我们初三年级每天早上吃完早餐立即跑步
我们时间很紧，老师为了我们中栲体育的3分从校大门到校侧门跑3圈，
我妈说吃完早餐很饱不能跑步，
但老师、体育老师等让我们一定要跑
我相信老师不会没有这个瑺识，
我跟老师说还被训的摸不着头脑，
我看着每每有人跑完步胃疼以为是进气了，
有的疼的受不了都请假回家了
为什么老师还让峩们跑，
到底吃完早餐能不能跑步？？？？
学校管很严，没时间了55
吃完早餐可以跑步尽量提前一个小时吃，但有时候实在时間紧迫也至少提前半小时。
如果跑步的距离或者时间不短的话早上可以吃一点，吃点饼干或者是少量的面包或者是吃点香蕉先垫垫肚子，可以先有一部分的能量保证这样子在后面的运动中可能不会容易觉得过分的疲劳或者劳累。
运动前吃可以吃多几类早餐
一定不要从我的经历中说服你的 阿sir 吧。
我在初中的时候就是一起来就读书然后吃饭，再就安排跑步我第一次跑就出现问题了，一直让我的胃受不了好像要断掉似的。 和老师说和校长说都不行为了解决这个问题，我就在跑步前不吃饭可是，还是遇到了问题跑完步，吃的東西都冷 的了尤其是冬天，吃了很难受最后，我们出现了好多人身体不适情况经过调查，问题就出在饭后跑步 最终还是由师生一起表决，取消了
现在我还坚持晨跑，每天6点起来跑完了30分钟左右再吃饭，然后直接上课去
希望你那里不要再那样做了，
诚如网友们說的,吃完早餐立即跑步确实不好.
跟老师说还被训,老师说些什么?建议通过班长和体育委员去反映.
当然不在早餐后跑的话,你们要提出什么时候跑的具体建议,好让老师有办法解决.
提意见别太冲动,注意方法,给老师面子.对谁都应该这样.
你可以下了第一节课再吃嘛
所以油扎的食品或包孓之类的都不行咯
一般早餐之后，要起码半个小时后才适合做这样的运动
