拉肚子能吃什么水果果和什么东西配可以拉拉肚子清清肠胃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-11 04:04 标签： 拉肚子能吃什么水果
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
10种通便食物清肠胃瘦小腹
来源:互联网
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
　　废物毒素长期堆积在体内，不仅会引起口臭、色斑等问题，还会让小肚子越来越大。不要怕，不是病，只要好好调理身体，便秘问题就会迎刃而解。现在小编就向大家介绍十种最通肠的蔬菜，让MM们清清肠胃中的废物，快速瘦小腹吧！
　　牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存体内的废物。牛蒡更因其能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
　　花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
　　牛油果
　　因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如&森林黄油&、&粮食水果&、&贫者之奶油&等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。
　　竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：&吃一餐笋要刮三天油。&这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去，通便秘。
　　茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。
　　西兰花
　　西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠道蠕动，促进排便。所以有便秘问题的MM可以多吃西兰花哦。
　　在德国一项研究中表明，玉米的营养价值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多种营养保健物质，其中、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好的疗效。
　　大家都知道菠菜对缺铁性有较好的辅助治疗作用，但你是否知道，它对于便秘、痔疮等疾病有治疗作用。因为菠菜中含有大量的植物粗纤维，这在促进肠道蠕动利于排便的同时能促进胰腺分泌，帮助消化。
　　虽然毛豆的脂肪含量较高，但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主，所以对于减肥的MM来说，毛豆不是负担。相反，毛豆中富含食物纤维，可以改善便秘问题，帮助MM减下因便秘而引起的大肚子。
　　芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，而且芹菜在经过肠内消化作用后会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的亢氧化剂。多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防结肠癌。
网友经验网友说：延年益寿的食物 红薯。亦称地瓜，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种，营养丰富，是防癌抗癌、补充微量元素的第一食品。红薯中的大量膳食纤维能刺激胃肠道增强蠕动，达到减肥健体、通便排毒的功效，尤其是对老年性便秘有较好的预防作用。 玉米。是粗粮中的保健佳品。研究表明，玉米除了含有碳水化合物、、胡萝卜素外，还含有核黄素、黄体素、维生素等营养物质及微...网友说：专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。于是各种“清肠绝招”受到追捧。 1、清肠绝招：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
2、清肠绝招：木耳和YOGA
专家点评：黑...网友说：
美研究发现：孕妇补充铁剂容易导致产后便秘 从初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。据新西兰《自治领邮报》报道，美国艾奥瓦大学的一项研究显示，不仅孕妇容易便秘，刚生下孩子3个月的产妇也容易便秘，尤其是补充过铁剂及有过便秘史的则几率更高。 孕7个月便秘该怎么办？ 诸如此类的问题很多! 那么, 产妇如何防治便秘 ? 预防产妇便秘的方法
1、产后多喝水，早下地...
| 9人有用 | 20人有用 | 3人回答 | 2人回答 | 0人回复 | 0人回复
| 11人有用 | 5人有用 | 4人有用 | 5人有用 | 24人有用 | 17人有用
| 5人回答 | 8人回答 | 6人回答 | 1人回答 | 2人回答 | 7人回答 | 3人回答
| 16人回复 | 14人回复 | 7人回复 | 1人回复 | 3人回复 | 18人回复 | 20人回复
宝宝生日或预产期
“生个孩子掉颗牙”，相信我们很多人都听说过。其实，不止在我国...
近日，上海一产妇因“捂月子”而中暑身亡，如何坐月子再次成为人...
梁咏琪自生下女儿后，开始慢慢复工，而晋升超级辣妈的她自然一刻也离不开女儿，近日，她就带着女儿远赴巴黎开启时装周之旅。梁咏琪看完show后就去到西班牙的夫家探望公公、婆婆，共享天伦之乐。
10月6日，李小璐在微博晒出背着爱女的照片，同时大发感慨：“昨晚收拾行李，甜馨跑过来突然问我：妈妈你是要出差吗?我说是啊。她问我：我去吗?我说你要去幼儿园了，所以这次不能去了。她马上搂着...
说“旅行是让自己的心脱离地心引力的最好的方法”，小编窃以为“小长假”也是。但素，“十一”结束了，各位妈妈以及“准妈妈”们，你的心回到地球了吗？在天朝，放假讲究的是“欠了债终究是要还...
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-

我要回帖

更多关于 拉肚子能吃什么水果 的文章

 

随机推荐