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& 夜跑约吗
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跑步似乎是比较有效又健康的减肥方式，长期坚持下来还可以改变体型，所以决定每天晚上都去跑步，但是一个人没毅力坚持下来，有没有小伙伴一起跑步互相监督的，我住汉阳十里铺附近，一般回家是7、8点，可以开始跑，所以有约吗
不要太远的，附近跑都可以，我跑的不快，女生，如果有不嫌弃我的可以短我
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广 告汉口就约
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汉口太远辣
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我住汉口啊，而且楼下就有跑道。
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女生夜跑还是找很熟的人吧，例如男朋友之类的
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都木有银么
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你准备在哪跑呢
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十里铺附近把
好像有个墨水湖公园
今天去看看
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那些年,那些我们恨自己没有坚持下去的事情
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！#时间不会等你##每周多一些自我反省#周二的时候我们做了一个小调查:大家都来说说自己曾经没有坚持下去的事情,以及为什么?下...
#时间不会等你##每周多一些自我反省#周二的时候我们做了一个小调查：大家都来说说自己曾经没有坚持下去的事情，以及为什么?下面就是大家的回复啦琉璃说要自学的事情几乎都没有坚持下去，例如画画，ps还有日语。主要原因大概是自己太想看到成果，而这些事情都不是一朝一夕就能看到成果的，再者就是学习会遇到困难，但是我一遇到困难就想退却十月 说要自学英语，但是过不了一个星期，就又抛脑后了，是做事的新鲜感没有了吧。但是这种念头过段时间又会出现。小葵 认真听每一堂课，因为懒…有时候因为别的事情让自己太累…elgin000 我没有坚持早睡早起，没有坚持跑步，没有坚持学德语，没有坚持任何一件事情超过1周。。。我三分钟的热情很高，来也匆匆去也匆匆。我不喜欢这样的我。阿林 每天练习口语1小时 因为没有多余精力坚持下去 渐渐忘记了当初的决心和计划瓦力 每个教师节去看以前的班主任因为曾经的小伙伴散了，七零八落，就没法坚持Pan 去年后年中辞职后连续三四个月每天都跳郑多燕，一开始是因为白天运动量过低体重每天增。后来每天不跳就浑身不自在。可是搬家开始新工作后坚持不住了。原因是房！间！太！小！了！还有几乎每晚加班，到家很晚很累，就更多借口了。这周转了部门晚上时间又回来了。心里很多计划，但很明白有时想得越多做得越少。为了好身材好未来，加油玻璃小姐 留刘海，小学六年级的时候剪了刘海，到现在马上大三了，期间有很多次想把刘海留长，但是每次大概要遮到眼睛的时候就受不了又剪短了，就这样看似一件小事却这么多年都没有坚持下来，现在我也在留刘海，已经留到有史以来最长的长度了，而且用夹子固定起来，不会遮眼睛，也许你会问以前为什么不用夹子固定呢，也许是以前对自己不自信，觉得自己脸大，现在更加自信了叫私奔大叔的姑娘坚持学英语，因为后来没有报考外国语学院，然后曾给我无数力量的英语学习就放弃了。现在工作了，一次次说再拾起，都没有勇气行动，怕失败。sc曾经一度对学习英语有很大的兴趣，就一下子买了很多的英语类书，例如口语教程，针对听力下载了很多voa新闻，针对阅读下了很多经济学人等等。为此还罗列了计划，可是坚持了不到一周，就因为各种其他的事给搁置了…还一度对日语德语很感兴趣，还想着要考研作二外，但是本身是学经济的，本来学语言很快乐，但加上了要考试的标签，就渐渐感到疲倦了………小陈比如说学习吧，总是坚持不了多久，害怕吃苦和忍受枯燥和孤独的那份痛苦，而且容易受外界的因素干扰而分心，所以希望下半年的考研之路可以顺利下来，我希望可以通过改变自己这里学到更多提高自己意志力的方法，让自己更加成功！Elaine【会员】没看完大块头书 心理学的邀请原因：大四求职方向是人力资源，发现心理学专业很受企业欢迎，想多了解下。从图书馆借来这本书，搭配着coursera心理学课程视频一起看。书讲的很系统很详细，英语视频看不懂的时候翻翻豁然开朗。最后没坚持下去还是因为我喜欢和一群人一起学习交流探讨，不喜欢一个人啃。以前对西班牙语感兴趣的时候，也是对着书和视频自学不下去，最后报了个培训班。虽然学费比较贵，时间没有那么灵活，但是学得很开心效果显著，还交了个新的好朋友。这两件事，没能坚持下去我觉得有点可惜，更多的却是很开心找到了自己适合且擅长的学习方式。godcys曾经想坚持搭讪陌生人,因为觉得那能让自己切实提高交际能力,克服焦虑感。就坚持了几次,一方面是陌生人多数反响不好,有时候搞的自己更焦虑；另一方面下意识搭的多是异性,而自己已婚,总觉得有道德珈锁小柒 曾经坚持过两个月没有抽烟。那是02年年尾，跑了两个月的步，每天都跑，从跑步第一天起就没再抽过烟。一直到年假到来。为什么没有坚持，我感觉是一过年精神松懈了，加上两个月没抽感觉抽一根没什么问题不会上瘾的。就这样抽一根抽一根又抽上了。雨季不孤单 没有坚持追求自己喜欢的女孩南瓜不说话前几年身体很差
像林妹妹一样
是个病秧子
中西结合调理身体
医生建议加强锻炼身体
可我又很懒
但想着再也不要见到难喝的中药汤水
就按照 求医不如求己全集上的
强身健体的方法
强制自己去做
自己和病魔就是在玩拔河
你强它就弱 你弱它就强 坚持了有八九个月
感觉身体从量变终于发生质变了
营养能够被身体吸收了
胖了整整十斤
（额胖了之后104斤）以前吃的再多
根本就是白吃 尝到甜头以后
现在也就是偶尔用求己里的方法
不敢让自己再胖了
反而要开始减脂啦
不知道这算不算得到甜头就放弃呀
Icejiao 【会员】我从上大学开始就想学西班牙语，因为知道这是世界上最美的语言，因酷爱旅游也想学会一些后将来去西语地区旅游。大三时用同学的小语种卡去上课一学期，没有按时复习后来就停了。大学毕业后居住在二外附近，又自己办了一张小语种，断断续续学习了两个学期又各种原因放弃了。至今还保存着当时的课本和笔记，有朋友跟我要我还舍不得。总觉得将来还会再拾起，只是不知道具体的日期。我觉得原因一是自己太懒，有各种兴趣爱好却都没有坚持长久使其成为一项热爱的技能，二是容易受到外因素影响，比如第二次学习期间就因为失恋的打击而直接放弃。现在我意识到自己内外因素的不足，正通过参加改变会来慢慢改变自己的一些习惯，进而培养出坚持的品性。将来某一天我还要再开启西语学习之旅。哲宁【会员】1.每周总结；拖延、没人（一起总结）监督。2.篮球练习；一次培养太多习惯，时间管理。小空学吉他（本身乐感就不好，自学更是不得要领，慢慢就放弃了）学毛笔字（练了半年，后来因为和ex感情出现危机，频繁吵架，心情一直不好，加上工作上考试繁多，停下来后就再也没捡起来）画画（和练毛笔字同一时期的事，中断原因也一样。但是最近一个月回到了之前的画画群，每天都有练习。希望这次能坚持下去。）芦苇【会员】大学断断续续坚持跑步，最长的一次跑了两个星期，每晚三千米。不想跑就放弃了，是为了减肥，可能愿望没那么迫切，吃不了苦，就放弃了。工作后坚持了两个星期下蹲仰卧起坐高抬腿，也是因为坚持不下去，觉得累不想动，就放弃了。还有一些想做的事，但是还没开始就放弃了，比如跑步，可是工业区我不想跑；比如跳绳，估计会吵到楼下的人，在一楼跳又没勇气。也有坚持下来的事，坚持写日记，今天第30天了（第21天忘记了，第二天继续然后30天了，但是写日记只是记录，不怎么翻看，觉得不好）coeur 没坚持下来的事情很多。总是浅尝辄止后就没了激情。小学电子琴学了四级，借口作业多，不学了。初中以同样借口放弃了素描。长大后每天步行上班，坚持九个月，天热后放弃，没再执行计划。用百词斩背完了GRE的单词，花了60多天，又是感觉没意思，有一天偷了懒，就再也没背。发现自己总是只要一天中断，好习惯就回不来了，哎。黄顺南 没有坚持的去参加高考。当时哥哥需要做手术费用很高，我父母几乎快撑不下去了，自己就辍学出来打工。现在情况好转了，回头想想却也不曾后悔，人生百态不如人意有十之八九，做自己最想做的事，就不会为错过什么而惋惜了阿发曾经计划在一个月内做一千个引体向上，结果最后没能完成，只做了八百多个……原因吧，确实也很多，一方面，有时课业突然就激增了，时间被挤去了很多；另一方面，就是天气的问题，那个月里记得是下了有接近十天的雨，而我都是在室外做的，一下雨单杠就很滑，考虑到安全，我还是决定不做。结果只做了八百多个。这段时间我用一周时间完成了两千个俯卧撑，感觉自己还是可以做到的，只要条件允许！大虾【会员】我一直想养成知识管理的习惯，从大三开始至今已经4年了，一直没实现。主要原因分析有两个①不会分类，写的东西和遇到的东西总是反复分类，最后都没时间关注内容本身②无法即使处理，最后多了无法处理。断舍离做的不好做梦也很勤奋 我其实现在就坚持早起5：30然后学英语。早起我坚持得了，可是我却不是每天都能学英语。我其实英语考过了BEC高级，但是也很清楚英语不是这样学的，所以我愿意重新从音标发音开始学。然而，我的昨天今天明天都有很多很琐碎很紧急的小事要处理。逼不得已的我总是动用我最宝贵的早晨来做最琐碎的事。我正烦恼，觉得自己好容易妥协，也害怕有一天自己因懦弱纠结背信自己不能选者我所挚爱的事。骨子里的我 以前想跑步结果一直没有跑，从这个学期来我第一天早上爬起来跑了以后就再也没有断过！以前说每个月给自己买一本书，后来没做到，觉得没钱，现在我开始了，所以我都做到了！Nina 跑步。我想我是真的不喜欢运动吧︶︿︶女孩 曾经说要每天6点半就起来早读的，谁知道还没有开始就放弃了，每天都晚上一点多才睡觉，早上起不来，也不算是起不来，其实我已经醒了，就是要赖床然后再一次睡觉，我心里真的很想起来早读的，我也不明白为什么自己就是没这个勇气，我自己也分析自己的原因，可能是怕太早起来吵到宿舍人了，宿舍人很容易醒，如果是因为这个原因的话，我又有段时间是自己很早起来的，是自己一个人孤独吗？因为我比较喜欢热闹，可是我现在基本上每天都自己行走在路上也不觉得孤独，是什么拖着我呢？真心想坚持下去，因为学习成绩可以决定了我以后的很多道路（对我而言）我明知道这样是不对的，但是我就是做不到，现在我有时候觉得很迷茫，也看了很多励志文章，知道了只有自己强大了才会有人看得起自己，有时候不需要在乎别人的看法，做好自己就可以，人总是会变的，当我写到这里的时候，我好像觉得自己把自己给困住了，自己想太多了，有时候真的不需要委屈自己去迎合别人blue_鱼 素描and手绘，明明很喜欢欣赏自己一笔一线勾勒出来的作品，明明很有时间，但就是坚持不了，主要还是懒，总给自个找各种借口，水平也一直没有提高。匿名 之前看到一位男同事的身材很好，觉得挺羡慕的。所以就开始锻炼，大概坚持了两星期左右。刚好那个男同事病倒了，一个星期没来做工。就没有动力继续锻炼了。赵进 写日记，以前一直晚上写，会写点对白天的反省，结果越写越郁闷，越不自信，而且因为写的不好看，平时自己也懒得翻看，后来就放弃了。不过现在改写早晨成功日记了，已经坚持第十八天了，感觉很不错，相信自己一定能坚持下来，并逐步改成晨间日记！！黄瓜跳跳或者波 学织毛衣啦织着织着不对劲被扔一边了！练琴吖练了一个月了调调还是不靠谱又放弃了！练字也是……说好每晚睡前看几页书的结果又被手机拉走了魂……背单词啦……背了2天就背不下去的可是好想学好英语吖/流泪还有好多在脑海里臆想的！！不好意思说的/流泪白痴君想戒掉手淫，或者一段时间内不要手淫。（个人对手淫的态度是中立的，想戒的个人的主要原因是：得到的快感少浪费的时间又太多）没坚持的原因：太闲。米多 学英语，锻炼身体。没有进步，就放弃了蔡菜 每天记日记:因为觉得写在日记上的都是很想吐槽的事情，而且写下来会让自己印象深刻，有些不愉快的事还是忘掉好了早睡:即使大家都很小心的支持我，但宿舍晚上还是太欢脱了，还有一个话痨，躺下也睡不着…沈清石【会员】减肥。胖了很多年了，下了很多次决心去减肥，可是总也没能成功。大多数时候是采取节食，可是非常不健康，还把胃折腾坏了。随着对健康越来越关注，开始希望能坚持运动，从今年三月到现在，断断续续。重新添置了新的装备，希望这次可以是一个全新的开始。&清照煜练习劈叉，因为想跳舞因为想学跳舞，像国标，拉丁之类的，我就自己在家开始练习竖劈叉（横的实在太难了，没有人帮忙，一丁点都下不去），以前也没什么基础，韧带柔韧度属于中等吧，有些僵硬，刚开始真的好痛苦，韧带拉伤了好几次，大腿内侧根部又青又肿，走路每迈开一步都会疼，后来我两条腿都分别放前面都能劈下去紧贴地面，真的好开心，都无法想象自己曾经是怎样坚持下来的，但是这个动作要长期锻炼才能得以巩固，我大概坚持了八个月，几乎每天不间断（只能说几乎，因为还是偶尔会打退堂鼓），这八个月里我每天的锻炼内容就是三个瑜伽小动作和劈叉，每次做完都有种胜利的喜悦感，如果没做，又会有些愧疚。后来过年回家，因为家里不太方便，回家十来天就做过一次，再次回到上海时，那种运动的任务感就没有了，后来断断续续一周一两次，再后来就慢慢很久没做了，其实现在每天也会想起来做，但心理就是会产生懈怠，总想着，明天开始吧，明天也可以的，然后就到现在了，但是我依然希望自己可以重新开始，并且还能下腰和横叉，如果有运动盟友，希望可以相互监督，共同完成我们自己的目标！&Mr.doub 我胃不好，中医叫我吃药粉，一开几十上百包，早中晚吃，开水煮还得放凉加蜂蜜当药引，觉得很麻烦，坚持了一个星期就放弃了，求解救。行【会员】最遗憾的没有坚持的事情是本科原来坚持出国，但是后来保研，妈妈坚持让我留在国内，还让很多人劝我。泪水口水奋战三天三夜后，我把自己劝了。。。挺遗憾，但这些年的经历也值得欣赏和感激。只是未来仍因其太多的不确定而让我感到害怕，有时便忍不住去想如果当时出国了现在会是如何？小美我写日记，跑步都没有坚持下去。有时候都没有什么理由，因为这次做完，下次就完全没有印象了。A.J 我挺喜欢设计的呀，也自学过一些设计软件，emmm…视力是个硬伤啊，我对着电脑半个小时就不行啦，所以咧，一直只学了个皮毛小熊 曾经醉没有坚持好好读书，Daisy 很多东西都没坚持啊。比如学英语，比如做很多决定和计划。为什么？因为目标太大了吧。图图 很遗憾在最富有创造力和最有空闲时间的年纪没有坚持最爱的画画。从五年级到初三，跟着一个师父学了五年素描，后来因为一个最普遍的理由～影响学习影响高考就搁下了。大学的专业也是跟画画没有半毛钱关系，一直忙着考研忙着学英语忙着找工作，也没有在大学期间续起自己的绘画梦想。如今工作了，才猛然觉醒，觉得再给自己搁浅了近十年的爱好一个机会。现在下班后在坚持绘画，已经坚持了半年了。小金 没有继续“去喜欢”他，因为现在也觉得感情这个好关系最好是两个人共同维持呢，我也慢慢在站在对方角度想问题哦。珍惜喜欢我们的人因为本来他们可以不用的。暖阳 跳舞。一直有断断续续跳，不专业，今年一次机缘重新动身后，就打算报班练习。然后因为离练习地方选，而且没人一起，平时还要上班就没有坚持。还一度在豆瓣上找一起的战友找不着sigh～张萍【会员】学英语，这件事每次一开始就没有结尾了，我都是自学，现在发觉自学行不通，一定得找位导师。小c 爱情不能坚持过一个月。我是一个外表看起来很端庄的女生，有好谈吐和好修养。但我内心却是个女汉纸。每一段恋情开始总是很高兴的，会在爱人面前装，总想表现出最好的一面。这样相处久了，就会担心爱人是因为我装出来的优秀一面而喜欢我，害怕他不能接受真实的我，所以将近一个月的时候，会主动说分手。连续三段恋情都是这样，根本不能坚持超过一个月，我都很好奇其他情侣是如何对待 自己的真实面和爱情的真实面爱米粒 两次尝试开淘宝店，都没坚持超过3个月。因为自己一个人做，没有看到预期的效果，上下货架，装修店铺这些琐碎的事情本身就是很枯燥。echosong 小的时候曾经喜欢把读过的书记到一个本子上，那时候一年能读300多本，内心的孤独和对知识的渴望只能靠读书排解，后来年龄增长，诱惑也越来越多，除了读书可以做的事也好多，渐渐读的书越来越少。。再后来发现记书单越来越麻烦，就逐渐放弃了james 由于面试表现好第一份工作进了外企，还有机会去新加坡培训。自我觉得飘飘然，试用期三个月发现很多金融东西不懂总是想时间可以令我成长。挨骂了压力大了心里咬牙坚持做好，最后还是搞砸领导也失望，心灰意冷不愿承受失败与别人失望的表情而主动离开。任性自尊心太强？幼稚罢了！生活和职场不是为了我成长，它们是客观地，人要做的是活好，不要一厢情愿的妄想！同时自己的不足也是要去面对的！麦麦呢【会员】 背六级单词，背着背着就没有背下去了。总有一种没法完成的感觉，觉得单词有些多，觉得自己没办法背完。kelly【会员】 学吉他，没有坚持下去是手弹得好痛，关键是学了好久没学会一首歌、没有一起练习的朋友鼓励，所以最后没有坚持。但是跑步我坚持下来了因为跑步让我快乐，而且一个人也可以跑，用咕咚运动记录下来好有成就感，每次都想有进步。现在我又想把吉他捡起来，如果可以希望借助这个平台找到学吉他的朋友一起交流学习，谢谢！wojiaobeck【会员】 很巧，没有坚持下来的也是跑步。从去年3月到9月坚持了半年。现在想想主要原因如下：1、自我激励程度不够。3月份有个同学跟我一起跑，跑到9月份，哥们成功减肥40斤，不跑了。没人监督，而且那会我的自制力较差。2、其他运动方式取代跑步。后来渐渐发现，我更喜欢的运动方式是诸如足球类的团体项目，此类运动给我的满足感要大于跑步。当然，我希望能有机会参加一次全程或半程马拉松，所以不久的将来还会尝试继续跑起来～&梅子 没有坚持早睡，要不就是加班，要不就是看手机要不就是聊天，洗刷拖拉，睡觉点总是不固定，即使很困的时候也总不想睡～～～沫儿叶 在豆瓣上写帖子。因为后面手机上追写帖子不方便= =小雅 想做的事有很多,但是很可惜从小就没有坚持做过什么事情,小学学了两年小提琴,断了三四年又学了三年连三级都没考,书法练了半年也没有坚持,画画上了两节课就没去,葫芦丝在学校学了一年考了四级也没有继续学,看到身边的小伙伴一个个都有自己的&隐藏技能&真的很佩服也很羡慕。只能说小时候娘亲太溺爱我不舍得让我吃苦,其实自己还是有点可惜的。还有减肥也是都没有坚持下去,总是会给自己找借口和理由。不过现在在学校报了个陶艺班,虽然每周只有一次,但是我想如果还有下学期专业课不多的话,我还是会继续报名的,不管能坚持多久,至少我现在还是很喜欢并且不想轻易放弃。自由的何小静 每天练字半小时，坚持了快一年；每周三次的跑步从今年2月底坚持到4月底；日记则断断续续坚持了大半年。然后所有这些都在5月忙着毕业答辩时终止了。等5月底答辩结束，开始毕业聚会可以慢慢恢复时却又开始找各种借口拖延，到目前为止只有日记稍微恢复一点点，偶尔有一两篇记录毕业离别的文章，其他的习惯仍在暂停状态之中熊【会员】 我是一个拖拉的人是一个没有毅力的人、所以我错失过很多机会、在我现在的人生里两件事情是我坚持一半而没坚持的事情、一个是大学四年我没能像考前那样一直努力、我把所有的理想梦想都只做到幻想拉、另一个是我毕业后我在家里的强逼下我考过教师证但是在考教师的道路上我又松懈拉！有时候我在想是我真没用能力还是自己不够要强？猫头【会员】 今年的新年誓愿里说要每天抄写黄帝内经，结果从2月7日加班后被朋友拖出去吃饭近2月8日才回家后，就断断续续后来演变成放弃了。关键还是自己没安排好时间，誓愿敌不过朋友的数落。传秋【会员】 最近没坚持下去的事情是腹肌训练，之前没坚持下去的是练毛笔字，原因都一样，我同时坚持的事情太多了，我同时进行了三个项目，当时间出站冲突的时候，你必须做出选择，所以就放弃了最后一个。娟子 学习英语、考注册会计师，每次都是信心满满的准备好，坚持几天就一直找许多的借口和理由，因为工作忙，累，没时间，计划的事情常常打破，所以一直都停留走在想。小鬼晴子我没有坚持下去的事情很多，比如跑步（减肥），英语（英语四级没过），新年愿望是今年读100本书（半年过去才读了8本书），自己规定的一天一部电影（去年12月份开始的，到现在只有看了42部），写日记，都是坚持了一段时间之后，又没有继续了，到底是为什么，我自己也说不上来，就感觉是不是和自己某段时间的心态、身体状况、天气有关。总之，我是一个没有毅力的人，做一件事情无法坚持下去。muo没有坚持每天去教练那里学网球。因为觉得每天学的时间都超出了原本计划的时间从而占用了别的时间而感到不爽。菜菜0624 懒惰其实是第一，总是给自己找借口。看不到效果是第二，坚持一两月就觉得根本不管用，为什么还瘦不下来，为什么体型还没变成自己理想中那样，期望值过高，接受不了现实，自暴自弃了赵杰 很少没有坚持下去的事，只是因为做的事情太少 为之坚持的事情太少April 曾经从初三到高三写了四年日记
有时一天还会写好几篇
像呼吸一样自然
后来上大学后就写的少了
有时一个月几篇
有时几个月一篇
也没有想清楚为什么没有坚持下去想飞的鱼
我想一直有动力，可是，我觉得，最近的我时常会有愧疚感，我想获得一种能让我长久坚持下去的目标jeanne wang当初想要去南美旅游，学了三个月西班牙语后来就不了了之了。没坚持下去的原因，我觉得是之前是因为有一个室友和我一起学外语，有一种竞争的关系，很不想被别人落下，之后搬家了，自己一个人工作忙就放下了蕊蕊说起没有坚持下去的事情，那可多了去了。跑步，练瑜伽，会计考试，还有好多记不起来的。我自己属于典型的双子座?缺乏恒心和毅力，不过对这样的自己，这么多年，多多少少也已经习惯了妍妍【会员】 太多太多了～早睡，运动，看书，学英语。最终都没有坚持。也许因为目标定太多，也许因为没有科学的方法，很多也许……其实只有最清楚为什么，那就是自控力，内在机制的不成熟。不再勉强自己，给自己一点时间。已经第三天在11点关手机，关灯躺到床上，连续一个月每周之前3天会静下来看书，整理，学习与人相处。希望能坚持得久一点再久一点。就像关注改变自己，一切都在潜移默化之中朝着很好的方向迈进。感恩……A small bracelet快一个月没吃晚饭就吃水果酸奶这些，可是，某一天，教学楼停水，洗不了水果，我就去吃饭了。其实洗不了水果我可以只喝酸奶啊，或者可以买瓶矿泉水洗啊，可是我没有。我想可能我忍太久了吧，虽然期间确实有不吃也习惯的时候，可是到了一定程度一到那个时候脑袋里就全是各种食物了，简直是什么都想吃！可是开始吃晚饭之后却又发现，不知道吃什么。因为决心不够，所以很小的一个意外原因都让我放弃了坚持，然后也顺便放弃了运动。这一次是我坚持的最长时间不吃晚饭了，总结经验，屡败屡战，我又要开始下一轮节食运动了，嗯。你看，这么多人有这么多原因没有坚持下去做一件事情。不过我们的改变会即将成立，来帮助大家坚持做一件事！请期待！封面图 by Greg Christman今天我做了什么改变@step
我一直自诩是一个有毅力、能坚持的人。但是离职几个月来，我的生活和工作状态却一直低靡，根本不是我当初决定放弃自己努力两年工作成果的设想状态。最近也看了改变自己的很多文章，正能量汲取了很多，却对行动没有太大影响。但有三件事确是让我很受益的：每天擦润体乳、每天运动和积极的心态。这几件事都是见效比较慢的，但却很重要。我叨咕自己皮肤干燥已经不是一天两天了，身体乳也一直都有，却都是想起来用一用，效果自然可想而知。现在坚持一周了，感觉皮肤已经润了很多；运动也有半个月了，在这个潮湿的气候下，每天出些汗，晚上睡眠质量很好；至于积极的心态，我还在不断的暗示自己，现在最明显的感觉是：即便再小、再琐碎的事，自己都有了很多耐心，然后不断的发现小惊喜并受到启发。这要感谢彭萦的2014新年誓愿，我会坚持！@波
我最近也开始了坚持100天的行动了！ 跑步是其中之一！以前断断续续地夜跑，不知道为什么那时候会爱上夜跑！或许是可以披上黑色月纱，戴上耳塞沉浸在自己的世界里吧！现在，换成晨跑了，看到阳光看到路上忙碌的人时，我这附近很多的生理意义上的老年人（我觉得现在很多年轻人的身体或心态还不如他们）会触动很多，他们为了生计一大早就在工作，对比自己，一人吃饱全家不饿，有很多清闲时间还整天无病呻吟的人又有什么理由不珍惜当前努力学习充实自己？！晨跑的时候会看见比较多的人了，一开始他们会很奇怪的看着你，我也不习惯！很冷淡的跑过去，后来 ，我尝试着跟我对视的人笑笑，有些很奇怪淡漠地看着我 ，有些立刻给回你微笑，看着他们笑的那瞬间超温暖的！@天空飘来云朵朵
我实在受不了了！现在一切对自己的不满意，都源于拖！延！症！可是，我是一个要考研的孩子呀，并且因为拖延总是导致最后的时刻匆忙的完成事情，更养不成好的习惯！从今天开始，我要在这里打卡，开始#马特换新#30天打败拖延症行动！改变自己要监督我哦DAY 1 完成纪录片的解说写作，重构叙事结构；完成纪录片小论文；国际传播背诵第一遍。 晚上来总结自己学习成果！想和我们一起每天改变一点点吗？关注改变自己或搜wechanger
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