怎么让网球反手教学视频双反球打出重击

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-17 01:10 标签： 网球单反教学视频
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打出完美双反的六步
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！准备和转体第一、一个伟大的双手反拍始于完美的准备.首先,握拍方式:对于你的惯用手,最常使用的是大陆式握拍,对于你的非惯...
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第五、你可能听教练说过，“保持住击球。”这张照片会帮助你理解他们的意思。即使球离开了球拍，你的动力也应该是向前的，并且双臂朝向球伸展。你的击球应该有长度。如果你回球太短促，会浪费很多的能量，并且你的回球也会无力和不准确。第六、随挥时，你的胳膊肘应该在高位结束。你的非惯用手拉动你的臀部通过击球点，并使你面对球网。请注意，在回击开始的时候，你要通过你惯用手边的肩膀来看球。而现在，你用你的非惯用肩来看球—这就是肩膀需要转动的幅度。当你放下靠外的脚时，你要让它准备好，通过滑步或交叉步调整你的位置，这取决于你在场里的位置以及对手下一次击球的轨迹。本文来自，仅为传递网球知识，如有版权争议，请原作者联系我们。微信一键登录网球派高速高清网球视频现代网球技术教程点击下面 进入网球派
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(), All rights reserved 京ICP备号-12唯一网球双反教程 纳尔班迪安 转体和引拍
Nalbandian的反手是世界上最好的双手反手之一。他的双反击球充满力量、控制和稳定，甚至强于很多选手的正手。Nalbandian的反手动作十分简练规范，是业余选手学习双手反手技术的绝佳教材。这里我就通过对他的反手进行详细剖析，让我们来一起看看现代双反的技术特点。
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‘ P: ]1 r4 H* A& K’ w# I! l1 O现代 双反的引拍过程和节奏与正手的引拍过程非常相似，你不能简单的一下子就完成这个过程。Nalbandian首先进行了身体的转动（扭转躯干），球拍会自然的随着转体动作移动到身体的侧方，在这个过程中球拍几乎没有任何动作（还没有进入引拍的过程）。当判断好来球的速度和旋转之后，Nalbandian在继
续的转体同时，左手开始向后并向上引拍，完成了双反的准备动作（右下图）。最后注意Nalbandian转体的同时，右脚向侧前方跨出一步（寻找正确的击球点），此时重心几乎完全落在后腿上（之后你会看到重心的转移）。 从右后方的角度你可以更加清楚的看到Nalbandian首先进行转体，然后才是向后开始引拍的过程：在他开始转体（侧对来球）时，你几乎看不到球拍（只能看到他的后背）；当他继续转体时，才开始向后引拍。
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让我们来看看准备动作完成时的形态。Nalbandian的肩膀和下巴进行了接触（眼睛通过肩膀观察来球），同时肩部的扭转幅度比腹部更大，说明了他的上半身进行了完全的扭转。Nalbandian的左臂完全弯曲，右臂微微弯曲（基本是伸直的），双手大约位于胸部高度，拍头指向天空大约45度，拍面指向侧方（不是后方，这是与单反的区别）。这个引拍高度就为下一步的降低球拍过程提供了一定的势能－在重力的作用下，你就可以非常顺畅的降低球拍，进入“临界位置”并将这个势能转换为身体转动的角动量。
Nalbandian的转体和向后引拍。 Nalbandian的转体和向后引拍。
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球星慢动作视频谁能告诉我几个打网球双反不失误(出界)的方法？_百度知道
谁能告诉我几个打网球双反不失误(出界)的方法？
我是一个专业网球运动员，但是只是训练了有100来天，现在存在的问题就是双反总是球往上飞。谁能告诉我几个把反手练好的方法。。。
我有更好的答案
球往上飞 因为拍面得上扬
建议改下我拍姿势 控制拍面得角度 可以先在对墙练习中慢慢改正
球往上飞 因为拍面得上扬 建议改下我拍姿势 控制拍面得角度
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