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　　中医穴位按摩增高是一种通过中医推拿和穴位按摩手法，刺激身体相应穴位，激发“生长因子”的分泌，加速生长的方法。而这其中脚底神经反射区，对机体的各个器官的调节作用最为重要，相关中医专家经过多年研究测试发现：常按摩脚底部位可以刺激刺激脑垂体分泌生长激素,有生长增高的作用。　　　　我国的中医传承了几千年的悠久历史，很多古代医学经典都记载了关于中医按摩增高的方法。尤其是《神龙本草经》里面的《内经》诊法就有关于按摩穴位增高的记载，其中的手法，至今还在运用。帮助了很多的青少年成功长高。　　　　 & 祝乐高中药增高鞋垫的创始人黄维就是穴位按摩增高的受益者，他在20岁那年身高还只有171.5厘米，平时因为身高感到无比自卑，一心想增高的他尝试了无数的增高方法，吊砖增高法，吃增高药，倒挂跳跃……这样一番折腾，体质倒是变好了，可是身高一厘米都没增加，因为爱好中医的原因，在一次偶然中他认识了一位有50多年从医经验的老中医，这位老中医精通穴位，他从老中医这里得知人在骨骺线闭合了以后也是可以通过后天按摩穴位长高的，脚底有些穴位对应大腿，小腿和脊椎，只要30岁以下通过正确长期按摩刺激这些穴位，都可以再长高！　　　　 & 老中医用许多的名贵中药研磨成粉做成了药包让他每天对应正确的穴位放在鞋子里面走路运动，为了保持药效必须经常更换，最开始的一个多月他并没有感到太大的变化，只是感觉脚底有时会热热的，用了两个多月后，他带着紧张的心情的去量了量身高，172.5他惊喜的叫了一声，虽然只有一厘米，但对于几年不长高的他已经足够让他意外了，既然有用，那就一定要坚持下去，时间证明了一切，到他24岁的时候他的身高已经是181.5，最令人惊喜的是，这10厘米大部分是腿部生长。他的成功长高让身边的很多人都很震惊，身边许多的朋友用了都有一定幅度长高。　　自己身材矮小遭受了很多白眼，长高以后他冒出了一个想法，既然自己成功增高，那其他矮个子一样可以，让更多的人不再因为身高问题成为人生最大的阻碍，他联合很多资深老中医经过7年多的上万的人群研究测试，结果发现许许多多的人使用祝乐高中药增高鞋垫以后，平均一年内，额外增高幅度都在4-7厘米，尤其是腿部的增长。这一研究成果最终也得到了相关领域专家的肯定，并申请了国家专利。祝乐高中药鞋垫的创始人，在没有这款产品之前他就在使用这个配方，他从当初的171.5到现在的181.5，身高的增长给他带来的自信是实实在在的，这不是偶然也不是个案，人生许多事情重在选择并且坚持！只要选择正确你也可以！！！　　想了解更多长高方法，想改变自己身高的，就加微信：w22y170 了解更多关于增高的问题！　　　　再次长高原来这么简单 运动长高的方法大盘点 - 增高方法 - 小魔妖时尚网
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再次长高原来这么简单 运动长高的方法大盘点
导读：曾经有一个美女为了增高而去做风险很大的断骨增高术，结果导致残废，可见，女人对于身高也是很看重的。其实，想要再次长高一点都不难，我们今天就来学习一下通过运动长高的方法都有哪些吧。
　　都说男人个子太矮就是二级残废，但是女人个子太矮，也是会严重的影响形象的。之前，就有一个美女为了增高而去做风险很大的断骨增高术，结果导致残废，可见，女人对于身高也是很看重的。其实，想要再次长高一点都不难，我们今天就来学习一下通过运动长高的方法都有哪些吧。
　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4&6次，每次之后稍休息。
　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
导读：矮小个子MM经常烦恼不已，不好搭配衣服，给人感觉总是那么娇
导读：作为家长的我们，在日常生活当中将如何护理，才能促进宝宝健康地快快长高呢？下面我们从吃、睡、动三个方面为你提供一些促进孩子长高的小tips。 让孩子增高的生活方法 孩子的身高问题，一直是家长们所关注的头号问题之一!试问有哪位家长不希望自己的孩
导读：牛初乳可以增高吗？应该是的，要不现在提倡孩子多喝奶呢！ 多喝牛初乳奶可以增高吗 按照卫生部标准，我国婴幼儿每日蛋白质摄入量标准中，1段(8kg)婴儿每日蛋白质摄入量人工喂养为1626克，2段(10kg)为2032克。 但婴幼儿每天从进口配方奶粉中摄入的蛋白
“增高药”服用不当反而长不高,王雪梅告诉记者，这些药都没有显著的增高作用，如果盲目服用甚至还会对健康造成危害。比如第一种补钙药，缺钙会限制长高
让孩子拥有一个健美的身材是所有家长期盼的。如何让宝宝长高高呢？专家建议家长们应该从营养、运动和情绪三方面入手。
脚底按摩哪个穴位能够有助增高呢?下面哇哇网小编就给大家介绍了有关脚底按摩增高的方法，一起往下详细了解下吧!
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频道当月热门【图】长高的简单方法详解 教你如何长高人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间。
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7―脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
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& && 超好玩的长高小窍门 成年女性长高原来这么简单
超好玩的长高小窍门 成年女性长高原来这么简单
导读：虽然说女生个子矮一点也很娇小可爱，但是还是有很多的女生想要自己的身材高挑性感。其实，成年女性想要再次长高一点都不难，这些长高小窍门不仅效果好，而且还很好玩。
　　虽然说女生个子矮一点也很娇小可爱，但是还是有很多的女生想要自己的身材高挑性感。更甚至还有一些女生为了下一代身高的着想也要拼命的长高。其实，成年女性想要再次长高一点都不难，这些长窍门不仅效果好，而且还很好玩。
　　方法一：首先让自己的身体处于笔直站立的状态，然后双脚要并拢，之后，膝盖不要弯曲，只上身向前弯曲，直到双手指尖挨着地面为止。这样一个简单的动作，每天坚持做20次左右。这样不仅有助于身体的长高，而且还有助于调整腿型。
成年女性长高小
　　方法二：身体站直，然后双脚打开40cm左右，之后，再把一条腿向后退半步，然后笔直的弯曲上身，直到够到没有向后退的那只脚的脚尖为止。同样的动作，每天重复做15次，这样的话用不了多久，你就能感觉到脊椎的地方有了反映。
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频道当月热门　　首先我来说说自己的情况，在我有记忆开始，我的记忆几乎与瘦小分不开，我的爸爸身高只有一米六几，妈妈勉强到一米六，我从小父母关系便不是太好，每天吵架，生活在这样一个环境中的我，睡眠不好，食欲不振，很大程度上影响了我的发育，再加上遗传因素，我的身高一直很不理想。　　我记得，我第一次开始很认真的注意到我的身高的时候，是在我16岁读高中的时候，那年全班体检，我的身高只有一米六，我很苦恼，那时，我以为还会发育的，便也没有去注意，一直到我18岁，这2年，我只长到一六六，只有六公分，后来，我参加了工作，这一米六六的身高让我实在很难堪，女孩子和我说的最多的一句话便是“你长的还不错，就是太矮了，”　　我也许是最不幸的一个，因为从小就个子不高，我身边很多的朋友，叫我"小矮子"！每当他们这么叫我， 我总是假装不在乎，，可是随着年龄的增大，个子没有长的太高，让我越来越感到难堪，自卑！我是个好强的男人，不想让自己落后其他的人，从我注意自己的身高，就开始想办法长高。　　曾经傻傻的跟风，在网上买了各种增高产品，和一些大品牌增高产品我就又开始了漫长增高过程，但是经过长期使用根本没有任何效 果。眼看着年龄一天一天的增长，再不赶快长高连老婆都找不到了！于是我更加变本加厉的开始投入这场增高战斗，天天寻找各种增高产品，只要能看到一丝希 望，我也不愿意放弃！居然就这样疯狂的坚持了好几个月，花了大概几千大洋吧！结果个子依然原样?，对着镜子看着自己的身高，简直不像个男人！　　后来，我又重新上网查资料,对所有在增高方法进行归纳发现主要在增高方法有，食疗方案，中药方案，气功方案，运动方案，经过自己亲身在经历和总结提取出几个科学有效在方法坚持不懈在努力，终于成功长高12厘米，这几年多我哭过，笑过，唯一支撑我坚持下去的只有信念，当我把尺子放在头上，睁开眼的那一刹那，1米78的刻度出现在我眼里，我的泪水几乎夺眶而出。　　怎么就好了呢？我绞尽脑汁貌回想了1个小时，杀死了自己10万个脑细胞，最后发现，其实并不是某一个灵丹妙药的功劳，而是几个因素，几个小小的生活习惯共同的结果，特别是几个看似简单的方法，起到了至关重要的作用。　　我总结了一下，把治好我身高的方法提炼了出来，分享给艰难增高中的你，希望对你有帮助！不要去盲目追求什么牛B的秘方了，越简单越有效是真的有木有，最简单最实用的方子，完全实战、100%亲身总结，一起818哦！
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　　先来818第一个方子吧，我至今还在用，已经成了我的一个习惯。　　这个方法就是：食疗方案。　　影响身高最重要的营养素是钙质、蛋白质、维生素和植物纤维，　　其中钙质是最重要的营养素，因为骨骼有 97%的组成成分是钙　　盐，补充钙质对于骨骼发育十分重要，其中又以牛奶的钙磷比例　　是人体吸收钙质的最佳比例；优良蛋白质能够影响成长激素的分　　泌，也是增高的关键因素；维生素 A、B、C、D 也不可或缺，　　其中 B 是成长素进维他命，D 可以帮助钙质吸收；植物纤维可以　　促进肠道蠕动，排除体内有毒物质，增进消化吸收。
　　各种食物当中，以牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子是最富含　　以上四种营养的食物，尽量在三餐中摄取这些食物，而且吃饭时　　每一口都要咀嚼 30 次，可以飞快提升身体消化吸收的速率。饭　　后平躺 10 分钟，使消化器官充分发挥作用。　　每天吃相同的菜色，当然也会吃腻，下表提供可替代的食物，不　　过还是尽量以五大增高食物为主。　　吃蛋白质含量高的食品：比如牛奶、海鱼、豆浆、鸡蛋等，蛋白　　质是肌肉和骨骼生长的基本元素，要想长高首先要保证蛋白质的　　摄入　　多吃含钙食品：比如骨头汤、豆制品等，身体长的越快，钙的需　　求就越大；　　多吃有矿物质的食品：如虾皮、猪肝、蚝等，补充铁、　　磷、锌等微量元素，有助于骨骺软板发育；　　多吃维生素和纤维素丰富的食品：如水果、番茄、菠菜、　　韭菜、胡萝卜等，补充维生素，尤其是维生素 D，对长高有关键　　作用；　　多吃卵磷脂丰富的食品：如胡桃、芝麻、杏仁等，补脑　　益智，还能刺激脑垂体更多分泌生长激 素，指挥骨骼的生长。　　专家指出：除此之外，还要克服不良的饮食习惯：比如　　不吃早餐，不但对长高不利，还可能会得胆结石；爱吃零食爱喝　　饮料，尤其是甜食和碳酸型饮料，结果是破坏体内维生素 D 的　　合成；不吃主食，只吃蔬菜和水果，同样会造成蛋白质缺乏，不　　可能长高……
　　今天就说这么多吧，下一个方子，下次再分享给大家了。　　你有神马方子吗？欢迎一起分享哦！　　记住，一定是自己亲自用过、验证有效的方子才可以放上来的！　　大家不容易，痛苦我自知。　　期待神器方子的降临！
　　回来了
　　接着说第2个方法，和第一种方法一样，同样非常简单、但有效。　　这个方法就是：运动方案　　有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军　　艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使　　停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在 17－20 岁的四年中长高 23 厘米。慢跑－　　－5－7 分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动 18－20 分钟。单杠悬垂　　－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组 20 秒钟；一组带 5－10 公斤负荷（重　　物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组 15 秒；　　一组带 5－10 公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左　　腿跳、右腿跳各两组，每组 10 次。每组间歇 5－8 秒，换腿时间歇 4－5 分钟。　　要全力起跳，尽量跳高些。登 20－30 米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑　　下。重复 3－4 次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人　　同时向相反方向轻轻振拉你的躯干 2－3 次，每次 15－20 秒。此外，应多参加　　游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑　　自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽　　可能全力跳 200 次。　　相信自己，一定可以的~　　必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰　　的规律，即刚出生至 6 个月时，是第一次生长高峰。男孩在 12～13 岁，女孩　　10～11 岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身　　高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正　　常者为 3～4 年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高 20～25 厘米，女孩可　　长高 15 厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会　　有一些缓慢的伸长，大约持续 1～2 年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在　　青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于　　事无补。　　再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增　　高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们　　的生长发育，有益于身体长高。　　营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白　　质、VD、VA、VC 等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，　　一般学龄前儿童每天应睡 11 小时，小学生应睡足 10 小时，中学生应睡足 9 小　　时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于 5 厘米，以利于身体的伸展。最后保持正　　确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。　　运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚　　芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳　　酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其　　中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是　　增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　25岁才是骨骼的闭合期，在闭合期前一切皆有可能　　祝你身体健康，快乐每一天
　　周2了，这两天上网时间少，还有几个方子没发出来。　　有兴趣的，直接给我发个邮件吧，　　丢一封邮箱到这：　　记住，标题就用“天永”两个字，方便我尽快识别并回复你，　　邮件太多，如果是其它标题，可能就不回复了！　　各位周2愉快哈
　　祝大家身体健康
　　啦啦啦
　　啦啦啦
　　加油，争取让孩子长高点
　　^(*￣(oo)￣)^
　　还在吗？　　
　　通过骨微裂再次长高。不打针吃药 薇我cckk1937
　　@用户x2cfggui43
10:14:00　　回来了　　—————————————————　　我天生个子矮。我也想拥有大长腿，可惜输给了现实。偶然间，我在朋友圈看到了一个荬增高铲品的微shang，反馈也挺好的。我心动了，买了一盒尝试了一下，居然长高了3.5cm。荬家Qq:,wei信:tingshuoCYX　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规