乒乓球横拍反手拨球的练习方法
乒乓球横拍反手拨球的练习方法
【乒乓球】 学习啦编辑：小兰
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　　乒乓球技术中如何练习横拍反手拨球技术方法曾经学习过一段时间的乒乓球技术，对于乒乓球横拍反手拨球技术略知一二，但运用到比赛中，就很困难了。以下是学习啦小编为大家整理的关于乒乓球横拍反手拨球的练习方法，欢迎阅读!
　　乒乓球横拍反手拨球介绍:
　　横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。如何练习横拍反手拨球技术方法，还是让专业乒乓球教练指导大家。 另一个方面，如果横拍选手要想作为陪练给对方稳定的供球，那么反手拨球一定要练得很熟练才行，有些类似直拍的推挡供球。大家在练习当中也发现，作为业余练习者如果双方都大力正手拉打，结果肯定是都练的不好，练习必须有主练和陪练。陪练就要求供球稳定，包括落点和速度，还要有一定的弧线。
　　乒乓球横拍反手拨球的练习方法:
　　站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。
　　引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。
　　挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。
　　还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。
　　乒乓球基础知识:乒乓球观赛礼仪
　　乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中，运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表情等;还要用耳朵听出对手球拍撞击球的声音，从而判断出来球的旋转、速度、力量、落点、节奏情况以及对手的心理状态、可能采取的战术等方面的情况，同时还要考虑自己如何回球。运动员对这些情况的正确判断和击出有威胁的回球，除了依赖自身的能力以外，还需要一个很好的赛场环境。
　　观看乒乓球比赛应该注意以下几点：
　　(1)从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整个赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。
　　(2)不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的，因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量，从而影响到回球的质量和命中率。
　　(3)呐喊助威时要轻一些，不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内，因为过大的声音、过激的语言会影响到运动员的心情和注意力。哪一方输了，不要产生嘘声，否则给球员带来压力，这就不好了。也不要对裁判产生嘘声。
　　(4)场馆内禁止吸烟;手机关闭或调整到振动、静音状态。
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反手拨球与拉球的练习
今天来探讨下横板反手的拨球与拉球，请先看孔令辉的反手拨球示范动作：
此主题相关图片如下：横板拨球.gif从图片中我们可以看出，孔令辉的反手拨球是先将手腕内收，略屈腕，向贴近腹部的位置引拍，此时肘部略向外支出，来球至高点期时，向前迎球，板型和手腕相对固定，以肘部为支点，迅速向前上方挥拍，将球击出，此时拇指控制板型，以调整击球线路变化。我们业余球手应加强反手拨球的训练，最好是拨两点让对手练两点攻，这样可以加强我们控制拨球的稳定性和线路变化的训练，以便在实战中应用！
下面看外国少年选手的反手拉球示范动作：
此主题相关图片如下：反手拉球.gif
拉球与拨球的区别在于1、击球时间和打磨的变化：拨球击打来球中上部，在来球上升后期或高点期以击打为主略带摩擦向前上方发力，借助来球的力量将球送出；拉球在来球的下降前期或中期，以摩擦更多的方式向前侧方发力将球拉出&&&&&&&&&&& 2、借助身体力量和引拍位置的变化，拨球主动发力少，向腹前引拍，以借力为主，拉球向略下蹲后的膝部引拍，以左脚蹬地后重心的转移带动身体右转，同时手腕更加内屈，拍面几乎与地面平行，向身体右前(右手为例)方发力拉球。
横板选手要多加强反手的训练，没有好的反手，我们还不如拿直板呢！呵呵，我刚改横不到一年，与大家一起探讨学习，说的有不对之处，还请版主和高手指教！
本文图片均来源于博乒乓，让我们大家一起努力将博乒建设成一个乒乓球爱好者的乐园！
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[颠球] FIFA Oline3 花式技巧难易程度：★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：按住C(或者左SHIFT)，点击Z。或者是按住z，点击c，反复颠球。 运用时机：刚开球时比较适合做这个，开球后先耍下，然后对方逼近后，马上键盘方向一挑，就可以摆脱了。[身体假晃]难易程度：★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：按住SHIFT键+左/右方向键两下运用时机：当防守队员拉拽你的时候，可以运用这个动作去晃动身体，避免强行的身体接触，从而脱离对手的侵犯。直接正面的运用这种过人技巧在面对有经验的对手或者是防守能力非常高的球员，也还是很容易的被断球的。请大家多在实战中运用体会~~~由于操作难度较低，所以能达成的华丽效果以及实用程度也是一般般。[踩单车]精彩内容，尽在百度攻略：难易程度：★操作方法：按住SHIFT，然后按住方向键前，左(或者前，右)运用时机：在比赛中，你可以先虚晃，然后放开SHIFT，再用方向键一拨，即可实现摆脱。不过在面对不是按自动逼抢，而是靠站位防守的对手时，这种技巧也是有一种被断球的危险。方法和技巧是死的，你能学会就好，什么时候运用，要看场上实际的站位情况和对手的防守意识。精彩内容，尽在百度攻略：[脚后跟磕球]难易程度：★★操作方法：SHIFT+前后(移动方向上的)精彩内容，尽在百度攻略：运用时机：在比赛中，当你直塞形成单刀时，面对守门员运用此方法，成功机率会非常高!当你1v1对方防守球员时也非常好用···[跑动挑球]难易程度：★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：SHIFT+前前前(运动方向上的)运用时机：遭遇铲断和守门员出击时。[马赛回旋]精彩内容，尽在百度攻略：难易程度：★★★操作方法：如果用手柄，就太方便了，直接一圈了事。但是，键盘的话，我们看说明，说是SHIFT+后左前，也就是说3个方向就可以了。训练场也没有问题。但是在比赛中，我觉得4个方向更好些，因为有时候你的按键轻重不一样，所以同样的按键，有可能动作是变形了。有时候比赛中，你马赛回旋只能回到一半，球丢了。我开始怀疑是按键的原因，后来我用4个按键后，还是出现了回一半的情况，我想可能与体力或者状态还是有关系。以前fifaonline2的脚后跟挑球就是必须状态好，体力好的时候才耍的出来。运用时机：在比赛中，在大禁区角的时候，马赛回旋似乎不好做。我都在论坛讨论过，通过我的实践，打比方，从左往右攻，现在已经到了对手的左边大禁区，从屏幕上看就是必须要后下45度开始绕，才可以马赛，这时候，我们的按键就是下左上右，依次按过，即可马赛，就是要让系统识别到你的后下45度。马赛精彩内容，尽在百度攻略：过守门员是很漂亮的。实用在禁区外，守门员单刀冲出来往往是铲球，这时候，一个马赛，就是空门，那就表演去吧。我曾经遇到过马赛回一半，但是由于前锋身位在前面，守门员回追没追到，不好意思，还是进了。[变向过人]难易程度：★★★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：这个实际上是两个动作，一个是侧面拉球，一个是左晃右突。先说侧面拉求。侧面拉求以前fifa的按法是SHIFT+前左(花式按法的改变，刚开始老是按以前的按法在按，按了才想起来，现在变了。)现在这个变简单了，SHIFT+左，这个左要多按一下，就是手柄说的HOLD。手柄有个flick叫拨，就是动一下，hold叫做保持，就是多按住一会。还有一个tap，叫做点击(按下去)。 这个左晃右突，不仅连花式变了，连动作都彻底变了。这个动作的按法是SHIFT+左下右就可以了。这个在比赛中过人也很牛的，我曾经被人在FIFA11里用这个动作把守门员给我过了。但是在fifaonline3里，用花式的真心不多。不过玩了fifaonline3后，我就很少玩FIFA11了，因为里面的花式，小键盘实在更不好按，手柄吧，又不舍得买，所以，我还是觉得fifaonline3合理些，不过，看了新服的花式列表，我想说的是，fifaonline3就是为我们键盘党开发的。[布兰科蛙跳]精彩内容，尽在百度攻略：这就是传说中的布兰科蛙跳。看过98年世界杯的朋友应该都知道墨西哥的布兰科就是一跳成名的。这个动作在fifa07(即fifaonline2)中出现的，以前的按法是SHIFT+后前，从fifa08开始SHIFT+后前变成了向前磕球过人，但是在布兰科身上，同样的按法就是布兰科蛙跳，属于是布兰科的专属动作。当然，在FIFA11(即fifaonline3)中，这个动作是4星动作。难易程度：★★操作方法：停球，然后按住SHIFT+F3就可以了。(手柄就是LT+按下右摇杆)。通常可以在按住加速停球，或者ROBORA FAKE(十字弓弦)后接这个动作。键盘确实难按(我一不小心就按成了SHIFT+3,郁闷)运用时机：精彩内容，尽在百度攻略：运用时机：我在比赛中用的少。但是在以前的版本中，蛙跳过守门员或者过铲球是比较帅的。[脚后跟挑球过人]难易程度：★★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：简单的挑球过人的按法是后，前前;标准的那种也是一样的按法，不同点是后，前(多按一会)，前。运用时机：单刀时，如果离守门员比较近的话，用标准方式极易过掉守门员;如果比较远，那么挑过去后，抽射吧![牛尾巴]精彩内容，尽在百度攻略：这个是c罗牛尾巴。但是实际上能做这个的人，是很多5星球员都可以，我知道的包括C罗，伊布，小罗，麦而考等。这个用来过守门员或者内切时相当好用。但是，貌似梅西不行。难易程度：★★★操作方法：按法和普通球员的左晃右突是一样的，就是SHIFT+右后左。有时候，同样的动作，同样的操作，在各个球员上是不一样的。比如这个动作，如果是SHIFT右后左，他是牛尾巴;如果反过来操作，SHIFT+左右后，他就是左晃右突，过人同样犀利。这个不同，应该是与每个球员的擅长脚是有关。精彩内容，尽在百度攻略：运用时机：面对防守对面1v1时，特别要注意，如果有人协防、区域内防守人员较多，谨慎使用。[脚尖扣球]难易程度：★★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：按住C+下左，右下左运用时机：纯显摆，耍帅···[空中勾球过人]精彩内容，尽在百度攻略：难易程度：★★★操作方法：先按住E，一般就背对防守球员停球(按住Q是面向防守方停球)，然后，就按住SHITFT+前前后，他就会把球勾起来，然后挑过球了。运用时机：边路突破，背靠防守队员突进时。请注意下，使用球员的技巧以及身体素质···要是遇到yy这样的硬又黑的后腰就很麻烦···像是撞墙一样。。。精彩内容，尽在百度攻略：[反拨球]德国队博阿滕对加纳时做过这个，我叫他反拨球[连续牛尾巴]精彩内容，尽在百度攻略：难易程度：★★★操作方法：这两个动作要一起讲，因为从操作上讲，一个是另一个的反方向。就是说，同样的操作，相反的方向，就是2个动作了。比如第一个GIF，操作是SHIFT+下左，左下右。第二个GIF，操作是SHIFT+下右，右下左。运用时机：在具体的使用上，第一个我见过HJERPSETH大神过守门员，我没有用过。第二个的话，过单刀守门员的话，还有可能晃倒守门员，可谓妙不可言!但是，像这种连续操作的动作，在比赛中真不好按。因为比赛千变万化，前有堵精彩内容，尽在百度攻略：截，后有追兵，能留给我们做花式的动作和空间，真心不多。所以，我一般还是非连续操作的用的多。连续操作的一般都用来显摆用的。[突变向]难易程度：★★精彩内容，尽在百度攻略：操作方法：SHIFT+斜向45度(就是两个方向键一起按)。当然，SHIFT+后后，也可以做出来，但是接下来的操作可能是乱的，因你不熟悉后后，到底他往哪边拨球。所以，建议还是采用标准的斜向运用时机：刚开球时比较适合做这个，开球后先耍下，然后对方逼近后，马上键盘方向一挑，就可以摆脱了。运用时机：连续的突破对方防守队员，过门将···对手直接无语。。。要注意后方能力很高的硬又黑球员···你有可能会撞墙。。。[变向拉球过人]精彩内容，尽在百度攻略：难易程度：★★操作方法：SHIFT+左(按住)，看到开始拨球后，马上向前就可以了。同样的动作，有一个是SHIFT+左，按住，然后看到开始拨球后，马上向后，你可以看到的是侧拉，然后后拨，基本上和这个是一样的道理。[半马赛回旋]精彩内容，尽在百度攻略：只有5星球员可以做，但是梅西好像不行。难易程度：★★操作方法：SHIFT+前左。精彩内容，尽在百度攻略：运用时机：具体到比赛中，我前锋采用伊布和C罗，两个都可以做这个动作，一个做动作，迅速传球，基本就是空挡。我用的很多。有时在边路，比如有个人和你差不多平行，甚至在你后面一点的话，半马赛过去，基本就把他晃开了。或者过守门员，或者内切。看你![转身]精彩内容，尽在百度攻略：难易程度：★★操作方法：那么你可以按住E键背转身停球，然后按住SHIFT+后后(或者两次斜向)运用时机：这个动作，实际在现实比赛中，很多球员都经常用。在边路是最好用的，有些人在比赛中不是那种抢球型的，而是堵线路型的。他在实际的比赛中，你到了边路，他就在你前面，不上前。有时就突破了。进去就传球或者射门，随便。精彩内容，尽在百度攻略：[拉球晃动]难易程度：★★操作方法：按住SHIFT+右，然后松开SHIFT键和右键，按左方向键(也可以加C，不过加不加都可以)精彩内容，尽在百度攻略：运用时机：其实也主要用在边路耍帅，我用的很少。但是，训练场还是可以看看的。[连续假动作]难易程度：★★★精彩内容，尽在百度攻略：十字弓弦看下手柄的按法是在趟球状态下,按住LT,然后假射或者假传,然后左摇杆向后。键盘的话，你可以先按加速(e),然后假射(ds)或者假传(as),然后C+反方向键就出来了.要注意节奏.注意,必须是在加速,人球分离到一定的距离，才可以做出来。多练习就可以了。当然，如果你是高手，把传球设成手动。那么，你用这个动作，到了大禁区斜45度方向上，一个十字弓弦，然后Q+w(或者直接A)，然后加方向键斜向，你会看到一个惊人的45度脚后跟吊射。我估计对手的嘴都歪了。(这个动作我在论坛探讨过，三角圆圈说是随机的，确实是的。)但是，比赛中，我多次尝试这个动作，确实没有成功过。我说了，一个动作的成功，需要空间，时间。而花式，确实可以为比赛增加乐趣!你要相信，这个世界上，包括现实中，没有绝对的高手，何况是游戏。我们玩游戏，需要的是开心。其实花式并不难，难就难在大家把他想的很难。其实没有的，花式在比赛中，有时会有意外的效果。精彩内容，尽在百度攻略：
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