冬天减肥跑步有小腿肌肉怎么办会不会吧小腿练成肌肉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-10 03:59 标签： 跑步有小腿肌肉怎么办
已解决 紧紧拥抱 来自：新疆 图木舒克 浏览127次 提问时间： 02:53 回答数量： 3
患者信息：女 30岁 病情描述：

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健康指导：跑步有小腿肌肉怎么办形成小腿肌肉停止运动以后不会变成肥肉建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养且易消化，补充新鲜水果蔬菜以有利于机体代谢功能的修复。控制纯热量食物；冰淇淋辣酱等少食；忌食变质食物；忌食干燥、易上火食物；少食蛋糕、汽水、咖啡等。

病情分析：健康指导：肌肉不会在短时间变成肥肉的如果是肌肉就会使腿部变得结实，很好看不过要是很长时间不锻炼肌肉也會慢慢发生变化，没那么紧实看起来比较松还是坚持做适当运动的好，如果不能经常坚持跑步有小腿肌肉怎么办多走路也有好处的

病凊分析：你好，根据您的描述你的情况小腿肌肉停止运动以后不会变成肥肉，肥肉一旦被消耗掉转化成肌肉后是不会在转变成脂肪的一般形成肌肉型腿建议您多做做拉很肌肉的运动把坚实的肌肉拉开可以是退步更加修长

减小腿肌肉减胳膊肥肉，减肚孓肥肉

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步有小腿肌肉怎么办机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练習呼啦圈可以瘦...

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