这些小物给你去军训的勇气
你的暑假余额已不足，且不能充值！&九月，意味着夏天的尾巴就要溜走，暑假已经成为过去，开学在即，也就是！一年一度的新生军训拉开了帷幕！不要老是想着装病躲过军训，怎样平安无事的渡过军训这个磨人的小妖精才是正经事。&小编这个老腊肉就在这里给小鲜肉们支招，让你们都开（不）开（存）心（在）心（的）渡过军训的这十天。&Part One 防晒篇&1ANESSA安耐晒·金瓶防晒霜你以为九月就是夏天的尾巴了吗？不！只能说你想太多了，夏天的太阳还在照耀着大地！所以对于军训这种高强度的户外活动来说，防晒就是第一要义。安耐晒金瓶在防晒界也一直是大魔王一般的存在的，它的防晒效果不是一般的强悍，而且防水防汗，很适合军训这样的恶劣天气。&2娜丽丝防晒喷雾娜扎同款，她在花少里无时无刻都在喷这款娜丽丝防晒喷雾，一有空就喷喷喷，估计娜扎带了大概十瓶吧，反正整个旅程下来她都没有变黑。防晒喷雾的好处就是补涂方便。军训的时候满脸汗水脏兮兮怎么涂？手不干净咋么涂？那么娜丽丝防晒喷雾的好处就出来了，随时随地喷一喷，不会油腻。3曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒霜别看它小小一瓶，但是曼秀雷敦SPF有130！防水强是真的，户外防晒力度超赞，也很持久。不会因为在太阳下暴晒就皮肤发痒。这款防晒霜最大的优点就是清爽不油腻，军训用的话建议码住两瓶。4露得清轻透防晒乳当初年轻不懂事入手了他家的洗面奶，清洁力度实在是太强了。不过他家防晒霜还是挺多人安利的，闻上去一股清香很舒服涂上去很轻薄滋润，涂抹后不粘不腻，干的很快，呈现哑光的效果，并且有一定的控油作用，它的口比较大，用的时候别挤的太用力。&Part Two 晒后恢复&5Banana Boat香蕉船晒后修复芦荟胶军训时间长，日晒强度高，即使涂抹了足够量的防晒霜还是有可能会有皮肤晒红，发烫等情况发生。这时候就需要做晒后修复了。想要皮肤镇定下来芦荟胶必不可少，芦荟成分能有效舒缓、镇定皮肤，帮助修复晒伤肌肤和皮肤干裂，防止晒后脱皮。涂上去感觉冰冰凉凉的，在脸上厚涂，过一阵子就会感到被晒红的皮肤镇静下来。6Evian依云·矿泉水喷雾小编经常在熬夜的时候喷依云，瞬间清醒，除此之外还可以降温。和雅漾大喷效果差不多，能有效补充肌肤水分，使肌肤更滋润，适合干燥缺水的环境使用，可用它帮助抹去面上的尘埃污垢，喷出来很均匀。军训的时候带小瓶，休息的时候喷一喷可以令人精神一振，大喷在中午午休起床的时候用，清醒一下。7台湾森田·药妆玻尿酸复合原液面膜贴*10片补水保湿是护肤关键，军训晚上贴一片面膜第二天皮肤会好一点。森田面膜作为一款性价比超高的平价补水面膜，精华液并不少，用起来比较清爽舒服，面膜纸也是realy服帖。可以满足基础保湿需求，吸收效果和保湿效果的持续都还不错。这个价位来说真的没什么好挑剔的了。&Part Three 军训小物&8小林制药·衣物降温喷雾＊100ml夏天的尾巴，秋老虎的头。虽然军训是在九月进行的，但是秋老虎的威力还是不可小觑，大太阳晒得汗水直流怎么办？总会感觉身上刺挠挠地燥热，用小林降温喷雾喷在背部的衣服上，记住是衣服上！建议大面积的喷，一下就会好多了，感觉随身自带空调，还有薄荷糖的味道。9迷你usb小风扇军训的地方不是哪里都有风，随身带一个可以连接手机的小风扇就有必要了，休息的时候边玩手机边感受小风扇带来的丝丝凉意。10狮王日本原装休足时间军姿站了一天，虽然有姨妈巾做鞋垫，可是还是敌不过解放鞋的硬鞋底。到了晚上就开始觉得我的脚不是我的，更苦的是，第二天还要继续。休足时间可以双腿舒缓疲劳，睡前给双脚贴上一贴，让你的双腿从一天辛苦里逃脱出来。114.日本花王薄荷清凉冰爽沐浴露沐浴露中的扛把子，获得过COSME大奖，这款冰爽沐浴露分三个等级，企鹅是一级，北极熊是二级，三级的是大象，据说洗完感觉瞬间在北极！小编觉得这款沐浴露其实更加适合整个夏天使用，不单单可以在军训的时候用。据说洗完吹风扇盖被子的那种。&还要叨叨念几句，军训的时候一定要记得不要硬撑，该休息就休息。随身带点零钱，在大休息的时候去小卖部买点冰水会让你感到重生，拿个小包带上风油精和湿巾，两者混合往额头上一拍，就是一个移动冰箱。&最后还是军训前拜一拜萧敬腾，求雨，哈哈哈~！祝各位小仙女遇上一个把你们往树荫底下带的教官。
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百度经验:一年一度的开学季又来啦，大学新生入学，在学校的安排下的第一场考验就是军训。九月的季节，天气依旧炎热，所以，如何在军训中保持一种好的姿态，良好的身体是非常有必要的。下面就给大家普及一些小经验，谈一谈军训要做的准备工作。百度经验:防晒霜，水壶，衣帽。健康的饮食及适当的休息。百度经验:1穿戴整齐注意仪表这一点毋庸置疑，仪容仪表的注重是军训中首先要注意的，如果你穿戴不整齐，教官也会帮你纠正。长袖的迷彩服之类会有点热，所以里面要穿小背心或短袖吸汗。穿戴好之后还有防晒的作用。最好不要佩戴首饰之类的，防止运动时丢失或者汗液的侵蚀。2防晒措施重点保护很多人会抱怨军训之后整个人黑了一圈，其实是你没做好防晒措施，选择好一点的防晒用品，最好是防晒指数在30以上的防晒霜，同时注意庇荫，在出寝室前半小时涂抹好，暴露在外面的耳朵和手以及脸是重点保护对象。3鞋垫棉袜有备无患军训时的鞋子穿着会磨脚，而且鞋底很薄，有的鞋码还会比较偏大，不方便更换，这时候，准备好一双鞋垫会让你更舒服，穿上棉袜也会使鞋子穿的很柔软，可以预防脚被磨破和起泡。晚上休息的时候还可以泡泡脚来除去一天的疲惫。4带着水壶补充水分军训前统一发放服装的时候都会配发一个小水壶的，千万不要觉得丢脸，清洗干净之后带满水去，休息的时候喝一喝。在进行军训训练时，不仅会消耗大量的体力，身体还会流失掉很多的水分，所以为了补充体内的水分流失，一定要多喝水，防止中暑，喝水时也不要大口的喝。可以准备淡盐水或者茶水，解渴和补水效果更佳。5按时吃饭科学膳食军训期间一定要保持饮食健康，夏季是肠胃炎的高发期，少吃冷饮，注意饮食卫生，同时要保证营养的摄入，一定要吃早餐，不然会出现低血糖等症状，还要多吃水果，少吃油腻刺激性的食物，以清淡的食物为主。最好是每天喝一袋牛奶，补充钙质。6按时休息调整体力军训的时候体力消耗巨大，晚上就不要熬夜追剧或者玩游戏啦。要多注意休息，午睡也尤其重要，安静的去睡一个午觉，这样下午才更加有精力。睡前可以按摩小腿，在床上按摩一小会更加有助于睡眠质量。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验160000热门杂志第5期一起去打羽毛球吧937次分享第2期锻炼肌肉的方法4113次分享第1期运动健身速成技巧645次分享第1期打篮球的技巧全攻略868次分享第2期京城之美176次分享◆请扫描分享到朋友圈该经验图片、文字中可能存在外站链接或电话号码等，请注意识别，谨防上当受骗！新生入学第一课：军训虽苦，但累并快乐着
导读：站军姿、喊口号，齐步、正步走，度过了轻松愉悦的暑假，孩子们又迎来了军训季。对这些刚刚步入初中的“00后”来说，这是他们人生中首次面对军训，尽管天气有点热、尽管训练有点苦，但这些孩子们却用实际行动在告诉大家：虽然我是“00后”，但我坚强、独立。
教官对军训学生的每一个动作都严格要求。
　　站军姿、喊口号，齐步、正步走，度过了轻松愉悦的暑假，孩子们又迎来了军训季。对这些刚刚步入初中的“00后”来说，这是他们人生中首次面对军训，尽管天气有点热、尽管训练有点苦，但这些孩子们却用实际行动在告诉大家：虽然我是“00后”，但我坚强、独立。
　　27日下午，在临沂商城实验学校的操场上，为期一周的军训已经接近尾声。刚刚走到操场边，“1、2、3、4”的响亮口号声就传到了大家的耳朵里，操场上500多名新生穿着整齐的军训服，认真努力地做着每一个动作。稍息、立正、齐步走……在教官的指令下，孩子们一遍一遍地重复着这些枯燥的动作。
　　7连班主任白秀富说，临沂商城实验学校今年的军训时间是8月25日至8月29日，7年级一共有10个班500多名新生参加。“军训第一天的时候，一些孩子不适应，再加上站军姿，有的孩子出现中暑头晕的现象，但大家的适应能力很强，也很能吃苦很能坚持，今天就连身体不适在一边休息的都很少了。”
　　据了解，这些正在军训的孩子多是2002年左右生人，而2连的李教官则比他们正好大了10岁。与孩子们相处几天下来，李教官告诉记者，虽然年龄相差10岁，但感觉跟孩子们一起没有什么代沟，这些孩子都很听话、也很坚强。“昨天军训期间有两个学生出现了轻微中暑，我让他们到一边休息，可没过几分钟，两人就向我报告申请归队加入训练。”李教官说。
　　操场上，每个学生的脸上都有汗水，但他们的神情仍坚毅而专注，挺胸抬头地训练着。汗珠顺着脸颊流了下来，但没有一人随便用手去擦，大家都服从命令。只有当教官下令休息时，他们才去拿自己的水壶喝水。
　　声音：
　　学生：发烧不要紧，吃点药就行了
　　化俣心，1连的一名新生，这是她第一次离开家独立生活。今天中午吃饭的时候，化俣心觉得自己有点不舒服，到老师办公室里量了量体温，果然发烧了，37。9℃。
　　虽然只有12岁，但化俣心却没有因为身体的不适而选择休息，下午的队列训练里，依然能看到她坚持的身影。休息期间，她借了老师的手机打电话给妈妈，但却只是让妈妈下班后送点药过来，话语中没有撒娇、也没有抱怨。
　　说起自己这三天来的初中生活，化俣心告诉记者，虽然是第一次住校，但她还挺习惯的，因为有同学的陪伴，还可以让自己变得独立。发烧却坚持训练，化俣心说，因为她不想拖班级的后腿，显得自己很特殊。
　　家长：孩子第一次离家，不放心来看看
　　操场上，孩子们正在训练，而操场边，家长李先生一直关切地看着队伍中的儿子。原来，昨晚接到儿子睡前打来的电话，听到儿子说训练得有些累，李先生一晚上都没怎么睡好。
　　李先生告诉记者，儿子这是第一次住校，虽然到商城实验学校是儿子自己主动要求的，但一想到让他离开自己独立生活，怎么着都不放心。“所以今天下午特地过来看看。”李先生说，看着儿子在队伍里跟同学们一起训练，虽然晒黑了但看起来比以前更健康，他也就放心了。
　　老师：不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子
　　看着孩子们训练，已经当了多年班主任的白秀富告诉记者，虽然现在的孩子们看起来有些娇生惯养，但是，该独立的时候，他们都很独立，也能吃苦。
　　白秀富说，孩子们住校的第一晚，因为担心有人不适应，他和往年一样晚上到宿舍里看看他们，但令他意外的是，今年班里没有一个孩子哭鼻子，而往年孩子们排长队跟家里打电话说想家的现象，今年也没有出现。开始军训后，虽然不能再像在家里一样吹空调、看电视和吃水果，但是没有一个孩子站出来说自己受不了。
　　“今天我接到了好几个家长的电话，跟我询问孩子的军训情况，都是担心孩子住校不适应。”白秀富说，今天是军训的第三天，来电话的家长们大多是因为一直没接到孩子的电话，不放心才打过来的。这就说明一个问题，不是孩子离不开家长，很多时候反而是家长离不开孩子。七年级的孩子正处在少年和小孩的分界点，他们渴望得到家长和老师的认可，所以这时候，家长们该做的就是给孩子树立成人的意识，放手让他们独立，相信孩子。（鲁南商报）
教官把踢正步分解成很多个动作，然后一个一个严格要求。
虽然军训才两天，但学生们做起动作来有模有样。
军训虽然辛苦，但孩子们依然露出开心地笑容。
军训之余，教官向学生们讲述军营里有趣的故事。
掰手腕成为训练间隙同学和教官沟通、娱乐的方式之一。
军训时学生身边整整齐齐地排满了各种水杯。
休息时，学生们一起合唱《小苹果》。
家长在操场外焦急地看着孩子，并用手机记录孩子的一举一动。
来源：临沂文明网责编：吴 迪
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