊!
这个不知道怎么说随时都可以吧反正都是消耗能量
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