我我18岁每天每天能吃几个鸡蛋蛋好?

本人今年18岁了,可是很瘦,请问吃些什么才能让我变得肥一点?
全部答案(共1个回答)
的时候,增肥食品的制作并不复杂,应采用蒸、炖、煮等烹调方法。因为这些烹调方法能使菜肴原料变得质地软烂,容易消化吸收,还能尽量减少原料中营养素的损失,操作起来比较简单,适合增肥者使用。
每天没事做脸部按摩,我有个朋友做演员的,之前脸很胖,每天坚持脸部按摩瘦了不少。希望对你有用
【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人: 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人: 1.一碗皮蛋...
先给你说说几种补肾的食品:
  山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常之。
  干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,...
面包也是可以的
但重要的是蛋白质一定要充足
脂肪也要有一点
如果你的脂肪比较多肌肉线条不明显
建议你用红薯代替主食或干脆不吃主食
去皮鸡胸脯肉是最好的...
适当运动后立刻吃东西,少吃多餐,早睡觉可以增肥
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据说祺瑶藤茶口碑不错,它有哪些功效吗? ...
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这个不是我熟悉的地区18岁女生1米5都不够,经常吃鸡蛋喝?18岁女生1米5都不...
来自:西藏 阿里
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最佳回答百姓健康网
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病情分析: 你好,这种情况是营养失衡。吃鸡蛋和牛奶只能补充相应的微量元素。建议,需要多吃蔬菜和肉类,做拉伸的运动,如篮球、排球、羽毛球等暂时不要吃什么增高药物,都是假的。
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