2010年7月写的。当时自己的配置是：底板：蝴蝶波尔ALC FL横板正手：蝴蝶Tenergy05 厚 黑色反手：蝴蝶Tenergy05 FX 厚 红色此为背景。以下内容也加了些现在的感想，希望对大家有帮助。------------------------------------------------------------------------------------------------------------我每次买tenergy05才用了不到一个月，就觉得性能已经下降不少。我就在网上搜了一下，发现这原来是个普遍问题。很多业余爱好者都在抱怨刚用不久弹性就不如新开封的时候，拉球时必须多提拉才不至于下网。有网友说用JOOLA的Xglue可以稍微延长一点tenergy05的寿命。原因就在于用蝴蝶的无机胶水粘后，胶皮会收缩，但是Xglue则不会。另外，其他的方法还有：贴胶皮的时候不要刻意将胶皮拉长后贴上，也不要按照球拍大小剪的太整齐，而是稍微留出一点富余，避免胶皮的收缩。内能型的胶皮似乎都有这个共同的寿命短的问题啊。。。。。另外，看到有网友评价tenergy05，25，64的性能差异，现转贴如下：tenergy64：最容易出速度，力量也最大。适合各种球拍，推荐用在反手。性能高，旋转也不错，但也容易受对方来球的旋转影响。适合中上水平球友。tenergy25：跟中国套胶比较相似，旋转在这三种套胶中是最强的，可在前台发挥威力。tenergy05：容易制造弧线，旋转不错，弹性也很好。这里面我用过的是05，64，以及曾经用在反手的05FX。以下是我的个人感想：Tenergy05是最适合用在正手的胶皮，除了寿命短，价格高，我认为没什么缺点。它与蝴蝶波尔ALC底板是绝配，真正的绝配！Tenergy05 FX适合拉球，推荐用在反手，手感极好，最大缺陷就是寿命短，而且它好像比05价格还高一点。Tenergy64很多日本球友用在反手，我也曾经这么搭配过，它的特点是弹性大，速度快，喜欢反手弹击，拨球，反手擅长防守的人可以考虑用这个。但是它并不适合反手纯摩擦拉球的球友。其实我感觉它也适合用在正手，拉球暴冲什么的，应该是很不错的。T64胶皮偏软，但弹性偏大，需要适应才可更好地控制。据说现在又出了T64 FX，不知道会是什么特点的胶皮，对此新闻不太感冒。Tenergy25我从没用过，而且我从没见过周围人用过，也没见过职业球员有用这个的。网上的评测帖子数是T系列里最少的，球友评价也最低。每次T系列胶皮刚一有货都会被抢售一空，唯独T25永远有货，就是因为它的质量跟价格不成正比。不要看宣传广告说什么它最接近中国套胶，有那个钱直接买块中国套胶就得了。tenergy系列的胶皮寿命都比较短，大概在3个月左右吧。其实在这之后也不是说不能用了，就是性能没有刚买的时候那么好了。可以考虑性能下降后开始刷有机胶水，当然，有机胶水实际上对于胶皮都有一定程度的损坏作用，如果像专业运动员那样经常灌胶，胶皮肯定很快就不行了，要是隔一段时间刷一次，还是可以持续用较长时间的。
刚表态过的朋友 ()怎么才能拉球不出又转，又不出界的球？？_百度知道
怎么才能拉球不出又转，又不出界的球？？
怎么才能拉球不出又转，又不出界的球？？请告诉我吧（◎◎）
一、判断 正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1、对旋转的判断 乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑： （1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转； （2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯； （3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台； （4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。 （5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。 2、对速度和落点对落点的判断 （1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度； （2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。 如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。 2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。 3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。 4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。 5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。 直拍反手发展趋势直拍反手位历来是被认为是直拍选手的死穴。随着乒乓球速度，旋转的飞速发展，直拍反手由于受生理原因的制约，无法随意前倾拍形和发力难一直是直拍选手技术上的最大漏洞。 许多年来多少天才的运动员和教练员为弥补直拍反手的先天缺陷付出了大量的精力，进行了无数次的实践，也有了相当的成果。例如：早期的常规推挡加入了加力推，减力推，推挤，扎下旋等等。然后是强行侧身，抢先上手，全台正手攻，再后来就是“直拍横打”的“粉墨登场”，还有即将推出的直，横拍交替等。经历了一次次的大赛的历练，实践证明，直拍选手的反手技术既要全，又要精。 所谓全，就是要做到人有我有，人无我有。所谓精，就是要做到人有我强。全：就是近台能推，能反面拱，能敲击，中台能反手攻，远台能横拉相持或反手兜，迫不得已时还要能削一板。 我个人认为，今后直拍正胶选手可以采取“刘国梁-田崎俊雄-马林”的模式。近台的推挡结合反面拱，敲击；中台角度不大的球，反手要能像田崎俊雄那样反手能攻两条线，尤其是反手滑板攻直线到对方正手位，过去的球弧度大，拐弯，而且球势大力沉，着台后往下扎，防守方不易借上力。对付对方过度一板的小弧圈很有效，45届世乒赛男团中日之战，他就用这招差点把刘国梁打闷。中远台或扑正手回反手可用横拉或快撕，力争主动，变被动防守为主动防守。横拉要像马林一样能与横拍进行中远台相持。但是正胶的反手技术应以反手攻，敲击为主，辅以横拉，力争以速度压制对方。 直拍反胶选手可以采用“蒋澎龙-金泽洙-马林”的模式。首先注重自身的力量素质训练，以便能使出蒋澎龙般推土机式的“魔鬼推挡”，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量。近台要以暴风骤雨式的推挡逼住对方，使他没有充足的拉手时间，中近台角度不大的情况下，要像金泽洙那样的反手攻突击，中远台要能用横拉进行相持，甚至强相持。尤其是反胶选手还要有一项技术一定要掌握-反手兜，被动防守时，只要能兜住，挺住，因为兜上的球带有上旋，上台后向前冲，不易发力打，一旦对方回球的质量不高，哈哈！由守转攻的机会就来了。总而言之，直拍反胶应以横拉上手为主，辅以反手攻，敲击，充分利用反胶的稳健，能制造旋转的特点，丰富反手技术。 现在横拍打直拍主要还时在直拍的反手上做文章，无论调右压左还是调左压右都是看准了直拍反手发不了力，相持不了，威胁性不大的弱点，所以直拍选手能做到反手位的技术全面，特点突出，那么直拍反手位的漏洞就会最大程度的被补上，再继承和发扬直拍原有的灵活，快速，多变的特点，方能底气十足地和横拍选手叫板，傲立乒坛。 如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。 2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。 3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。 4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。 5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
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用力摩擦球
用球拍摩擦
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出门在外也不愁为什么我拉球总觉得还未做完动作，板一碰到球，不是下网就是啦出界？_百度知道
为什么我拉球总觉得还未做完动作，板一碰到球，不是下网就是啦出界？
速度和反应太慢！
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练拉球是一个相当漫长的过程，它包括你的判断力，手腕，站位，移动等诸多方面，用文字来形容真的很麻烦，反正总的说来，首先你得喜欢打球，第二，你的经常打球，第三，你得找一个喜欢推挡的人来练球，第四，你得找一个适合自己的底板、套胶。因为拉球对底板和胶皮有比较严格的要求。
我是一个小菜鸟，很喜欢打球，有固定的球友，没事的时候会一起交流。
希望我的回答对你有所帮助。
眼睛要盯住你希望球被打到的位置，集中注意力，就OK
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出门在外也不愁我的乒乓球拉球老是谁拉出界了_百度知道
我的乒乓球拉球老是谁拉出界了
提问者采纳
不懂楼主处在什么水平，拉出界是对弧线调节不够，应对方法1增加向前发力，多一些前冲力，拉前冲弧圈球 2（打削球拉出界）把第一弧线拉短一些，同时不能拉太高，把旋转拉出来球自然下沉，落点尽量在网前。如果楼主水平较低，就要注意基本功的训练，注意正确的发力。摩擦球的中部吃住球再有向前的发力。如果楼主水平较高，就是球感没打出来，比赛前应适当热身，练一些基本功找找手感球感。祝楼主打球越来越厉害。
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拉出界，基本上有两个原因。原因一：动作不对，向前送的太多，向上太少。原因二：对旋转估计不准，把来球预想的太转。
乒乓球的相关知识
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出门在外也不愁